Aloha ʻoe āpau, makemake wau e hoʻolilo i kekahi mau minuke e hōʻike ana i kekahi holomua i kaʻu mau lā 60 mua.
- Nā lā 1-15: Ua komo wau i NoFap ma hope o ka hoʻāʻo ʻana e hana iā ia iho a ʻaʻole i hana ʻia ma mua o 20 mau lā. Hoʻonāukiuki koke wau e ka poʻe āpau ma aneʻi, a ua maʻalahi kēia i ka hana ʻana i nā pule 2 mua. he aha ka mea i kōkua: Hoʻolimalima i ka manawa o ka manaʻo a ua komo ma ʻaneʻi. Mahalo nui iā ʻoe a pau!
- Nā lā ma 16-30: Ka mea paʻakikī loa e like me ka manaʻo mahana a me ka manaʻo. he aha ka mea i kōkua ke aʻo ʻana i nā ʻōlelo aʻoaʻo a me nā hoʻolālā e pili ana i ke ola me ka ʻole o PMO. Maikaʻi loa. Hoʻomaka wau e hana nui i ka hana, loaʻa ka ʻike hou aku, hana i mau hoaaloha hou, hoʻoikaika kino hou, hoʻomaʻemaʻe i ka hale, waiho wale ʻia - ua kau wau i ka hana ʻana i nā mea e kōkua ai iaʻu e lilo i kanaka hauʻoli loa.
- Nā lā 31-45: ʻO kaʻu wahine mua ma kahi o 6 mau mahina. ʻO ia ... .AWESOME. ʻAʻohe aʻu ED, he FUN maoli ia, a ua kia nui wau i ka noho maikaʻi ʻana i kēia manawa. Ua kau wau i ka hana ʻana i ke aloha, me ka noʻonoʻo ʻole, a me ka pīhoihoi maoli i ke ola maoli, ʻaʻole nā pikika a i ʻole nā mea ʻūlili.
- Hoʻopau maikaʻi ʻo Felt ma hope o kēlā. akā ʻo ka ʻeuʻeu e nānā aku i nā kiʻi porn, ʻoiai ua ikaika mau ʻia.
- Nā lā 45-59: Ka hale no nā lā hoʻomaha: ʻO WOAH IA e SAFOHE. Kāhea i home no nā lā hoʻomaha. Ua paʻakikī ʻoiai he rehena. ʻO nā mea kālepa a me nā hana kahiko e kali nei e kau i lalo iaʻu. ʻO ka uku o ka manawa. Ua loaʻa i kahi kelepona maʻalahi, no laila ua ikaika ka hoʻowalewale. he aha ka mea i kōkua hele i nofap, kamaʻilio me nā poʻe, a haʻi lākou iaʻu: Inā hiki iā ʻoe ke hana i loko o nā lā nui - hiki iā ʻoe ke hana i kēlā me kēia manawa o ka makahiki. Hoʻonāukiuki ʻia e - I MAKE IA.
Hana wau ia i nā wā hoʻomaha.
- ʻo ka ʻāpana maikaʻi loa: Ke hoʻonui nei kaʻu koi no nā wahine ola maoli (kaʻu wahine)! a ke emi nei koʻu makemake e nānā i ka porn! Ke hele pinepine nei au i nā puʻupaʻa mai ka hoʻopili wale ʻana, kahi mea weliweli - e noʻonoʻo ana ua hewa wau iā ED ma mua.
- NoFap Forum: Hana ia i ke kōkua ʻana e hoʻokō hou aʻe ʻoe mai ke ola maoli. Mālama ia i ke kōkua ʻana iā ʻoe i ka hoʻonui ʻana i kou lolo i kahi kūlana kūlohelohe, a kōkua wale paha ia! Mahalo i nā mea āpau no ko ʻoukou.
- Ke kali nei ʻoe i ka hana ʻana iā 2014 ʻo kaʻu ʻapahi muaʻE KOHE o kuʻu ola makua !!!!!
LINK - ʻO kaʻu mau lā he 60 i hala -> Ke hōʻike nei i
by AlexK2345
;