He mau makahiki 28 wau. I ka wā ma mua e hana ana wau i kēlā me kēia lā me ka noʻonoʻo ʻole ma kahi o 14 mau makahiki. Ua ʻike paha wau e pono wau e haʻalele ma kahi o 5 - 6 mau makahiki i hala aku nei i ka wā i maopopo iaʻu he ʻano maikaʻi ʻole wau i ka pili kaiaulu i kekahi manawa a ʻaʻole hiki ke loaʻa kahi ipo wahine.
Hiki iaʻu ke hana hoaaloha akā ua hemahema wale wau i ke kāne, e paʻa ana kekahi mea iaʻu, ʻaʻohe oʻu hilinaʻi nui iaʻu iho. Ua ʻike wau i ka lilo ʻana o PMO i ala maʻamau no ka pakele ʻana i nā manaʻo o ka hōʻole ʻia. ʻO ke Kulanui ka manawa kūpono naʻu e hoʻomohala i nā mākau kaiapili, ʻaʻole i loaʻa iaʻu kahi poloka a PMO e hele i waho a launa pū.
Mai ia manawa ua ʻike wau i kāna mau mea hōʻino ma ka pūnaewele a pēlā aku. I kēlā manawa, makemake wau e haʻalele, hiki iaʻu ke hoʻopaʻa i kahi kūleʻa liʻiliʻi wale nō. Ua lohi loa ia, ua hele wau i kekahi mau lā me ka ʻole o PMO. Nā kaha liʻiliʻi ma ʻō a ma ʻaneʻi, ke aʻo nui nei wau. Ua hoʻomaka wau e ʻike i nā loli i koʻu hilinaʻi. I kekahi manawa naʻe, hoʻi hou wau a paʻakikī.
ʻO ka lele nui aʻu i hoʻomaka ai ʻo ka hoʻomaka ʻana i ka lāʻau ʻoi aku ma mua o hoʻokahi makahiki i hala no ka mea e neʻe ana wau i waho o koʻu mau mākua e hoʻomaka e noho noʻu iho a hoʻomaka i kahi hana hou, e hāʻawi ke kūʻokoʻa iaʻu i kahi no PMO, manaʻo wau. Ua kōkua ʻo Therapy ʻoiai he pipiʻi ia a i kekahi manawa he manawaha loa ka ʻōlelo aʻoaʻo. I ka hoʻomaka o kēia makahiki, hoʻi hou wau e like me 2-3 mau manawa i kēlā me kēia pule.
ʻO koʻu ola pono'ī he mea ia e hoʻomaikaʻi ai, ke manaʻo nei auʻo nā kuleana o ka mālamaʻana iaʻu iho, ua lilo wau i kanaka nui. Me kaʻu hana, hiki iaʻu ke hoʻolimalima i nā mea. Ua hālāwai au i nā poʻe hou a loaʻa iaʻu ka manawa e noho hou aku ai i kahi pilikanaka, i kahi kūpono. Ke emi nei koʻu mau pilikia, aʻo kaʻu mea e pono ai no ka PMO. Hiki paha ke hana i kekahi mau manawa, akāʻoi aku koʻu hauʻoli i kēia manawa. ʻO wau kekahi kaikamahine iʻike i kekahi mau makahiki ma hope o hoʻokahi makahiki i kēia manawa, ke kula neiʻo ia ma kahi'āina'ē a pau wale nō ke kamaʻilio waleʻana, ua kōkua nui ka hōʻoluʻolu iā ia. Makemake au e hōʻoki i nā hōʻailona o ka flatline a me ka PMO ma mua o ko mākou hui pūʻana,ʻo ia kekahi kumu nui iaʻu.
PS I kēia mau mea a pau e hoʻāʻo nei i nā mea he nui me ka pili ʻole ʻana iā noFap ma aneʻi ma reddit. Ua komo au ma aneʻi ma lalo o hoʻokahi mahina i hala ma hope o ka lohe ʻana i kahi haʻiʻōlelo e pili ana i ka hoʻāʻo ʻana i ka Porn ma kahi, ua ʻōlelo ʻia ʻaʻole hiki i kekahi ke ola hoʻokahi a pili pono i kahi hui kākoʻo he mea pono loa ia. ʻO ia kahi mea aʻu i hoʻāʻo ʻole ai i kaʻu mau hakakā ma mua a hiki i kēia manawa.
ʻO kēia kahi o kaʻu mau laina lōʻihi loa, mai ka hoʻomaka ʻana o ka ʻike he maikaʻi ʻole ka PMO iaʻu. He mau kaha like koʻu i ka wā ma mua akā ʻano ʻokoʻa wale kēia manawa. ʻAʻole wau i nalo i kēlā porn, i ka hoʻomaka wale nō. Ua hoʻāʻo wau i nā mea he nui i ka wā i hala, ua hoʻopili ʻia ka therapy, kōkua lākou, ma kekahi ʻano hoʻi ua hoʻi hou wau a ʻike wau e nalo ana iā PMO maikaʻi ʻole. Ua loaʻa iaʻu kahi makemake nui ʻole e hoʻi hou, akā i kēia manawa, hiki ke kūpono a ʻo ia ka ʻokoʻa nui iaʻu. ʻAʻole ia ka helu o nā lā, ka maikaʻi o koʻu mau manaʻo i kēia manawa. ʻAʻole koi ia i kahi kaohi ponoʻī i kēia manawa.
ʻO kēia kekahi mau mea aʻu i hana ai i nā mea likeʻole mai ka wā i hala, ua hiki paha iā lākou ke kōkua mai iaʻu i ka nui.
- Ua mālama au i ka kalena a hōʻailona i nā lā o ka hoʻi hou. Pēlā i hoʻomaka ai ke kumu e puka. Ua hoʻomaka wau eʻike i kahi kiʻekiʻe o ka wikiwiki e hoʻi i ka hopena o ka pule,ʻo ka hopena wikiwiki ka meaʻoi loa. E hiki iaʻu ke pane aku i ka Lune me ka hoʻoikaika a me ka hoʻoholo e haʻalele hou. Ma hope o ka ho'āʻo nuiʻana, no ka nui o nā kahaʻole noFap, uaʻike au e hana wau i kekahi mea e pili ana i nā hopena pule, pēlā wau i hoʻomaka ai e hoʻomākaukau iaʻu no ia mea.
- Ua pani au i ke komoʻana i ka porn. Ua loaʻa iaʻu kahi polokalamu hoʻonaʻauao mākua maikaʻi a hoʻonoho i kahi hua'ōlelo ikaika, me ka inoa o ke Akua i loko. ʻAʻole hiki iaʻu ke hoʻolilo i kaʻu iho e hoʻohana i kēlāʻano o ka'ōlelo'ōlelo e wehe i ke komoʻana i ka porn. Ma ka liloʻana i mea hōʻaia au e huli ana i nā ala e komo ai i nā meaʻino, i nā manawa a pau i loaʻa ai kahi puʻupuʻu, ua hoʻokomo wau i ka polokalamu mana mākua ma ia mea. Hoʻopau liʻiliʻi au i nāʻike a pau i nā pūnaewele pūnaewele, a laila ua kāpae au i koʻu kau inoa i ka pūnaewele pūnaewele. ʻO kēia hemahema o nā mea koʻikoʻi i kōkua i ka nui o kaʻoiaʻiʻo. I ka wā ma mua, hoʻomaka au ma ka nānāʻana i nā mea ponoʻole, ma waho o kahi eʻikeʻia ai kahi hua a ma mua o kaʻikeʻana ua nele i ka mana-iʻole. No laila,ʻo ka paleʻana i nā mea a pau i kōkua nui. ʻO kēia ka mea i kōkua mai iaʻu e hoʻoikaika i ka manaʻoʻaʻole he koho hou o porn
- Ua hoʻāʻo wau e hoʻoponopono i ka pilikia ma lalo. ʻIke wau i ka hoʻohana ʻana o kaʻu porn ma muli o kekahi ʻano o ka hilahila ʻole, ka hopohopo a i ʻole kekahi mau manaʻo maikaʻi ʻino ʻole ʻia. Aia kekahi mea ma lalo o ka ʻili. ʻO kēia kahi mea aʻu e nānā nei i loko o kekahi mau makahiki, ke aʻo wale nei e ʻae iaʻu iho. I kēia mau lā, ua ʻike wau he kōkua nui ka noʻonoʻo ʻana. Ua loaʻa iaʻu kahi manaʻo maikaʻi ʻole i loko o koʻu umauma, hohonu loa. Kekahi mea hiki ʻole iaʻu ke wehewehe. I ka wā i hoʻomaka ai wau i ka noʻonoʻo ʻana ua ʻike wau i ka hōʻemi ʻana o ka ikaika i ka ʻoiaʻiʻo, ke loaʻa nei ka manaʻo i kekahi manawa akā e hoʻāʻo wau e ʻike i nā mea e hoʻonāukiuki nei iaʻu a hana i kekahi mea e pili ana i ia mea a hele pū me ia. I ka wā ma mua, inā huhū loa wau i ka nānā ʻana i ka porn, ʻānō ua hōʻoia wau iaʻu iho ʻaʻole maikaʻi ia no ka mea ʻoi aku ka maikaʻi o koʻu manaʻo ma hope.
ʻAʻole wau e ʻōlelo ua ʻike wau i kekahi o nā superpowers koke, he hakakā kēia aʻu e hana nei no nā makahiki i kēia manawa. Akā ke nānā nei i hope ua hele lōʻihi loa wau me ka ʻoiaʻiʻo. I loko o nā makahiki i hala iho nei, ua hoʻomaikaʻi nui wau iā ʻoe iho, a hiki iaʻu ke ʻōlelo ʻoiaʻiʻo ke uku nei. Ua ʻike naʻe wau i hoʻokahi mea liʻiliʻi, i loko o kēia mau lā he 30 i hala iho nei, ua oki wau i ka nau ʻana i koʻu mau kui. Auē, a kuʻi ka pālahalaha iaʻu e like me kahi kalaka, ʻaʻohe wahie kakahiaka no nā lā he 40 a ʻoi loa, loaʻa wau i nā boners maʻamau i ka lā holoʻokoʻa.
LINK - ʻO ka Post 30 Day Hana
;