mō'aukala: Maikaʻi au a olakino hoʻi me ka ʻole o nā kūlana olakino. Ua hoʻomaka wau e hoʻohana i ka porn wikiwiki ma mua o ka lilo ʻana i ka moekolohe, no laila ʻo wau kekahi o nā 'ʻōpio' e like me ka mea i kamaʻilio ʻia ma YBOP. ʻO kēia ka hopena o ka PIED mau i kēlā me kēia hālāwai moekolohe aʻu i ʻike ai.
ʻO kahi wale nō aʻu e ho'āʻo ai i ka moekolohe,ʻo ia ke pale i ka PMO no kekahi mau lā ma mua a me ka haʻalulu nui i ka wā o ka hana,ʻo ia wale nō paha ka hana inā, ma hope o ka nui o nā hemahema a me ka hoa, ua pau ka pilikia. Uaʻike wau i ka hoʻopiʻiʻana i ka hua'ōlelo ma waena o ka porn porn i trans porn, kahi i paʻa ai ka hanaʻana iaʻu. ʻAʻole au i makemake i ka moekolohe, ua hoʻonāukiuki mai iaʻu a ua manaʻo wau ua haʻihaʻi au a hiki i koʻu hoʻokauʻana i kaʻu PIED a porn i ka mahinaʻo Iune i hala (ma kahi o hoʻokahi makahiki i hala aku nei). Ua hana wau i kaʻu hana porn ma lalo a haʻalele i ka PMO ma luna o 01 / 01 / 13 (~ 7 mau mahina aku nei).
Reboot: Ua pale au i ka nānāʻana i nāʻano porn a pau, a hiki i ka nui o ka paleʻana i nā kiʻi ma luna o nā papa hoʻolaha a me nā mea'ē aʻe no nā mahinaʻehiku i hala iho nei, akā naʻe wau i kaʻokiʻana no nā mahina ma mua o kēia, uaʻike au i nā hana hou akāʻaʻole kahi kokoke. e like me kaʻu i hōʻole loa ai i ka PMO. ʻAʻole au i hoʻi i ka wā pono o ka holoʻana (nā mahinaʻehiku hope loa). Ua haʻalele au i ka porn a me ka masturbation akā uaʻikeʻo ia i nā haunaele me kekahi hoa i hālāwai ai au i ka manawa hou (me ka hoʻohanaʻana i ka lāʻau lapaʻau a me ka hilinaʻiʻana, e emi ana kēia hemahema me ka manawa). Uaʻike wau i ka laina leka no nā wā lōʻihi aʻoi aku i ka manawa hoʻokahi, a ua lilo ka hapa nui o ka kānalua hou i ka hiki iaʻu ke ola. Uaʻike wau i kaʻike o ke kaumaha e pili ana i nā hanana hou o ED a i ka manawa o ka hoʻopili houʻana, ua hoʻonuiʻia kēia, no kaʻano o ke kaʻina hana e hoʻomaopopo mai ana iaʻu i koʻu PIED a me nā mea kūponoʻole.
Hoʻouka hou: Ua hele wau mai kaʻikeʻole i ka makemake eʻimi i ka moekolohe, me kaʻikeʻole i kaʻikeʻana i kahi wahine hilahilaʻole i kahi mea hiki iaʻu ke hoʻoili i ka wahine maʻamau i hoʻounaʻia i nā hoa maoli. I kēia manawa hiki iaʻu ke loaʻa, mālama a hauʻoli hoʻi i nā hana i hana me ka hoa, i hoʻomakaʻia e nā mea i ho'ālaʻole iaʻu ma mua. I kēia manawa, ua piha wau i koʻu mau hoa pili i ke kino kūlohelohe, aʻaʻole pono e hoʻolālā e hoʻonāukiuki. Nui loa koʻuʻike (keʻike nei au i kēia mea kupanaha nui) aʻike i nāʻike maoli i koʻu hoa hele ma laila. Ke hōʻike nei au i nā hōʻailona liʻiliʻi o PIED a no ka manawa mua o koʻu ola e hauʻoli au i ka nohona wahine maʻamau. ʻIke wau i ka nānā aku, eʻoliʻoli i ka hoʻomaha a me ka hoʻomahaʻana ma hope o ka wahine. ʻO kēia no kaʻu haʻaleleʻana i ka nānāʻana a me ka hoʻonele i ka porn. Hoʻomahaʻiaʻo kaʻu ED, aʻoi aʻe ka maikaʻi o kuʻu kūkulu i kēlā me kēia manawa.
ʻO kekahi mau memo mai koʻuʻike
hana:
- E pale i, a noʻonoʻo, porn
- E hoʻokaʻawale mai iā M me ka hiki
- Eʻimi i ka nānāʻana o ka wahine, i ka wā i hoʻomākaukau ai
- E hoʻomau i ka manaʻo maikaʻi, ka hana maʻamau
Mai hana:
- E hoʻopaʻi iāʻoe inā e hoʻi houʻoe,ʻaʻoleʻoe e hoʻi hou i kēia lā, ua hanaʻoe i ka holomua o GENaine a ua hoʻihoʻiʻia kēia, e hoʻi mai i luna o ka lio.
- E ho'āʻo mau a nānā iāʻoe iho,ʻo ia kekahi o nā mea nui i koʻu manaʻo. ʻAʻole wau e hele a puni me ke kūkuluʻana,ʻaʻole wau i ka wā puna keʻike au i kahi wahine maikaʻi,ʻaʻole hiki iaʻu ke kiʻi aku i ke kūkuluʻana ma ka noi me ka huhūʻole. ʻO ka mea hiki iaʻu ke hana, loaʻa ke kūkuluʻia i ka wā i ho'ālaʻia e kaʻu hoa hui,ʻo ia ke ho'āʻo maoli.
- Mai hopohopo inā ʻaʻole ʻoe e 'ʻike i ka holomua'. Inā ʻeha ʻoe iā PIED, ʻo kēia ka lāʻau. Lōʻihi ka manawa, no laila he ahonui ke ahonui.
ʻO nā mahina ʻehiku i hala aku nei ua noa ka PMO, akā ke hana nei wau i ka hana no hoʻokahi makahiki. He lōʻihi kēia manawa e hoʻouka hou ʻia ke hoʻohālikelike ʻia i kekahi mau moʻokāki ʻē aʻe, a ke ʻike nei nō wau i nā hoʻomaikaʻi. Kūkākūkā ʻo YBOP e: 'ʻo nā mea hoʻohana ʻōpio me nā reboots lōʻihi e hoʻomau e ʻike i nā hoʻomaikaʻi i nā mahina e hiki mai ana - hiki iaʻu ke hōʻoia i kēia. ʻOi aku ka maikaʻi o kēlā me kēia manawa a manaʻo ʻoi aku ka 'kūlohelohe' ma mua o ka hope (ʻōlelo maʻamau).
Ke manaʻo nei wau ua lōʻihi ka lōʻihi o koʻu loli hou ma mua o ka hapa nui
- Loaʻa wau i keʻano o PIED
- Ua hoʻomaka wau e hoʻohana i ka porn wiki kiʻekiʻe i ka 13 / 14 makahiki, i mau mau makahiki ma mua o ka hikiʻana i ka poʻe
- Ua piʻi wau ma waena o nāʻano i ka hoʻokaʻawaleʻiaʻana mai ka moe maoli
- Ua hui pū au me Os me kekahi hoa,ʻaʻole nui ka pahu. 'Ōleloʻo Gary ma kāna mauʻike e hiki iā Os ke ho'ēmi i ka hana
- ʻO nā makahiki o ka hemahema ua haʻalele iaʻu i ka hopohopo hana
Nā Mea Likeʻole
Ua hālāwai au i kahi hoahele i koʻu manawa houʻana, ua hoʻohana au i ka lāʻau L me ka moekolohe ma mua a laila ua ukuhi wau iā ia iho. I ka hopena,ʻaʻole wau e hoʻi hou i kēia hana,ʻaʻole wau i makaukau no ka moekolohe aʻike au,ʻo ia ke kumu o ka hoʻoikaikaʻana i nā lāʻau lapaʻau a me ka hilinaʻiʻana a he manawa kūpono ia e ho'āʻo ai i waho.
Ka Hopena: I ka pōkole, ke manaolana nei au e hiki i kēia kālā ke hāʻawi aku i ka hoʻoikaikaʻana i kekahi i keʻano like. Uaʻike wau i nā mea kōkua i kōkua iaʻu e hoʻoikaika iaʻu. E hauʻoli wau e pane i nā nīnau a kekahi e pili ana i koʻuʻike me kēia mau mea a pau, no laila eʻoluʻoluʻoe e noi i kekahi mea ma lalo nei. Ke makemake nei wau iāʻoe i nā mea maikaʻi loa ināʻoe e pilikia ana i kēia, no kaʻu mauʻike e hiki ai iaʻu ke'ōlelo me ka maopopo, inā e loaʻaʻoe i ka PIED, e hou hou iā WILL e hoʻoponopono, akā ponoʻoe e hoʻomanawanui e like me aʻu. Loaʻa nā kāne
Ke mahalo nui nei au iā Gary Wilson, ua hoʻopakele mai kāu pūnaewele YBOP iaʻu mai kahi pouli loa, no ka mea, mahalo mau loa wau.
TLDR - porn pūnaewele kiʻekiʻe ma mua o ka moekolohe = PIED no 10 mau makahiki. Quit P, M a me O a hana hou ʻo willy.
by Breeze02
UPDATE - [26m] Hoʻokahi makahiki NoFap - PIED nui loa i ka hoʻihoʻi piha. AMA
Aia wau ma NoFap no nā mahina 18 i hala iho nei, i kēia lā hoʻokahi makahiki me ka hoʻi ʻole. ʻO koʻu kumu no ka hoʻomaka ʻana he PIED nui loa i kēlā me kēia hālāwai kolohe. ʻAʻohe oʻu manaʻo no ke aha a hiki i koʻu loaʻa ʻana iā YBOP - manaʻo wale wau aia kekahi mea hewa iaʻu, ʻoiai ʻaʻohe aʻu pilikia olakino. Hoʻokahi makahiki o NoFap a me NoPorn i hoola loa i kēia. Loaʻa iaʻu kahi ola moekolohe maʻamau e like me, i kēia manawa, e ʻoi aku ka maikaʻi me kēlā me kēia mahina o NoFap. Ma ke ʻano paʻakikī au a hiki i koʻu hui ʻana me kaʻu hoapili o kēia manawa ma kahi o ka hapakolu o ke ala a hala ka makahiki i hala.
Eia wau no kekahi mau hola e hiki mai ana no laila e ʻoluʻolu e nīnau iaʻu i kekahi mea e like me kēia kolamu a me kāu mau pou i kōkua nui iaʻu. E nānā hou wau i ka lā ʻapōpō e ʻike inā he mea hou aʻe. ʻO nā mea maikaʻi a pau no ka poʻe 2014, e hoʻolilo iā ʻoe ia.
;