He huakaʻi nui kēia! Nui loa ka hilahila a me ka ʻāhewa ponoʻī. Nui loa ka huikau a me ka hōʻole ʻana. Ma hope o 10 mau makahiki e hele a hiki i kahi o ka ʻike ʻana i nā KULA āpau, nā ED āpau, nā hilinaʻi hoʻoliʻiliʻi hoʻoliʻiliʻi a pau, nā pale a pau o ka naʻau, nā ʻano o ka lapuwale a me ke kaumaha ʻole, nā haʻaheo kāne kāne i nalowale - No PMO nā mea āpau e pili pono ai, a ((noʻu hoʻi) e ka cocaine crack o ka webcam webcam cybersex.
E hāʻawi ana wau i kekahi moʻolelo iā ʻoe a haʻi iā ʻoe i kaʻu mea i hana ai e noho i ke papa:
mō'aukala
ua hoʻomaka wau i koʻu mana ki lalo i ka puni ma 32 / 33 ma hope o ka uha ʻana i ka hōʻeha o ka wahine aʻu e lana nei i ka mahina mua 4 a laila wīlū poʻokela nona ka 2 e hiki mai ana. ʻO kaʻu wahine aloha no nā makahiki 3 e kūpono ana, he porn, a no laila a ma hope e hoʻi mau ana wau iā ia a hiki i kēia manawa.
i ka pule i hala aku nei ua hoʻohuli wau iā 43 a loaʻa wale i loko o kēia mau mahina i hala aku nei e hoʻomaopopo i ka pōʻino o kēlā me ke kelepona ʻo ka wikiwiki kiʻekiʻe e hana i kaʻu pūnaewele, koʻu dick a me koʻu ola.
he wahine aloha kaʻu. he ipo wahine wela, ʻoi aku ka moekolohe. ʻaʻole ia i kāohi iaʻu mai ka ʻaʻe ʻana e hoʻonele i ke kālā a me ka ikaika i ka hana lapuwale o ka porn a me nā kamepiula.
hoʻāla ʻia. hoʻohālikelike ʻia.
ʻano ʻino loa, ka pīhoihoi a ka wahine maikaʻi loa i ka makemake ʻana i ka moʻomeheu adrenaline o ka moe kolohe, a no ka wahine hoʻowalewale e haki ana i ka ola mai loko mai o kaʻu kāne maoli.
Hoʻohana ʻia ka moe kolohe e hoʻāʻo a hoʻonui i koʻu hilinaʻi a hōʻoia i koʻu psyche aia nō wau iā "ia" ke hiki ʻole iaʻu ke hana i ka wā maoli.
ka hana o ka hōʻoiaʻiʻo ʻana iā ʻoe iho ma o ka hana hoʻopūpē e alakaʻi ana i ka pōʻai kolohe o ka loaʻa ʻole o ka wai no ka moekolohe maoli .. .. kahi moeʻuhane pilikino ponoʻī e ʻike wale ʻia i ka manawa e lawa ai nā boogers maka maka o ka moemoeā ʻona i loko o ka ʻōnaehana. holoi ʻia i nā synapses e kahi reboot maikaʻi.
ʻaʻole hiki iā mākou ke hoʻololi i ka wā i hala, akā hiki iā mākou ke aʻo mai iā ia a e hoʻoikaika i kā mākou iho i kēia manawa ma o ka hana ʻana i nā koho e kākoʻo ana i ka hanohano, ka ʻoiaʻiʻo a me ka hoʻomohala ʻana.
eia kēia poʻomanaʻo e ka poeta faaleagaga aʻu i hauʻoli ai:
“Aia ka malihini i loko ou, a i loko hoʻi oʻu;
ʻike ʻoe ua peʻe ka pūnāwai i loko o ka hua.
Ua pilikia mākou; ʻaʻole kekahi o mākou i hele i kahi mamao.
E hele i kou haaheo, a nānā i loko.
E wehe ʻoi ka pehu uliuli a nui loa.
ke hele nei ka manaʻo o kēlā me kēia lā.
ka ʻeha aʻu i hana ai naʻu iho, ua pau,
Hele mai he miliona ka lā me ka mālamalama,
Ke noho nei au i kēlā ao.
Lohe wau i nā kui o ke kani ʻana ʻole ʻaʻohe kanaka i lulu,
i loko o ke "aloha" he ʻoi aku ka hauʻoli ma mua o kā mākou ʻike,
ua hāʻule ka ua, ʻoiai ʻo ke ao me ka ʻike o ke ao,
aia kekahi mau muliwai o ka malamalama.
Ua kī ʻia ke ao holoʻokoʻa i nā wahi āpau e ke ʻano hoʻokahi o ke aloha. ”
{ʻo kabir ka inoa o ka mea haku mele, 14 mau kenekulia ma ʻInia.}
ma hope o nā makahiki o ka hapa hapalua e haʻalele ana a laila hoʻomaka hou, ua hoʻāʻo wau e kūʻokoʻa loa i kēia ma hope wale nō o ka ʻike ʻana o kaʻu ipo wahine i nā mea āpau a ua luhi loa, manaʻo ʻia ua hoʻopunipuni ʻia, hoʻoweliweli ʻia e haʻalele. Pololei kēia ma mua o kona lele pū ʻana me aʻu e hui me koʻu mau mākua no ka manawa mua ... ikaika loa. hiki iaʻu ke ʻōlelo ʻoiaʻiʻo ʻaʻole oʻu kuleana iā ia, akā mahalo nui wau i kona noho ʻana.
a laila hoʻi wau i kahi ala liʻiliʻi loa ma hope o kaʻu hoʻāʻo mua o 23 mau lā. ua ʻike ʻo ia i kēia manawa kūpono ke kokoke mākou e neʻe i kahi hale hou a ʻaneʻane ʻaʻole hiki. huhū loa ʻo ia a ʻeha, hilahila a makaʻu loa wau.
no laila ua paʻa wau.
NA HANA KIKAI
1) loaʻa kahi mea hoʻoponopono, a hoʻomaka e ʻeli i nā pilikia āpau. hōʻeha, hoʻoluhi, kumu hoʻohālikelike, dynamics ʻohana. pono loa, ʻoiai ʻaʻole wau e maopopo lea e pili ana i kāna makemake e shoehorn porn kolohe i loko o ka moekolohe - pili paha ia akā pili pono iā ia iho ... (ua hoʻopuka ʻo wilson i kahi ʻatikala maikaʻi loa e pili ana i nā ʻokoʻa ma waena o ka moekolohe wahine a me ka hoʻomana porn. www.psychologytoday.com/blog/cupids-poisoned-arrow/201111/porn-addiction-is-not-sex-addiction-and-why-it-matters)
2) i hele i kekahi mau hālāwai ʻanuʻu he 12 no SA ka mea pono akā ʻaʻole wehewehe pono i kaʻu kaʻina hana i kahi ala e hiki ai iaʻu ke ʻike. (ʻaʻole wau nui i ke akua a pau / ka mana kiʻekiʻe aʻe iā ia iho, a ʻaʻohe mea lawehala i kekahi nona kēia hana, akā noʻu e like me ka ʻōlelo ʻia e pono wau e manaʻoʻiʻo i ka santa claus i mea e hōʻola ai mai kēia ... hiki ' hana ʻole!) he kumuwaiwai maikaʻi paha kēia na haʻi ʻē aʻe!
3) hauʻoli loa ua loaʻa iaʻu kēia kolamu, ke kāhea kūkā kamaʻilio manuahi (ke hana nei mākou i ka Pōʻalima inā makemake ʻoe e hui pū me http://www.yourbrainrebalanced.com/index.php?topic=10398.0) no ka pili manawa maoli me nā kamaʻāina (no laila neʻe a maoli iaʻu), a me nā wikiō a gary wilson, ka 30 lā ʻaʻohe PMO ʻaʻa, a me ka nofap nani āpau, neʻe hou - kahi aʻu e manaʻo nei e hoʻomau i ka pahū i ka maka o ka lehulehu i ka loaʻa ʻana o kahi maʻi ahulau i kēia pilikia. i kēia lā ke ala aʻe i ka nui o ka poʻe.
4) kēia pūnaewele ka waiwai ʻoluʻolu no ka noʻonoʻo ʻana: http://www.calm.com/
Ke noʻonoʻo nei wau i kēlā me kēia lā i ka hoʻomaka (hoʻokele i nā makemake no ka lā 15 mua loa me ka noʻonoʻo ʻana) a i kēia manawa hele 4 a i 5 mau lā i ka lālani, e manaʻo ana paha kekahi mau lā ʻaʻole, 2 a i 3 ma, 4 a i ʻole 5 i waho etc. inā pono.
ʻO 5) makemake wau i ka pūnaewele mekala e hiki ai iaʻu ke ʻike i kahi hōʻikeʻike o kaʻu holomua a me ka helu o ka lā. i hoʻokahi no ka PMO manuahi a hoʻokahi no ka noʻonoʻo ʻana. Loaʻa iaʻu i ka hōkū gula i kēlā me kēia manawa a pau wau i ka hana ma ka lā like. https://chains.cc/
6) i hoʻohana 'ia e pili ana i nā 5 e like me nā puke e pili ana i ka hana kolohe, ka hapanui me kahi manaʻo noʻonoʻo / hana hoʻomaopopo; ka noʻonoʻo pono i ka hana nui i ka launa ʻana i nā mea kuko iaʻu, akā ʻo ka mea e pono nui, ʻo ia ka hana ʻana i nā hana kākau e pili ana i ka ʻike ʻana i ka noʻonoʻo ponoʻī a me nā ʻano a me nā kuhi ʻana i nā hoʻolālā no ka noho ʻana o ka papa a lākou e hoʻāʻo ai e lawe. ua nui kēia mea: http://www.amazon.com/The-Mindfulness-Workbook-Addiction-Addictive/dp/1608823407
7) pili maoli wau me ka ipo aloha o ka ipo aloha o kēia manawa nona nā pilikia like a he mea kupaianaha ke kamaʻilio maoli a me ka pololei e pili ana i kēlā me kēia pule a kākoʻo kekahi i kekahi. waiwai nui ʻole. He hoa kāne kāne ʻē aʻe kaʻu e kamaʻilio pono me kēia, a kaʻana like pū me kaʻu ipo wahine.
Ua hoʻonui ʻia ʻo 8.) ʻEkolu mau manawa o ka pule pule ma 50% e hoʻonui i ka cardio, ka hoʻoikaika ʻana i ka ikaika, nā pihi a me nā mea ...
oh a he aha paha ʻo TOP o ka papa inoa: 9) K9 kānana polokalamu ma ka kamepiula a me ka ipad - ʻaʻohe hiki i nā pūnaewele porn me kekahi ʻano pono ʻole o ka pono autopilot addict !! ʻaʻohe aʻu ʻōlelo huna a ʻike paha i kāna hana ... (ʻo kaʻu gf he 10 makahiki sober e hoʻōla hou nei i ka lāʻau ʻona a ʻae e mālama i ka polokalamu naʻu.)
KA LAKIE
ʻo ka mahina mua ka paʻakikī loa. e noʻonoʻo nei i kēlā me kēia lā e ʻimi ʻole i ka porn, ʻaʻole e ʻimi i ka launa pū me nā hiʻohiʻona webcam. ke pili nei me ka ʻeha a me ke kumakaia a kuʻu ipo wahine, ka lawehala aʻu i manaʻo ai a me ka makemake e lilo ʻole iā ia a hōʻike iā ia ua kūpaʻa wau i ke ola ʻo HUGE.
** no ka poʻe ʻaʻole i pili aku i ka pilina, ua manaʻo maoli wau i ka noʻonoʻo, i ka nānā ʻana a me ka kūkulu ʻana i ke ʻano o loko a waho a i ka wahine āu e makemake ai e kūkulu i kahi pilina me ka wā e hiki mai ana a e ʻae iā ia e noho me kahi hana hoʻōla pilikino . ^ E Ha yM.
ʻaʻole hiki iā mākou ke loaʻa i ke ʻano o ka leʻaleʻa, wela, aloha, a me ke aloha maoli mākou e manaʻo mau nei mākou a pau no ke neʻe ʻana a maʻemaʻe a maʻemaʻe mai kēia ʻike makaʻā. wā hana.
pū: hoʻopau manawa hou aku i mau hoaaloha wahine ma ke ʻano o ke ʻano moeʻuhane a pili pono hoʻi iā ʻoe iho. **
ma hope o nā hebedoma 6 mua e pālahalaha ana wau ma kahi o 3 mau pule…. ʻaʻohe kuko maoli.
i kēia manawa makemake loa iā PMO, ʻoiai inā he pilikia nui a i ʻole caffeine nō hoʻi me ka liʻiliʻi iki e hana. mea nui: ʻaʻole horny, makemake wale i ke ʻano kahiko o ka hoʻoulu a me ka hoʻokuʻu. hoʻohoka ʻole ʻia, akā hana wau ia ma kekahi ʻaoʻao a i ka lā 88.
kuhi wau mai ka makahiki ʻumikūmākolu aʻu i averager i ka masturbating ʻelua manawa i kēlā me kēia lā, i kekahi manawa ʻo 3 a 4 paha, i kekahi manawa hoʻokahi wale nō. no nā makahiki 20 mua, ua maʻalahi kēia, hoʻokomo ʻia i loko o kuʻu lima, kahi mea aʻu e ʻike nei ʻaʻole maikaʻi loa no ka hana maoli maoli. no nā makahiki he 10 e hiki mai ana ka hopena o ka make e noho ana ma ke kamepiula - pilikia hou, akā ʻo wai ka mea ʻike !?
Ua hana maoli wau i 4 manawa ma nā lā he 15 i hala a ma hope paha (ma hope o ka hoʻopā ʻole ʻana iā ia ma kahi o 73 mau lā) - ʻo ka mea nui: ʻaʻole porn. ʻaʻohe oʻu komo.
Eia nō naʻe, ke haʻohaʻo nei wau inā he mea weliweli ia ma ke kaʻe o ka hoʻi hou ʻana, akā ua manaʻo wau e hoʻi hou wau i ka pūnaewele - i hōʻoia ʻia e kekahi moekolohe nui me kuʻu ipo wahine i kēlā me kēia lā o ka pule i hala.
Manaʻo wau aia he nui nā ala i hoʻowalewale ʻia ai ka porn iaʻu. ua hoʻoliʻiliʻi wau i ka pane i nā wahine maoli. hiki iaʻu ke loaʻa ka waha makemake o ka wahine uʻi iaʻu a ʻano luhi a hoʻāla ʻole ʻia hoʻi. ʻano ʻē loa! hiki iaʻu i loko o kahi ʻōpala a ʻano nalowale wale ia, a i ʻole lilo iā ia i ka hoʻāʻo mua e heʻe i ke condom me kahi ipo hou. ʻo kēia ma hope o 20 mau makahiki o ka loaʻa o ka moekolohe maʻalahi, kūlohelohe, kūlohelohe ... he aha ka mea i hewa iaʻu !? ʻaʻole hiki i ka porn, ʻeā? ha!
ua hana haʻahaʻa iaʻu i ka mea ma loko a i hoʻoponopono hou ʻia i nā wahine e ʻike ana i kahi ala e kūpono ai me kaʻu mau kiʻi porn. hoʻohilahila ʻia wau iaʻu iho a makemake wau e hūnā i kekahi mea a pale aku ma kaʻu persona ākea a me nā pilina pilikino.
ua hōʻemi wau i koʻu ʻano kāne a me ka manaʻo o ka mana a me ka haʻaheo. e ʻike wau i kahi kaikamahine uʻi a noʻonoʻo "ʻaʻole hiki iaʻu ke hana i kekahi mea e pili ana i kēlā mea, no ka mea ʻaʻole hiki iaʻu ke kiʻi aʻe i kekahi manawa ..." ʻO kēia ka mea i alualu ai i ka hōʻoia o ka hāpai ʻana mai nā porn a me nā kamepiula. a laila alakaʻi i kahi pōʻai ʻino.
ke hele nei au i ka lā 90 me ka ʻole o ka porn, ua kū nei wau i nā manaʻo o kēia mau mea āpau. ʻoi aku ka ikaika, ʻoi aku ka hoʻomaha a me ka noʻonoʻo a hiki ke hana i ke kaumaha a me ka makaʻuʻole.
Ua hāʻawi wau i kahi haʻi'ōlelo ma ke koleke kūloko no ka manawa mua a ua hoʻomaha loa a leʻaleʻa i ke kūlana hou - ʻoluʻolu loa! Ua loaʻa ka manawa a me ka ikaika e kālele ana i kaʻu ʻoihana no ʻekolu mau mahina i hala aku nei a ke hoʻonui nei i ka kūʻai aku ʻana a me ka hoʻolaha ʻana i ke ʻano kūʻai i nā ala aʻu i hakakā ai e hoʻokō no nā makahiki he 5 i hala ma waena o ka hana ʻana.
ʻae ʻae aku wau i nā poʻe ʻē aʻe a me aʻu iho, a me ka liʻiliʻi o ka hana me ka moekolohe, akā ʻo ka porn hoʻi ma ke ʻano he ala e hele ai i ka lā. i ka loaʻa ʻana o ka wahie kakahiaka no ka manawa mua i loko o nā makahiki i kēlā me kēia lā a i ʻole 3 mau lā a ʻoi paha. hana wale wau i ka neʻe i kaʻu ipo wahine i ke awakea a i ke ahiahi nui paha, akā i kēia mau lā ua hilinaʻi wau i ka hele wale ʻana i ke kakahiaka a i ke aumoe inā hoʻomaka wau e loaʻa kēlā manaʻo - hiki iaʻu ke hilinaʻi nui aʻe a hele wale no ia.
halle-fucking-lujah! 🙂
maikaʻi loa ke kākau ʻana i kēia i nā mea āpau a kaʻana like ai iā ʻoukou. maopopo ʻole i ka mea ʻē aʻe. ʻIke wau he ʻokoʻa paha kāu mau kūlana, a lana koʻu manaʻo ʻaʻole wau i hoʻokano a haʻaheo paha, manaʻolana ʻaʻole wau i hoʻomaka i kekahi - maikaʻi wale wau e pili ana i ka hana e hana nei, a makemake wau e paipai i nā mea e hoʻopīhoihoi i kekahi iota. o koʻu ʻike.
ʻIke wau i kahi lōʻihi lōʻihi e hele nei ma mua oʻu e pili ana i kēia hihia a ke noho nei i kahi porn manuahi.
e he kaikaina hoahānau. mau kāne. e ʻoluʻolu e kāhea i ke kelepona ʻana i ka hālāwai kūkā i ka male. http://www.yourbrainrebalanced.com/index.php?topic=10398.0
LINK - Pau - ED i hala, mālie ke ʻano, kau nui i ka hana, maikaʻi ka wahine. ʻaneʻane ma 90 lā…
by luanuiokime
;