E hoʻāʻo wau e mālama i kahi moʻolelo lōʻihi pōkole. E hāʻule paha wau.
He kāne wau he 24 mau makahiki i hoʻomaka i ka hana kuʻi i ka moemoeā ma mua o ka hiki iaʻu ke hoʻomanaʻo (i ka makahiki 2 a 3 paha i hala) a ua hoʻomaka wau ma ka porn pūnaewele i ka makahiki 9. ʻAʻole like me ka nui o ka poʻe ma aneʻi, ʻaʻohe mea i hoʻolauna iaʻu porn; Ua ʻimi au. Kupaianaha ʻo Porn, a me nā pāʻani wikiō, nā puke, a me ke kīwī. Ua hoʻohana wau iā ia e ʻike i ke ola me ka makaʻu ʻole o ka hele maoli ʻana i ka honua a me ke ola ola.
Ua kāpae iki kēia mau ʻano iaʻu mai ka ulu ʻana no kekahi manawa, akā i ka makahiki hope o ke kula kiʻekiʻe ʻaʻole lawa lākou noʻu, a hoʻomaka wau e hana i nā mea i koʻu ola maoli. ʻO ia ka manawa i ʻike ai wau ʻaʻole hiki iaʻu ke moe kolohe.
Ua hoʻāʻo wau e moekolohe me kuʻu ipo wahine ma kahi o ʻumikūmālua mau manawa, akā ʻaʻole wau e paʻakikī, a inā wau e hele i laila e iho i mua o ka hiki iā mākou ke kau i ka condom a hoʻomaka. Ua hoihoi loa wau iā ia i koʻu noʻonoʻo, akā ʻaʻole pane wale koʻu kino. ʻAʻole hiki iaʻu ke hoʻomaopopo. Ua ʻimi au i nā pane ma ka Pūnaewele, akā hoʻi i ia manawa ʻaʻole i loaʻa kekahi o kēia ʻike e pili ana i ka hoʻāʻo ʻana i ka porn, a ʻōlelo ka poʻe āpau he ʻano hopohopo nui ka hana. Ua hopohopo wau, akā ʻo koʻu hopohopo no ka hiki ʻole iaʻu ke hoʻomau i ke kūkulu ʻana — ʻaʻole ma ka ʻaoʻao ʻē aʻe. Ua manaʻo wau ua haki wau. Ua ʻike wau ʻaʻole ia he pilikia kino ma ke ʻano he maʻalahi wau i ka porn, no laila ua manaʻo wau he wahine puʻupaʻa wau no ka lōʻihi loa e ʻoluʻolu me ka wahine maoli. Ke hoʻokele nei i ka home mai kona hale, e uwo maoli wau a kuʻi i ka huila me koʻu mau puʻupuʻu. Ua manaʻo wau e kōkua ia i ka hōʻoki ʻana i ka masturbating no kekahi manawa ma mua o ka ʻike ʻana iā ia, akā ʻaʻole maikaʻi kēia. ʻO koʻu hemahema a me koʻu hilahila a me kaʻu hilahila ma luna o ia kahi mea nui i ka hoʻopau ʻana i kā mākou pili. I loko o kekahi mau makahiki e hiki mai ana ua hoʻāʻo hou wau me kekahi mau wahine ʻokoʻa e ʻoluʻolu a lawa i ka moekolohe. ʻAʻole au i kūleʻa. ʻIke loa e pili ana kēia i koʻu hilinaʻi moekolohe, a me koʻu hiki ʻole me koʻu hiki ʻole ke hoʻomaopopo iā ia a kamaʻilio e pili ana i ka pau ʻana o kēlā me kēia pili aloha aʻu.
Iʻeono mau makahiki ma hope o kaʻu hana mua o ka hana erectile, ua ʻike wau i ka kamaʻilio ʻia ʻana a Gary Wilson's TED e wehewehe ana i ka hopena o ka hoʻowalewale porn i nā kāne ʻōpio, e like me ke ʻano o ka hana ʻana i ka porn i kumu o ka hana erectile porn-induced. Ua hoʻololi kēia wikiō i koʻu ola. ʻO 152 mau lā i kēia manawa mai ka nānā ʻana i ka porn a i ʻole masturbated. Eia kahi hōʻuluʻulu pōkole pehea ka loli o koʻu ola:
• Ua kū wau i kēia manawa a mālama i kahi kūkulu ikaika i ka wā o ka moekolohe me ka ʻole e noʻonoʻo mau i nā hiʻohiʻona porn. Hele palupalu au i kekahi manawa akā ʻaʻole lōʻihi ia ma mua o koʻu hoʻi ʻana a manaʻo wau he ʻāpana ia o ke kahe kūlohelohe o ka moekolohe. No kekahi mau manawa ma hope o ka loaʻa hou ʻana o kaʻu mau kūkulu kūkulu ua loaʻa wau i ka ejaculation hoʻolōʻihi ʻia i ka porn, akā i kēia manawa ke emi nei nō hoʻi ia, a ua hiki iaʻu ke hoʻonele i ka wā o ka moekolohe me kahi condom. ʻAʻohe oʻu orgasm-free no nā lā 72 mua, a laila hou ma kahi o 60 mau lā ma hope o kēlā (ʻoiai ʻaʻole no ka hemahema o ka hoʻāʻo ʻana me kaʻu laila-SO).
• Maikaʻi koʻu mau manaʻo a loaʻa hou hohonu. Ma kahi o 12 mau makahiki ʻaʻole wau i uē i hoʻokahi manawa, a ke ʻike nei wau ua hoʻomaka kēlā wā o koʻu ola i ka wā i hoʻomaka ai wau e nānā i ka porn.
• ʻAʻohe oʻu hilahila. Ma mua o kēia huakaʻi ua aʻo wau e kamaʻilio e pili ana i ka porn me nā hoaaloha a ʻike wau he hana maʻamau, akā ʻaʻole wau i haʻaheo no ia. Ano, no ka manawa mua i loko o koʻu ola, uaʻoiaʻiʻo wau i ka poʻe aʻu e aloha ai a me nā malihini. Ua haʻi wau i nā poʻe he nui e pili ana i kaʻu moʻolelo i hala me ka addiction porn a pehea e hoʻopilikia ai iaʻu. Ua hoʻokolokolo koʻikoʻi kekahi poʻe iaʻu no ia, akā, ʻo ka kiʻīwī pololei ia iaʻu. Maluhia wau i loko oʻu. Hoʻopili kēia i ka hilinaʻi kūloko a me ka nele o ka hopohopo kūloko, i hoʻohana ʻia i loko o kekahi manawa e hōʻeha iaʻu.
• ʻO koʻu mahalo (ʻoi aku ka pili a me ka ʻuhane) no nā wahine maoli aʻu e hālāwai ai ua skyrocketed.
• Ua hina wau i ke aloha, ʻo ia kahi mea i hiki ʻole e lilo ma mua o kaʻu hoʻohana ʻana i ka porn. Ua hālāwai au me 5 mau mahina i hala. Kūpono loa au me ia e pili ana i koʻu wahi e noho ai ma koʻu ola, kahi aʻu i manaʻo ai he wahi nui ia no ke aha e aloha ai iaʻu. Ua pau ka pilina, akā he mea nui ia no māua ʻelua.
• He nui ka manaʻo noʻonoʻo a me ka ikaika a ʻoiaʻiʻo kekahi manawa.
• Nā hoʻoikaika a me ka makemake he mau lepa lākou i mua o ko lākou wahi. Ke hāʻawi nei wau i kekahi manawa i ka hoʻohālike, akā i kēia mau mahina i hala aku nei ua kākau wau i kahi puke 60,000-huaʻōlelo, hoʻomaka i kahi ʻoihana, ke hahai a hāʻule i ke aloha me ka wahine maikaʻi, hāpai i ka papa hana papa hana a me ka noʻonoʻo meditation, a hana i kahi loli nui he mea maikaʻi loa koʻu manaʻo a ikaika hou. ʻIke wau i kēia manawa ʻo porn - me nā pāʻani wikiō a me nā kiʻiʻoniʻoni TV / kiʻiʻoniʻoni - he mea hōʻoluʻolu i lawelawe wale ʻia i ka hoʻopaʻa ʻana mai iaʻu e hahai ana i kaʻu mau moe.
No ka wā e hiki mai ana, ʻaʻole wau e hoʻohana i ka porn. He mea hōʻeuʻeu ʻole ia e like me ka lāʻau lapaʻau nāna i hōʻeha nui iaʻu, a ʻaʻole ia he ʻāpana o koʻu ola. ʻAʻole wau i manaʻo he maikaʻi ʻole ka masturbation, akā hoʻopili wau iā ia me ka porn a hoʻonele i ka manawa a me ka hiki, no laila ʻaʻohe oʻu makemake e masturbate hou kekahi. Malia paha he mau makahiki ma ke ala e hiki ai iaʻu ke leʻaleʻa hou i ka masturbation, akā ʻano kānalua wau. ʻAno ʻino ka hana holoʻokoʻa iaʻu i kēia manawa.
Nui nā ʻōlelo aʻoaʻo naʻu no ka poʻe e hakakā nei me ka PMO ʻāpiki, akā no ka pōkole e kaʻana wale wau i nā ʻōlelo aʻoaʻo ʻelua i kōkua nui iaʻu.
• E hana i ka nui o ka heluhelu a me ka noiʻi ʻana e ʻike ai i ka nui o ka hōʻino a ka PMO iā ʻoe. E huhū i kēlā mau makahiki makehewa, a e pīhoihoi i ka hiki i kou ola ke hoʻomaikaʻi me ka ʻole o ka mana o porn. KAHIKI KAHIKI ʻaʻole loa, hoʻohana hou i ka porn. ʻAʻole kēia he pahuhopu. Loaʻa nā pahuhopu. ʻAʻole ʻoe e hoʻohana i ka porn he mākaʻikaʻi maoli nō kāu ʻoiaʻiʻo. Me kēia noʻonoʻo, ʻaʻohe mea hemahema iā ʻoe. ʻO ia nō ka hoʻohana ʻana i ia mea ʻai mau iā mākou. Hana ia ia i ka impossibility a maikaʻi aʻe ʻoe e poina wale e pili ana i ia mea a kau i nā mea ʻē aʻe.
• Mai hoʻomāʻewaʻewa iā ʻoe iho. No kekahi manawa ua hōʻoluʻolu iki wau i kēia huakaʻi. E komo wau i loko o ka moemoeā, keu hoʻi i ke ala ʻana. E ʻānai wau iaʻu iho no kekahi mau minuke ʻelua akā ʻaʻole naʻe e hoʻokokoke i ka orgasm, no laila ʻaʻole wau i helu ia mea me he mea lā. Ua hoʻomaka wau e kaomi ma luna o kekahi moekolohe-ʻaʻole naʻe maopopo - nā loulou a huli ʻia e kēia mau mea hoʻopunipuni wahaheʻe. ʻIke wau ʻaʻole wau e masturbate i kēia mau mea; ʻoi aku ka mea e pili ana i ka hoʻopiha ʻana i kahi hoihoi i mua o nā mea āpau. A laila i kekahi mau pule i hala aku nei ua ʻike wau e heʻe ana wau i kahi ala weliweli a manaʻo pū nō hoʻi e kū ana kaʻu holomua me DE. Pono wau e hoʻololi i kekahi mea, no laila ua hoʻi wau i kaʻu hoʻomaka ʻana i kēia huakaʻi: ʻaʻohe moemoeā, ʻaʻohe pā pono ʻole, ʻaʻohe pika e hoʻohuli iaʻu. Hilinaʻi iaʻu, ʻoi aku ka maʻalahi o kēia ala. ʻAʻole wau e hakakā hou me aʻu iho e hoʻoholo inā e alualu paha wau i kekahi mea palena palena a i ʻole nā moemoeā: ʻaʻole wau e hana. Hōʻike wale wau i kēia manawa i kaʻu kime kime me kahi wahine maoli, aʻo ia ke ala aʻu e makemake ai.
Inā makemake ʻoe i nā ʻoihana hou aku a me ka ʻike, ua kapa ʻia kēlā puke aʻu i kākau ai Wack: Hoʻokani i ka Pūnaewele Pūnaewele, a loaʻa i loko o kaʻu moʻolelo a me nā poʻe ʻē aʻe, kahi noiʻi ʻepekema o ka hoʻomana porn, a me kahi alakaʻi ākea i ka haʻalele ʻana i ka porn no ka poʻe e pono ai ke kōkua. http://www.amazon.com/dp/B00KMC5P4C
Ninau mai iaʻu i kekahi mea. Ma hope o ka pau ʻana i kēia huakaʻi noʻu iho, ke kamaʻilio me ka hapa o nā mea hoʻohālua a porn, a me ka heluhelu ʻana i ka ʻoi aku ma kahi o nā puke he keneta a me nā haneli o nā puke a me nā ʻatikala e pili ana i kēia kumuhana e like me ka noiʻi no kaʻu puke, i ʻike paha wau i kekahi o ka poʻe ʻike nui ma laila ma PMO mea hoʻohui.
ll: Ua loaʻa kahi kūleʻa nui, http://www.amazon.com/dp/B00KMC5P4C
LINK - Hōʻike X Day (158): Life Rebooted (kaumaha ʻo PIED, DE)
by SpanglerBQ
;