ʻAʻole hiki iaʻu ke manaʻoʻiʻo ua lōʻihi wau i kēia lōʻihi. Ua hala wau i ka lā 29 o Ianuali. Nui koʻu mau ʻike maikaʻi i kēia makahiki (e hana ana no kahi kīwī, e hana ana no kahi nūpepa, e hui ana me nā poʻe hou).
A pupule iaʻu e noʻonoʻo ua hana kēia āpau mahope iho o kuʻu pūpili hope loa.
Ua nui koʻu nānā ʻana i kēia mau lā. Hiki iaʻu ke heluhelu ma o kahi puke i nā mea o nā lā (ʻo ia ka mea nui iaʻu). Kūʻai wau i mau tona o nā puke me ka manaʻo e heluhelu ia mau mea a mai hoʻopilikia loa. I nā pule ʻekolu i hala iho nei, ua heluhelu au i 4 mau puke, a ke heluhelu nei wau i kekahi manawa. Ma ka hopena e hoʻolālā e heluhelu i nā puke aʻu ponoʻī.
Hiki ʻole ke kūlana ʻole koʻu ʻano. I kekahi lā ua hiki iaʻu ke noʻonoʻo a me ka hauʻoli a ʻo ka lā aʻe, iho i lalo. He mea hou aʻe kāna e hana ai e pili ana i koʻu ʻano o ke kino (he kaumaha nui wau) a ʻo ka ʻoiaʻiʻo ʻaʻohe o kaʻu ola kaiaulu i kēia manawa. Eia nō naʻe, ke hoʻāʻo nei wau e noho ʻole i ka neʻe a hoʻomau wau i ka hana. Hiki i nā mea ke ʻoi aku, ʻoi aku ka maikaʻi ma mua o lākou.
Hiki iaʻu ke kūkulu i kūkulu me ka paʻakikī ʻole i kēia mau lā a manaʻo wau ua mākaukau paha wau no ka moekolohe. Eia nō naʻe koʻu mau hopohopo o ka hoʻāʻo ʻana inā ʻaʻole hiki iaʻu, akā me ka wiwo ʻole e kū wau.
Ma nā mea āpau, hauʻoli loa wau i ka hala ʻana o 8 mau mahina. Ma hope o Ianuali, ʻoiai e komo ana i loko o ka lua o ka hopohopo o PMO, ʻaʻole hiki iaʻu ke kiʻi pono i kēia lā e hiki mai ana. Akā ua loaʻa, a ʻo nā mea a pau i koho ʻia e kiʻi hou i ka mea a kaʻu pr0n maʻamau i lawe ai mai iaʻu - koʻu ola.
Hauʻoli wau i ka lawe ʻana i kekahi nīnau āu.
LINK - Nā lālani 8 i kēia lā
by MozartFan
UPDATE - ʻO kaʻu leka uila 90 (ke noi nei no ka heluhelu lōʻihi!)
Ua pā wau i ka pōhaku i waena oʻApelila.
Ma hope o ka hoʻohikiʻana iaʻu iho heʻano papipo ʻaʻole i kāohi iaʻu i ka hana ʻana, nahu wau i ka pōkā a Ua hoʻoholo wau e haʻi aku i kekahi o koʻu mau hoaaloha e pili ana i kēia ʻōpala - kahi aʻu i hana pilikino ai no 6 mau makahiki. ʻAʻole loa ʻo 'Porn' kaʻu mea, ʻo ka mea i kiʻi ʻia mai wau he mau kiʻi nudie o nā wahine a ʻo kēia ka mea aʻu i ulu ai e kiʻi ana a kau ʻia. Kākoʻo koʻu mau hoaaloha.
ʻO ka pōʻino,ʻo ia keia ʻaʻole i hooki i kaʻu hana PMO a hemo wau ma kahi o hoʻokahi pule a ʻoi paha ma hope. Ke hoʻi nei no ka manawa ʻumikūmākahi, ua kaumaha loa wau a ua weluwelu loa wau. Ma hope i kēlā lā, ua ʻona wau ma kahi hui a haʻi aku i kekahi o kaʻu mau hoaaloha. Ua huikau lākou i ka wā mua (kūlohelohe), akā kākoʻo pū lākou. ʻO kēia ka pōhaku ma lalo oʻu a ʻo ia ka mea hoʻonāukiuki ma hope o kēia holo he 90.
Ua ʻike wau i kahi mea nui e pili ana iaʻu iho i kēia mau lā he 90;
* Ua ʻike wau i kaʻu mau mea hoʻonāukiuki - ʻo ia ke kumu e fap ai wau - a ua hiki ke kaohi i kēia no ka hapa nui (i kaʻu hihia, e noho kaawale ana mai ka pūnaewele ke hiki mai nā ʻiʻini).
* I nā 90 mau lā i hala iho nei, ua hele wau ma kahi o nā binges kiʻi nude 3 ma hope o ka ʻike ʻana i kahi mea NSFW ma reddit a me kāna mea kupaianaha / weliweli e ʻike i ka loli ke hana ʻoe. Hoʻopuni ka nalu o nā makemake mua iā ʻoe a koi iā ʻoe e hana - he manaʻo paʻakikī loa e hoʻi i lalo. E like me kāu hana kolohe ke hana kūʻokoʻa nei mai kou makemake - ʻo ia ke kumu e ikaika ai kou makemake. Pono ʻoe e hōʻike iā ia ka mea nāna e mālama.
*Pākī ʻo ia kahi maʻa ʻē aʻe iaʻu e kolo ai i kēia manawa i ka wā aʻu e moe ai, i ka pō a i ke kakahiaka, a ua ʻike wau hiki ke hoʻonui i kou ʻiʻini a hoʻolōʻihi i ka papapa. ʻOi aku ka maikaʻi e ʻoki i kēlā mau mea ke maopopo iā ʻoe ke hana nei ʻoe.
*Ma waho aʻe o kekahi mau hiʻohiʻona, ua ʻino maoli koʻu hopohopo kaiāulu aʻu i manaʻo ai i nā loli kemika i koʻu lolo mai ka hele ʻole PMO. No ka hoʻāʻo ʻana a me ka hakakā ʻana i kēia, ua hoʻolei wau iaʻu iho i ka hoʻoikaika kino a me ka heluhelu ʻana - ua lilo ke kaupaona, ʻoi aku ka maikaʻi ma mua o kaʻu mau mea i mua a ke kamaʻilio nei wau me ka hopohopo, hoʻomaikaʻi ʻana i koʻu noʻonoʻo a me ka mālama ʻana i ka kānalua iaʻu iho ma ka mālama ʻana i koʻu lolo. .
* ʻOi aku ka mānoanoa o kaʻu peni a ʻoi aku ka lōʻihi no ka hapa nui, akā i kekahi mau lā ua like ia me ka palapū paʻa o ka ʻili. Hele mai ka lāʻau kakahiaka a hele (ua loaʻa iaʻu i kēia lā akā ʻaʻole hiki iaʻu ke hoʻomanaʻo i ka manawa hope loa aʻu i hana ai).
ʻO ka hapa kūpono loa o ka unuhiʻana o PMO iaʻu,ʻo ia ka lōʻihi, keʻano lōʻihiʻole o nā palale a me kaʻehaʻana, me nā poʻo hina i loaʻa mau. Noho lākou ma hope o kekahi mau hola, akāʻo ke kanaka ke ikaika.
Ua pālahalaha nui wau mai ka lā ʻekahi a ke lawe nei wau i kēia ma ke ʻano he hele lōʻihi koʻu e hele. Ua hoʻopau loa ʻo PMO iaʻu a pono wau e kūkulu iaʻu iho i ka maʻamau mai ka honua aʻe. Ua holomua wau i kahi mea nui i loko o kēia mau 3 mau mahina, akā he WIP nō wau.
Makemake wau e alualu i ka pili aloha, e aʻo a launa hou a loaʻa iaʻu i ke ʻano o koʻu ola. ʻAʻole wau i waho o ka pouli, akā ʻike wau i ke ao ʻana ma mua.
UPDATE 2 - Hookahi makahiki!!! [lōʻihi lōʻihi]
Kupaianaha, ʻoi aku ma mua o ʻelua mau mahina mai kaʻu post '300 lā' i hōʻike i kaʻu mau kumu ma hope o ka hana ʻana i NoFap (hiki iā ʻoe ke heluhelu ma aneʻi no kahi hōʻike kikoʻī kikoʻī.
ʻO wau ʻo PMO ʻekahi makahiki i kēia lā. ʻO kēia ka lōʻihi loa o ka manawa aʻu i hele ai me ka ʻole o ka masturbation mai ka wā i hoʻomaka ai wau e hemo i nā makahiki he XNUMX i hala. He meaʻoiaʻiʻo loa ia e noʻonoʻo ʻaʻole wau i masturbated i hoʻokahi makahiki. I ka pō nei ua heluhelu wau i kekahi o kaʻu mau pou kahiko ma aneʻi a lawe ʻia i hope e ka hopohopo nui i loko o kekahi o lākou, e kamaʻilio nei e pili ana i ka manaʻolana ʻole a me ka kōkua ʻole aʻu i manaʻo ai. Ke heluhelu nei i kēia manawa, ʻano ʻē. ʻAʻole hiki iaʻu ke hoʻomanaʻo i kēlā ʻano, akā ua hana wau. Ma hope i ka mokuʻāina aʻu i noho ai, i kēia lā he moemoeā paipu wau.
Koikoi loa koʻu maa pr0n; E hoʻohana wau i mau manawa i ka lā, i kēlā me kēia lā. Manaʻo wau ʻo wau kekahi o nā lawehala i ʻoi aku ka hewa ma aneʻi, ma muli o ke kiʻekiʻe o nā pilikia i loaʻa iaʻu mai ka PMO mau. Ua hopena ia i ka hopohopo kaiāulu, ka hiki ʻole, ke kaumaha, ka ʻole o ka noʻonoʻo, ka ʻole o ka hoʻoikaika ʻana, ka hoʻomau ʻole, a pēlā aku, a pēlā aku. Ua hoʻoholo ʻia nā pahuhopu like ʻole no kēia ʻaʻa (30 lā, 90 mau lā, a pēlā aku) ʻaʻohe nui o nā hopena Ua pālahalaha wau kokoke i ka lā 1, kahi e lilo ia i hōʻailona no ka hopena o ke kino a me ka noʻonoʻo.
Ua ʻike wau i nā hoʻomaikaʻi - holoʻokoʻa, ʻoi aku ka mālie a me ka hoʻomaha, ʻoi aku ka hopohopo. Ua like maoli kaʻu peni me kahi peni i kēia manawa ma mua o kahi ʻāpana o ka ʻiʻo. ʻEhā mau moemoeā pulu i loaʻa i ka makahiki i hala (hoʻokahi i Iulai, ʻAukake, Kepakemapa a me kekahi mau lā i hala aku nei) a ke manaʻo nei wau ke hoʻi hou nei kaʻu pane kolohe iā ia iho. Hilinaʻi wau e hoʻi wau i ka maʻamau i kekahi manawa i kēia makahiki inā noho wau i ka papa akā aia kekahi kānalua pū kekahi. Inā hiki iaʻu ke launa / moe kolohe a ʻaʻole paha ma 2015 he mea pili ʻole ia no ka mea inā ʻoi aku paha i hoʻokahi makahiki ʻike wau e hele wau i laila i ka hopena. E hoʻi ana koʻu noʻonoʻo, e hele ana koʻu incontinence a ʻo wau ka mea maikaʻi loa ma mua.
I hoʻokahi makahiki i kēia manawa, ke hoʻomau nei wau i ka holomua e hana. Aia nō ka ʻiʻina no nā kiʻi moekolohe a kū i ke poʻo i kekahi manawa. Ua hele wau e ʻimi iā ia i kēia manawa a puni i kēia reboot a hoʻomau i ka moemoeā me ka maʻamau (manaʻo ʻole ʻia i ka mahina i hala iho nei, ke hoʻāʻo nei wau e kāohi iā ia). ʻOiai wau e hoʻoulu hou ana e pili nō wau iā ia, e haʻi ana iaʻu pehea wau e hiki ai iā PMO i kekahi lā inā holomua wau i koʻu hoʻi hou ʻana. Eia nō naʻe, ma ke ʻano he addict puhi piha i ʻike i kēia manawa i ke koʻikoʻi o kā lākou pilikia, ʻae wau ʻaʻole e hiki. ʻAʻole hiki iaʻu ke ʻōlelo no ka maopopo ʻaʻole loa wau e masturbate hou i koʻu ola, akā ʻaʻole hiki iaʻu ke ʻike i kahi manawa e PMO hou wau. ʻAʻole ma laila ka makemake a ʻike wau i ka mea aʻu e hāʻawi nei inā wau. ʻAʻole wau i manaʻo e hiki ke hiki.
ʻO ʻoukou e ʻaʻa nei i kā lākou reboot, e hoʻomau. ʻO ka haʻalele ʻana i ka turkey anu mai kahi mea hōʻalo ka mea paʻakikī loa āu e hana ai a he nui ka manawa a me ke ahonui. Eia nō naʻe, me ka nānā ʻole i kou maikaʻi ʻole, aia i loko o kou lima ke ola ʻana. He cliche akā ʻoiaʻiʻo; inā hiki iaʻu ke hele i kahi mamao, KANAKA hiki.
UPANUI 3
Ua hala wau i hoʻokahi makahiki a me ka hapa ma kaʻu kaha NoFap hou loa; ka lōʻihi loa aʻu i lohi ai. Ua ʻike wau i nā pono he nui, nā kino a me nā mea ʻē aʻe.
ʻOiai,ʻike wau i ka nui o nāʻano piliʻole. Ua ulu aʻoi aku ka lōʻihi o kaʻu penisona (i keʻano o nā makahiki i hala aku nei ma mua o ka PMO) a uaʻoi aku ka nui o nā kūkulu. Nui wau i ka hoʻonāukiuki pinepine a me ka hopena i ka hopena. Ma hope mai, hoʻomaka wau e noʻonoʻo i ka hoʻomaʻamaʻa houʻana iaʻu iho i loko o ka masturbation. Uaʻike au i ka YBOP a loaʻa ka pou ma hope mai ʻo Gary Wilson kahi i hōʻike ai i ka hapa nui e hōʻoia iā lākou iho e 'MOing e ʻike pehea lākou e pane ai.
Ua kaupaona wau i nā pono a me nā pilikia a ua kokoke au i ka hanaʻana ia i kekahi mau manawa ma mua o ka pule hope loa o nā hebedoma, me ke kūʻana i lalo no ka mea aʻu i makaʻu maoli ai. Akā, ua hāpai hou ka lono i kona poʻo ma mua, a ua hoʻoholo wau, ma hope o ka manaʻo, e hana wau aʻo ka pō ia.
He palupalu wau a ʻaʻole i pane koke i ka hoʻonāukiuki ʻana, no laila hoʻoholo wau ʻaʻole e hana a hiamoe. Ua ala au i kekahi mau hola ma hope me ke kūkulu ʻana, hele i ka lua a hoʻi mai i koʻu lumi moe. Maʻalahi hou wau, akā hoʻomaka wau i ka hoʻonāukiuki. Ua paʻakikī wau a hele aku no ia. Ua ʻano ʻē ka hana ʻole ʻana me ka lima make a i ʻole nā moemoeā, akā leʻaleʻa loa. Ua kuapo wau me nā lima ʻelua akā ua ʻike wau ua ʻoi aku ka maikaʻi me ka ʻākau (lima ʻākau wau). I ka wā aʻu i hele mai ai ua ikaika a ʻehaʻeha hoʻi, ma muli paha o ke kuʻi ʻole ʻana no hoʻokahi makahiki a me ka hapa. Ua hele a maloʻo wau ma hope pono.
No laila, he mea e hopohopo ai?
ʻAʻoleʻoiaʻiʻo,ʻaʻole.
Ua ʻōlelo ʻo Gary Wilson ʻaʻole ʻoe e helu i ka kūleʻa i nā lā, akā ʻo ka holomua i hana ʻia i kēlā lōʻihi o ka manawa. Ua ʻike wau ua lawa ka holomua, a ua hala ka manawa, kahi e hiki ai iaʻu ke hana me ka makaʻu ʻole i ka hoʻi hou. He hoʻokolohua wau i manaʻo e pono ana wau e hana ma kekahi manawa a makemake wale wau e ʻike. Ma mua loa e haʻi i nā hopena o ka paʻi ʻana akā i kēia manawa, hoʻomaha wau. ʻAʻole e kānalua ka hopena chaser akā ʻaʻole ikaika paha. Hilinaʻi wau e loaʻa ana wau i kēlā i ka hōʻoia.
ʻO ka wā lōʻihi, manaʻo wau ʻaʻole wau e hoʻi i ka masturbation mau, akā ʻaʻole wau e minamina i ka hana ʻana i kekahi. ʻO ia i ka lā 1 naʻu, akā e ʻōlelo helu wale nei.
Ua hoʻopauʻia kaʻu lālani 553 i kēia lā.
;