Pākuʻi i nā lā 90 i kēia lā - lima i lalo i kekahi o nā mea paʻakikī aʻu i hana ai. Ka mahalo nui i nā mea e hana i kēia huakaʻi ma ke ʻano paʻakikī - Loaʻa iā ʻoukou ka makemake o MMA e hakakā ana i nā mōneka Buddhist.
Loaʻa nā pono keu
- Hoʻonui ka naʻau noʻonoʻo a me ka hoʻonohonoho ʻana o nā hoʻolālā a me nā hana me ka manaʻo holoʻokoʻa i ke ola.
- Hoʻonui ka hakakā i ka hana i hopena i ka uku uku.
- ʻO ka male maikaʻi aku
- Ka hoʻomaikaʻi ʻana i ka wehewehe ʻana i nā ʻiʻo mai ka hana.
- ʻOi aku ka maikaʻi
Nāʻike'ē aʻe
- Hoʻomaopopo wau i ka heluhelu ʻana e pili ana i ka "hopena chaser" 90 mau lā aku nei a me ka noʻonoʻo ʻole e loaʻa iaʻu. Nui koʻu hewa! ʻO ka hopena chaser kahi mea mana.
- Aia ke maikaʻi ʻole ʻoe e hele mai ana kāu mau hōʻoia nui loa. I kēia manawa ua loʻohia wau e kahi lāʻau o ke kanaka flu a ke hoʻomaha nei au a ʻaʻole wau e hoʻomaʻamaʻa a hele paha i ka launa ʻana a hiki i koʻu ʻoi aku ka maikaʻi. Ke hoʻāʻo nei kēia iaʻu ke ʻimi nei wau i ka PMO.
- ʻOi aku i nā kiʻekiʻe kiʻekiʻe o kēia huakaʻi
- ua manaʻo i nā nalu ʻōmaʻomaʻo i nā manawa. ʻO ka ʻaoʻao o kēia mea, e hālāwai nei me nā kūlana a me nā manaʻo e pili ana i ka manaʻo ʻino i loaʻa iaʻu i ka PMO. Ke hele nei au ma o lākou a me ka hoʻoponopono ʻana i nā manaʻo hōʻeha a me nā manaʻo ʻē aʻe iaʻu.
Manaʻo ʻia e nānā nei i ka heluhelu ʻana: E heluhelu a heluhelu paha i nā mea ma lalo inā e ʻimi ana ʻoe i kekahi o nā wahi loea e hoʻohui ai i ke ahi ʻo nofap.
- ʻO Mantak Chia, ke kuhikuhi kumu hōʻike i ka ʻōlelo kino,
- Nā Ana hoʻohālike e Mark Manson,
- Ke ala o ka kanaka kiʻekiʻe e David Deida,
- Kundalini Yoga.
LINK - Hōʻike Pūnaewele 90
by male_26
POS MA KA LUN X XUMUMX - LA 56 - Moekolohe ʻekolu mau manawa i nā lā ʻelua i hala - ma kahi o ka hapalua ala e hōʻike ai
No laila ma ka lā 55 a ke hōʻiliʻili nei i nā pōmaikaʻi o kēia hoʻokūkū. E hoʻopaʻa koke wau iā lākou ma lalo:
- Hoʻonui ka hoʻohālikelike
- ʻO ka mea hou aku - he nui koʻu mau manaʻo i kēlā me kēia lā e pili ana i ka hoʻomaikaʻi ʻana i koʻu ola
- ʻIke hou aʻe mai nā Wahine - ʻakaʻaka hou lākou iaʻu, hoʻokokoke hou aku iaʻu, ke ʻike hou nei nā maka mai iā lākou - he kaikamahine koʻu hoa noho a ke hele nei mākou i waho i ka hale kūʻai mea kūʻai aku a ua pono ʻo ia e kuhikuhi iaʻu i nā wahine a mākou e hele wāwae nei e pāʻani ana. ʻo wau. He ʻokoʻa kūpono kēia mai ka pre - nofap.
- ʻOi aku ka maikaʻi - He ʻaneʻane like wau me nā ʻike i ka wā o ka moekolohe mai ka wā i hoʻomaka ai wau nofap - ua hana ka orgasm a me ka ejaculation ma ke ʻano he mau hanana ʻelua - he mea kupaianaha kēia.
- ʻOi aku ka ulu ʻana o ka nui ma ka Gym a me ka hoʻonui ʻana i ka wehewehe ʻana i nā muse.
- Ke lawe nei au i nā pōpilikia hou aʻe i ke ola - i ka hana, ka pilikanaka a me kaʻu mau leʻaleʻa e hana paha wau i ka wiwo ʻole e hoʻomaikaʻi i kaʻu mea.
- Hoʻohiki wau i koʻu mānoanoa i koʻu lauoho.
- He mele wau & hiki iaʻu ke hōʻoia i ka ʻoiaʻiʻo o ka ikaika o koʻu leo mele mai ka noFap
- Ma mua o ka hoʻomaka ʻana o NoFap e ʻānai mau wau i koʻu mau maka - ua luhi lākou i ka hopena ma hope - ua maopopo ke olakino a maikaʻi ke nānā aku.
Ma kēia mau kūleʻa a pau ka hoʻāʻo ʻana iho pilikino pono aʻu i hana ai.
ʻO koʻu kumu i PMOʻing mai ka makahiki 14 (26 wau i kēia manawa) Hoʻomaka kēia pilikia i ke kauwela a he mau kahakaha wale kaʻu i hala i hoʻokahi pule a ʻoi paha ma mua o ka hala ʻana o nā manawa. ʻO kēia kaha o koʻu wā lōʻihi loa a DAMN manaʻo maikaʻi ia. Ua haʻi like wau i koʻu ʻike me kaʻu kāne a me kaʻu mau hoaaloha hoaaloha - manaʻo ka poʻe he hoʻokolohua hoihoi ia a hoihoi e pili ana iā ia.
Ua loaʻa iaʻu kekahi mau pilikia ED me kaʻu ipo wahine mua i koʻu wā 18 - i ka manawa aʻu i manaʻo ai i kēia no ka hopohopo hana - ma hope o kekahi mau hoʻāʻo ʻana ua hoʻoholo kēia pilikia iā ia iho a ua ʻike wau i kēia mai ka wā inu nui a i ʻole nā lāʻau nui. Ua hiki iaʻu ke hoʻomaopopo i kēia ʻaʻole wale ia i PA akā i ke ala a Porn i hoʻokau ai i ka lolo o kaʻu ʻōpio.
Aia nā manawa nui e hoʻomaikaʻi e hōʻuluʻulu ai au i ka wā ʻo wau i hōʻeha i ka hōʻailona lā 90 i hōʻike piha.
ʻO ke kiko o kēia wahi e waiho i kahi nīnau iā ʻoukou! He hōʻike kaʻu ma ka hopena pule - ua hele au i 2 mau pule me ka ʻole o ka moekolohe ma mua o kēia a ua manaʻo wau e pompana ʻia ia e like me ka mea e puhi maoli ana au i ka hale ma waho o kahi.
ʻO ka pō ma mua ona ua moe wau me kahi kaikamahine a ejaculated ʻelua mau lā - i ka lā aʻe ʻaʻole wau i manaʻo e like me ka noʻonoʻo i hoʻohoihoi ʻia no ka hōʻike e like me aʻu ma mua o ka ejaculate. I kēia manawa ua heluhelu wau i nā mea he nui e pili ana i ka poʻe haʻuki e haʻalele ana i ka moekolohe no nā pule ma mua o ka hakakā - hana paha kekahi ma kēia sub reddit i ka mea like no nā hanana nui i ko lākou ola? Manaʻo wau e haʻalele wau i ka moekolohe ma ka liʻiliʻi ma hoʻokahi pule ma mua o kaʻu hōʻike aʻe e ʻike Inā ʻike wau i kahi "alo" nui aʻe i kaʻu hana!
;