E like me ka ʻōlelo a kaʻu puke pai, ua nānā wau i ka porn mai ka wā ʻōpio a i nā makahiki ʻōpio mua. I loko o nā makahiki he ʻumi i hala aku nei, ua hoʻāʻo wau e kū i nā manawa he nui a ua kūleʻa ʻole wau. Ua haʻalele maoli wau i ke kū ʻana. Akā ua ʻike wau i kou Koʻo ma ka Pūnaewele a me kou Koʻo Palena a ma hope o ka loaʻa ʻana o kahi kuanaʻike hou e pili ana i ke kūlana, ua hoʻoholo wau e hoʻāʻo hou. ʻO nā pahuhopu ʻekolu mau mahina, 90 mau lā.
100 mau lā ma hope aku a ʻaʻole au e hopohopo hou i ka porn! ʻIke wau i ka ʻike i kekahi manawa, akā ʻike wau i ka ʻoi aku ka nui o ka kaohi a me ka mana ma mua o ʻekolu mau mahina i hala.
Makemake wau e kaʻana like me ka hiki iaʻu, akā e hoʻomaka pū paha i kahi kamaʻilio. No laila inā he nīnau kāu e makemake ai e ʻike e pili ana i kaʻu ʻike pilikino i ka hiki ʻana i kaʻu pahuhopu o ka hele ʻana ma kahi o 90 mau lā PMO manuahi e ʻoluʻolu e kau ma aneʻi.
Hiki iā ʻoe ke heluhelu i kaʻu mau diary diary mua i ka mahina mua a i ʻole aʻo i kaʻu moʻolelo hope. ʻO koʻu loulou ka loulou. Ua hana nui wau a ʻaʻohe oʻu manawa e puke pai ai, no laila ua hooki wau i ka hoʻohou hou ʻana ma hope o hoʻokahi mahina.
No laila pehea wau i hana ai?
Ma loko o ke kaʻina hana, ua kākau wau i nā manaʻo e manaʻo e hoʻohoho i kaʻu puke pai akāʻaʻole e loaʻa ka manawa. Ma kaʻu puke pai kūikawā hiki iāʻoe ke loaʻa kaʻu mau helu mua i ka malama mua o kēia huakaʻi.
Ua aʻo wau i ka nui loa e komo i loko o kahi pou elaborate, makemake wau. No laila ua hoʻoholo wau e kākau wale iā lākou ma aneʻi i ka poka kiko. A inā he mau nīnau kāu e pili ana iā lākou, hiki iā ʻoe ke kau ma lalo o ka!
ʻO ka mea mua loa he hōʻole: Ua hele au i 100 mau lā me ka ʻole o PMO, ʻo ia hoʻi ʻaʻole wau i hele e nānā i ka pūnaewele no nā kiʻi erotic o ka moekolohe a ʻaʻole wau i hoʻohana i nā mea hoʻonāukiuki e kōkua i ka masturbation a ʻaʻole wau i "nānā" a "pili wale iā ia iki ”ʻoiai e nānā ana i nā kiʻi ponokala kiʻi ma ka pūnaewele. akā he mau manawa pinepine wau iā MO, akā me ka ʻole o ka hoʻoulu ʻana i ka ʻike maka. Pēlā nō wau i ʻike ai i nā kiʻi i hiki ke wehewehe ʻia me he erotic, ka hapanui mai nā pūnaewele pili aloha kahi e hōʻike ai nā poʻe i nā kiʻi “sexy” o lākou iho. Akā ʻaʻole wau i hoʻohana i kēia ma ke ʻano he kala e gawk i nā kiʻi a i ʻole masturbate iā lākou a hoʻopā paha iaʻu a ʻoluʻolu paha i ka hoʻohana ʻana iā lākou. Ua nānā wale wau iā lākou, ʻoiai i kekahi mau manawa ua hāʻawi lākou iaʻu i kūkulu. Ua loaʻa pū kekahi wau i nā moe kolohe maoli.
ʻIke i ka mea e hana nei ʻO ka nui o kaʻu aʻo e pili ana NO KA MEA ʻaʻole hiki iaʻu ke pale aku i ka porn, ʻo ka nui o ka hiki iaʻu ke kaohi iā ia. ʻO ke aʻo ʻana e pili ana i nā hopena o ka dopamine a me koʻu ʻiʻini i ka pili aloha i kōkua iaʻu e ʻike i ka wā e hoʻomaka ai ke ʻōpua i koʻu mau naʻau a me ka hoʻokolokolo. He mea nui loa kēia. I loko o ka mahina mua ua hoʻāʻo wau e heluhelu i ka mea hiki iaʻu e pili ana i ka dopamine a me nā kaapuni ma Kou Koʻo ma Porn.
E hōʻalo i nā mea hoʻohua ʻO kahi haʻawina nui ʻē aʻe aʻu i aʻo ai ʻo ia ka ʻaneʻane o kaʻu mau kuko porn i hoʻomaka me nā pānaʻi lahilahi: ka poʻe, nā kūlana, nā manaʻo e like me ka luhi, nā hiʻohiʻona, nā mea hana, nā moemoeā. Ua kōkua i ka loaʻa ʻana o kahi papa inoa noʻonoʻo o nā mea āpau i hiki ke alakaʻi, akā ʻaʻole pono ke kumu, hoʻonāukiuki. ʻOi aku ka maʻalahi o ka ʻike ʻana i nā mea hoʻomaka a hoʻōki i nā mea hōʻeuʻeu ma mua o ka hōʻoki ʻana i ka PMOing maoli
Intimacy Ke makemake nei nā kānaka a pau i ka pili aloha aʻo ia ke kumu i makemake ai mākou i ka moekolohe. Akā,ʻaʻole i ka manawa mau loa ka pilina. Uaʻike wau e pili ana wau i ke aloha a me ka hoʻohanaʻana i ka porn ma keʻano he hopena. Hoʻohana mākou i ka porn me keʻanoʻole. ʻO ka hopena,ʻo ia keʻimi i ka pilina maoli me kahi kanaka maoli.
Mālama maoli ia no nā pule he ʻelua a ʻoi paha, ua pōloli wau iaʻu iho i nā KANAKA āpau e hoʻoulu ai i ka moekolohe. ʻAʻole wau i masturbate, nānā porn, noʻonoʻo e pili ana i ka porn, fantasize, ʻaʻohe mea. He mea nui kēia no ka mea me he mea lā ke hoʻonohonoho hou nei wau i koʻu lolo a hāʻawi iā ia i kahi manawa e aʻo ai, e hoʻomaopopo i koʻu ʻiʻini ʻana i ka pili a me ka ʻike maka i nā mea e hoʻomaka ai. Ua hāʻawi i koʻu kaohi hou kaohi. Eia naʻe ma ka hopena ʻaʻole hiki iaʻu ke lawe hou i ka leʻaleʻa a me kekahi mea i loko oʻu. Ua pau wau i ka moekolohe maoli a me ka masturbating a ua lilo wau i mea nui me ka loaʻa ʻana o nā hoa aloha maoli. ʻIke wau inā ʻaʻole hiki iaʻu ke hoʻohana i ka porn a i ʻole masturbate I HAD e ʻike i ka mea maoli. ʻAʻole wau e koi aku e hiamoe a puni, ma waho o kahi pilina paʻa, no laila aia ka masturbation.
Mālama i ka mea maoli me ka masturbation Ma hope o ka hui mua honua maoli aʻu i masturbated no ka manawa mua AKA, a he nui maoli kēia, ua hana wau i mea e masturbate ai i ka hiki. E hele wau i ka lōʻihi hiki iaʻu ma mua o ka caving i (maʻamau 1.5-2 mau pule). A i ka wā i hana kuʻi wau i ka hoʻāʻo ʻana e hoʻāʻo ia e like me ka hiki. Ua hoʻāʻo wau e kia ana i ke ʻano o ka manaʻo ma mua o ka moemoeā. Ua noʻonoʻo wau e pili ana i nā hanana maoli i kū maoli, ma mua o nā mea i hana ʻia. Ka palena ʻana i ka masturbation ma kahi o hoʻokahi manawa i ka pule a mālama iā ia i hana maoli i ka leʻaleʻa moekolohe ma kahi o kahi hanana i hiki iaʻu ke nānā i mua. Ua hana ʻoi aku ka hoihoi a me ka pīhoihoi i ka masturbation, ke hanau mai iaʻu me ka porn ʻole. Hoʻomaopopo iaʻu i ka manawa i hoʻomaka ai wau e hana i ka masturbating a e ʻimi (nā hana, nā manaʻo, a me nā mea ʻē aʻe). ʻOiaʻiʻo nō i kōkua nā hui maoli, me ka loaʻa pū ʻana o ka leʻaleʻa i ka moekolohe mai ka hoʻopā ʻana, ʻono, ʻaʻala, kuko o nā mea pili wahine maoli maoli ma mua o ka moemoeā. Moral o kēia moʻolelo, e hele a hiki ke hiki me ka ʻole o ka hoʻonāukiuki ʻana i ka moekolohe, a ke loaʻa wale iā ia, e hoʻomau i ka hoʻoulu ʻana ma ke ʻano maoli, akā pīhoihoi, ke hiki iā ʻoe. Na kou kino e uku iā ʻoe no ia, ma ke ʻano (me ka dopamine).
ʻO kēia nā mea maʻalahi aʻu i aʻo ai. Eia kekahi lā hou he 100!
LINK - 100 lā NO NO PMO!
by TJ3
Aloha!
ʻO koʻu inoaʻo TJ3 a he mea hou wau i kēia pūnaewele. Ua hoʻoholo'ē aʻe wau i kahi manaʻo'ē aʻe e haʻalele i ka porn, a makemake e hele i kēia huakaʻi me kahi kaiāulu. ʻO ia ke kumu i hele mai nei au.
ʻO kaʻu moʻolelo, e pili ana iā P, lōʻihi, akā eia kahi outline. Lana ka manaʻo ʻaʻole lōʻihi nā pou e hiki mai ana:
He ʻAmelika wau i koʻu mau 20s. ʻO kaʻu hui mua ʻana me ka porn i ka wā ʻōpio, ma kahi o 11 yo. He wikiō ia a ma kekahi manawa ua hele a maʻa wau i ka nānā mau ʻana. I ka hopena (maʻa wau i nā lā), hoʻomaka wau e nānā malū i ka porn pūnaewele. Ua hoʻomaka ʻia me nā mea maʻalahi ʻo Googled 'vanilla' a lilo i mau mea kikoʻī i koʻu wā ʻelemakule. Ua hoʻomau kēia i ke koleke āpau a i kēia manawa.
He Karistiano nō hoʻi wau. ʻLelo wau i koʻu manaʻoʻiʻo no ka mea he kuleana nui ia i kaʻu moʻolelo pilikino a me nā ʻike me P a he mea nui ia i koʻu makemake e haʻalele. ʻO kekahi mau tidbits e pili ana i kēlā. ʻAʻole wau i ʻike inā "hewa" ka masturbation i kēlā me kēia, akā manaʻo wau he kūlohelohe ia a ʻaʻole hiki ke pale ʻia no nā kāne ʻōpio. ʻO ia ka manaʻo o kaʻu pahuhopu e haʻalele iā PMO, ʻaʻole M. Ma Reboot ke haʻalele nei wau i nā mea āpau no ka manawa. Manaʻoʻiʻo wau i ka abstinence. E hoʻomaopopo ua hilinaʻi wau i lalo, no ka mea ʻo kekahi kumu makemake wau e haʻalele iā P ua alakaʻi ʻia wau e hana i ka honua maoli i nā ala i kūlike ʻole me ka mea aʻu e makemake ai a me ka mea aʻu e manaʻoʻiʻo ai. lana ka manaʻo e pili ana i kēlā i nā pou e hiki mai ana.
ʻO koʻu pilina me ke Porn (a me nā mea'ē aʻe)
E hōʻuluʻulu i koʻu ʻike. Ua hoʻāʻo wau e haʻalele i mau manawa ma mua. I ka manawa i hoʻomaka ai wau e nānā i ka porn wikiō i kaʻu mau makahiki ʻōpio, e pili ana i ka loaʻa. ʻAʻohe oʻu manaʻo i ka mea e hana nei ma ka papakaumaka. Ua hoihoi.
I ka wā i maʻa nui ai au i ka mea e hana nei a me ka wahine i lawe i ka porn Internet, ma mua o nā makahiki'ōpio. I kēia manawa, ua aʻoʻia wau e ka porn Internet e like me keʻano o ka wahine,ʻo ka hana aʻu e pono ai e pāʻani a me ka mea e hiki iaʻu ke kali. ʻO kēia māna o ka porn no aʻu, he mea hoʻonāukiuki ia i ka manawa ma mua, no ka mea, heʻano hilahila wau, noho mālie,'ōpio a porn iʻaeʻia iaʻu eʻike i ka moekolohe a me kaʻikeʻana i ka moekolohe. A laila ua hele au i ke kula kahi aʻu i hoʻopiha ai i ka pilikino a me kahi kamepiula pilikino. He wahine puʻupaʻa wau i ke komoʻana i ke kulanui. Akā, nānā mau wau i ka porn i ka manawa i hele aku ai kuʻu hoa noho, alakaʻi wau i ka makemake i ka mea maoli, akā ma kahi paepaeʻuhane,ʻaʻole wau i manaʻo he manaʻo maikaʻi.
No laila ua hoʻomaka wau e hoʻohui i nā pūnaewele pili i kaʻu regima porn. Ua alakaʻi kēia i kahi wahi pupule me ka hālāwai ʻana me ka poʻe ma ka pūnaewele no hoʻokahi kū pō. Aia kekahi ʻāpana o aʻu i makemake ʻole i kēia hana a me kahi ʻāpana ʻē aʻe i manaʻo ʻo ia wale nō ka manawa e loaʻa ai iaʻu ka pili aloha, no ka mea he hoʻokahi wau a ʻaʻole hoihoi i kahi pili lōʻihi lōʻihi. Ma kahi o ka laina ua hana wau i kahi pōʻai maikaʻi ʻole o ka nānā ʻana i ka porn, ke nānā ʻana i nā hoʻolaha pilikino ma ka pūnaewele a ma kahi hanana kakaikahi loa e "kūleʻa" ana i nā poʻe mai nā hoʻolaha IRL (ma kahi o ʻelua mau manawa o ka makahiki o ka hana maʻamau o ka pane ʻana i nā hoʻolaha a me ke kamaʻilio ʻana).
ʻOiai, ʻaʻole i kūlike kēia me kaʻu mau waiwai ma ke ʻano he kanaka a me Chrisitan, a ua lilo ia i mea kaumaha nui. Ua hoʻāʻo wau i nā mea āpau i hiki iaʻu ke noʻonoʻo e kāpae i ka PMO – i ka nānā ʻana i hope ua manaʻo wau e hana ana i nā ʻano hana ʻē aʻe –e haʻalele ana i ke kuhukukū anuanu, e kipa ana i nā pūnaewele pūnaewele a me nā kaiāulu no ka poʻe e makemake ana e haʻalele i ka porn, e hoʻohui ana i nā hoʻonui a me nā polokalamu i kaʻu polokalamu kele pūnaewele e kū, pule, etc. a pēlā aku. Ua hopena ia i nā pō hiamoe ʻole, ʻeha poʻo poʻo a me nā hopena ʻē aʻe o ka hewa nui a me ka hilahila.
ʻO ka Hope Hope
ʻO ka hopena, ua haʻalele wau i ka noʻonoʻo aia kekahi mea hiki iaʻu ke hana e pili ana ia mea no ka mea ua nui ka hewa. Ua kū wau i ka pule nui ʻana e pili ana a ua hoʻomau wau i ka PMO, e ʻike ana i ka hope o koʻu noʻonoʻo ʻaʻole wau i makemake e hana, akā noʻonoʻo pū nō hoʻi ma waho o kaʻu kaohi a pono wale wau e ʻae, ʻaʻole naʻe e ʻapo, ʻo ia .
Ke hele a makua, mai ke koleke, hoʻomaka wau e oʻo. ʻO nā makahiki kula he ʻāpana o ka nānā ʻana i ka ʻimi moekolohe. Ke ʻimi malū nei wau i kaʻu moekolohe, ka hoʻomaopopo ʻana i nā pilina, a me ka makemake i ka pili a me ka hōʻoia, ʻoiai ke hoʻāʻo nei e mālama a me ka puka o waho o ka abstinence. Manaʻo wau he mea paʻakikī kēia mau mea iaʻu e kū.
Ma kahi o ʻelua mau mahina i hala aku nei, ua kū wau i ka hele pinepine ʻana i ka poʻe pilikino pūnaewele a e ʻimi nei i ka pilina pilikino. Huli paha ua lilo maoli wau i mau haneli mau hola i ke kipa pinepine ʻana i kēia mau pūnaewele, akā ua kūleʻa wale wau i ka hui maoli ʻana i ka poʻe i kahi lima i hoʻokahi manawa – akahi a ʻelua paha o ka makahiki kula. Hoʻowahāwahā kēlā ʻano hao iaʻu a hana i kekahi mea i kaomi iaʻu.
Ua ʻike wau i ka mea aʻu e ʻimi nei i kēlā mau kūkākūkā pūnaewele kahi mea i hōʻike ʻia e hoʻolako ai, akā ʻaʻole maoli: ka pilina, ka ʻae ʻana, ka hōʻoia, ka pilina, ka wahine. ʻO ka hapa nui o ka poʻe ma kēia mau pūnaewele he mau mea pena kiʻi kiʻi, nā catfish, lapuwale a me ka vapid – a ʻike mau wau iaʻu i ka luʻu o ka hoʻomākeʻaka ʻo ia ka 'hookup' pūnaewele. Hāʻawi kēia mau pūnaewele i ke kuhi o ka manawa kūpono maoli, akā wahaheʻe ia.
Hoʻi i ke Kaua
Ua lawa kēlā ʻike e hoʻokū iaʻu i kēlā ʻano hana a hoʻi hou i kaʻu ʻano PMO. Ua maopopo iaʻu i ka wā e pili ana i ka moekolohe a me ka pili aloha ʻaʻole wau e noho nei i ka honua maoli. Ua hana ʻo Porn i loko oʻu i kahi kuhihewa i kuleana wau i kekahi ʻano moekolohe a hiki ke loaʻa ma ke noi, ʻaʻole wale ka moekolohe wale nō, akā ʻo kēlā me kēia ʻano wahine aʻu e makemake ai. Inā wau i ke ʻano no ke ʻano __ o ke kanaka, e ʻimi wau iā lākou ma ka pūnaewele pili.
Ua hoʻomau wau i ka PMO akā loaʻa iaʻu kahi ʻike hou no ke kumu maikaʻi ʻole. Akā ʻaʻole naʻe wau i ʻike pehea e hoʻokū ai i ka PMO. ʻO ia a hiki i koʻu hina hina ʻana ma YBOP. ʻO kekahi mea i manaʻo ʻia he manawa kūpono kēia e kāohi hou ai i ka haʻalele ʻana, i kēia manawa ʻaʻole i hoʻopulapula ʻia koʻu lolo e ka hauʻoli ʻōpio, ka lōʻihi a me nā mea ʻē aʻe.
A eia wau i kēia lā. Ua hoʻomaka wau e "hoʻoulu hou" iā ʻOCT. 29. Mai ia manawa ʻaʻole wau M a PMO paha. ʻO kaʻu pahuhopu ka hele ma kahi o ʻekolu mau mahina e kāpae ana i nā mea hoʻonāukiuki āpau, e like me M. ʻO ka manaʻolana i kekahi manawa e hoʻomaka ka ikaika o kaʻu mau kaapuni loiloi ma mua o kaʻu mau impulsive, a hiki iaʻu ke hoʻi i M, me ka ʻole o PMO.
I kēia manawa ʻaʻohe oʻu makemake e nānā i nā pilikino ma ka pūnaewele – ʻaʻole ia he hakakā i kēlā me kēia lā. ʻO kaʻu pahuhopu ke kiʻi i kēlā ala me PMO - ʻaʻole wale ka pale ʻana iā PMO, akā ʻaʻohe o koʻu makemake e hana.
Ua hoʻoholo wau e hana a aʻo i koʻu hele ʻana. I kēia manawa, i kēlā me kēia lā ke loaʻa nei iaʻu nā epiphanies hou a makemake wau e kaʻana like i koʻu holomua a aʻo mai ke kaiāulu. Ke pule nei wau i kēia manawa ʻokoʻa loa.
;