tl; dr: nofap hana, Ke noho nei au ma ia, AMA. E hana iā ʻoe iho i kahi kīʻaha mahana o kahi mea maikaʻi, e hoʻokomo iā ʻoe iho i kāu kūlana heluhelu punahele a hele pū me aʻu inā ʻo kēia 300 lā NoFap huakaʻi huakaʻi.
No ke aha NoFap?
Makemake wau e hana NoFap a ma mua o ka loaʻa ʻana o kēia sub. 'O ke kumu no ia mea ua' ike wau i ka pōʻino o kēia hana he mea kūʻai. E kūlohelohe wale ʻia ʻaneʻi: ʻaʻohe mea e kūʻē i ka hoʻopā maoli, eia nō ka pōʻino o ka PMO: i kaʻu hihia pilikino, ua weluwelu koʻu mau ʻōmaʻomaʻo, ua paʻa kaʻu mau mea mua ma ka wahi a hope akā ʻaʻole ʻo ka mea liʻiliʻi loa, ka manawa i hoʻolōʻihi ʻia. he mea nui loa ia. Ua loaʻa iaʻu kēia wahi, heluhelu i kekahi mau pou ma aneʻi a ʻōlelo iaʻu: i kēia manawa a ʻaʻole paha. 300 mau lā ma hope, eia wau.
Kāhea ikaika
ʻO nā lā mua hehena. ʻO nā hopena polū polū e hiki mai ana iaʻu (ʻae, ʻoiaʻiʻo), ikaika loa i kekahi mau manawa ua hoʻonohonoho wau iaʻu iho i kahi kūlana fetal a lana ka manaʻo e hala. A laila ua aʻo wau e pili ana i nā pahu hau a hoʻomaka wau e hoʻohana pololei iā lākou ma kaʻu mau testicle (ʻūlū ʻia ka hau i loko o kahi ʻeke paʻa, ʻūlū ʻia i kekahi lole). Kakaikahi nā lā e like me kēlā a ua pau. Ua hoʻoholo wau i ka hoʻoholo pono ʻole e hoʻohana i kekahi gimmicks ʻenehana e kōkua iaʻu me nā koi a haʻi ʻole i kekahi i kēia huakaʻi.
He maʻalahi kēia kumu. Ua lanakila wau iaʻu iho i kahi addiction nui nui a ʻo ia e ulaula. Ua lawe kēia iaʻu i ʻekolu mau manawa e hana ai a ʻo ka manawa hope aʻu i hana ai, ua hilinaʻi wale ia ma kaʻu hoʻoholo. ʻO kou mana noʻonoʻo wale nō ke kōkua iā ʻoe e hakakā i kou mau daimonio i loko a i mea e loaʻa ai ka lanakila piha, pono nō e lanakila ma kēia kaua wale nō.
No laila ʻo wau, ʻikea āpau, nā hoa hana e hoʻouna mai ana iaʻu i nā kiʻi o nā wahine me nā lole hou aku, ʻaʻole i nā lole maiʻa, nā paila o nā ʻano ʻoniʻoni like nui, nā mea maʻamau. E like me nā mea hana ʻē aʻe, ua hoʻomaka ka hoʻomaka, akā i kēia manawa ke pale ʻole nei au i kēia propaganda haʻahaʻa haʻahaʻa. ʻAʻohe kuhi hewa, loaʻa iaʻu ka makemake, nā mea nui, akā ua loaʻa iaʻu kēia hiki ke kānana i nā pikika ʻikepili. ʻAʻole i hana hewa ʻaʻole e haʻalele ʻoe iā ʻoe a ʻaʻole hiki iā ʻoe ke iho i lalo o kou kiaʻi a nalowale ʻole ʻoe. Mai hoʻopā iā ʻoe iho i kou manaʻo ʻana. Mai hoʻowalewale iā ʻoe iho. E makaʻala a noho ikaika mau ai.
Mai ka wā hoʻomaka ua hoʻoholo wau i ka hoʻohana ʻana i ka mana o nā ua anu. ʻO ka mea maoli. Ke kāhea nei ʻoe, aia i loko. Ma waho o NoFap, ʻo kēia ka hoʻoholo maikaʻi loa aʻu i hana ai i koʻu ola nei i kēia manawa, a e wehewehe au i nā pōmaikaʻi o ia mau paukū.
Nā kūlana kino
Ok, ua hoʻopaʻapaʻa paha kēia, akā ua maoli maoli nō. ʻO kekahi 6 a i ʻole he mau makahiki i hala aku nei, ua loaʻa iaʻu kēia ʻano ʻula e like me ka eczema a i ʻole psoriasis a i hōʻike ʻia me ka ʻāʻī mau ʻia i nā manamana lima a me nā wāwae.
He mea weliweli, ʻoluʻolu a hoʻowahāwahā i kekahi manawa. Hoʻolimalima wau i kēlā me kēia manawa ma muli o ke ʻano o ka hana ma kahi PC, a i ka manawa a pau i ka lele ʻana, ua manaʻo maoli wau i kēlā me kēia pākaha i kēlā me kēia kīpili ma muli o koʻu lolo, ma muli o ka ʻeha aʻu e ʻike nei. I kēlā mau makahiki āpau, ʻaʻohe kauka lapaʻau e kōkua iaʻu a me nā kāmeʻa a pau i ʻōlelo ʻia iaʻu i kōkua wale i kekahi mau mea i kaʻu mau hōʻailona.
E komo i NoFap a me nā ua anuanu i kēlā me kēia lā. 3 a 4 mau mahina i, ua hala kēia ʻano ... ua hala! ʻAe, heluhelu pono ʻoe a manaʻoʻiʻo iaʻu, ʻoiaʻiʻo nō. Loaʻa wau i kahi ʻili maloʻo iki mai kēlā manawa a kēia manawa a he pilikia dandruff koʻu, akā ua hala kēia hilahila. Ma waho aʻe o ka ua anuanu a me NoFap, ua lilo kekahi o koʻu kaumaha (ma kahi o 20 paona), akā ua hana ʻia ma hope a ʻano ʻokoʻa kaʻu papaʻai, ʻoi aku ke olakino akā ʻo kēia kahi hoʻololi hou loa. Ua hana wau i nā hōʻoia olakino āpau, ua hana i nā hoʻokolohua no nā ʻano maʻi āpau a pēlā aku. ʻAʻole hiki i nā kauka ke kuhikuhi iā ia, a ma hope wale nō o ka hana ʻana i kēia hana, ua hoʻoholo ʻia koʻu kūlana.
E pili ana i ka PIED, ʻaʻole wau i loaʻa maoli iā ia, akā ʻo ke kalaka wale nō i hana ia iaʻu e hoʻomālamalama mai kēlā manawa kēia manawa. Ua loaʻa iaʻu kahi hālāwai kolohe ma kēia mau lā 300, ʻoi aku ka hoʻomaka o ke kaʻina, a holomua nā hana a pau. I kēia manawa, ʻelua mau moe ʻuhane iaʻu, ke hele nei au i ke kakahiaka a me ke kau ʻana i ka pō o ka pō (ʻoiai he aloha nui loa kēlā, no ka mea e ala lākou i kekahi mau hihia) a hōʻala wau.
Kūpono paha nā laina Flat. E hele mai lākou a hele paha ʻoe e noho pū me ʻoe wale nō. Ua mau kekahi i hoʻokahi pule, kekahi no ʻekolu, akā e hiki mai iā ʻoe.
Hoʻololi nā maʻi noʻonoʻo
ʻOiai ʻaʻole hiki iā ʻoe ke pakele i kou noʻonoʻo a ʻo kēia ke kaua e hana nei ma laila, nui kēia mau mea. ʻAe, manaʻo lākou e like me nā superpowers a ʻaʻohe oʻu manaʻo inā he placebo lākou a he aha paha, akā he mea maoli ia.
I kekahi mau lā i hala, e like me ka mea i manaʻo ʻia, aia nō ma ʻō a ma ʻaneʻi. ʻO ka mea wale nō e kani ana i kou noʻonoʻo ka nīnau: "He mea pono kēia a pau?". Ua māka ʻia kaʻu mau hoʻomaka e kēia kūlana kūikawā aʻu i hele ai, me ka lilo wikiwiki ʻana i hoʻokahi wahine aʻu i mālama ai a ʻike i kekahi mea ʻē aʻe o kuʻu hālāwai maʻamau a me ka hoa manawa pōkole e hana nei i ka mea lapuwale loa i kona ola me ka hoʻolohe ʻole ʻana i ka leo o ke kumu (ua hoʻokele ʻo ia e hōʻino i kona ola), kahi e hoʻokau hou ai i ka hana. Eia nō naʻe, aia kekahi wahi i kou ola, kahi āu e hoʻoholo ai a noʻu ia e kau i koʻu mana noʻonoʻo i loko o NoFap. ʻAʻole hiki iā ʻoe ke kōkua i ka poʻe ʻē aʻe a hiki i kou kōkua ʻana iā ʻoe iho.
ʻO kēlā mau kānaka ʻelua i hele aku i kēia manawa mai koʻu ola, no laila ua nalowale au i ke kaua, akā ua lanakila i nā mea ʻē aʻe. ʻO kēia ʻike a hoʻihoʻi i ka pale o ka hormonal i loaʻa iaʻu e ʻike i ka poʻe e wehe i kahi alo i mua o koʻu daimonio nui i hoʻowahāwahā mai iaʻu mai ka wā o koʻu ola.
No laila hoʻomaka wau e hoʻomaʻamaʻa maʻamau, nalowale i kekahi mau paona 20, hoʻololi i kaʻu meaʻai mai ka shit a i kahi maikaʻi, hoʻomaikaʻi i koʻu ʻano hiamoe, hoʻomaka e hana ma kaʻu ʻaoʻao ʻoihana, ka neʻe mau nei no ka lohi ʻana no koʻu mau ʻono, akā e hele nei ma laila.
Maʻe nō hoʻi wau i lilo i ʻoluʻolu, i ʻoi aku ka nui, aʻo ʻia e hoʻonoho iaʻu iho i ka hoʻonohonoho ʻana i loko o ka nohona pili pono a ke ʻike nei au i kēia mau kikoʻī liʻiliʻi he nui wale nā pōmaikaʻi o ka kaulike hormonal.
Ua lilo au i mea hoʻowahāwahā hou a hōʻemi iki ʻole i ka shit kanaka e ho'āʻo e hānai iaʻu ma ka maʻamau mau, ʻoi aku i kaʻu wahi hana.
Maikaʻi wau i ka hoʻokokoke ʻana aku i nā malihini, ʻo ka wahine hoʻi, a ʻaʻole wau e ukiuki i nā mea liʻiliʻi, pono ʻole i ke ola.
ʻO ka ʻike pilikino: ke hoʻomaka nei ʻoe i ka NoFap, ua pau ka nui o kāu mau hormones a hiki i kou kino ke hele i ke ʻano maʻamau. ʻOluʻolu loa au i ke ʻano, i loko o nā lua kuʻikuʻi koʻu mau wāwae a ua hele nui loa koʻu mau kiʻekiʻe. ʻOiai i kū mālie kēia ʻino, ua loaʻa iaʻu nā manaʻo like me ʻoe. A ua maʻamau. ʻO kekahi mau lā 30 a 90 i loko o kahi kuʻi aʻu i kihipa ai, inu ʻana a me ka huki ʻana ikaika (no laila ua haʻi ʻia kaʻu mau kiʻi i OP), akā hōʻuluʻulu lākou a pau.
Eia nō naʻe, i kēia manawa ke hoʻi nei nā mea āpau i ka laina kumu, ua paʻa wau i koʻu mau manaʻo. ʻIke wau i ka nānā ʻole ʻana i ke kīwī ʻaʻole hiki ke hōʻiliʻili ʻia i kekahi mea (kū wau i ka nānā ʻana i ke kīwī ma kahi o 8 mau mahina i hala. Pāʻani wale wau i hoʻokahi pāʻani pūnaewele kahi ʻike wau i ka pūpū o ka poʻe a ʻaʻole ʻoi aku ia ma mua o 2 mau hola i kēlā me kēia pule. Hahai wau i kekahi moʻo kīwī a nānā mau i nā kiʻi ʻoniʻoni, akā hoʻoiho wau iā lākou a nānā iā lākou i nā manawa hoʻomaha.
ʻO ke kākele a me ka ʻohi ʻana ke leʻaleʻa, akā ʻike wau i ka manawa o kahi kokoke i ke kuʻiʻike a inā pono wau e kapa ʻia ia pō. E hoʻomaopopo ʻoe i nā mea e pono ai ke hana ʻia a me nā mea e pono ke pale ʻia a e hoʻokele maoli i nā mea ʻoi aku ka maikaʻi a me ka hoʻokō.
wā e hiki mai
Loaʻa iā NoFap, ʻaʻohe kānalua. Aia wau ma ke ala e loaʻa ai koʻu ʻoluʻolu piha i loko o kēlā me kēia lā i hala ʻia. ʻAe ʻike hope wau e make wau iaʻu iho, a ʻo kēia ola wale nō ke manawa kūpono aʻu i loaʻa. ʻAʻole hiki iaʻu ke hoʻohana iā ia i ka hoʻokuʻu ʻana i ka dopamine i nā pikika. No laila, ʻo kaʻu hoʻolālā no nā lā 65 e hiki aʻe ana e hoʻouka i kaʻu hana maʻamau, e kau i kaʻu ʻoihana ʻaoʻao i kahi mea i ka hana hou, a hoʻopau ʻia i ka poʻe pono ʻole mai koʻu ola a e hoʻomaka i ka hauʻoli ʻana i ke ola aʻu e pono ai.
Panina
O ia wale nō. Mahalo iā ʻoukou āpau no ka heluhelu ʻana i kēia. ʻIke wau i ka uʻi o kaʻu grammar, akā lana ka manaʻo ua loaʻa iā ʻoe kekahi mau mea pono i loko. AMA inā makemake ʻoe. Ua hāʻule pinepine wau i nā manawa ma mua o kēia, manaʻo wau he 6-7 mau manawa ma mua. E ikaika mau! 🙂
ʻO ke kī e hoʻomau i ka nānā a hoʻomanaʻo ʻaʻole hiki iā ʻoe ke holomua. Wehe wale ʻoe i kēlā hiki i kou manaʻo. Kani loa ia (a ʻoiaʻiʻo ia), akā pono ʻoe e komo i loko e makemake ʻoe e ala no 5 mau lā i ka lālani, ma mua o Fap. Ma laila wale nō, hiki iā ʻoe ke hoʻomau i kāu mau kaha. ʻO ka uhi kālā: maʻalahi ka maʻalahi me ka manawa.
LINK - Hoʻokele nā lā 300 e wehe i ka Spartan o loko (lōʻihi)
by LohiLt
UPDATE - A he hāpai mākou ... he hōʻike makahiki hoʻokahi (lōʻihi)
tl; dr - Hana ʻo NoFap
Hoʻokahi kū hoʻokahi makahiki mai kēia leka: maanei
Ke hoʻāʻo nei wau e hoʻokele ma NoFap a hiki i koʻu ʻike mua ʻana i kēia subreddit loa, a ʻo koʻu lā lōʻihi loa loa ka lā 40. ʻO 12 mau mahina i hala aku nei, ma hope o ka hele ʻana i kekahi manawa hopohopo me nā wahine, ua hoʻoholo wau i lawa ua lawa a e pono ka hoʻololi ʻana o koʻu ola. Ua manaʻo ʻia ʻo ia ʻo 90 mau lā wale nō, akā hoʻomau wau i ka paʻi ʻana.
Loaʻa a me nā hana pono
Skin
ʻO kaʻu mea nui ka ʻike nui loa i ka hakahaka o kēia ʻano ʻili e kau ʻia ma ka eczema / psoriasis e like me nā kākelē (akā, me ka ʻole o nā unahi) ma nā pālima a me nā kuʻekuʻe ʻālū ʻana mai iaʻu i nā makahiki. Ua haʻi au maanei. ^ E Ha yM. ʻO ka mea mua loa ʻAʻole wau he kauka a ke hoʻolaha nei au i koʻu ʻike. ^ E Ha yM. No laila, ʻo ka hui pū ʻana o NoFap a me nā ua anu anu i kēlā me kēia lā i hiki ai ke hoʻōla iaʻu.
ʻO ka hana a me ka hana erectile
Ma kahi o 90 mau lā i hala aku nei, ua hoʻomaka wau e loaʻa i nā moeʻuhane pulu, e hoʻopau ana me ʻelua mau moemoeā pulu i ka lālani i hoʻokahi ahiahi. Ua loaʻa iaʻu kahi moemoeā pulu, ala wau, holoi iaʻu iho a hoʻololi i koʻu lole komo, hiamoe wale nō e ala ai e ka mea like. Me he mea lā he maʻa mau nā moemoeā pulu iaʻu i kēia manawa, ke hana mau ʻia i kēlā me kēia pule. Ikaika nā kūkulu kakahiaka. ʻAʻohe oʻu moe kolohe mau i ka makahiki i hala, akā i kēlā mau manawa ʻaʻohe oʻu pilikia - a ʻaʻole wau i hoʻomaka i ka NoFap no ka mea he nui kaʻu mau pilikia ma mua.
Hoʻololi nā maʻi noʻonoʻo
Ke hoʻohuli nei wau i. Ke loaʻa nei nā pilikia me ka ʻai ʻana i ka meaʻai meʻa. Eia naʻe, ke hoʻololi nei au i kaʻu kaʻina i kēlā me kēia lā. Ua lilo wau i mea hāʻawi koko maʻamau, nalowale i kekahi mau paona 20 ma mua o ka makahiki, ua hoʻomaka e pale i nā meaʻai maikaʻi inā hōʻeha wau i nā muster. Hoʻohana pinepine wau iā semi-maʻamau a hoʻokele e kūkulu i kekahi mau ʻiʻo.
ʻIke wau ma luna o NoFap e holo nei koʻu mau naʻau. Ke hauʻoli wau, noʻuʻeha wau, a ke hopohopo nei wau aia wau i ka palena nui loa o ka lua o ka Puhi. Me ka manaʻo he mea pili ia me ka holoi ʻana mai ka dopamine loop.
Maikaʻi loa koʻu ikaika ma mua o ka wā ma mua. ʻIke wau i ka makemake hou e hoʻāʻo i nā mea hou a hele i loko o nā manawa paʻakikī. Pane maikaʻi kekahi poʻe i kēlā, ua kaumaha kekahi, akā ʻo ka nui he ulu maikaʻi ia. Lawe iā mākou i…
na wahine
Aia wau ma luna o kahi i kēia wahi. I loaʻa iaʻu kaʻu mau pōkole, ʻo kaʻu ala a me ke kaumaha hopohopo āpau i ka manawa āpau, akā i kekahi manawa aia wau ma waho o ka sync me kahi aʻu e manaʻo nei. I kēlā mau kūlana, ke hoʻomaha nei koʻu koʻikoʻi i kaʻu hoa a i kaʻoka kaawale nā mea. Ma ka hapalua o nā manawa ʻē aʻe, ua hana maikaʻi loa ia, no laila ke manaʻo nei wau e hoʻopili pono i kaʻu ʻano i ke kanaka aʻu me aʻu me ka mua.
ʻĀnihi maʻamau
ʻIke wau ke pili ka poʻe iaʻu, ʻaʻole hiki iaʻu ke kū. Ke huhū nei wau i ka hana hewa ʻana o ka poʻe i ko lākou manawa ma ka honua, ma ke ʻano he hiʻohiʻona o nā manawa āpau aʻu i lilo ai i Wanker. ʻO kaʻu pahuhopu no ka wā e hiki mai ana e lilo i mea hoʻonāukiuki ʻole ʻia e nā mea ʻē aʻe a hana nui aʻe i ka mea hiki iaʻu ke hana.
I ka makahiki i hala iho nei, ua hoʻomaka wau e kiʻi i nā mea i hiki ai iaʻu ke hoʻonui i koʻu hiki i ka pono. Hoʻopau wau i kahi o nā pūʻulu ʻoihana maikaʻi loa i kaʻu hana. Hoʻokomo ʻia ʻelua NoFapWars, hoʻopau i loko o kekahi o nā mea hoʻokani maikaʻi loa ma laila (Aquamarines) kahi i kipa ai mākou i kahi hoki Fapping koʻikoʻi. Ke hele nei no ka wahine nānā maikaʻi ʻike i koʻu mau makahiki a me nā mea ʻē aʻe. Ke hoʻāʻo nei au e loaʻa nā kuʻina a hoʻopaʻa iā lākou me ka noʻonoʻo ʻole. ʻO ia kahi mea e hana pinepine ai iaʻu i ka wā e hiki mai ana.
Pehea e hana pololei ai ʻo NoFap
E ʻimi mua i kou kumu no ka hana ʻana. ʻO kaʻu mau ʻōpio ua hāʻule i nā wahine, akā ʻaʻole ʻo ia kaʻu kumu: ʻo koʻu kumu ʻo ia ka hoʻololi i ka manaʻo i loko o koʻu ola mai ka ʻimi ʻana i ka wahine a me ka wahine i loaʻa ʻole a me ka hoʻouluulu ʻana i kaʻu mau iwi hānau inā ke nānā aku nei i nā moʻolelo o ka poʻe i hana kolohe i ka hewa maikaʻi e lilo i kanaka e ola i kona ola, pale i kāna mau daimonio a lanakila i kēia manawa i hāʻawi ʻia iā ia. He mea koʻikoʻi loa kēia. Inā nāwaliwali kou hoʻoikaika ʻana, e palupalu a nāwaliwali ʻoe.
Ua haʻi ʻē wau i kēia i nā manawa he nui ma aneʻi, akā manaʻo mau wau e pono hou hou ia: ke lanakila nei i hoʻokahi ʻano kolohe nui i koʻu ola (puhipaka), ʻo kaʻu ʻōlelo aʻoi maikaʻi loa iā ʻoukou āpau: e hoʻopoina i nā mea pale i ka wā e haʻalele ana i nā mea hōʻalo. Ma ka huakaʻi NoFap, manaʻo ia ʻaʻole wau i hoʻohana i nā kānana pūnaewele, ʻaʻole i kāpae i nā mea xxx mai kaʻu pc (ʻoiai ua holoi wau iā ia ma hope e hoʻokuʻu i kahi hakahaka no nā mea ʻē aʻe), ʻaʻole i kaʻana like i kaʻu mau hakakā me ka poʻe i ke ola maoli, ʻaʻole i holo i waho o ka lumi i ka wā i wehe ai kekahi ma ka lumi i kahi kiʻi o ka wahine ʻōlohelohe a me nā mea ʻē aʻe. ʻO wau kēia manaʻo e koi nei e like me ia mai loko mai, a e hoʻoikaika ʻoe i kou ʻaoʻao i hiki ke pale mana waho. Ma ka pale ʻana i ka mana o waho, ua hoʻomohala ʻia kou ikaika i loko a ʻo ka manawa a kekahi a i ʻole kekahi mea e hoʻokahuli ai iā ʻoe me nā mea hoʻonāukiuki, e holo pono ʻole ʻoe. No kēia kumu he mea nui e ʻapo i kāu koi a aʻo pehea e hoʻopili ai iā lākou, ma mua o ka holo holo ʻana ʻoiai ʻoe e peʻe ana i ka lua o ka papahele. E akāka, ʻaʻole au e ʻōlelo ma aneʻi e hele ʻoe i nā tubesites a hoʻopaʻa iā ʻoe iho i kahi noho i ka nānā ʻana i ka porn no nā hola (ke hoʻāʻo nei mākou e hōʻalo i kēlā, hoʻomanaʻo?), Ke ʻōlelo wale nei wau e hana ʻoe i kāu ʻoihana e like me ka mau a ke hiki mai ka hoʻāʻo e hoʻāʻo e lawe iā lākou me ke aloha a me ka kaohi piha.
ʻO ka ua anuanu mai ka lā ʻekahi. Aia pū koʻu ʻōnaehana pale pale i loko o ka hale, ʻo kēia ka manawa mua i nā makahiki he nui i hala ʻole koʻu maʻi a hoʻokahi lā, ʻoiai e hāʻule ana kaʻu mau hoa hana ma ka hema a me ka ʻākau.
Ke kuʻi ke kai kiʻekiʻe iā ʻoe, e kāhea wale ia he lā. E hoʻokau iā ʻoe iho i kahi fetal inā pono ʻoe, e hele i kahi moe e hana i nā mea āpau e pale ai i ka hoʻi hou ʻana. Mai ona. Mai hele i kahi pūnaewele porn. Noho ma kou mau lima inā pono ʻoe a holo wale iā ia. E hala ia, hoʻohiki wau iā ʻoe. Laki maikaʻi!
He aha ka mea e kū nei i mua
He hoʻopaneʻe kaumaha wau. I hoʻokahi manawa me wau me kahi kaikamahine ua aʻo wau e pili ana i kēia hemahema o kaʻu a ma hope o kekahi manawa ua ʻōlelo ʻo ia ʻaʻole hiki iā ia ke manaʻo he hiki i kekahi ke palaualelo. Ua hoʻokele maoli wau i kahi manawa kūpono i koʻu ola wale nō no ka mea ʻaʻole wau i ke ʻano e hana i kekahi mea e pili ana iā lākou. ʻO ka pololei, ʻo Fapping kaʻu lua o ka pilikia ma hope o ka hoʻolohi. Pono kēia e hele i ka 2015.
ʻO ka mea e hoʻohiki nei ʻo ia ka manawa mua i koʻu ola ua hoʻokau wau i ka hoʻoikaika mau ʻana no kahi makahiki e hoʻokō ai i kekahi mea. Nui kēia noʻu. I ka hana ʻana i mākaukau i koʻu alapine noʻonoʻo no ka mea ʻo ke kaua nui loa kēia o koʻu ola.
Ma muli o ke kaohi, manaʻo wau ua hiki iaʻu ke kūʻokoʻa hope i ka kūkulu ʻana i kahi ʻaoʻao ʻaoʻao aʻu i makemake mau ai a loaʻa i ka hoʻomau kūlohelohe aʻu i hoʻolālā ai e loaʻa.
E ka poʻe nānā, ʻo ka manawa kēia e hoʻokaʻawale i ka palaoa mai ka ʻōpala, no laila, e hana wau i ka maikaʻi loa e ʻimi ai a kanu i nā pilina me nā poʻe i kūpono ke hoʻolimalima manawa a pale ʻole i nā kaupaona wale nō. E hōʻona ʻia nā kaʻina hana like ʻole e like me kaʻu mau hana maikaʻi ʻole, e like me ka ʻai ʻana i ka ʻai junk, ke nānā ʻole ʻana, a me ka maʻamau ʻana o ka manawa, ke kino a me ka noʻonoʻo i nā mea hōʻeha a me nā mea ʻole. Maʻilo liʻiliʻi e lilo paha au i kanaka makemake aʻu e lilo ai.
ʻO kēlā me kēia mea e lilo i kahi makahiki hoihoi 🙂
Mahalo kūikawā
ʻAʻole hiki iaʻu ke hana i kēia me ka ʻole o ka subFoFF. Serious, ua hoʻololi kēia wahi i koʻu ola. Mahalo iā ʻoukou āpau no kēlā.
Hoʻi ʻoliʻoli kūikawā i koʻu mau hoahānau i ʻO Aquamarines! Pākuʻi ʻai! Ua hui pū wau me NoFapWar ma waho o ka pākuhi, ʻike wale nō wau i hoʻopuni ʻia e nā ʻelemona maoli, nā kaikunāne e kū nei ma oʻu i nā manawa āpau a ʻoiai ke hakakā nei ko mākou mau pahu i kēlā me kēia lā a hauʻoli lākou i kaʻu mau hana e like me kā lākou. Ma waho o lākou e ʻole ka paʻakikī e ola 60 a i ʻole mau lā. Mahalo koʻu mau hoahānau!
O ia wale nō. Inā hoʻolaʻa ʻoe iā NoFap, e loaʻa nā mea maikaʻi iā ʻoe wale nō. E ʻike i kou hoʻoikaika ʻana, kau i ka pōhaku a hana wale ia. E kahaha paha ʻoe.
E ikaika mau!
Hoʻoponopono: Ua piha wau i nā pane a pau aʻu i loaʻa ai. NoFappers maoli ka hui weliweli o ka poʻe. Mahalo.
;