Makemake wau e hoʻomaka ma ka ʻōlelo ʻana he ʻano liʻiliʻi wau ma aneʻi, ʻoiai ua ʻelemakule a male wau i 18 mau makahiki - ʻoi aku ka nui o nā makahiki ma mua o kekahi o ʻoukou e ola nei. ʻAʻole wau e hana i kēia ma ke ʻano paʻakikī, a ke hoʻāʻo nei wau e moekolohe pinepine e like me kaʻu e ʻoluʻolu ai.
ʻĀwīwī au. E pili ana i kaʻu hana, pono wau e ʻōlelo “um, ʻae, kuhi wau”. ʻAʻole i hoʻololi kēia 90 lā iaʻu i holoholona i ka moe, a ʻaʻohe oʻu mana nui a i ʻole tone o ka hoʻonui i ka hilinaʻi, a pēlā aku. Ke hele nei ka moekolohe, ke hoʻomaikaʻi nei nā mea, ʻaʻole naʻe ma ka wikiwiki aʻu i manaʻo ai. ʻoiai ua kahaha wau iaʻu iho i kekahi mau manawa. Ua hiki i ʻelua mau manawa i O, no laila ua loaʻa iaʻu kēlā hele noʻu. Manaʻo wau he kumu kēia no ka paʻa ʻana o ka sperm ma mua o nā mea āpau. ʻO kahi mea maikaʻi kaʻu i hoʻopau loa ai i ka hoʻohana ʻana iā ED meds, ʻoiai ʻaʻole pilikia iki ʻo ED iaʻu i kēia manawa. ʻO ka hapanui o nā manawa he horny hopohopo wale wau, a i ka manawa e hiki ai i kaʻu wahine a me kaʻu wahine ke moekolohe, ua mākaukau koʻu kino a me koʻu naʻau. Loaʻa iaʻu kahi hopohopo hana, akā ua lanakila pinepine koʻu huhū huhū iā ia. Hoʻohui, ua aʻo wau i kekahi mau hana hoʻomaha, a ua pono wau e aʻo hou i ka moekolohe ma waena o nā hoa aloha. ʻIke pinepine wau i kekahi mau manawa i nā manaʻo makemake ʻole o P i ka wā o ka moekolohe, no laila ke hoʻopūpī nei kēia.
Ua hoʻomaikaʻi maikaʻiʻia ka pilina ma waena o kaʻu wahine. A, uaʻike au i kahi mea nui: hiki iaʻu haha aku ʻoi aku ka ikaika ma mua o kaʻu i hoʻohana ai. Nui koʻu aloha a me koʻu aloha no kaʻu wahine, keiki, a me koʻuʻohana ma mua o kaʻu. Ke manaʻo nei au ua hiki mai kēia ma keʻano o ke kūʻokoʻa i loaʻa iaʻu, a me kaʻikeʻana i ka ʻAʻohe mana o porn ma luna oʻu, a lilo loa. Iʻike ʻē aʻe wau i ʻoi aku ka uhane ma mua o ka manawa (ʻo wau kekahi ʻano o ka pani agnostic), akā ke manaʻo nei iaʻu he mea maikaʻi iaʻu i ka manaʻoʻiʻo i ke kumu kiʻekiʻe, a he ʻoiaʻiʻo hoʻi ua nui ka mana o kaʻu mau pule a me ka manawa ma ka hale pule / hoʻomana lākou i nā makahiki he nui, mau makahiki. He ʻoluʻolu wau, ʻoi aku ka huhū, a me ka makaʻu ʻole i nā mea liʻiliʻi i ke ola.
Ke hoʻololi nei kēia mau mea āpau a ʻo ia hoʻi kekahi me nā loli nui i koʻu ʻano ola. Ua hana ikaika wau a hana pinepine nei (hoʻokiʻekiʻe a me ke kāleka), hoʻomaikaʻi i kaʻu kīʻaha, lawe i nā mea hoʻohui, a me (e like me kaʻu i ʻōlelo ai) e hoʻomaikaʻi i koʻu ola kino.
Akā ke hoʻomau nei ka shit. Ke hele nei wau ma kahi o nā luhi o ka manawa, ke kaumaha o kekahi manawa, nā manaʻo o ke manaʻolana, nā papa kuhikuhi weliweli, a me nā manaʻo o ka makehewa.
ʻAʻohe oʻu manaʻo e like me kaʻu hoʻonohonoho hou ʻana.
No laila he aha aʻe? He kanaiwa lā hou aʻe? ʻAe, akā hoʻolālā wau e hoʻomau i kēia i ka manawa pau ʻole. Ma hope o 12+ mau makahiki o ka hoʻowahāwahā ʻana me ka hoʻōla pipiʻi a me nā hui he 12 mau wāwae ua manaʻo wau ua haʻalele wau iaʻu iho mai ka porn. Lana koʻu manaʻo i kahi manawa hou aʻe e kōkua iaʻu e hoʻonohonoho piha.
Mahalo nui i nā poʻe āpau o ke kaiāulu NoFap no ka loaʻa ʻana ma o kēia mea.
Hiki i ʻo PS Porn ke hele hewa.
ʻO kou hoa, TemporalLobe
LINK - ʻO Kekahi Hōʻoiaʻiʻo Nūhou
by ʻĀpanaLobe
ʻAʻole pono paha ia no kēlā me kēia mea e haʻi aku i kā lākou wahine - kēlā maoli hilinaʻi i ka kāne a a pehea lākou i ʻike ai (ʻike wau i kahi wahine i haʻalele i kāna kāne no ka mea ʻo ia wale nō ka hihia). 'Ilelo wau no ka hapa nui o nā kāne, ʻo ka wehe ʻana i ka kamaʻilio ke kī nui i ka kūleʻa me kekahi pilikia male. Pono mākou e kamaʻilio i ko mākou mau hemahema, nā makemake, a me nā hakakā, i ʻike ʻia ai e ka mea ʻē aʻe i ka mea e hāʻawi.
ʻO ka pōmaikaʻi aʻu i ʻike ai ma ka holo ʻana o ka manawa, ua hoʻomaopopo kaʻu wahine i ka hana ʻole ʻana o ka moe kolohe no ka mea ʻaʻole wau i puni iā ia a no ka lawa ʻole paha iaʻu. Eia kekahi, ke haʻi ʻana iā ia (a ke kūkākūkā nei i kēlā me kēia manawa) lawe i ka ʻāpana huna mai ka hoʻohālikelike ʻana, kahi e hōʻemi ai i ka maʻi "hua i pāpā ʻia" e pili ana i ka paʻi ʻana.
E like me ka ʻōlelo a nā poʻe ʻē aʻe, ua nuanced kēlā me kēia ʻike i nā ʻano like ʻole. I koʻu hihia, ua alakaʻi nā makahiki o ka PMO i kahi ʻano o ka hōʻā wahine a me ka luhi. Ua hoʻomaka nui e like me kāu i wehewehe ai i kāu leka (aʻu e heluhelu ai). Makemake wau, a laila ʻaʻohe makemake i ka wahine no kaʻu wahine, a ke makemake ʻo ia e pili, e hoʻohālikelike wau i ka ʻōlelo luhi / poʻo ʻeha / maʻi / kaumaha. ʻO kēia ka hopena e alakaʻi i ka wahine liʻiliʻi a emi pinepine. A laila, i ka wā e moe kolohe ai mākou, aia mau kēia hoʻomanaʻo hoʻomanaʻo iki i koʻu poʻo no ka mea ua hana mua wau i kēlā lā a i ʻole ka lā ma mua, ʻaʻole paha e hiki iaʻu ke hoʻokō. Ua lilo kēlā hopohopo i kahi makaʻu iki, a i mau makahiki ma hope mai, ua loaʻa iaʻu kaʻu ʻāpana mua o DE, a laila ʻo ED. Ma hope o ka hoʻomaka ʻana o ED, he hele i lalo i lalo, a ʻo wau i ka loop loop of fail failed. Ua hoʻāʻo wau e lanakila i ka pilikia ma ka hoʻomanaʻo ʻana i nā moemoeā porn, kahi i hana ʻia i kekahi manawa a ʻaʻole pinepine nā manawa.
Ke hoʻokuʻu aku nei nā kāne (a me nā wahine) i ka porn i kēlā me kēia pae (kino, ʻuhane, a me ka ʻuhane), hoʻomaka lākou e aʻo hou i ke ʻano he aloha, ka wahine a me ka pili. No nā makahiki i kēia manawa, ʻaʻole wau i kiʻi pinepine i kaʻu wahine, akā me ka moemoeā porn. ʻAe, ke manaʻo nei he mea maʻamau a he olakino kekahi mau moekolohe no ka ola kāne, akā i ka hoʻopili ʻana i kou keʻena moe, lilo ia i mea make.
Hoihoi kou kuanaʻike no ka mea aia paha kāu kāne ma kahi o 13-14 mau makahiki i hala aku nei (ʻo kaʻu ʻike he ʻōpio ʻolua, he kāne hou). Ua noʻonoʻo wau iaʻu iho he "addict" i kēlā manawa, a ua hele wau ma waena o nā papahana he ʻelua kapuaʻi a me ka hoʻōla pākahi a me ka hui, akā ʻaʻohe mea o ia mea i hana, ma ka liʻiliʻi ʻaʻole lōʻihi loa. ʻO ka mea wale nō i koi iaʻu i loko o kēia manawa Hele iā Iesū ke kiʻi ʻana iā ED.
ʻO ke mea nāna e kōkua maikaʻi iaʻu i kaʻu huakaʻi he Therapist Pelekikena Pelekane hōʻoia ʻia. Manaʻo wau inā pili wau me ia, inā ua kūleʻa. He kūpono ke nānā aku. Kīloi ʻia ka huaʻōlelo "addict" a puni, no laila ʻaʻole wau i ʻike inā he addict maoli kāu kāne, akā ʻo kēlā me kēia mea āu e kapa aku ai - kaohi, koi, makemake, lawehala, a pēlā aku - he pilikia nō ia i ka nui. hiki ke hoʻopau i ka pili aloha. Makemake wau hiki iaʻu ke kākau i kahi leka e wehewehe ana i kēia i kaʻu ʻōpio iho.
Mai makemake ʻoe e kākau i kahi moʻolelo holoʻokoʻa, no laila pehea e pili ana i kahi sinopsis i haku ʻia i nā ʻāpana ʻāpana? 37, male 18 makahiki. Ua PMOing mai ka 10. Loaʻa iā HOCD. Ua hoʻāʻo e hoʻōki. ʻAʻole i holo. Hele aku i ka pipiʻi pipiʻi me nā ʻōlelo aʻoaʻo moekolohe moekolohe no nā makahiki. ʻAʻole i holo. Hele i nā hui SA. ʻAʻole i holo. Pule a nonoi i ke Akua. ʻAʻole i holo. Loaʻa iā ED. ia hana. Hana ʻia ʻo ia ma ka PIED ma hope o ka nānā ʻana i kāu orbrainonborn a me nā wikiō ʻē aʻe a me ka noiʻi nui ʻana i nā kumu kumu o ED. Ua hoʻāʻo ʻia ka lāʻau lapaʻau ED, ka mea nāna i kōkua i ka ED, akā ua hoʻomaka hou au i PMOing a loaʻa hou iā ED, a ma luna o ka DE! Loaʻa NoFap. Haleluia. 40 lā PMO-manuahi ʻole (ʻo ia hoʻi ʻaʻole P or M). I kēia manawa ke hana nei wau, e mālama ana iaʻu iho, a me ka loaʻa ʻana o kahi PIV maʻamau me ka ʻole o nā lāʻau. ʻAʻohe ED, ʻaʻohe DE. I ka ʻoiaʻiʻo, ʻaʻole hiki iaʻu ke ʻoi aku ma mua o 1-2 min. Ka hopena.
UPDATE - I hoʻokahi makahiki ma hope iho: He makua ʻoi aku oʻu ʻo ʻAne kāne
ʻOiai he lā makuakāne ia i nehinei, makemake wau e hiki ke kaʻanalike i kēia hauʻoli a me ka hoʻokō me kaʻu mau keiki. Inā lākou i ʻike i ka nui o koʻu makuakāne ʻaʻole wau iā lākou ma mua o kēia.
Nui wau i ka porn-free i hoʻokahi makahiki! Ua hoʻomaka wau ma NoFap a mau ma kahi o 9 mau mahina ma laila, akā hoʻomau i ka hele ʻole porn a hiki i kēia manawa a ke hele nei i ka ikaika. E helu ana wau ma lalo o kekahi o nā mea aʻu i aʻo ai a i ʻike ʻia (ʻo ia kaʻu mau ʻike a me koʻu mau manaʻo, a no laila ʻaʻole pololei).
- ʻAʻohe mea kālā kālā a ʻaʻohe ʻano hana hoʻokahi e pale ai i ke kaomi ʻana a me ke kiʻi porn. Ka kēlā me ka motivator nui a pā aku i ka pōhaku-lalo i kou ola. Noʻu i ka hana ʻuhane (ED, DE, a me) a me ka kokoke kokoke loa ka luku ʻana o kaʻu male.
- He mea nui loa ka hoʻomaʻamaʻa. ʻAʻole maopopo iaʻu ke kumu pono, akā me he mea lā ke ikaika nā koi, ikaika ka cardio a me ka hoʻomaʻamaʻa ikaika e hoʻokuʻu i nā endorphins a me nā mea ʻoniʻoni e kōkua maoli i ke kino a me ka naʻau.
- E manaʻoʻiʻo i kahi mana kiʻekiʻe. ^ E Ha yM. Eia hou, ʻaʻole maopopo ka kumu kumu o kēia hana, akā ʻo ka lilo ʻana o ka ʻuhane a me ka pule, ua kōkua iaʻu e haʻalele i koʻu mau makemake.
- ʻAʻole loaʻa kahi NoFap / Porn-Free ʻaʻole pono ka lāʻau no ka ED. ^ E Ha yM. ʻIke wau i ke ala paʻakikī (maikaʻi hoʻi, ʻaʻole paʻakikī loa). Ua lawe ʻia mai kaʻu ED e ka hana hopohopo a me ke olakino maikaʻi (ʻaʻole ia e haʻi hou aku). ʻIke wau me kaʻu wahine i kahi CST (Certified Sex Therapist). Ma ke ala ʻo ka hapanui o nā mea hoʻopili lāʻau i piha i ka bullshit, koe wale ʻo L-Arginie + Pycnogenol, i kākau maikaʻi ʻia a noiʻi ʻia e NIH. ʻAʻole wau e loulou i kekahi kuni a hoʻopaʻa haʻawina - e hana i ka noiʻi.
- Ua hoʻomaka wau e "manaʻo" hou. ^ E Ha yM. No ka hapanui o nā manawa piha o koʻu mau lā uʻi (e pili ana iā 15 mau makahiki), nui i koʻu mau manaʻo manaʻo e ʻā ana a hoʻopaʻa ʻia paha, koe wale nō ka huhū a me ka manaʻo ʻole. He kanaka hauʻoli loa wau a makaʻu nui paha. ʻIke wau i ke aloha, ka lokomaikaʻi, a me ke kaumaha. ʻOi aku wau i kahi ʻoi loa aku ma mua o ka mea mua aʻu i ʻike ai, akā ma mua o koʻu ʻike ʻana i kahi ʻano o ka neʻe ʻana mai ka hapanui o nā kānaka.
- ʻOi aku ka maikaʻi o ka wahine ma mua o kā lākou. Hiki iaʻu ke nānā i nā hōʻike kīwī, nā kiʻi ʻoniʻoni, a pēlā aku., A ke hele mai kahi wahine maikaʻi, like wau me "E kuʻu Akua". ʻO nā wahine ʻelemakule, a i ʻole nā wahine mai ka wā i hala (hōʻike 60s, kiʻi paʻi kiʻi, a pēlā aku.)! ʻIke wau i nā wahine no ko lākou nani maoli a me ka hoʻopiʻi wahine, a ma o nā porn-goggles.
- ʻAʻole kēia i hoʻololi maoli i kaʻu mau makemake pili wahine a me nā pua i kā lākou kumu. I ka wā ma mua, ua hoʻomaka wau e komo i ka shemale / tranny porn a me nā ʻano ʻano ʻino ʻē aʻe ʻaʻole wau e hoʻolaha. ʻAʻohe oʻu makemake hou e kiʻi i kekahi o kēia ʻano porn, akā hoʻohana mau wau i kēia mau manawa i ka moekolohe a i ʻole ka masturbation e ala ai. ʻO kaʻu hopena he ʻāpana hoʻokaʻawale ʻole ia iaʻu, a i ʻole he pono wau e hoʻokaʻawale i kahi manawa i ka porn.
- Maopopo ʻole inā kōkua ke kāne maoli (ie, PIV moekolohe me kahi kanaka maoli, i kēia mea kaʻu wahine). Ua lohe au he ʻoi aku ka maikaʻi o ka mea i kapa ʻia ʻo “mode hard”, akā ʻo ka moekolohe ka mea e kōkua i ka hoʻōla. I kekahi hihia, ua moe kolohe wau e like me ka hiki iaʻu, ma ka liʻiliʻi ke kiʻi ʻole ʻo ED i ke ala.
- Nā kōkua kōkua. ^ E Ha yM. Pēlā e hana ai i nā lāʻau lapaʻau anti-anxiety inā makemake ʻoe (i hana wau).
- Ke kaʻana nei i ka ʻike me kāu kōkua ʻana o SO. Ua hele pū wau me kaʻu wahine ma kēia huakaʻi, a me ke ʻole o kāna kākoʻo, ʻaʻole paha kēia.
- Nui wau i ke aloha - ua lilo wau i porn i ka mea mua, ua ʻae wau iaʻu e kaohi ʻia a hōʻino ʻia e kēia pelapela, ua koho wau i ka porn ma mua o kaʻu wahine, ʻohana, mau hoaaloha, a me kaʻu hana i kēlā me kēia manawa.
Aku; DR: He makua kāne maikaʻi wau a he kāne nā hoʻomaikaʻi no NoFap a me PornFree.
;