E hoʻomaka wau ma ka ʻōlelo ʻana i kēlā me kēia e nānā nei e hoʻomaikaʻi i ka moekolohe a me nā ʻāpana pili o ko lākou ola pono e hoʻomaka iā NoFap. Ma mua o NoFap, maikaʻi ke ola, koe wale nō he hakahaka nui kaʻu i ka wā e pili ana i nā pili aloha. Mai ka hoʻopau ʻana i kaʻu PMO mea hōʻalo i loli loa.
ʻO kahi liʻiliʻi i hoʻokahi makahiki i hala, ma 27, aia wau i ka papa o kaʻu porn / masturbation addiction. He pōʻino. ʻO wau e masturbate i kēlā me kēia lā i mua o kaʻu kamepiula e hoʻomaha iki i koʻu mauʻike pilikino.
ʻO wau wale nō i loko o kahi pilina pōkole ma 24. ʻOiai ʻaʻole mākou ka lōʻihi o ka lōʻihi, e lōʻihi ka lōʻihi o ka pili inā ʻaʻole no kaʻu awili a me ka hopohopo hana i ka moe. ʻOiai he nani maoli ʻo ia ʻaʻole hiki iaʻu ke lawe iaʻu iho i ka orgasm i ka wā o ka moekolohe. Ua hoʻomaka wau e heluhelu e pili ana iā NoFap a puni kēia manawa a hoʻoholo wau he hopena paha ia, akā ʻaʻohe oʻu makemake e hoʻāʻo.
ʻO ka wikiwiki i 3 mau makahiki ma hope, ua hālāwai wau me kahi kaikamahine aʻu i ʻike ai makemake wau e pili i ka pilina. No 3 mau mahina ua ʻaneʻane wau e waiho i kaʻu mau pīhoihoi i mea maikaʻi loa iaʻu a kamaʻilio iki ʻole iā ia, akā mahalo i ka nui o ka ʻona ua loaʻa wau i ka wiwo ʻole e kono iā ia i koʻu wahi moe e cuddle. Helu! ... ʻOiai ua aʻo wau i loko o koʻu mau mahina hoihoi iā ia a me nā neʻe lahilahi, ʻaʻole wau i kāna radar ma ke ʻano he hoa ma mua o kēlā pō: - /
Me ka hana maikaʻi ʻole i ka moena mai kuʻu ipo mua i ka noʻonoʻo ua mālama wau i nā mea māmā, a hana wale wau a hoʻopili ʻia. 5 mau lā ma hope mai hele mai ʻo ia a ma luna oʻu a makemake i ka wahine. Ua hiki iaʻu ke hāʻawi iā ia i kahi hoʻokalakupua, akā maikaʻi ʻole koʻu hopohopo ʻaʻole i loaʻa iaʻu kahi kūkulu. No ka pale ʻana iaʻu iho ua haʻi wau iā ia ua hana mua wau i kēlā lā.
I ka lā aʻe e haʻalele wau no ka hebedoma. Hoʻomaopopo wau iā NoFap a hoʻoholo wau e hoʻomaka iā ia no ka manawa maoli, me ka manaʻolana e hoʻomau kēia pilina.
NOFAP SAVED ME!
ʻAʻole maikaʻi nā mea i kēia manawa. Uaʻoi aku ka maikaʻi o koʻu hopohopo no nā pule mua. Akā ʻo ka mea aʻu i hoʻomaka ai e ʻike, ʻo ia no ka hiki ʻole iaʻu iā FAP, ʻoi aku ka nui o koʻu hoʻoikaika i kēlā manawa i kēlā me kēia manawa i loko o kahi pilina. ^ E Ha yM. Ma mua o ka PMO e hoʻomaha i koʻu mau kikowaena, noʻonoʻo wau e pili ana i ka hoʻomaikaʻi ʻana iaʻu iho i ke kaikamahine.
- Hana wau i kaʻu hana
- Ua hana wau i kaʻuʻike pili pono
- Ua hoʻomaka wau e heluhelu hou aʻe
- Ua lilo wau i mea hoʻopuni nui a ʻōpiopio
ʻAʻole hiki iaʻu ke kuhikuhi kikoʻī i ka manawa i hoʻomaka ai nā mea e loli, akā i kēia manawa:
- ʻAʻole wau e noʻonoʻo e pili ana i ka porn
- ʻO nā manawa iki wau i nānā ai i ka porn, hana ʻole ʻia naʻu
- ʻAʻohe oʻu pilikia i ka wā pili wahine me ED
- He mea kupanaha ka maikaʻi o ke koho ʻana a he hana maʻamau kēia hanana.
- Ua hauʻoli wau i ka masturbate ʻole no ka mea ʻike wau e hoʻomaikaʻi ana i koʻu ola pili.
Kokoke NoFap
Ua hoʻopau wau ma kahi o 4 mau manawa mai ka hoʻomaka ʻana o NoFap - maikaʻi ka manawa mua ma hope o 90 mau lā. ʻO kēlā me kēia manawa no ka mea pono wau e hoʻomaʻemaʻe i koʻu poʻo o ka moekolohe e kōkua i ka hele ʻana i loko o kahi manawa paʻakikī a i ʻole ke kaʻina noʻonoʻo. ʻAʻole wau e minamina ia ia a ʻaʻole wau e hoʻonohonoho hou i kaʻu pānaʻi no ka mea ʻaʻole ia i kumu iaʻu e hoʻonohonoho hou i koʻu ʻano ma mua.
ʻO ka mea e mahalo ai, i kēlā me kēia manawa ʻaʻole wau e pono i ka porn a he mau minuke wale nō ka mea i lawe iaʻu. He mea hiki ʻole ia iaʻu ma mua o NoFap.
Ma hea wau i kēia manawa
Aia wau i loko o kahi pilina kupaianaha me kēlā kaikamahine aʻu i ʻona inu ai i koʻu wahi moe e cuddle. Noho pū mākou i kēia manawa a hoʻāʻo nō wau i kēlā me kēia lā e mālama iā ia i ke aloha iaʻu. Ua kamaʻilio wau iā ia e pili ana i kaʻu mau ʻano porn a ua lilo ia i mea hoʻomake i loko o mākou.
Ua ʻike wau i kekahi mau koi o NoFap e alakaʻi nei i ka mālamalama a ʻike ʻokoʻa i ka honua. ʻAʻole i loaʻa iaʻu kēlā. ʻIke nō wau, ʻono, a lohe i nā mea like, ʻaʻole i loli i ka ʻuhane, like ka momona o koʻu kino a me ka ʻona, aia nō wau i nā pilikia me ka palaualelo a hoʻolohi, a he hana mau ka hana maʻamau ʻole.
ʻO ka mea nui a NoFap i hana ai ua hoʻololi i kaʻu mea hōʻalo o ka nānā ʻana i ka porn a me ka hoʻomaʻamaʻa ʻana i ka nānā ʻana i ka hoʻomaikaʻi ʻana iaʻu iho i ke kaikamahine e makemake ai e noho pū. Ua loli holoʻokoʻa kēlā ʻano i koʻu ola no ka maikaʻi. Inā manaʻo ʻoe e pili ana ka pili o ka moekolohe a me nā ʻaoʻao pili o kou ola a ʻaʻole ʻoe i ukali me NoFap, a laila e hoōki i ka hana ʻana i kēia manawa - maikaʻi ia
LINNK - 1 Makahiki o NoFap - Koʻu moʻolelo a me ke kumu e ukali ai ʻoe me ia
by Kahuaʻo
;