(Kanakolukūmākahi) ʻAʻole wau i kākau i kahi hōʻike 30 mau lā akā kekahi mau hoʻololi e mālama iaʻu ma ka pololei a me ka haiki:
- Ulu ka hilinaʻi a me ka mālie i kēlā me kēia lā. ʻAʻole ia ka wiwo ʻole akā ka nele o ka hopohopo. Pane ka poʻe iā ia. ʻIke wau i ka hoʻoliʻiliʻi liʻiliʻi a ʻoi aku ka nui ma mua o ka manawa.
- Ka manawa no nā poʻe ʻē aʻe a me ka ʻike i ka mea e tick ai lākou. Ua aloha mau wau i ka noho pū ʻana me ka poʻe akā ʻo ka fap a me ka porn i hoʻokau pinepine i kahi pale i ka hoʻomaopopo ʻana, hoʻonāukiuki ʻole a lokomaikaʻi ʻole paha wau - huina piha.
- Ka hoʻoholo ʻana a me ka hua like. Ke hana nei nā mea i lawe i kaʻu mau makahiki i hoʻopaʻa ʻia (mau makahiki ma kekahi mau).
- ʻOi aku ka maikaʻi a me ka ikaika. Nui nā manaʻo e pili ana i ka maikaʻi o koʻu nānā (ʻoi aku hoʻi koʻu ʻili). Kaumaha ka momona a lawe ikaika i ka ʻai a hoʻomaʻamaʻa koʻikoʻi.
- Ke hoʻi nei nā manaʻo i ke ola. He mea ʻeha paha kēia a i kekahi manawa ʻaʻole lākou i kaulike akā ola wau. Ua kākau kekahi ma kēia subreddit i ka kūleʻa e pili ana i ka noho ʻana me ka hōʻoluʻolu ʻole - Ke hoʻomaka nei wau e maopopo i kēlā. ʻO ka koho ʻē aʻe e hoʻopau i kahi naʻau (a i ʻole ʻike ʻole he manaʻo ʻoe) me kahi wankfest ʻelima mau hola?
- E hoʻomaikaʻi maikaʻi iaʻu iho a me koʻu ola. ʻ saidlelo koʻu makuahine i kēia mau lā ua manaʻo ʻo ia he mea hauʻoli wau ma mua o ka wā lōʻihi. ʻLelo maʻamau wau iā ia i ka nui o kēia mau mea akā ke lilo nei kēia mea liʻiliʻi i kaʻu mea lilo.
- Nanea i ka ʻoluʻolu. Inā ʻike wau / e launa me kekahi aʻu e makemake nei ʻaʻole wau e hopohopo koke, lawa ʻole a kaumaha. Hauʻoli wau iā lākou a, inā ʻae ʻia kēia kūlana, ʻoluʻolu e aloha pū me lākou i kahi ala hoʻomaha a me ka noʻonoʻo. Pēlā ka poʻe a pane. ʻOiai ke hele wāwae i ke alanui kahi huakaʻi huakaʻi i kēia manawa.
Ma ke ʻano holoʻokoʻa wau e kūʻai ʻia ma NoFap. I kekahi manawa ke loaʻa iaʻu nā lā maikaʻi ʻole akā pae hoʻokahi ia, ʻelua mau wāwae i mua. No ke aha e kū ai?
ʻAʻole mālama ʻo PSI i nā moʻolelo: o) akā e ʻōlelo wau ua aneane ʻo PMO i kēlā me kēia lā e ʻōniu ana no 1 - 2 mau hola, a i kēlā me kēia pule e ʻimi wau a hiki i 7 mau hola.
Ua hoʻohana mua au i ka porn no ka manawa mua ma koʻu waena 20 a me kaʻu hana PMO ua kāʻili pololei ana i ka wā i hele mai ai ke broadband i ke kūlanakauhale. Aia wau ma waena o 30s i ka wā i ʻike mua ai ua hoʻopaʻa ʻia wau a hoʻāʻo mua e kū. ʻAʻole i noʻonoʻo i kēia, akā ua hoʻomaka paha wau i ke addictively ma mua o ka porn.
POST - 5 mau pule ma ke ʻano he fapstronaut - kekahi mau loli
by catchfire2
;