Naʻu nō i hana. 90 mau lā. ʻOiai makemake wau e kākau i kēia no kekahi manawa, manaʻo wau e mālama wau me ka kuʻuna a hāʻawi i ka moʻolelo kūleʻa 90 lā maʻamau. E like me nā moʻolelo kūleʻa maʻamau, e hoʻomaka wau e pehea wau ma mua o NoFap. Ua noʻonoʻo paha ʻoe i kahi mea hoʻohana porn / stapotypical mea hoʻohana kikole, ʻōlelo palupalu a hilahila hoʻi.
E koho 'oe? Pololei ʻoe. Ma mua o NoFap ʻaʻole wau he ʻāpana o ka honua. Ua nānā wale wau i nā poʻe ʻē aʻe e hana i nā mea. E hele ana ke ola iaʻu ma ke ʻano he nui o kaʻu mau minuke makamae a me ke kumukūʻai e nānā ana i nā pixel *. Minuke ma hope o ka minuke, hiki iaʻu ke hana i nā mea hou aku i hiki ke hoʻomaikaʻi iaʻu. ʻAʻole naʻe wau i hiki i koʻu hiki piha. ʻAʻole au i manaʻo e hiki ana i ka hapalua o kaʻu hiki no ka mea ke manaʻoʻiʻo nei wau aia kahi ala lōʻihi i mua oʻu a no ke ala i koʻu hiki piha. ʻAʻole wau e noho ana. Ua hoʻoholo wau e hōʻeha ana ka PMO i koʻu kūlana noʻonoʻo a me koʻu olakino ma kahi o ʻelua mau makahiki i hala, a ua hoʻoholo wau e haʻalele wau. ʻAʻole wau i noʻonoʻo i kaʻu mea i loko. ʻO ka ʻoiaʻiʻo, ʻaʻole hiki iaʻu ke hoʻomanaʻo i nā manawa i hāʻule ʻole ai wau i kahi kahakaha a i nā manawa hoʻi aʻu i hoʻi hou ai. Akā, ua hoʻomau wau i ka hele. Hoʻomaʻo mau wau. Hoʻomau wau e kaomi. Ua hoʻomau wau i ka hakakā. ʻAʻole ia i hoʻokū iaʻu. Aia kekahi mau manawa kahi manaʻo wau he manaolana ʻole, nalowale, a huikau hoʻi. A ma o kēia huakaʻi o ka pilikia, a me ka hoʻāʻo o ka hoʻoluhi, ulu maoli mākou.
NoFap e pili ana i ka hoʻomaikaʻi ʻana iā ʻoe iho. Ua ʻike wau ʻaʻole nā mana nui ʻo "superpowers". ʻO ka ʻoiaʻiʻo, hōʻino ka huaʻōlelo "superpowers". Hoʻohaʻahaʻa ia i ka waiwai o nā naʻau, nā hoʻoikaika ʻana, a me nā manaʻo ma hope o ia. Loaʻa mākou i kahi ikaika o ka ikaika, a ʻo kēia mea ola ka mea nui o mākou. Hoʻomaka mākou e ʻike iā mākou iho a he aha ko mākou hiki maoli. Hoʻomaka mākou e ʻike i ko mākou nui, a loaʻa iā mākou ka nui i loko o mākou iho. No laila ua hoʻoholo wau i ka manaʻo ʻaʻole maoli nā "mana nui". ʻO kā mākou mea nui ka. Ma ke ʻano he kāne, ua lanakila mākou i nā pilikia i ko mākou ala. ʻO ke kaʻa mokulele mokulele, ka mokulele, ka kaʻa kaʻa, a me nā mea āpau i haku ʻia a i ʻole hoʻokō ʻole ʻia ma aneʻi i ko mākou hōʻea ʻana. Pono nā poʻe e hoʻokau i ko lākou manawa a me kā lākou hana e pale ai i nā mea keakea a e wāwahi i nā mea pale. No laila ke alo mākou iā NoFap a me nā pilikia i lawe ʻia, a laila hoʻomaka mākou e ola. He paepae hele wale ʻo NoFap i nā mea ʻoi aku ka nui. ʻAʻole e maʻalahi ke ola inā ʻaʻole ʻoe e hoʻopā iā ʻoe iho no X mau lā. Ma kahi e, e ulu ikaika ana ʻoe a hoʻololi i nā ala āu i manaʻo ʻole ai he hiki. E like me kā Earl Nightingale i ʻōlelo ai, "ʻO mākou ka mea a mākou e noʻonoʻo ai." Ma loko o kā mākou huakaʻi NoFap pau mākou i ka noʻonoʻo ʻana e pili ana i nā ponokala kiʻi a hoʻololi i nā manaʻo me nā mea maikaʻi aʻe. Hoʻomaka mākou e noʻonoʻo e pili ana i nā ʻōlelo hōʻeuʻeu, nā ala e kūkulu ai i ka wiwo ʻole, a i ʻole ka mākou mau moemoeā a me nā pahuhopu. Ua loli holoʻokoʻa kā mākou manaʻo noʻonoʻo e like me ka ulu ʻana o ka ikaika o nā synapses kūkulu a make nā mea ʻawahia. Lilo mākou i kānaka maikaʻi aʻe.
He puka ʻo NoFap e loli, kahi hoʻololi maikaʻi. ʻAe iā mākou e ʻike ua luhi hewa ʻole mākou i ko mākou manawa a laila hāʻawi iā mākou i ka wiwo ʻole e loli no ka ʻoi aku. ʻIke wau iaʻu iho e ʻike i nā mea i koʻu ola i kahi mālamalama hou. Ua lilo wau i mea hilinaʻi nui aʻe, hauʻoli, a ʻo ka mea nui loa, mahalo nui i nā mea e hoʻopuni iaʻu. ʻIke wau ua hoʻokō wau i kaʻu hana, a hoʻopōmaikaʻi ʻia e lilo i ʻāpana o ka honua like me ʻoukou āpau a lilo i ʻāpana o kēia paneta i kapa ʻia ʻo Honua, a he mau piliona o ka poʻe maikaʻi. Kāhea paha kekahi i NoFap kahi hoʻomana, akā ʻaʻole ʻike lākou i ka mea maoli. "ʻAʻole pono ka manaʻo o kekahi e pili iā ʻoe." ʻO ka ʻoiaʻiʻo aʻu e koho ai e manaʻoʻiʻo, ʻo NoFap kahi hui o nā poʻe i hoʻoholo i ka kūleʻa. Makemake mākou e ʻaʻa iā mākou iho i mea e hōʻoia ai iā mākou iho he hiki. Ikaika mākou. Kūleʻa mākou. He koa mākou. A nui mākou.
No laila inā ʻike ʻoe iā ʻoe e paio ana me NoFap, e hoʻomau mau.
E hoʻomau i kou auwae. E noʻonoʻo pono. E ʻike i ka hoʻoulu manaʻo. (Earl Nightingale, Les Brown, r / GetMotivated, a pēlā aku ...) Heluhelu i nā puke. Hoʻoikaika. Lawe i nā ua anu. E hele i kāu mau pahuhopu. Aʻo Makaikai. Ola ke ola. A aloha.
No ke aha ke kumu o kou ola e hoʻopaʻa ʻia e kahi ʻaoʻao kamepiula? Loaʻa iā ʻoe kekahi pana, hana ia i mea maikaʻi loa.
* Makemake wau e hoʻolilo i ka lōʻihi o ka manawa a mākou e hoʻopau ai ma PMO.
Hāʻawi i ka mea hoʻohana e hoʻohana ma kahi o 30 mau minuke ma PMO. Me he mea lā he awelika ka manawa naʻu, e ʻoluʻolu e hoʻohana i kekahi helu āu e makemake ai. I kēia manawa inā hana wau i kēia i 4 mau manawa i ka pule, ʻaʻole ia he mea maʻamau ʻole iaʻu, a laila e hoʻolilo wau i 120 mau minuke, a i ʻole 2 mau hola, ma PMO. Hiki iaʻu ke hoʻohana maʻalahi i kēia manawa no nā mea maikaʻi ʻē aʻe i kū i ka honua. Hiki iā ʻoe ke hoʻomau i ka helu ʻana a ʻike i ka nui o ka manawa i hōʻiliʻili ʻia. Eia hou, ʻoluʻolu e hoʻohana i nā helu i kūpono iā ʻoe inā ʻike ʻoe ʻaʻole pololei kēia mau helu.
—Mekeke—
30 min * 4 lā = 120 min (2 hola)
—Mahina—
120 min * 4 mau wiki = 480 min (8 hola)
—Makahiki—
480 min * 12 mahina = 5760 min (96 hola) (4 lā)
tl; dr ʻAʻohe mea i loaʻa i kahi ma kahi palaualelo. Heluhelu i ka heluhelu holoʻokoʻa.
LINK - 90 lā, ua hana ia! He aha ka NoFap e pili ana.
by loomauPao
;