ʻO ka mea mua ʻaʻole wau kāu penguin ponoʻī pilikino nāna i ʻike pilikino. Ua hele au i kahi psychiatrist, ua ʻike ʻia me ke kaulike a koʻikoʻi i ka pilikanaka-hopohopo a kau ʻia i ka lāʻau. ʻIke wau i kāu mea e hele nei. ʻIke wau e pili ana i ka adrenaline wikiwiki i loaʻa iā ʻoe ke hoʻokokoke aku kahi malihini iā ʻoe, ʻo ka ʻaneʻane puʻuwai puʻuwai āu e manaʻo ai ke hoʻāʻo ʻoe e kamaʻilio i ka wā o ka papa a i ʻole kahi hālāwai (me he mea lā āu e hana ai), ʻo ka hele wāwae lōʻihi wale nō āu e lawe ʻole ai. malihini, ka hilahila ʻole ʻole ke nānā ʻoe i kahi maka o kahi kanaka ʻē aʻe, ka paia nui āu e kau ai ma waena o nā malihini.
Ka hou ʻana, ka haʻalulu, nā hōʻeha weliweli, ka inaina iā ʻoe iho, nā manaʻo suicidal; Ua hele wau i loko o nā mea āpau.
Ke hoʻāʻo nei wau iā NoFap no ʻelua mau makahiki i kēia manawa aʻo kēia ka lōʻihi loa aʻu e hōʻole ai. Me he mea lōʻihi loa ia e hoʻopau wale i ka hana kuʻi ʻana akā ʻaʻole wau ʻike i kaʻu mau hoʻāʻo i hala e like me nā mea maikaʻi ʻole. Ua kōkua maoli lākou iaʻu, ua hoʻomaopopo iaʻu hiki iaʻu ke loli.
ʻAʻole wau ʻike hou i ka "hoʻomāinoino" aʻu i hōʻike ai ma luna. ʻAʻole ʻAʻole wau he kanaka hou, ʻaʻole he butterfly pili kaiaulu. ʻO wau iho nō akā ua kaʻawale wau i nā kaulahao a mākou e kapa nei he phobia kaiaulu. I loko o kēia mau makahiki ʻelua i hala aku nei ua hana au i mau pilina hou aku, pā i nā wahine he nui aku, a ʻoi aku ka nui o nā hoaaloha ma mua o kaʻu 25 mau makahiki i hala. ʻIke wau i ka ʻoluʻolu a ʻoluʻolu hoʻi i koʻu ʻili ponoʻī a me ka paia aʻu i kau ai ma waena oʻu a me nā poʻe ʻē aʻe i haki.
He mea kupaianaha loa ke poʻo inoa a ʻo ka pessimist i loko ou e lele i waho a ʻōlelo aku ʻaʻohe pilā kilokilo i ke ola a ola ʻole ka phobia kaiaulu. Akā ʻaʻole hiki iaʻu ke kāhea iā NoFap mea ʻē aʻe akā he piluna kilokilo -ʻoiai ʻawaʻawa loa ia- a ua hana ka pō iaʻu. ʻAʻole wau ka mea wale nō aʻu i hana ai no nā makahiki ʻelua i hala.
- Ua ʻae wau i koʻu ʻohana a me nā hoaaloha he phobia kaiāulu koʻu a kūʻē i kaʻu mau moeʻuhane maikaʻi ʻole ʻaʻole lākou i nānā mai iaʻu ma lalo noʻu.
- Ua ʻimi au i ke kōkua mai i ka ʻoihana loea.
- Ua hana au i ka lula.
- Ua heluhelu pinepine au i nā puke no ke kōkua ponoʻī, ke kaumaha, ke kognitive therapy, ka hopohopo pili ʻana.
Akā ke kū nei ka mea catalizing i ka hoʻonele ʻana i koʻu manawa me ka porn a me ka masturbation. Inā loaʻa iā ʻoe kahi hopohopo kaiāulu / phobia, e ʻoluʻolu e hoʻāʻo wale. Mai manaʻoʻiʻo iaʻu. Manaʻo wau he phony wau, hoʻonui wau, ke hana nei wau i nā mea āpau. Akā e nīnau wale iā ʻoe iho; He aha kāu e nalo ai inā kū ʻoe i ka masturbation no 90 mau lā?
ʻAʻohe mea āu e nalowale ai ke ola holoʻokoʻa. ʻO hoʻokahi pahala nui ʻoiai: ʻAʻole ʻo HeFap kahi holo holo maikaʻi. ʻAʻole e holo mālie kou kūlana, aia nā kau a luna. ʻO kekahi manawa e hōʻino aku i kou kaumaha a me kou kaumaha. Akā pili me ia a ʻike ʻoe i ke kukui ma ka hope o ke ana.
tl; dr: NoFap ua kōkua nui ʻo ia me kaʻu hopohopo / phobia, hāʻawi iā ia i mea hoʻāʻo no nā fucks.
LINK - I nā poʻe e hakakā nei me ka hopohopo social / phobia: ʻAe, ʻo Nofap ʻo ka pill kilokilo
by kaooaiu
;