9 mau mahina i hala aku nei he 25 mau makahiki koʻu i ke kula nui i haʻalele i waho, hana wau i kahi hana aʻu i hoʻowahāwahā ai a loaʻa i kahi kaumaha bi-polar. ʻAʻole wau i maopopo i ke kumu aʻu i makemake ʻole ai i nā wahine, ʻaʻohe kumu e aʻo ai, e hana a i mea e kūleʻa ai.
Hele wau i kēia mau pilikia a loaʻa iaʻu e pili ana i ka steroid. Ua hoʻāʻo wau iā lākou. I kēlā me kēia mau lā ke hōʻehi nei au i ka pono ma koʻu mau ʻili. ʻAʻole lākou i hoʻomaikaʻi hou ʻia, no ka mea, ke noʻonoʻo nei wau, make nā steroid i ke kiʻekiʻe o ka sex sex a maikaʻi paha e hoʻopili hou.
Ua lohe wau e pili ana iā Nofap ma mua, akā pili mau i ka porn wili. ʻAʻole wau kēlā, ke nānā nei wau i nā amateurs wale nō, i manaʻo wau.
A laila Google wau i kekahi mea hou aʻe e pili ana i ka makemake ʻole i kekahi mea a loaʻa e pili ana i ka ADD a me nā mea hoʻonāukiuki. Ua manaʻo wau ʻaʻole i hoʻokumu koʻu lolo i nā neurotransmitters lawa a maikaʻi ke hoʻohana i nā lāʻau. A pēlā wau i hana ai. Ua hana lākou i koʻu nohona shitty passable. Ua lilo wau i mea hana maikaʻi loa i ka ʻoihana paʻa, akā ua luhi wau i ke ahiahi a ʻaʻohe oʻu ikaika e hana i kaʻu mau leʻaleʻa. ʻO ka pūnaewele wale nō a me ka porn. Ua maikaʻi nā mea a pau iaʻu, a pau wau i ka lākou. He mau manaʻo suicidal koʻu i kēlā me kēia lā ʻē aʻe, inaina wau i kaʻu hana, ʻakaʻaka wau i nā poʻe ʻē aʻe, akā ke hōʻino nei wau iā lākou, ke lohe ʻole lākou iaʻu.
ʻAʻole hiki iaʻu ke ola hou e like me kēlā. Ua lawa koʻu lolo e hōʻalo ʻole iaʻu iho a holo wale i kēlā ola.
Luckly, ma ia manawa ua hiki aku au i ka moʻolelo kūleʻa o NoFap a ke alo nei ka mea kākau ma nā pilikia like e like me aʻu i kēia manawa. Ua pākuʻi ʻia ʻo ia a pau iaʻu. ʻO ka nui o ka ejaculation i hōʻeha i koʻu kaumaha. Ua maʻalahi kēia manaʻo i NoFap noʻu. ʻO ka puni pinepine ʻana o ka lā 30 poina wau i ia mea a pili hou, pololei hoʻi i ka ʻike hou ʻana i ke ʻano o ka ejaculation i porn.
Ua loaʻa iaʻu nā mana nui. Hana wau i nā mea mua no ka manawa mua - hoʻokokoke aku wau i kahi wahine nani i ke kaʻaahi a loaʻa iaʻu kāna helu kelepona, honi wau i kahi kaikamahine i loko o 2 mau minuke ma hope o ka hālāwai ʻana iā ia no ka manawa mua a ma hope o kēlā pō ua lawe ʻo kekahi mau kaikamahine iaʻu i kāna hale , i hoʻonui nui ʻia kaʻu mau laka a ke nānā nei au i ke ola me ka maikaʻi aʻe.
Manaʻo wau ʻaʻohe oʻu kaumaha hou. Aia mau nō nā iho, akā ʻaʻohe mea e like me ka mua me ka ikaika ʻole no kekahi mea a me nā manaʻo suicidal.
I kēia manawa ke kaha lōʻihi loa kēia iaʻu. A hele mai wau i kahi lōʻihi wale nō no ka mea i ka mahina i hala ua hoʻohana au i ka pūnaewele i hoʻokahi hola paha. No laila ua loaʻa iaʻu ke kumu no kaʻu ADD a me ke kaumaha - nui loa ka ʻike.
I ka mahina i hala iho nei, ua nānā nui wau iaʻu iho a me nā mea nui. Ua hoʻoholo wau e hoʻomaka i ke aʻo hou ʻana i Kepakemapa. He hoʻoholo nui kēlā, ʻoiai pono wau e uku noʻu iho. A ʻo ka mea nui - e lōʻihi ka manawa. ʻO 30 wau, ke hoʻopau wau i ke aʻo ʻana !!! Akā manaʻoʻiʻo wau no ka maikaʻi ia mea āpau a ua aʻo wau i kaʻu haʻawina a naʻu e kaʻana aku iā ʻoe - hana ke ola i nā pilikia no ke kumu aʻo. Mai holo aku mai o lākou aku, alo iā lākou a e hana lākou iā ʻoe i kahi mana ʻoi aku o ʻoe iho!
LINK - NoFap ka antidepressant i pono iaʻu
by Hoʻopili
;