Ma hope o ka mau lā 90 hoʻomaka wau e masturbating me koʻu noʻonoʻo iho a hana wau i kēia no kahi makahiki a i kēia manawa. Ma hope o ka haʻalele ʻana i ka porn addiction ka ikaika nui o kaʻu mau orgasms, ʻoi aku ka ikaika e like me ka hoʻomaka mua ʻana i masturbating ma 13 (ʻaʻohe porn i komo pū). Ma ka piko o kaʻu porn addict orgsa palupalu i nāwaliwali, aneane hewa ʻole.
I mea maikaʻi i ka wā ejaculation i pono e nānā i kekahi porn hardcore penation.
He fetish wāwae ikaika koʻu ma mua, ʻo ia kaʻu e manaʻo nui ai ma waena o nā mea porn. Nānā wau i nā wāwae o nā wahine e like me ka pupule ma nā wahi āpau. Ma hope o ka hoʻōki ʻana i ka porn i ka pono e nānā i nā wāwae he nui i haʻalele wale ʻia. Mahalo mau wau i ka nani o kēlā ʻāpana o ke kino o nā wahine, akā ʻaʻole naʻe i kēlā ala hele kekeʻe pupule.
Ke hoʻololi nei i ka manaʻo ma hope o ka hoʻohana ʻana o ka porn ma 10 mau makahiki ka mea paʻakikī loa i hiki. I ka manawa mua wau i noʻonoʻo ai i nā mea aʻu i ʻike ai ma ka porn, akā manaʻo mau ia me he mea ʻole ʻole nei, like nō ia me ka nānā ʻana i ka porn. Ma hope o nā mahina o ka hana ʻana i koʻu manaʻo, ua hoʻomaka wau e noʻonoʻo i ka moekolohe ʻana me kahi kaikamahine aʻu i aloha ai, ʻaʻole wale i ka moekolohe ʻana, akā ke aloha nei kekahi i kekahi. A laila ua kū kekahi mea kupaianaha - ua hoʻomaka ka hoʻomaʻamaʻa ʻana e like me ka mea maʻamau i kahi mea olakino loa, ua ikaika ka orgasms a hoʻomaka wau e maikaʻi maikaʻi.
A ʻo kēia mau mea āpau, no ka mea ua oki wau i ka nānā ʻana i ka porn. Aloha au iā ʻolua - ʻelua - / r / kani pūnaewele a / r / Nofap.
by oEr
KA PALAPALA POST
ʻO 24 wau i kēia manawa, ua loaʻa kahi kolohe porn koʻikoʻi i ka wā i hala. Hana i nā 90 mau lā 1 makahiki aku nei, ʻaʻole PMO-ing hou. Ua loli loa koʻu ola mai ke kau inoa ʻana i kēia papa.
Ua loli wau i ka nui ma hope o ka hooki ʻana i ka paʻi ʻana i ka porn, he mea hiki ʻole ke hilinaʻi. Ua inaina wau iaʻu iho i kēlā manawa, ua inaina wau i ka mea aʻu i hana ai i kēlā me kēia lā, akā hana wau ia mau makahiki. Ua hana wau no ka mea ua manaʻo wau i kēia ala e hiki ai iaʻu ke hakakā me ka mehameha a me ke aloha ʻole i koʻu ola. Ua hewa loa wau. No laila ua inaina wau iaʻu iho a no ka mea ua hoʻomaka wau e hōʻeha i koʻu mau mākua a me nā hoa aloha pili liʻiliʻi loa i loaʻa iaʻu. Ua hana maikaʻi ʻole wau.
Ma hope o kaʻu hana ʻana i nā lā he 90 a ʻokiʻoki i ka porn mai koʻu ola ua hoʻomaka wau e hoʻomaʻamaʻa a lilo kaupaona. Ua aʻo wau e aloha iaʻu iho i ke kaʻina. Akā he hana lōʻihi lōʻihi ia, ʻaʻohe mea maʻalahi.
Ua hoʻomaka wau e mahalo i koʻu mau mākua a me kaʻu mau hoa aloha pili loa. Ke noho mehameha nei wau me ka nele i ka ipo wahine a ʻaneʻane me ka ʻole o nā hoaaloha hou, akā ʻaʻohe oʻu manaʻo, no ka mea, piha wau i ke aloha i loko oʻu. Hoʻomaka wau e hele i nā kaikamahine a hōʻole maoli kekahi o lākou iaʻu. ʻOiaʻiʻo ʻaʻole wau i nalo i kekahi mea, akā ua nui kā lākou lilo - iaʻu.
A i ka hopena - ʻo ke aloha ka mea ʻoi loa, akā ʻehaʻeha ke aloha. Maʻalahi ke inaina, akā paʻakikī e aloha. ʻAʻole ke ola kahi holo wikiwiki holo wikiwiki dopamine, pili ke ola i ka ʻeha a me ka ʻeha pū kekahi. E aʻo e lawe i ka ʻeha e like me ke kāne, e aʻo i ke kaʻina hana a e hoʻomaka nā mea maikaʻi iā ʻoe.
UPDATE 1 - Nānā maka a me porn
Ua hele mai wau iʻaneʻi e'ōlelo aʻe ma mua o ka haʻaleleʻana i ka porn i UNABLE eʻike maka aku i nā poʻe kokoke loa. He mea'ē aku ia a hikiʻole iaʻu. ʻAʻole hiki iaʻu ke hana wale no nā milliseconds aʻo ia wale nō.
Hoʻokahi makahiki ma hope o ka haʻalele ʻana i ka porn ʻike maka wau i kēlā me kēia lā e kekahi poʻe ʻē a kupaianaha. Ua hala wau i ka nui o ke ola ma ka hana ʻole ʻana i kēia. ʻO ka maka maka e hoʻokokoke ai ka poʻe i kekahi i kekahi a me ka mea e kūkulu ai i ka noho aloha ʻana. A ke aloha nei ka maka - e ke kāne, kupaianaha loa ia ʻaʻole hiki iaʻu ke loaʻa nā huaʻolelo e wehewehe ai.
ʻAʻole maopopo iaʻu pehea, akā paʻa loa wau e paʻa ana ka hoʻomana porn iaʻu mai ka hana ʻole ʻana i ka maka me kekahi poʻe ʻē aʻe.
No maikaʻi ʻo NoFap no nā mea hoʻohui porn a hana pono nā mea āpau ma ka manawa hoʻokahi. Ua ʻelua mau kaua koʻo 90 (ma 2013) a me 40 mau lā (ma 2014). Ua hoʻololi maoli ia i koʻu ola. Ma hope o ka pā mua ʻana e kipi nui ana au e haʻalele i ka porn, no ka mea i kahi pilina loveless me ka buddy kāne, nona ka sexting. Ma hope o ka haki ʻana iā ia ua hoʻomaka hou wau iā Nofap a hana ʻo ia i nā lā 40. Kū wau i ka nānā ʻana i ka porn a ʻaʻole loa i hoʻolālā iā ia e hoʻi i ia. Ua loli piha koʻu ola. Kūpono maoli nā poʻe superpowers e hoʻopili nei
No ke aha wau e kāpae nei iā NoFap? Ke hoʻopiʻi nei wau aia kekahi i nā pilikia pilikino a me nā pilikia, kahi e kāohi iaʻu e loaʻa ai kahi hoaaloha a loaʻa ke ola ʻoiʻoi aku ka maikaʻi. Mau kekahi o lakou i ole ike ole i keia manawa. Akā e hana ana wau iā lākou.
Hāʻawi ka Masturbation me ka manaʻo iaʻu i ka hoʻokuʻu ʻia mai ke koʻikoʻi a me ka hopohopo a kōkua nui iaʻu i ka hoʻokuʻu ʻana i ka haunaele. ʻOi aku ka maikaʻi a me ke olakino o ka masturbation ke noʻonoʻo ʻoe i ke aloha i ka wahine a me ka hoʻohaʻahaʻa ʻole iā ia e like me ka porn. Ma hope o 2 mau makahiki o ka hoʻāʻo ʻana ma ka hopena maikaʻi loa me ka masturbation a me kaʻu moekolohe ponoʻī, ʻo ia ke kumu e pono ʻole ai i ka nofap. Akā ʻaʻole wau e haʻalele i ka pornfree
;