90 mau lā i hoʻopau ʻia i ke ʻano paʻakikī. He ʻelua mau manawa o ka moe PIV i ka wā o ka pilikia akā me ka ʻole o O. ʻO kēia ka mea i hōʻoluʻolu nui ʻole ai iā nofap. E hoʻomaka wau i ka ʻōlelo ʻana he hopena maoli a ikaika loa ka hopena. ʻAʻole wau e ʻōlelo e hauʻoli i ka moekolohe, akā mai kahaha i ka hoʻowalewale ʻana o PMO ma hope o ka moekolohe. ʻO kahi mea e pili ana iaʻu iho, ʻaʻole wau i ulu me ka porn pūnaewele e like me ka nui o nā poʻe ma aneʻi. Ua ___ ia Kaupuni a Cheri a me kekahi mauʻiliʻili i koʻu wā'ōpiopio, no laila uaʻoluʻolu au i ka halaʻana o nā pule heʻelua. Ua kali au i ka haʻaleleʻana i ka porn ma hope o nā lā 60.
I kēia manawa, keʻike nei wau he mea e pale ai i ka holoʻokoʻa. Ma nā pono:
- Hoʻonui ka hiki ke hoʻomau i nā hola. Wow. ʻO kēia wale nō ka uku o ke komoʻana.
- Ua hoʻonuiʻia ka mahalo i ka nani o nā wāhine o ke ao.
- Nui koʻu hoihoi i kaʻu mau makemake, a me ka manawa a me ka hoʻoulu hou e alakaʻi i ka mākaukau a me nā hopena maikaʻi. ʻO ka haku mele a me ke meleʻana,ʻo kaʻu mau mea makemake nui.
- ʻO ka haʻahaʻa nui paha e kamaʻilio i nā wāhine maikaʻi. ʻAʻole i lilo ka fuglies i mea pilikia, akā,ʻo nā wāhine nani ua hoʻonāukiuki pinepine au. Ke hana nei lākou, akā,ʻo kaʻu makemake no ka pilina pili kino e palu i kekahi hopohopo a hopohopo paha.
- ʻO nā kāne a nui. ʻOi aku ka hohonu o ka leo o koʻu leo, a keʻike nei au i ka'āpiki iʻoi aʻe. Ua kūpono wau i ka poʻe maikaʻi, a me nā'ōlelo maʻalahi me nā kāne'ē aʻe.
- ʻO ka lethargy liʻiliʻi, ʻoi aku ka hilahila, zero hewa. Kohu mea lā ua loaʻa iaʻu kahi hoʻomaʻemaʻe auric (aura hoʻomaʻemaʻe). He psychosomat paha kēia, akā manaʻo wau e hāʻawi wau i kahi 'vibe' ʻoi aku ka maikaʻi ma mua o ka wā ma mua.
Pehea wau i hana ai, nā manaʻo a me nāʻano:
- ʻO ka ua anuanu anuanu i kēlā me kēia lā. ʻAe, holo maoli ka hydrotherapy. Nui nā pōmaikaʻi - hana i kahi ʻimi.
- Hāʻalo i ka porn / pili pono loa. No nā hualoaʻa maikaʻi.
- Mai masturbate - mai hana wale.
- Mai hoʻoluhi i ka haʻi ʻana aku i kāu poʻe hoaaloha e pili ana i ia, maopopo lākou.
- Eʻoki i ka pākuʻi, facebook, a me nā wā'ē aʻe. Eʻoliʻoli wale i hoʻokahi manawa aʻelua paha i ka lā.
- E kau i kāu mau hana:ʻoihana olakino,ʻoihana,ʻoihana, mele, nā pilikanaka, a pēlā aku.
- E ʻōlelo 'ʻae' i kēlā me kēia manawa kūpono e launa pū!
ʻO koʻu manaʻo he maikaʻi a heʻano maoli ka sex drive. He mea ia e hoʻonui ai i nā kānaka i nā hana nui. Pono ia e hoʻopiliʻia a hoʻohanaʻia me ka hoʻolālāʻole i ka hiʻona a me ka hoʻolālā. Hiki i kekahi poʻe ke kū'ēʻole, akā, maikaʻi ka wahine. E aʻo i nā noʻonoʻo kaiapuni, e aʻo eʻoluʻolu, e hālāwai me nā kaikamāhine. E hele i waho!
ʻO ka noFAPʻaʻole ia he pilikino kilokilo. Keʻike nei wau he mea hoʻokahi wale nō o nā māhele o ke kanaka maoli a hemolele. ʻAʻohe oʻu manaʻo e hoʻi hou i ka PMO hikiʻole ke hoʻokuʻu. Inā wau e hoʻi hou,ʻike wau i kahi alahele.
E nā hoaaloha, e pili me ia. Hana ia. Akā, mai noʻonoʻoʻoe no NoFap i mea e hoʻokiʻekiʻe iāʻoe, akā, e like me ke kūlana mua e pono ai i ka hoʻopauʻana i kāu misionari.
Eia nō hoʻi, e mau loa ana koʻu mahalo no ka hoʻouluʻana o 90 a no ka noFAP. Mahalo iāʻoe nā hoa kōkua.
LINK - Hoʻokumu 'ia ka 90 Day Challenge! Peheaʻo ChangeFap i hoʻololi iaʻu, a me nā manaʻo hou.
by ChiunsKimono
;