ʻO kēia kaʻu pou mua. Ke hāʻawi nei wau i ka manaolana e kōkua paha koʻu ʻike i kekahi mea ʻē aʻe.
E like me ke poʻo inoa e ʻōlelo nei, 27 wau a he puʻupaʻa (ua noho wau me nā poʻe, ʻaʻole i loaʻa iaʻu ka moekolohe - no laila ke ʻano puʻupaʻa paha?). ʻO wau he puʻupaʻa nui no ka mea ʻaʻole wau i hoihoi i ka poʻe no ka hapa nui o koʻu ola. ʻOiaʻiʻo, ua haku wau i ka porn i kēlā manawa holoʻokoʻa. ʻAʻole kōkua ia naʻu i hoʻomaka i ka makahiki ke hoʻomaka wau e hoʻomohala i nā pilina me nā poʻe. ʻO 12+ mau makahiki aku nei i hala.
Akā, ua hōʻea au i kahi manawa i loko o koʻu ola kahi aʻu i makemake ai e lilo i kahi pilina, no laila, makemake wau e ʻike i hoʻokahi manawa a no nā mea āpau a ua hoʻopau wale ke kiʻi i kaʻu makemake i nā poʻe i ke ola maoli, a inā i ʻole koʻu makemake maoli i loko o kahi pilina. sex (asexual? kahi mea ʻē aʻe?).
Ke mālama nei wau i kahi pepa excel ke kālele ʻana i koʻu ʻano, inā paha he moe uʻi kaʻu, kaʻu huakaʻi wahine, ikaika, a inā wau e pili pū me kekahi (kahi a yourbrainonporn e ʻōlelo ai e kōkua i ke kaʻina hana hou). 0 ka helu haʻahaʻa; ʻO 10 ka mea kiʻekiʻe loa.
Ma mua o ka NoFap:
- Ua hana wau ma kahi o 4-8ish i hoʻokahi pule.
- ʻAʻole makemake i ka poʻe hoʻopā iaʻu (makemake wau e like me nā lomilomi a me nā mea - ʻano ʻē. ʻAno maikaʻi.
I kēia manawa i ka wā o NoFap:
- ʻAʻole i emi iho koʻu ʻuhane a me koʻu ikaika ma lalo o 7. Loaʻa mau ʻelua iā 8 a me 9. Eia naʻe, ʻaʻohe mea pono o NoFap. He nui koʻu hiamoe ʻana a ikaika nui au a hauʻoli.
- Ua loaʻa iaʻu nā moe he 4. Hoʻokahi i ka lā 56, hoʻokahi ma 58 lā, hoʻokahi ma ka lā 78, a hoʻokahi iā 86 ka lā.
- ʻO kaʻu mau moe ʻuhane ʻoluʻolu ʻelua i ukali ʻia e nā moeʻuhane maoli (kūlike ʻole ʻia ka porn: e like me, i kekahi, ua haku wau ma hope o kahi kamepiula ʻoiai e holo ana mai ka poʻe ma kahi kula e alualu iaʻu, lol). Ua hele ke kolu a me ka moeʻuhane kahi e ʻeha aku nei (ala aʻe i ka ejaculate). ʻO ka hā o ka hoʻokuʻu ʻia ʻana i ka pō poʻa ʻole me ka moeʻuhane.
- No ka hapanui, ʻo kaʻu moe kolohe ʻo 0. Eia nō naʻe, ʻelua mau manawa i ʻike ʻia i kahi o wau e pīhoihoi loa (nā manawa i manaʻo nui ʻia e like me ka hoʻāʻo ʻana o koʻu kino iaʻu e moekolohe a i ʻole masterbate). Ua hana ka mea mua ma kahi o ka lā 20 a hiki i ka lā 30 (ʻoi aku ka ikaika o ka hoʻokele i kekahi mau lā ma mua o nā lā ʻē aʻe). Ua hana ka lua ma waena o ka lā 63 a hala i ka lā 66 (ʻaʻole lōʻihi). ʻAʻole wau i hāʻawi, no ka mea manaʻo lākou he 'hoʻopuni'. ʻO ia ke ala maikaʻi loa e hiki ai iaʻu ke wehewehe aku. Maopopo iaʻu e hala lākou. Ua ʻike wau e hoʻāʻo wale ana koʻu lolo e hoʻopunipuni iaʻu.
- ʻO wau cuddling a pēlā aku (ʻaʻole pili nui i ka moekolohe; hoʻokahi a ʻelua paha mau manawa moe kolohe) me kekahi ma a i ʻole ma nā lā he kanahā mua, akā ua lilo ka hoihoi ma hope o kēlā. Ua hoʻomaka wau e ʻike i ka maʻalahi i kēia manawa, akā ʻaʻole wau i ʻume ʻia i kekahi kanaka ʻē aʻe. ʻAʻole ia he mea hoihoi e like me ka leʻaleʻa ke hoʻopā ʻia, manaʻo wau. ʻAʻole wau i pili aloha a moe kolohe paha me kekahi.
- Minamina, ʻike wau i ka hoihoi i ka porn. Ua ʻike wau i nā hiʻohiʻona a me nā mea ʻole (gifs a me nā mea) a ʻike i kahi ʻūlū. Hōʻalo wau i nā kiʻi pūnaewele e like me ka hiki, akā ʻo kēlā twinge (ʻo ia mai ka poʻe ola maoli) aia nō ma laila.
ʻO kaʻu e manaʻo ai no NoFap:
- Ma nā lā 90 i loko, ʻoi aku ka nui o ka manaʻo ma mua o ka manawa. Manaʻo ia i ka mahina i hala iho nei i ke ʻano ikaika loa ʻole au. Owau makemake makemake i ka moekolohe. Makemake wau e loaʻa i kahi mea nani, a ʻike wau i ka poʻe ʻoluʻolu, ʻaʻole wau makemake e moekolohe me lākou. ʻAʻole maopopo wau inā ʻo kēia no ka pono o ka lolo i ka manawa hou e hoʻōla ai ʻole (ʻoiai ʻaʻole wau i manaʻo e hoʻāʻo ana koʻu lolo e hoʻopunipuni iaʻu no kekahi manawa i kēia manawa).
- ʻAʻole wau i ʻike i kekahi 'mana nui' ʻike ʻia. ʻO wau nō ka mea like ma mua ma mua o kēia manawa ʻaʻole wau i masterbate. Hoʻolālā wau ma kahi o 2 mau hola i kēlā me kēia lā ma ka hale hoʻoikaika kino 5x i kēlā me kēia pule, akā ke hana nei wau i kēlā ma mua o NoFap. Nui koʻu hilinaʻi a hana maikaʻi i kaʻu hana, a ʻaʻohe mea i loli ma laila.
- Minamina wau i nā poʻe he nui e hōʻike ana he paʻakikī ka NoFap no lākou akā, inā ʻoiaʻiʻo wau, maʻalahi ka maʻalahi iaʻu (inā maʻalahi ka 10, ma kahi o 8-9 iaʻu). Manaʻo pinepine wau inā he hōʻailona kēia no ka maoli a ʻaʻa wau i ka moe a makemake ʻole kaʻu mea ponoʻī iaʻu i ka wahine.
- Nui koʻu hopohopo e pili ana i ka moekolohe. Ua hoʻāʻo maoli wau e noho pū me kekahi poʻe ma mua o ka hoʻomaka ʻana o NoFap, a ua nui koʻu hopohopo no ka hui ʻana me lākou i kēlā me kēia manawa. ʻO ia paha kahi loli ʻike ʻike ʻia mai NoFap ʻo ia ʻaʻole wau hopohopo i kēlā mau hanana. ʻOiaʻiʻo, ʻaʻole wau i makemake e lilo i kēlā ʻano kūlana no kekahi manawa i kēia manawa (makemake wau, makemake wau e makemake, akā ʻaʻole hoihoi nui koʻu kino).
- ʻAʻole hiki iaʻu ke masterbate hou i ka makemake. I loko o nā lā 50-60 mua a ʻoi paha, hiki iaʻu ke kūkulu maʻalahi i ke kūkulu ʻana ma ka hoʻopā wale ʻana iaʻu iho. ʻOi aku ka paʻakikī loa iaʻu e hana i kēia manawa. ʻAʻole wau i kūkulu i kahi kūkulu ponoʻī no nā pule. Hiki iaʻu ke hana i nā neʻe me kuʻu lima ma luna o kuʻu peni, akā ua make wale ia (ʻē, he ʻōlelo ikaika ka mea make: manaʻo ʻia ʻaʻole hoihoi ia.
- Me kēlā ʻōlelo, ala au i ka hapa nui o ke kakahiaka me ke kūkulu ʻana. No ka hapa nui, ikaika a paʻakikī lākou.
- Hoʻoponopono: Pono wau e hoʻohui: ʻAʻole maopopo iaʻu inā e wehewehe wau i koʻu ʻano i kēia manawa ma ke ʻano he "alpha", akā ua ʻike wau i nā kāne he nui aʻe. Manaʻo wau ua kōkua kōkua ʻole paha kēia iaʻu ma ka hale hoʻoikaika kino: ʻoiai ua hele wau no kahi manawa lōʻihi, ua hana wau, inā he ʻoiaʻiʻo wau, e lilo i mea koʻikoʻi e pili ana iā ia a puni ka manawa aʻu i hoʻomaka ai i NoFap. ʻAʻole wau e ʻike iaʻu iho ma ke ʻano he kāne alpha kinda, akā hauʻoli wau i ka manaʻo e like me ka ʻoluʻolu a me ka nui o ka kaohi.
Eia ma kahi o 90 mau lā e manaʻo nei wau!
LINK - 27 Yr Kahiki Nui; 90 Days NoFap i kiʻi ʻia. Nā hopena.
by Kauhai
;