E hoʻomaikaʻi i ke Akua naʻu i hana. ʻO 25 wau, ua loaʻa mua nā kūpuna nofap holomua, akā ʻo kēia ka lua o ka lōʻihi loa a he rebound nui naʻu. He hauʻoli maoli wau i ka loaʻa ʻana o kēia kaiāulu no ka mea ua mālama mau ia iaʻu. Eia nō naʻe, makemake wau e kaʻana like i kekahi mau hoʻomaikaʻi, nā haʻawina i aʻo ʻia / nā mea koʻikoʻi, a me nā pahuhopu hou.
Nā Hana Hou / Hāhā
- ʻAʻohe mea i koe o kēlā kaumaha kaumaha e hoʻokuʻu ana iaʻu. ʻIke wau i kaʻoi aku o nā māmā ma nā wahi a pau aʻu e hele ai.
- Hoʻonui i ka hilinaʻi. Manaʻoʻiʻo wau iaʻu iho nui aʻe a mai makaʻu me ka maʻalahi, a ʻaʻole mālama nui e pili ana i ka manaʻo o haʻi iaʻu. Eia nō naʻe, ke hoʻokō wale nei i kahi mea paʻakikī loa a ʻano pinepine ʻole e hoʻolilo i nā luʻi ʻē aʻe i ka liʻiliʻi ma mua o ka wā ma mua.
- Loaʻa wau i ka hoʻolālā o kaʻu moe no ke kauwela, a ua nui nā mau nīnauele.
- Ua hele i loko o kahi haʻalulu, uaʻike i nā manaʻo maoli, hele iki no kekahi manawa me kaʻole e pohō. Heʻike kanaka maoli kēia,ʻaʻole i hoʻokuʻuʻia e ke kāʻiliʻana, aʻoi aʻe koʻu ikaika i ia.
- Hauʻoli ʻiʻo wau. ʻAkaʻaka hou ka poʻe ke ʻike mai iaʻu. ʻAkaʻaka hou aku au ke ʻike wau iā lākou. ʻAʻole ia i koi ʻia, hiki wale nō. Aia kahi kiʻekiʻe kūlohelohe e hele mai ana me nā hoaaloha aʻu e ʻike nei a ʻaʻole ma mua.
- Ka ikaika nui eʻimi i ka wahine a me ka makemake e hana.
- ʻO ke aloha a me ke aloha i nā poʻe'ē aʻe.
Nā haʻawina i aʻoʻia
- E kaulike “nofap” me ka “ʻae maikaʻi _______.” Luhi wau no ka mea ua hoʻonāwaliwali wau, hoʻonāukiuki, hoʻomanawanui ʻole, a koʻikoʻi a hoʻōla hoʻi ma o ka paʻi ʻana. Loaʻa iā mākou āpau i ka haʻihaʻi e hoʻowalewale me ka hoʻopili ʻana a me nā mea ʻē aʻe a pono e kū ʻole i ka hana ʻana akā hoʻoponopono i nā mea hewa. Noʻu, ʻo ka noʻonoʻo ʻana i ka palapala hemolele a me ka pule ʻana no nā poʻe ʻē aʻe i kōkua e hoʻomaʻemaʻe i koʻu mau manaʻo a me ka noʻonoʻo a hoʻonohonoho hou i kekahi ʻano noʻonoʻo. No ʻoe ʻokoʻa paha ia, akā e ʻike i nā mea ʻuhane mai ka wack a loaʻa i kahi ala e pani ai i ka mea maikaʻi ʻole me ka maikaʻi. Inā ʻaʻole ʻoe e hana i kēia, ʻo kaʻu ʻike, ma kahi o ke kuʻi ʻana, e ʻike wau i nā mea olakino ʻē aʻe e hana ai e hoʻōla i koʻu haʻihaʻi, no laila e ʻike maoli ʻoe e loaʻa ana ka hoʻōla no nā mea āpau inā ʻaʻole ʻoe e hoʻopau i kou lepo ma lalo. he kapeta okoa.
“E hoʻomaikaʻi paha i ka lāʻau a hoʻomaikaʻi i kona hua, a i ʻole e hōʻino aku i ka lāʻau a hōʻino hoʻi i kona hua; no ka mea, ʻike ʻia kahi lāʻau e kāna hua…. Hoʻopuka ke kanaka maikaʻi i nā mea maikaʻi mai loko mai o kāna hale waihona waiwai o ka maikaʻi, a na ke kanaka ʻino e hoʻopuka i nā mea maikaʻi mai kāna hale mālama o ka hewa. "~ Mat.12
- E hoʻomau i ka piʻi ʻana i ka ante. Ma ka wanaʻao ua makemake wau e kaʻe / fantasize akā ua ʻike wau e sabotage i kaʻu mau hana, no laila ua hoʻoponopono wau i kaʻu mau pahuhopu i ka mahina 1 - ʻaʻohe masturbating / porn; mahina 2 - ʻaʻohe kuʻi / pili iaʻu iho; mahina 3 - ʻaʻohe moemoeā. Eia hou, ʻo ka ʻanuʻu 1 o ka hoʻomaʻemaʻe i koʻu noʻonoʻo ke kī o kēia mau mea āpau. Hoʻomaka ia i kou noʻonoʻo a me kou ʻuhane no laila e ʻimi i kahi ala e hoʻomaʻemaʻe ai i kēlā. ʻAʻole ʻoe makemake e hōʻoluʻolu.
- Hoʻopiliʻia i loko o kēia mau kaiaulu. Nui nā manawa aʻu i makemake ai e hoʻohuli i kaʻu mau mea maʻamau akā ua hoʻoikaikaʻia ma kaʻikeʻana i ka nui o nā mea'ē aʻe e holo nei i kēia heihei. He mea hauʻoli nō hoʻi kaʻikeʻana i nā moʻolelo he nui e pili ana i nā poʻe eʻae mau nei no nā hopenaʻino o PMO a me ka paleʻana i nā waha wahaheʻe e hōʻeuʻeu nei iā mākou iho e manaʻoʻiʻo, a mahalo i nā pono o ka nofap.
- Loaʻa ka kōkuaʻana i kahi polokalamu / kaʻina hana. Ua hana wau i kahi helu chain.cc aʻu e mahalo nui nei. ʻO ka nānāʻana i kēlā mea i kēlā lā i kēia lā he hōʻailona maikaʻi ia. ʻO kekahi mea'ē aʻe, he pola o nā kumukūʻai kahi i hāʻawi aiʻo ia i kekahi i loko o ka pahu i kēlā lā i kēia lā e manaʻo ai wau he pūnaha weliweli.
Nā Pahuhopu hou
- E noi aku iaʻu i kaʻu mau hana a pau. Ke kali nei wau, e hana pēlā - e hana pono ia, aʻaʻole wau kokoke i koʻu hiki. Pono kēia e hoʻopau; Loaʻa kaʻu mau pahuhopu i loko o ke ola e hiki ai iaʻu ke hana a pono pono iaʻu e ala i ke kakahiaka a hana ikaika e loaʻa iā lākou.
- Hoʻonohonohoʻia. E mālama i koʻu hale, kaʻa, nā pakuhi, nā mama maʻemaʻe a hoʻonohonohoʻia. E hoʻomau i ka papa inoa o ka papa inoa a mālama i kaʻu mele hou.
- E hele kino i ke ʻano. ʻO kahi haʻawina nui aʻu i aʻo ai ʻo ia ka hoʻoikaika kino i ka ʻuhane a kōkua nui i nā mea āpau, e like me nofap. Hoʻololi i kou makemake e hōʻole i ke kino hōʻoluʻolu a hoʻomaha ia ke noi aku nei iā ʻoe no ka mea e ʻoi aku ka ikaika iā ʻoe. Uaʻauʻau au me ka hoʻokūkū hoʻokūkū e hoʻolālā i ka hoʻi ʻana i ka loko wai a hoʻokau iaʻu iho, ʻaʻole wale no ke ʻano kino, akā e hoʻoikaika i koʻu ʻuhane koa.
E hoʻomau i nā hōʻailona. ʻOʻoukou o nā mahina i hala iki nei, he mea maikaʻi loa ia e loaʻa ai kēia. ʻO nā minuke 5 o ka hōʻehaʻole i kahi kokoke i ka makemake o ka hanaʻana i kēia. ʻO kēia wale nō ka hoʻomaka. No ka wiliʻana, eia paha kaʻu mahele punahele ma ka puke paipalapala a me kekahi o nā mahele nui o kaʻu papahana.
Pōmaikaʻi ke kanaka ke heleʻole ma ka'ōlelo a ka poʻe hewa,ʻAʻole ia e kū i kaʻaoʻao o ka poʻe hewa,ʻAʻole hoʻi e noho ma ka noho aliʻi o ka poʻe hoʻowahāwahā; Akā, uaʻoluʻoluʻo ia i ke kānāwai o Iēhova; Ma kona kānāwai hoʻi, ua noʻonoʻoʻo ia i ke ao a me ka pō. Ua like ia me ka laau i kanuia ma na kahawai, A e hoohua mai i kona hua i kona manawa, Aole e maloo kona lau. I nā mea a pau āna e hana nei, hoʻopōmaikaʻiʻo ia. ʻAʻala 1
LINK - Nā Kōkua 90: Nā Hana Hou, Nā Nīnau, Nā Kiʻi Hou
by kele
;