ʻO wau kekahi o nā koa o kēia subreddit e like me kaʻu i ʻike ai ma kahi o 4 mau makahiki i hala. ʻO kaʻu kaha lōʻihi loa he 11 mau mahina a me ka nui o 3-4 mau mahina ma waena o nā hoʻi hou. He holomua nui kēia no kekahi mea i hoʻopili i ka masturbation mai ka makahiki 14 (aia wau i ka 30 mau makahiki).
Mai koʻu ʻike ʻana iā Nofap, ʻaʻole like i like koʻu ola me ka hoʻohālikelike ʻia. Me ka ʻike hou e pili ana i ka hopena o PMO iaʻu a me ka loaʻa ʻana o ka manaʻo o ke ʻano e noho ana me ka ʻole o kēlā, ua manaʻo wau aia ke manaʻolana.
ʻOiaʻiʻo, ʻaʻole hiki ke lanakila i nā makahiki o ka addoy PMO i ka pō, akā ke noʻonoʻo nei wau iaʻu iho he kūleʻa e like me koʻu mau pilina ma waena o nā ala lōʻihi. Manaʻo wau e like ʻole ka poʻe me aʻu e makaʻala i ke nānā ʻana i ka porn a i ʻole masturbate i ka mod pu no ka mea inu wale ʻia mākou e like me ka mea inu hiki ʻole ke inu i ka loli.
E hoʻolauleʻa wau i kaʻu lā 90 lā i nā lā 4 a hoʻolilo ia i kahi okala kūikawā ʻo ia ʻo TBH.
Makemake wale e kaʻana aku i kēia iā ʻoe a e hōʻoia he maikaʻi ia. ʻO ka hoʻokalakupua mai nā wahine, ka hoʻemi i ka hopohopo kaiāulu, leʻaleʻa i nā mea liʻiliʻi o ke ola a me ka launa pū ʻana a me ka launa pū ʻana me nā poʻe me ka maʻalahi nā pōmaikaʻi e mālama mau iaʻu. Hana i nā mea āpau iā ʻoe inā ʻaʻole e hoʻi hou a loaʻa iā ʻoe ka uku i ka hopena. E ikaika mau.
ʻO nā sysmptoms [ka mea i hoʻāʻo iaʻu e hoʻāʻo nofap] ka hopohopo kaiāulu / awkwardness, nele o ka hoʻonāukiuki, manaʻo e like me "ua hala kekahi mea" me aʻu. He hilahila wau (hele aku nei wau i waho a ʻaʻole hilahila loa), ʻaʻole hiki ke mālama i ka maka maka, me ka lethargic a me ka pouli maoli ke ola.
ʻO nā pōmaikaʻi ʻē aʻe aʻu i ʻike ai he hilinaʻi maopopo, hiki ke kaohi i koʻu mau helehelena. ʻAʻole haʻi ʻia kēia mea nui ma aneʻi. ʻO kahi laʻana, inā he hoʻopaʻapaʻa a i ʻole kūlike ʻole wau me kekahi i hoʻohana mau koʻu alo e hōʻike i nā hopena maikaʻi ʻole inā he mea nui ka mea a mākou e hoʻopaʻapaʻa nei no ka mea ua hoʻonāwaliwali loa wau iā PMO a lawe wau i nā mea ponoʻī. I kēia manawa hiki iaʻu ke kaohi i kēlā a mai pane i kēlā nui.
Ua pili kēia i kaʻu mau manaʻo luhi kino i ka laulā nui. No ka laʻana, e lawe wau i kekahi ʻike maikaʻi ʻole (kahi hoʻopaʻapaʻa hoʻomehana me kahi kanaka) ka home a e ʻōlelo hou aku i nā hanana. I kēia hiki iaʻu ke hoʻopau koke. Manaʻo wau e hana kēia i ka hilahila hoʻohaʻahaʻa ma muli o ke pani i kahi hana hilahila e like me PMO kāu.
LINK - I nā lā 4, hiki au i 90 mau lā.
Kiʻi hou: Nā lā 100 i hōʻea ʻia.
E hauʻoli nui ana.
Ua nīnau kekahi o ʻoukou e pili ana i nā pono - eia lākou:
- He ʻewa wale nō ka hilinaʻi.
- Noho mālie a hōʻiliʻili ʻia a puni ka wahine ma ke ʻano o kaʻu mea i hana ai ma mua.
- Hoʻonui ka hoʻoikaika.
- Ke ʻumeʻume nei wau i nā wahine a ua kūleʻa wau me kekahi i nā mahina 3 i hala iho nei.
- Mai noʻonoʻo hou aʻe i nā mea. He maʻa pinepine wau i ka manaʻo nui me nā mea koʻikoʻi.
- Ua hoʻomaikaʻi nui mai nā kānaka iaʻu.
- He hiamoe maikaʻi wau.
- ʻIke wau i ke olakino olakino.
- ʻO kaʻu mau haʻahaʻa he haʻahaʻa i kēia manawa.
- Makemake wau e hana i nā mea. Ua hoʻohana pinepine au e hoʻohālike i. ʻAʻole loa.
- ʻAʻole hopohopo e pili ana i nā mea i noʻonoʻo hou mai iaʻu.
- Ua hoʻokiʻekiʻe ke kaumaha.
- Ua emi koʻu hopohopo i ka nui a ʻaʻole wau i ʻike hou i ka bout o ka hopohopo wikiwiki e like me ka mea ma mua.
- ʻO ka hoʻonui nui e pili ai i ka pilina a me ka pilina me nā poʻe ʻē aʻe. o au kekahi
;