I nā makahiki 30, ʻo kaʻu lākau loa loa kēia. Ua hana wau ma ka hana paʻakikī a hiki i ka lā 30, i koʻu hiki ke huki iaʻu iho i kahi kīnā maloʻo 7 me kahi wahine aʻu e alualu nei i hoʻokahi mau mahina.
Keʻike wau NoFap no ka hāʻawi ʻana mai iaʻu i ka wiwo ʻole a me ka hilinaʻi e hele ma hope o kēia kaikamahine i ka mua, a me ka mea hou aʻe no ka hoʻokuʻi ʻana iaʻu e lilo i kāne a hana i ka lā 30 ma mua o ka waiho ʻana i kahi manawa e hele hou mai iaʻu. (ʻAʻole wale kahi manawa kūpono no ka moe kolohe, akā no ka pili pili ʻana i kahi pilina ma hope)
ʻAʻole wau i loaʻa i kahi pilikia weliweli ED, akā he pilikia maoli kaʻu, a ʻoluʻolu wau e ʻōlelo ua pau loa. ʻO kekahi mau leka i koʻu holomua:
- ʻAʻole maʻalahi ʻo NoFap i kēia manawa ma hope o 83 mau lā - inā kekahi mea aʻu e makemake nei i ka mea maoli i kēia manawa ma mua o koʻu ʻano paʻakikī, no ka mea hoʻomanaʻo wau i ka weliweli o ka mea maoli. He mea nui ka hoʻomaopopo ʻana i ka hopena chaser. A ke ʻike nei nō wau e makemake e hoʻi i nā ʻano kahiko ke kipa ʻole au i nā pelvis no hoʻokahi pule.
- Ke hoʻomau nei koʻu ola no kekahi mau makahiki i kēia manawa - ʻaʻole ia i hoʻōla kupanaha iā ia iho ma hope o 30 mau lā wale nō. Hana mau wau i nā lā he 10-20 mau lā ma mua o hoʻokahi makahiki, a porn-manuahi wau no 3 mau makahiki. E ʻōlelo wau ʻaʻole ma kahi o ka lā 50 ʻike wau i kaʻu ED loa hele aku.
Eia nō naʻe, loaʻa iaʻu kahi pilikia koʻikoʻi me PE. ʻEhiku mau makahiki i hala aku nei ʻaʻole wau i kēlā pilikia, akā ua hoʻokomo wau iā ED i loko o ka porn, no laila he mea kūpono paha ia ma mua o ka hiki ʻole iaʻu ke ʻike i ka pae o ka hoʻonāukiuki kūlohelohe i hiki iaʻu i kēia manawa. Maliʻa paha e maʻa koʻu kino i kēlā. Ke noʻonoʻo wale nei wau inā ua ʻike kekahi i nā pilikia like i ka wā o ko lākou ola ʻana. Nānā ʻole, aia wau i kēia no ke koena o koʻu ola. Hoʻomaopopo ʻo NoFap iaʻu a hana e like me kanaka hou.
LINK - Hoʻomaʻamaʻa ʻia ʻo ED, Hoʻōla ʻia ʻo Masculinity, I kēia manawa me ka PE
by beldenge
;