ʻO wai wau: He kāne mau i ka makahiki 28 mau. Hoʻomaka ʻo PMO i koʻu wā ma kahi o 18. Manaʻo ʻole e heluhelu i kaʻu moʻolelo. ʻIke wau he pou lōʻihi kēia a ke kau nei wau i kēia no nā kumu pilikino, i ka hopena e haʻalele i koʻu umauma. Maliʻa paha hiki i kekahi ma laila ke pili.
Ma mua: I ka awelika ua hoʻopiki au i hoʻokahi manawa o ka lā. ʻAʻole wau i manaʻo he pōʻino loa kēia ma kekahi ʻano, ʻoiaʻiʻo ua manaʻo wau he mea maʻamau ia. ʻAʻole wau i loko o nā pīkole i ʻole a i ʻole kekahi mea, akā ua hoʻomāhuahua maoli i ka porn ke hoʻomau a paʻakikī i nā makahiki. ʻAʻole hiki ke ʻike, ua hoʻomohala wau i nā hopohopo hou. ʻO ka mua a ʻo ka mea nui i koʻu wā e pili ana iā 20 mau makahiki ua hoʻomaka wau e loaʻa kahi HOCD (homosexual obsessive compulsive disorder). He mea ʻino loa kēia iaʻu no ka mea ua lilo wau i mau kaikamahine i koʻu ola holoʻokoʻa. Hiki iaʻu ke hoʻomanaʻo i ke alualu ʻana a loaʻa ka loaʻa ʻana o kaʻu honi mua mai nā kaikamahine i koʻu wā e pili ana iā 5 a i ʻole 6 makahiki mau makahiki. Ua pāhaʻi ka HOCD iaʻu i kaʻu pahuhopu a hoʻomohala au i ka hopohopo ma luna o ka wikiwiki.
Ua hala kekahi mau makahiki a ʻo wau nei ʻo PMOʻing i kēlā me kēia lā. I kēia manawa, 23 kaʻu mau makahiki a ua kamaʻāina au a ua koʻikoʻi ʻo ia me kahi kaikamahine nani aʻu i hālāwai ai ma ke kahua kalapu. Ma hope o hoʻokahi makahiki makahiki o ka male ʻana ua mare mākou. Maʻaleʻa mākou i kekahi a me ke aloha. ʻOiai he mea nui e holo nei nā mea i loaʻa iā mākou kekahi mau pilikia e ulu koke. ʻAʻole hoihoi wau iā ia. Hoʻopiʻi mau wau e pili ana i nā wahine ʻē aʻe. Ke hoʻomaʻamaʻa nei au i ka manawa a loaʻa i nā kaikamāhine e hoʻolei iaʻu iā lākou i kēlā me kēia lā. Ua ʻike wau makemake wau i PMO ma mua o ka moe me kaʻu wahine mare. ʻAno hiki iā ia i kahi ʻoluʻolu loa i uhaʻi ʻo ia iaʻu, hāʻawi maila iaʻu i ke kī, a neʻe i waho. Ua ʻoi aku wau ma kahi ʻē. ʻAʻole hiki iaʻu ke kau i loko o nā huaʻōlelo aʻu i hele ai a noʻonoʻo ma hope o kēia.
Ua hāʻule wau i ka marathon PMO o nā ʻano like ʻole. ʻO kaʻeha, hopohopo, a ʻoiai wau i manaʻo i ka wahine e MAIKAʻI ʻia ua lilo ka Hale a ʻoi loa ka ulu. I kēia manawa, ʻaʻohe oʻu mea e hana nei i ke ʻano o ka porn i koʻu lolo. ʻAʻole hiki iaʻu ke hoʻopili i nā poki me ka porn a me ka HOCD. ʻAʻole loa au i manaʻo hoʻokahi wale i koʻu ola a pau. ʻIke maopopo wau ʻaʻole wau he gay akā ʻaʻole hiki iaʻu ke hoʻokuʻi i ka hana pōkole mai loko o koʻu poʻo. Me kēia mea wau i hoʻomohala ai i kahi kaumaha kaumaha loa i hūnā ʻia mai nā mea āpau no ka mea hilahila wau e pili ana i ka HOCD. Ua hoʻopaʻapaʻa ka pepehi kanaka i koʻu manaʻo ma ka manawa maʻamau. Ua manaʻo wau ʻo wau wale nō ke kanaka i loko o ka honua e hele nei ma kēia.
Ma ka ʻaoʻao ākea, ʻoiai inā wau e hele nei i ka ʻeha hoʻāhewa a hiki iā wau ke hoʻomau i kaʻu hana a pae au i kahi hana nui. Eia nō naʻe, ke noho nei ka PMO a me ke kaumaha ma kēlā me kēia lā. Ke hoʻomaka nei ka hopohopo i ka maikaʻi a ʻaʻole pili i ka HOCD. Ua lilo wau i hopohopo me nā ʻano like ʻole o koʻu ola. A hala kekahi mau makahiki i hala aʻe. ʻAnakahi mau wau a ʻikea hoʻi au i nā kaikamahine a puni, e ʻalo ana i koʻu mau wāwae wāwae i loko o kahi kaiāulu. Hoʻonui wau i ke kamaʻilio ʻana me ka hālāwai ʻana i nā kaikamahine hou. Ua hoʻomaopopo koʻu mau hoa a me koʻu ʻohana i kahi loli nui iaʻu a me koʻu ʻano. I nā manawa āpau a pau ka HOCD ma kahi o ke kuhi ʻana.
He ʻano paʻakikī kēia e paʻakikī i ka wehewehe ʻana. Makemake au a ʻōlelo noʻonoʻo paha e pili ana i nā kaikamahine ma kahi mau, akā i ka manawa like, ʻo ka HOCD iaʻu ma ka ʻaoʻao o ka make. ʻAʻole hiki iaʻu ke hana i kahi pili i nā wahine aʻu e helu nei. Ua hoʻololi wau i nā kaikamahine i koʻu ola me ka wikiwiki o ka hoʻololi ʻana i kaʻu mau kūmole. Pono au i kahi ʻano maʻamau. Ua uhaʻi wau i nā naʻau he nui i kēia manawa i koʻu ola. I ka wā e moe pū ai me kahi kaikamahine, ʻaʻole wau makemake e hana pū me lākou. I hoowahawaha i keia. ʻO nā mea āpau i makemake ai e hana ʻo ia no ka ʻimi o ka wahine o koʻu mau moʻoniʻoni. E ʻoi aʻe ka pilikia, ua hui kā kuʻu ipo wahine i ka mare ʻana i kekahi kāne. ʻO ka mea wale nō i noho mau i loko o koʻu ola ʻo ia nō kaʻu mau PMOʻed i kēlā me kēia lā. ʻAʻohe mea kaumaha ʻole a pupule paha, hoʻokahi wale nō i ka lā. Ua hoʻomaka wau e lilo i mea nele i ka wahine pū kekahi. ʻO kaʻu waiwai nui i hilinaʻi i ka mea a nā kaikamahine i manaʻo ai iaʻu. Ua hoʻohuli wau i mea hihiu PMO me ka maopopo ʻole.
A laila i kekahi lā ke nānā nei au / r / askreddit, a he nīnau no ka mea i hoʻopuka i lawe ʻia i kaʻu mea e nānā ai. Ua nīnau akula ua kanaka nei “No ke aha wau e hōʻole mau ai i nā wahine?” Ua nīnau pinepine wau iaʻu iho i ka nīnau like no laila ke kiʻi wau i ka loulou. Ua heluhelu wau i kekahi mau pane ʻino, a laila ʻike wau i kahi kanaka i hoʻopili ai i kahi loulou i / r / nofap, a wehewehe wau iā ia ua kuhi ʻo ia no nā lā 7. Hele wau i ka pilina a ʻike wau i kēia kaiāulu. Heluhelu wau i nā mea āpau e heluhelu ai ma ybop.com. I kekahi manawa hoʻomaka wau e uwē no ka mea ua maopopo iaʻu ua pane ʻia kaʻu mau pule a ʻike wau he aha ke kumu o kaʻu mau pilikia. Polokalama. ʻAʻole hoʻi i noʻonoʻo. Ua hoʻohiki koke wau i ka porn a hoʻomaka i kaʻu mauʻu fanap.
Ma hope o: 90 mau lā ma hope, eia wau. Hiki iaʻu ke ʻōlelo ʻoiaʻiʻo ʻo ka hāʻawi ʻana i ka porn ka hoʻoholo maikaʻi loa aʻu i hoʻoholo ai. Ma hope iki o koʻu hoʻomaka ʻana i kaʻu huakaʻi ua hālāwai au me kahi kaikamahine, a he mea kupaianaha loa nā mea. Ke ʻike nei mākou kekahi i kekahi i kēia manawa ʻaʻohe oʻu makemake e neʻe i kahi mea ʻē aʻe. Ke moemoeā nei nō wau i kekahi, akā maʻalahi kaohi ʻia kēlā mau manaʻo i kēia manawa. A no ka manawa mua i loko o nā makahiki hiki iaʻu ke ʻike i kahi hoʻopili olakino e hoʻokumu ʻia. He mau mahina wale nō kā māua e pili aloha ana, akā manaʻo maoli wau ua ʻike paha wau i ka wahine e male ana wau.
ʻAno holo pau ka HOCD, ʻoiai he mau pōpoki liʻiliʻi ma ʻaneʻi. ʻAʻole wau hopohopo hou a kaumaha paha. ʻAʻole hiki iaʻu ke wehewehe i ka ʻokoʻa i ka hauʻoli. Ua manaʻo ia he mea i hoʻāla ʻia a 1000lbs i koʻu mau poʻohiwi. Ke hoʻoikaika nei wau a kāʻae i ka hoki i loko o ka mahiʻai a hoʻomaka hou e ʻai hou. ʻAʻole maikaʻi loa kuʻu ʻina i kaʻu hana. E ʻoliʻoli hou ka ola a hauʻoli hou wau a hoʻomaka wau e hoʻomau i koʻu huakaʻi nofapena no ke koena o koʻu ola.
Ua pili anei kaʻu mau pilikia a pau? ʻAʻole maopopo iaʻu. ʻO nā mea āpau aʻu e ʻike ai ʻo kēia koʻu manaʻo i kēia manawa, hoʻohālikelike i nā lā 90 i hala. A he pō a me ka pō. ʻAʻole i maʻalahi ia. I ke kumu, ua ikaika loa nā paipai a ua aneane pinepine wau i kekahi mau manawa. Ua hala ka nui o ka makemake e noho maemae. ʻO kēia kaiāulu ua kōkua iaʻu i nā ʻoʻi loa a ʻo ʻoe nō hoʻi ka poʻe hoʻi iaʻu.
ʻO kēia kaʻu moʻolelo. Inā ʻoe i heluhelu i kēia, aloha. ʻO wau ʻoiaʻiʻo kaʻu mea. Ke aloha.
LINK - ʻO koʻu ʻike 90 lā lā: Ma mua a ma hope
Kiʻi hou
ʻO 1 makahiki i kēia lā ua hoʻomaka wau i kaʻu huakaʻi nofap. ʻO koʻu mau manaʻo.
ʻAʻole hiki iaʻu ke manaʻoʻiʻo ua hana wau. Loaʻa iaʻu ka rocket liʻiliʻi ma hope o koʻu inoa! ʻAʻole maopopo iaʻu ka mea e ʻōlelo ai. E ninini wale wau i kekahi o koʻu mau manaʻo i ke ʻano o koʻu ola mai ka haʻalele ʻana iā PMO.
I ka mua, ma hope o ka pau ʻana o nā lā 90 mua ua kākau wau i kahi pou i loaʻa i nā manaʻo maikaʻi he nui. No kēlā me kēia mea i ʻōlelo i loko o kēlā pou, hāʻawi mai ʻoe iaʻu i ka hoʻoikaika e pono ai e hoʻopau i ka makahiki me ka ikaika. Mahalo nui. Eia kahi loulou no ka mea makemake…
http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/1wwd54/my_90_day_experience_before_and_after/
Hiki iaʻu ke ʻōlelo ʻoiaʻiʻo ua ola wau i ka makahiki ʻoi loa o koʻu ola. Ua hoʻololi ʻo Nofap i koʻu ola. Nui a hewahewa nā piʻi a me nā lalo. A i nā manawa he nui kahi kokoke wau i ka hoʻi hou ʻana. He hiki hiki ʻole i kou lolo ke hōʻoia i nā mea a pau āna e makemake ai, ʻoiai weliweli ia mea iā ʻoe. Nui nā kaua a me nā kāhea pili paʻa. I ka hopena naʻe, ʻaʻole wau i hoʻi hou a hiki ke hoʻopau i ka makahiki i kaʻu hoʻāʻo mua. Ua hoʻoholo wau e uhaʻi i nā pono o nofap i nā ʻano ʻāpana. ʻIke wau ʻo kēia ke ala maʻalahi loa e hōʻike iā ʻoukou i ka hopena o kēia iaʻu.
ʻO ka mua, ka HOCD / hopohopo. No kekahi e haʻohaʻo nei i ka pō e kamaʻilio nei wau e hele i mua a heluhelu i kaʻu pou mua, kahi e wehewehe ai wau i ke ʻano o ka ʻike ʻana i kēlā shit. Ke hoʻoweliweli nei i ka makaʻu loa. ʻO kēia ka maʻalahi o ka pahuhopu nui loa aʻu e kū nei i ka wā i hoʻomaka ai wau. No ka poʻe kamaʻāina ʻole iā ʻoe, kū ka HOCD no ka Homosexual Obsessive Compulsive Disorder a i ʻole, ʻike ʻia ʻo ia ʻo Primarily Obsessive OCD. ʻO ka mea nui, he makaʻu hilahila ʻole ia e hōʻike ai i nā manaʻo komo hewa i makemake ʻole ʻia e hiki ʻole iā ʻoe ke kaohi. I koʻu hihia, he makaʻu wau no ka wahine kāne. ʻIke wau, maopopo iaʻu, e hele a ʻōlelo. "Aia kēia kāne i loko o ka lumi moe!" Ua lohe wau i nā mea āpau ma mua. ʻO ka mea ʻaʻole wau wale nō e ʻike i kēia. He nui ka ʻike o YBOP e pili ana i ke kumuhana. ʻO ka maʻamau, hiki iā ʻoe ke hoʻohālikelike i kēia i kekahi me ka "ma loko o ka lumi moe," maikaʻi inā maikaʻi ʻole wau. He mea weliweli loa kēia no ka mea pololei a aloha i nā wahine i ko lākou ola holoʻokoʻa. Ua makaʻu wau i ka lilo ʻana o kekahi mea aʻu i aloha nui ai. Nā pilina me nā wahine.
Mai ka haʻalele ʻana iā PMO, ua hala ʻo ka HOCD. Pololei kēnā. ʻO ka hoʻopau ʻana i ka porn ka mea i ʻae iaʻu e loaʻa i kahi lima ma ka OCD. Ua ʻimi pū kekahi i kahi kōkua mai kahi mea lapaʻau nāna i kōkua iaʻu i ka ʻimi ʻana i nā ʻenehana kūpono e kuʻi ai i ka OCD. ʻO ka mea nui loa, ka hiki ke kāpae i ka "nānā" ʻana me OCD. Me he mea lā ua hāpai ʻia he hoʻokahi kaukani paona mai koʻu poʻohiwi aku. ʻAʻole wau e poina i ka pō aʻu i ʻike ai i ka nofap. Ua haki au i ka waimaka, me ka ʻike ʻana ʻo ka porn paha ke kumu o kaʻu mau pilikia. ʻAʻole hiki iaʻu ke mālama i kahi pilina olakino. ʻAʻole hiki ke hoʻāla ʻia e nā wahine maʻamau, nani i mua oʻu. Ua wili a pale ʻo Porn i kaʻu ʻike o ka moekolohe a hiki i kahi i hana ʻole ai nā kaikamahine maʻamau iaʻu. No laila, ke alakaʻi nei i ka hopohopo hou e pili ana i ka HOCD, e hana ana i kahi pōʻai viscous. Ua lilo lākou i mau mea ma kahi o ka poʻe. Makemake au i mau mea hou aʻe. Nā puʻupuʻu paʻa, nā kino kūpono, nā hoa he nui. ʻO nā mea hoʻopunipuni āpau, bullshit kūpono ʻole. ʻAʻole lawa ka moekolohe maʻamau. Inā hiki i kekahi ke pili iaʻu a pono i kekahi e kamaʻilio pū me ʻoe, e ʻoluʻolu e hoʻouna iaʻu i kahi leka. E hauʻoli wau i ka hoʻolohe ʻana. Ua kaʻawale wau mai ka OCD i alakaʻi i kahi hauʻoli aʻu i poina ai.
ʻO ka lua, hoʻoikaika a me ka nānā. ʻAʻole hiki iaʻu ke wehewehe pono iā ia. ʻAʻole wau i hoʻonāukiuki hou i koʻu ola. Ua lawe wau i koʻu olakino i kahi pae hou. Ma mua, ua pilikia wau i ka noho paʻa ʻana i ka hale hoʻoikaika kino a me ka noho ʻana i kaʻu papahana meaʻai. Ma ka maʻalahi, ua hoʻopau wau i kahi ʻoki he 12 mau pule a ke hoʻomaka nei wau i kahi papahana nui. ʻAʻole maʻalahi akā ʻaʻole neʻe koʻu hoʻoikaika. Nui koʻu hauʻoli me koʻu wahi i ke kino a hauʻoli wau i ka ʻike ʻana i kahi e hiki ai iaʻu ke lawe. No kekahi e makemake e ʻike i ka papahana aʻu e hoʻohana ai, e nānā / r / leangains. ^ E Ha yM. Nui nā kāne ma luna.
ʻO ke kolu, nā pilina. ʻO kēia paha kahi hoʻololi nui loa aʻu i hana ai a ʻo ia paha kahi e mahalo nui ai. Ma hope koke iho o ka hoʻomaka ʻana i nofap ua hālāwai au me kahi wahine maikaʻi a akamai i hele i waho o kaʻu kuʻikahi. Nani, hoʻolalelale, akamai, a me ka hila hilo. Nā mea āpau aʻu e ʻimi nei. Ua kākau pōkole wau e pili ana iā ia i kaʻu pou mua. Noho pū mākou a ke holo nei nā mea. Ke piʻi nei mākou i hoʻokahi makahiki i kēia manawa. Ua ʻike ʻo ia i nā mea āpau e pili ana iaʻu a me kaʻu huakaʻi nofap a ua kākoʻo nui ʻole ʻia ma o kēia mau mea āpau. Akā e ʻōlelo wau i kēia. Inā ʻaʻole wau i hoʻomaka i nofap, e hoʻomanaʻo mamao wale ana paha ʻo ia i kēia manawa. E like me kaʻu i ʻōlelo ai ma mua, ʻaʻole hiki iaʻu ke hoʻopaʻa i kahi pilina olakino. Ua lilo nā kaikamahine i mea. Ua hele wau i loko o kahi pickup a hele i waena o nā kaikamahine e like me ka pupule. ʻOiai, ua manaʻo wau makemake wau iā lākou i ka wā mua, akā ma hope o ka hiamoe ʻana me lākou, e lilo koke kaʻu hoihoi. Makemake au i ka mea hou. Ua kāhea ʻia wau i kēlā me kēia inoa i loko o ka puke, a ʻo ka ʻoiaʻiʻo, ua kūpono wau.
Ua pili aloha mākou no kekahi manawa i kēia manawa a noʻonoʻo pono wau e hoʻopau wau i ka male ʻana iā ia i kekahi lā. Inā laki wau. I loko o ka makahiki i hala iho nei, he pāhū ko mākou, a ke hele nei i kahi huakaʻi i Hawaii. Inā ʻaʻole no nofap ʻaʻole hiki iaʻu ke noho i lalo a mahalo iā ia a me nā mea āpau i hiki iā ia ke hāʻawi i kekahi. Laki maikaʻi ʻole wau a mahalo hoʻi.
ʻIke wau he nui aʻe nā mea i hiki iaʻu ke hoʻohui akā ʻo kēia ka mea aʻu i manaʻo ai ma luna o kuʻu poʻo. ʻO kaʻu ʻōlelo aʻoaʻo i kēlā me kēia mea e noʻonoʻo nei e hoʻāʻo i ka nofap. Hana wale ke kāne. Serious. Ma ka liʻiliʻi e hoʻāʻo. He aha ka ʻeha hiki ke hana? Ua hoʻololi i koʻu kuanaʻike mau loa a lana koʻu manaʻo e hoʻomau i kaʻu huakaʻi nofap no ke koena o koʻu ola.
Mahalo no ka heluhelu ʻana. Ke aloha.
Kenny
;