E ʻae r / nofap,
Ka mea mahalo 90 la ua hana ʻo ia i kona ʻano i kaʻu lā i kēia lā. KANAKA!
He nui nā mea hana 90day fapstronauts i hana i nā mea kupanaha a maikaʻi loa hoʻi e kamaʻilio ana e pili ana i kā lākou kaua pilikino a me nā pōmaikaʻi i loaʻa iā lākou mai ka huakaʻi nofap. I kēia manawa, ʻaʻohe oʻu kumumea kūlohelohe e hoʻohui i ke kūkākūkā nofap akā ʻo kēlā me kēia mea i hala 90 mau lā i kūpono i ka manawa kūpono e noʻonoʻo ai a aʻo mai ka ʻike. E hoʻoulu nei paha i ka poʻe ʻē aʻe e hele i kā lākou huakaʻi ponoʻī. No laila me ka ʻole o kahi adieu hou ... kaʻu huakaʻi nofap:
ʻO koʻu mōʻaukala PMOtl; dr: ʻo porn a me ke kīpopiki i kahi liʻiliʻi i hoʻokahi manawa manawa pilikia. ʻO ka hilahila a me ka piʻi pinepine ʻana o ia mea ua ʻike nui ia a ʻike wau he ʻano palupalu ia i kahi pilikia nui inā ʻaʻole e kāohi ʻia. Ua loaʻa ʻo PMO ma ke ala iaʻu he kanaka kūpaʻa a ua hoʻokō ʻo ia i ke ala o koʻu ola a nānā i nā wahine. Pono ia e hooki.
ʻO ke ʻano o koʻu lāhui:Ua hala au i 3 mau mahina me ka ʻole o ka jerkin 'kaʻu gherkin a me ke ala aʻu e manaʻo ai he exuberant ke hoʻohālikelike ʻia me ka lā 1 a hiki i ka 65. Hoʻonui ka testosterone wā a me nā fluxuations o ka naʻau, (mai nā haʻahaʻa haʻahaʻa a hiki i nā kiʻekiʻe kiʻekiʻe). ʻIke mau wau i ka mālie, ka nānā a me ka mea nui loa, i loko hooponopono me wai wau a pehea wau e koho ai e hoʻolilo i koʻu manawa. He ʻano ʻē a he malihini paha ka manaʻo o ka paʻi ʻana i kēia mau lā. Manaʻo wau iaʻu, no ke aha wau e makemake ai e hana hou? ʻAʻole wau i hauʻoli loa ma hope o kahi fap. ʻOiai inā ʻaʻole i hele pū ka hewa, ʻike wau i ka hakahaka ma nā ʻano ʻoi aku ma mua o hoʻokahi. E emi mau ka hana ʻana, ka makemake, ka hilinaʻi a me ka ikehu no nā lā, no ka 20 kekona kiʻekiʻe ke kiʻekiʻe. ʻO ka paʻi ʻana he kī maʻalahi ia no ka hakakā ʻana i ka mehameha, ke kaumaha, ka luhi a me ka huhū wahine. I kēia manawa, ke nānā nei iaʻu iho ma mua o nofap ... maopopo leʻa he mea kōkua nui ka hana ʻana i kēlā mau pilikia i loko wahi mua. ʻIke wau, ʻeā?
ʻO ka haʻalele ʻana, ʻoi aku ka mana me ka paʻa o koʻu ola. ʻO ka hilinaʻi pilikino pinepine pinepine ʻana ma mua o ka a ʻaʻole hoʻi e ʻike nā mea āpau, he ikaika ka manaʻo hilinaʻi. Ua hoʻonohonoho i ke kahua no ka hana a me ka kūleʻa; ʻaʻole wale i ka pilina me nā wahine akā ke kākoʻo pū i ka laulā jua de vivre ke hoʻokokoke nei i nā manawa hou a me nā pilikia pilikino. ʻAʻole hāʻawi ʻo NoFap iā ʻoe i ka pane i nā mea āpau, akā ua hoʻomaʻemaʻe ia i kahi noe noʻonoʻo hoʻopailua e ʻike paha wau i kaʻu mau pane ponoʻī.
NoFap I ka Pono! NoFap mauiana, keʻano a ʻOiai ʻo SmartSuka ua lawe mai i koʻu manaʻo e mau ana ke ola ma hope o 90 mau lā. No laila ua noʻonoʻo wau i kaʻu e hana ai i nā lā e hiki mai ana. Inā aia kekahi e like me aʻu ma waho, e kaʻana wau i koʻu manaʻo i hiki i kekahi mea like manaʻo ke kōkua i ka hoʻoholo ʻana iā lākou iho.
Ke kikokiko nei wau i kēia, aia wau i koʻu mau makahiki 20. ʻAʻole wau i pili i ka pilina maoli ma mua a hiki ke hōʻuluʻulu ʻia koʻu ʻike moekolohe holoʻokoʻa hoʻokahi a ʻelua mau kihi. ʻOiai wau e ʻike nei i ke ʻano minamina o kekahi, hōʻole wau e waiho i kaʻu ʻike palena palena e wehewehe ai ʻo wai wau he kāne no ka mea ʻoi aku ka nui o ke ola ma mua o ka waiho ʻana i ka dink i ka poni. Noʻu ka hewa ponoʻī no ka ʻike ʻole e like me aʻu no ka mea ʻo nā koho aʻu i hana ai ʻaʻole i alakaʻi iaʻu i ka hoʻokō ʻana i nā pilina. Ua alakaʻi lākou iaʻu i kaʻu kamepiula, e hoʻowalewale nei e like me ka mōneka huhū ʻole.
I ka mua, ua hopohopo wau e lilo ana koʻu komo ʻana i r / NoFap i mea e hōʻino ai i koʻu hiki ke hana i nā manawa a pau e nalowale ana koʻu puʻupaʻa. Pono wau e hoʻolauna hou i kaʻu hana i ke kaua i ka ʻike. (ʻO ka hoʻonui i ka ʻike kekahi o nā pono o NoFap). Ua ʻae au i ka ʻoiaʻiʻo, ʻae, ʻo wau nō paha e hele weliweli, a maikaʻi kēlā! E hana wau i nā kegels a hoʻolālā i ka mea e lawe i koʻu puʻupaʻa e loaʻa mua koʻu puʻuwai. Corney? Maliʻa paha. ʻO ke koho kūpono naʻu? ʻOiaʻiʻo nō.
Ke hoʻomau nei i ke ala o PMO, ke hoʻoluli nei i koʻu ʻike i mea e ʻoluʻolu ai i kaʻu ipo mua me he mea lā maikaʻi ʻole. No ka manawa lōʻihi loa, ua hoʻohana wau i ka PMO ma ke ʻano he band-aid e kāpili i nā āpau a koʻu puʻuwai e ʻike nei i kēlā me kēia lā. Ke manaʻo nei wau i ka loaʻa ʻana o ka wahine e aloha a pili ai, ke ʻike nei a me ka manaʻo ʻana i nā mea āpau āna e hāʻawi mai ai iaʻu no ka manawa mua, e lilo ia i mau kaukani mau kaukani mau manawa i ʻoi aku ka hoʻokō ma mua o nā porn āpau o ka honua. Inā loaʻa iaʻu he mau haneli mau kiʻi / wikiō i koʻu poʻo e hoʻohālikelike iā ia, e hoʻemi loa ia. Me ka ʻole o kahi waihona puke porn i koʻu lolo, ʻo kēlā wahine, ʻo wai ʻo ia, e lūlū i koʻu honua ʻino. Inā he kanaka maikaʻi ʻo ia, e hoʻomanawanui ʻo ia no laila e lūlū wau iā ia i ka hoʻi ʻana (ʻo ia ka mea aʻu e makemake nui ai ma mua. Inā wau i hoʻoluhi iaʻu iho me ka porn a me ka paʻi ʻana, ʻo ka lilo ʻana o kaʻu puʻupaʻa ka mea like o ka loaʻa ʻana o ka hōʻailona Merit i nā keiki kāne mākaʻikaʻi. Nui, hakakiki, hana.
No ke aha ʻaʻole wau e hele hou. I ka hopena, ʻaʻole hāʻawi ka fapping iaʻu i kekahi mea waiwai. ʻAʻohe hoʻokō i ka hana. Hana ia i ka kikoʻī ʻē. Hoʻomaha iaʻu. Hoʻokomo ia iaʻu i kahi mokuʻāina kahi e hiki ai iaʻu ke kāʻe wale. ʻAʻole au i hoʻoikaika i ka ʻimi ʻana i kahi pilina maoli, aloha, aloha ... a ʻo ia ka mea aʻu e makemake mau ai. ʻO ke ala aʻu i ʻike ai e lilo ana ka honua i mea ʻoi aku ka maikaʻi ʻole. Hoʻomaka ka wahine e lilo i nā mea moekolohe a me ka poʻe ʻelua. Lawe wale ʻia 70-90 mau lā iaʻu e waiho i ka moekolohe ma ke ʻano he mea mua i koʻu manaʻo. I kēia manawa e like me ka mea e pono ai. ʻO kahi hiʻohiʻona hoʻokahi i kahi mea āu e aloha ai. ʻAʻole wau i loaʻa iā ia akā ua hāʻawi mai ʻo nofap iaʻu i kaʻa kaʻa metaphorical piha i ka aila e hoʻomaka e nānā.
Hoʻomaka e hoʻomaka i kaʻu mīkini.
LINK - KĀNĀ 90. Hoʻomaka kaʻu huakaʻi…
by KahunaKUle
Kiʻi hou - Honesty: Ke kulekele maikaʻi loa
E nā hoa aloha ʻoihana,
Ke kākau nei wau i kēia me ka puʻuwai kaumaha me ka manaʻo e hoʻopono me ʻoukou āpau. Pono kēia kaiāulu iā ia a makemake ʻole wau e alakaʻi hewa e pili ana i koʻu holomua a me ka subreddit badge 'kūlana'. Ma hope o 125 mau lā (e hoʻomaka ana i ka hoʻokuʻu ʻana o skyrim me ka lawa ʻole) ua pau ka hopena o kaʻu nofap.
E noʻonoʻo, ʻo wau ʻaʻole i hana i ka pō nei. ʻO ka mea aʻu i hana ai, ua hoʻoholo wau e hoʻomau i ke kaomi ʻana ma o kahi nsfw subreddit ma ʻō aku o ke kihi o ka hoʻi ʻole. Ua lele wau i luna wale nō i nā stimulus ʻike. ʻOiai ka ikaika e like me ia, ʻaʻole ia e hoʻokō.
ʻAʻole nui ka hewa aʻu i ʻike ai i ka nānā ʻana, ma mua a ma hope paha. Koe inā loaʻa ka dissapointment, ʻike e hoʻokuʻu wau i ka r / nofap me kahi pou 'eo'. Ua manaʻo kahi ʻāpana o koʻu pono i kahi ʻano hoʻokuʻu. He ʻano ʻē wau i kēia mau lā, ke kaomi nei iaʻu iho no koʻu kūlana hoʻokahi, ke nānā nei i ka hapa nui o nā wahine e like me ka ʻīlio pōloli a me kahi twitch ʻole i wehewehe ʻia i koʻu mau maka. Hiki iaʻu ke papa inoa i nā kala hou aʻe akā i ka hopena ʻo ia nā mea āpau.
ʻO ka mea, ʻaʻole wau i eo i kēia kakahiaka. ʻO 4 mau mahina kahi hoʻokō, ʻo ia ka lōʻihi loa aʻu i hele ai. Ua hoʻomaikaʻi wau i koʻu ola a hoʻoikaika i kahi habbit maikaʻi me nofap a e hoʻomau wau. ʻO wau NO KA NO hoʻi i PMO. ʻO ia ke ala e hele ai. Ua heʻe iki wau i luna akā ma kēia helu, e poina ia i ka wikiwiki i koʻu hōʻea ʻana i ka māka 4 mahina e hiki mai ana.
I ka hopena, hilahila wau a hopohopo hoʻi e lilo paha kaʻu mau ʻōlelo hoʻoikaika a me kaʻu kākoʻo i hāʻawi ʻia ma r / nofap i kēia manawa kūpono ʻole, no ka mea ua hoʻonohonoho hou wau i kaʻu hōʻailona. Pono wau e hoʻopono me ʻoukou āpau. Kōkua ia i ke kāne e ulu.
Mahalo r / nofap.
Hoʻolaha / UPDATE: Aloha kākou! Mahalo no kou kākoʻo Kupanaha kēia kaiāulu. Ua manaʻo wau e haʻi wau i ka hele o koʻu lā, me ka manaʻo o kaʻu kahakaha i iho i lalo o nā paipu.
I koʻu ala ʻana i kēia kakahiaka, noʻonoʻo koke wau i kaʻu mea i hana ai a hiki i ka pō ma mua a ʻoiai ʻaʻole wau i loohia i ka lawehala, ua mihi wau iā ia. I koʻu hele ʻana i loko o koʻu lā, ka manaʻo o ka hoʻokuʻu ʻana iaʻu iho e like me kēlā he mea nui ia. Ua hopohopo wau e hoʻopau ana koʻu hoʻokuʻu ʻia i kēlā magnatism wahine a me ka hilinaʻi a nofap i kōkua ai e kūkulu. ʻO ka mea nui loa, ua nānā ʻia nā kiʻi, (ʻoiai ʻaʻole e kolo ʻia) e lana ana a puni koʻu poʻo. Ua haʻalele wau me ka manaʻo nui o ka dissapointment a me ka minamina. Hoʻohui ʻia kahi ʻano o ka pilina me ka porn a me ka manaʻo e hemo ma hope o ka hoʻokō ʻole o ka ʻoiaʻiʻo i ke kumu.
ʻO nā hoʻololi o ke kino aʻu i ʻike ai i kēia manawa ʻoi aku ka māmā o nā māmā āpau, keu hoʻi i nā kinipōpō, lol. Me he mea lā ua nalo wau i kekahi ola e hāʻawi ana i ka ikehu / aura, inā makemake ʻoe. Me he mea lā ke mālama nei wau i kahi ʻāpana o wau no kēlā mau manawa a pau ua hala a hiki iaʻu ke ʻike i ka ʻokoʻa. ʻAʻole ia he manaʻo hōʻoluʻolu. Me he mea lā ua hiki iaʻu ke hoʻohana ʻoi aku ka maikaʻi.
Mahalo, ke hilinaʻi nei au e like me aʻu ma mua. Ma hope o kekahi manawa, lilo ka hilinaʻi i habbit a hiki i kaʻu hiki ke haʻi, hele ma kahi ʻē i kēlā me kēia manawa. ʻO ka hilinaʻi ʻole i ukali pinepine ʻia e pili ana i ka haʻihaʻi e pili ana i kaʻu kahakaha haʻihaʻi a me ka manaʻo e nalowale au i ka wāwae i ka holomua / hilinaʻi iā ia iho.
E hoʻopau, makemake wau e kuhikuhi i kēlā me ka hoʻokuʻu ʻia hiki ua hoʻopunipuni ʻia naʻu. Manaʻo nui wau ʻaʻole ka porn. Noʻu iho, ʻoi aku ka ʻanuʻu o ka porn i mua o ka paʻi ʻana. E hoʻomau wau i ka hōʻole ʻana i nā mea ʻelua. ʻO ia no ka ʻoi loa.
E hoʻomaikaʻi hou aku iā and godspeed ma kāu helehelena nofap!
;
