Ua hoʻololi maoli i koʻuʻano e pili ana i nā kaikamāhine,ʻaʻohe pono e make

Iʻelua mau lā i hala iho nei, ua hoʻokele au i ka paʻi ʻana i ka makana o 3 mau mahina me ka ponokala. He hele paʻakikī loa kēia, akā ʻaʻole wau e kala i nā mea a-so-nā loa.

Ma mua o koʻu hele ʻana i loko o nā kikoʻī, manaʻo wau e hāʻawi wau i kahi manaʻo e pili ana iaʻu iho; ʻAʻole wau he pepa ma Reddit, akā ua hoʻohana wau i nā pae he nui ma aneʻi no ke alakaʻi ma o kaʻu huakaʻi. ʻO ke kumu nui aʻu e kau nei ma aneʻi no ka mea ʻo ke ala ʻoi loa e aʻo ai e kōkua i nā poʻe ʻē aʻe.

No laila, ua hoʻomaka wau e hoʻohana i ka ponokona no ka hana hoʻoweliweli ʻana i ka makahiki o kanakolukumamāhā paha ʻumikumamāhā; e like me ka nui o nā poʻe.

Ma mua o kaʻu hoʻomaka ʻana iā PornFree, hele wau ma kahi o ʻelua a ʻekolu paha manawa o ka lā. ʻAʻole wau e ʻōlelo ua loaʻa iaʻu kahi mea hōʻalo kino, ke kumu nui aʻu e hana ai pēlā no ka mea aia wau ma kaʻu kamepiula e pāʻani ana i nā pāʻani wikiō, ke hele a luhi, a ua ʻike wau ua loaʻa iaʻu nā wikiō āpau e pono ai iaʻu. mau kaomi aku.

Ua ʻike wau i ke kaiāulu NoFap ma kahi o hoʻokahi makahiki i hala aku nei, a ʻaʻole maopopo iaʻu pehea, akā ua noho ia i loko o koʻu noʻonoʻo no kekahi mau mahina ma mua o ka haʻalele ʻana. ʻO ka lōʻihi loa aʻu i mālama ai he ʻehā mau lā, a hiki i koʻu haʻalele ʻana a hoʻi wau i PMO a hiki i Kepakemapa o kēia makahiki.

Ma Kepakemapa 16th, ua hina wau i kahi wikiō YouTube i hōʻike ʻia iaʻu, manaʻo wau ua kapa ʻia ʻo "Porn on the Brain". ʻO ka nānā ʻana i kēia wikiō i hoʻolalelale iaʻu e noʻonoʻo e pili ana i kaʻu hana, no laila ua hoʻoholo wau e noiʻi hou.

Hoʻoholo wau e hoʻomaka hou iā NoFap, ʻoiai e nānā ana i nā mea kākau moʻolelo e pili ana i ka ulu ʻana o ka ponokala a me nā hopena e hōʻino ʻia ana ʻaʻole wale nō i kou noʻonoʻo wale nō, akā no ke ʻano e mālama ai ʻoe i nā wahine, nā manaʻo maoli ʻole o ka moe kime āu e loaʻa ai mai ka nānā ʻana i ia mea, a ʻo ka hapa nui o ia mea. pau; moekolohe.

Ma hope o ka nānā ʻana i kēia mau pepa moʻolelo no hoʻokahi pule paha, ua hoʻomaka wau e ʻike he mea ʻē aʻe nā kiʻi ʻoniʻoni akā he ʻoihana pelapela i hoʻolālā ʻia e loaʻa kālā mai ka hana ʻino ʻana i nā kaikamahine, a me ka hoʻokauwā ʻana i nā kāne i kahi pōʻai hoʻopulapula o PMO. I ka walu o ka lā, naʻaupō wau iā MOʻed, akā ʻaʻohe porn i hoʻopili ʻia, no laila ua manaʻo wau ua hele wau i 8 mau lā me ka ʻole o ka porn, e hoʻomau paha wau.

ʻOiai nā pōmaikaʻi aʻu i hāʻawi mai ai ʻo NoFap iaʻu, ua manaʻo wau ʻo ka pilikia nui e pono ai iaʻu e hōʻoki i nā kiʻi, ʻo ia wale nō ma muli o ke ʻano o ka mea e inaina ʻia ai ka ʻoiaʻiʻo. ʻAʻole maʻalahi ia i ka wā ʻelua a ʻekolu mau pule, e hoʻāʻo mau wau i ka ʻike ʻana i nā kiʻi porn, akā ʻo ka mea hoʻokahi i mālama iaʻu.

ʻAʻole wau e ʻōlelo he haipule wau, no ka mea ʻaʻole wau. Ua hana wau i nā manawa he nui i nā pule hebedoma i nā kiʻi o nā kaikamahine uʻi aʻu i ʻike ai i ke ola maoli, he mea ʻano ʻē ia iaʻu ma hope o koʻu noʻonoʻo iki ʻana. Ua noʻonoʻo wau he aha ke kuhi o ka MOʻing i kahi kiʻi inā e hoʻoweliweli wale wau i kaʻu hana ʻaʻole ia ʻo ka moemoeā iā ia wale nō ka pilikia, akā ʻo ka ʻoiaʻiʻo he manawa pōkole wale nō ia mai ka wā aʻu i nānā hope ʻole ai i ka porn aʻu e noʻonoʻo nei e pili ana i ka moekolohe like me nā kaikamahine aʻu i ʻike ai.

Ua hoʻoholo wau ʻaʻole wau e hoʻonohonoho hou, no ka mea makemake wau e ʻoki i nā ponokala kiʻi, ʻaʻole nānā i nā kiʻi maikaʻi o nā kaikamahine aʻu i ʻike he nani a loaʻa kahi manawa kūpono, akā i ka manawa like ua ʻōlelo wau iaʻu iho e nānā nei i kēia ʻaʻole hana nā kiʻi iaʻu i kekahi kaulike, no laila ʻo ia nō. Pau wau.

Mai ia lā mai ma kahi o ʻelua mau mahina i hala aku nei, aia wau ʻo MOʻing, akā ʻaʻohe mea hoʻonāukiuki i hoʻokomo ʻia i ka hana.

ʻOiai he nui ka poʻe makemake e hōʻole i nā pono mai ka hōʻole ʻana i ka hoʻohana porn, ua ʻike wau i nā hanana holomua e makemake wau e kaʻana aku iā ʻoe.

Kēia MO:

ʻO ka mea mua, a me nā mea nui loa aʻu i ʻike ai ma o koʻu manawa e hana nei iā PornFree, ʻaʻole wau e ʻāwīwī nui nei. E like me kaʻu i ʻōlelo ai ma mua, ua maʻa wau i ka PMO ma kahi o ʻelua a ʻekolu paha manawa o ka lā, akā i kēia manawa ua heleleʻi nui ʻia i ʻelua a ʻekolu paha manawa o ka pule. Ua manaʻo wau no ka mea ʻo wau e nānā maʻamau i ka porn ʻoiai luʻuluʻu i ka home, akā inā ʻoe e ʻoki i ka porn ʻaʻohe makemake maoli e fap.

Nā Moku Mana:

Ma hea e hiki ai iaʻu ke hoʻomaka me ka

Ma mua o kaʻu hoʻomaka ʻana iā PornFree, e loaʻa iaʻu nā moemoeā momona a hewa ʻole hoʻi. ʻIke wau i nā moeʻuhane, akā ʻaʻole lākou ma kahi kokoke e like me ka pīhoihoi a me ke akāka e like me lākou i kēia manawa. ʻOiai wau e hana nei i ke aʻo ʻana e hoʻomaikaʻi iā Lucid Dream, maikaʻi loa iaʻu nā moeʻuhane ʻāhiu a me nā moeʻuhane, no ka mea hiki iaʻu ke kiʻi maoli i ka nui o ka ʻike a hoʻopaʻa ʻia i loko o kaʻu puke puke, a noʻonoʻo paha e pili ana i kēlā mau moemoeā i kū ʻoiai. noʻonoʻo ʻana.

Eia nō naʻe, aia kahi ʻaoʻao i lalo i kēia, a i ʻole ʻaoʻao i luna inā ʻoe e noʻonoʻo pēlā. Manaʻo wau he ʻoi aku ka maikaʻi ʻole ma mua o ka maikaʻi akā ua iho i ke kanaka ma ka lima; moemoeā moekolohe vivid.

ʻO kaʻu moeuhane moekolohe pupule ma kahi o ʻekolu mau pule i loko o PornFree, ʻaʻole maopopo iaʻu no ke aha i loaʻa ai iaʻu, akā me he mea lā maoli nō ia e aneane hiki ʻole ke wehewehe ʻia i ke ola maoli. ʻAʻole ia i pau me kahi moemoeā pulu, akā he ʻike ʻano pupule loa ia i loaʻa ʻole iaʻu ma kēlā pae no nā makahiki he nui.

ʻO ka manawa hou aku ma koʻu mau lima:

He bonus maopopo lea kēia o PornFree, akā he ʻoiaʻiʻo nō ia. Ma muli o koʻu ʻoki ʻana i ka porn, ua ʻoi aku ka nui o ka manawa ka nui i ka lā e hana ai i nā mea āpau a koʻu makemake. Ma muli o kēia hele wau i ka hele wāwae, a makemake wau e hele hou me nā hoaaloha. He nui ka poʻe e hana nei i kēia pahuhopu e paipai i ka hele ʻana i ka hale hoʻoikaika kino, eia naʻe manaʻo wau ʻo ka hele wāwae ʻana i nā kuahiwi a me nā mea o kēlā ʻano he mea pīhoihoi a pīhoihoi hoʻi, no laila wau i koho ai.

Ua alakaʻi ʻia ʻo PornFree i kekahi mau loli e like me ka loli ʻana:

No ka mea ke heluhelu nei wau i ka nui e pili ana i ka haʻalele ʻana i nā kiʻi a me nā masturbation, loaʻa wau i ka ʻike lehulehu loa e pili ana i nā kumuhana like me Tantra, a me ke ola ola, a laila ua pae mai iaʻu i ka heluhelu ʻana e pili ana i ka noʻonoʻo a me ka noʻonoʻo.

He mea hoʻomakeʻaka paha ia, akā ʻo ka nui o nā wikiō pupule a YouTube e hōʻike nei he mea kupaianaha, hoʻomaka ʻoe ma NoFap, a ʻo ka mea aʻe āu e ʻike ai ma ka wikiō e pili ana iā Buddha.

Nā mea hou aku i

ʻO kēia ʻano o ka pilina i ka manawa hou aku ma koʻu mau lima. I kēia manawa me ka liʻiliʻi ʻole o ka porn porn hoʻokomo, a nui ka manawa e mālama ai, ʻoiaʻiʻo kaʻu e hana ai me ka hana e pono ai iaʻu, a i ʻole au e puka ai i waho o ka hoʻopiʻi ʻana i nā mea, a waiho i ka mea āpau i kekahi lā ʻē aʻe. Manaʻo wau ua nānā wau i ka hahai ʻana i ka moto: E hana wale.

ʻO koʻu ʻano o nā wahine:

Ua haʻalele paha wau i kahi mea nui loa a hiki i hope.

Mai koʻu nānā ʻana i nā mau kauka mokulele e pili ana i ka ʻaoʻaoʻeleʻele o ka hana porn, palapala kiʻi ʻuhane, a me ke ala e hōʻike ʻia ai nā wahine i ka pāpā, ua hoʻokuʻi ʻia i nā loli piha i koʻu ʻano e pili ana i nā kaikamahine.

ʻO ka mea mua, me nā kaikamahine i moe kolohe nui ʻia ma waho o koʻu poʻo, ʻike wau i ka maopopo no ka manawa mua. Ua hoʻomaka wau e ʻike i nā kaikamahine uʻi e noʻonoʻo pinepine ʻole e pili ana i ke kiʻi ʻana me ke ʻano o ka hana, a me ko lākou mau pilikino, me ka nānā ʻole i ko lākou ʻano.

I ka wā e kamaʻilio ana i kēia i kekahi hoaloha i nā pule i hala aku nei, ua nīnau maiʻo ia iaʻu i keʻano o kēia mea, no laila, pane wau i kekahi mea ma nā laina o kēia;

Inā aia kekahi mau kaikamahine e kū kokoke ana kekahi i kekahi, e manaʻo ʻia e nā mea he nui he ʻumi a ʻehiku, inā e ʻūlū ana ka ʻumi, a ʻakaʻaka ana nā mea ʻehiku, e ʻoi aku koʻu makemake e kamaʻilio a hui pū me nā mea ʻehiku me ka nānā ʻole. o ka uʻi o ka ʻumi.

He pupule maoli ia no ka mea ʻaʻole wau e nānā iki i ke kiʻi maoli o kahi kaikamahine, a me ka nānā hou aku i kā lākou hana a me ke ʻano.

ʻOi aku ka maʻalahi o ke kamaʻilio ʻana me nā kaikamahine, ʻaʻohe oʻu pilikia ma mua, akā i kēia mau lā hiki ke hoʻomaka i kahi kamaʻilio me kahi pīpī e pili ana i nā mea āpau me ka hopohopo ʻole e pili ana i kāna manaʻo noʻu. ʻO nā stigma a pau e pili ana i ka moekolohe ka mea i hala wale aku, a ʻike wau i nā kaikamahine ma ke ʻano he kanaka ʻē aʻe e kamaʻilio e pili ana i kekahi mea, ma mua o kahi mea e pono ai wau e hoʻokīhoihoi.

Wahi a kekahi ua piʻi aʻe koʻu hilinaʻi, akā manaʻo maoli wau ʻo kaʻu ʻona kēlā i wāwahi ʻia a hoʻopaʻa hou ʻia, me kaʻu wehewehe ʻana i nā mea āpau e pili ana i nā kaikamahine; kamahaʻo ia.

No laila i ka hopena:

ʻOiaʻiʻo, ua loaʻa iaʻu nā keu pono aʻe mai PornFree ma mua o kaʻu i noʻonoʻo ai, a e like me kaʻu i ʻōlelo ai ma mua, ʻo kaʻu lōʻihi lōʻihi ia e hōʻole ai wau i ka hoʻi ʻana i ka porn ma mua o nā mea ʻē aʻe.

I kēia manawa ua hele au i ʻekolu mau mahina aʻu e manaʻo ʻole ai hiki iaʻu ke hana, hoʻokahi haneli pākēneka wau e hōʻoia nei ʻaʻole loa wau e hoʻi i nā ponokala kiʻi. ʻIke wau i ke kauā porn, a ua ʻike wau i ka manuahi; ʻOi aku koʻu kūʻokoʻa.

Akā, i kēia manawa?

ʻO kaʻu mau hoʻolālā no ka wā e hiki mai ana ua kau ʻia i ka pōhaku e ʻoiaʻiʻo, no ka mea ʻaʻohe oʻu makemake nui iā MO ma muli o kaʻu porn abstinence, ua maopopo iaʻu hiki iaʻu ke hāʻawi iā NoFap i kahi pana hou aʻe.

Ua hoʻoholo wau no ka Makahiki Hou, e ʻoki ana wau i ka paʻi ʻana. Makemake wau e hele i loko o 2015 porn a fap manuahi loa, me nā mea ʻē aʻe e like me ka ʻai ʻana i ke olakino a me ka hoʻoikaika ʻana i nā mea hou aʻe.

Ua ʻike wau ma muli o nā mea āpau aʻu i heluhelu ai mai ka manaʻo NoFap ʻaʻole pili iaʻu. Eia nō naʻe, ʻaʻole ia ka hihia like no nā mea āpau, he mea maikaʻi loa paha ia iā ʻoe!

ʻO ke kumu nui aʻu e hāʻawi nei iā NoFap hou no ka mea, no ke aha? Makemake wau e lele i luna a hāʻawi iaʻu iho i kahi mea hou e hele i mua a hoʻāʻo e kūleʻa i loko, a lana ka manaʻo me ʻekolu mau mahina o PornFree, ʻoi aku ka mākaukau.

ʻO ka ʻōlelo aʻo i nā poʻe e hoʻomaka ana i ka PornFree:

ʻAʻole he wikiō hōʻai ʻole ʻo PornFree, e koi nui ʻia. ʻO nā wiki ʻekolu mua loa noʻu, ua paʻakikī loa kēlā, ʻo ia ka manawa aʻu e makemake ai i ka PMO. Manaʻo wau i ka wā e hoʻokele ʻoe i ka nānā ʻana i kekahi ʻano o ka hoʻoulu ʻana ʻike, e like me nā kiʻi, a i ʻole nā ​​wikiō hāpai ʻana, pono ʻoe e hana nui. E hoʻomaopopo pū i ka Erotic hypnosis a me ka ʻatikala erotic, ka manawa pinepine a i kēia nā mea pohō loa.

E ʻōlelo wau i ka manawa e paʻi ʻoe i hoʻokahi mahina o PornFree, maʻalahi ka maʻalahi, a i ʻole ma kaʻu ʻike. ʻO ka mea nui ma muli o ka lōʻihi o kou hele lōʻihi ʻaʻole ʻoe makemake e hōʻino i kāu kaha.

Paipai pū wau e lawe i ka noʻonoʻo ʻana, a me kekahi ʻano o ka hana e komo pū ai. Ua alakaʻi maoli iaʻu i ka hele wāwae ʻana a me ka noʻonoʻo ʻana i nā manawa hopohopo, hemolele lākou no ka hoʻomaʻemaʻe i kou noʻonoʻo a noʻonoʻo pono.

Eia naʻe, ʻo ia wale nō kaʻu e ʻōlelo ai. ʻIke wau he kaula lōʻihi lōʻihi kēia, akā he nui kaʻu e pono ai. Lana koʻu manaʻo ua hiki iaʻu ke kōkua i ka mea hoʻokahi me kēia pae, a inā ua hana wau i kēlā a laila e noʻonoʻo wau e kau i kēia mea nui i hana ʻia.

E hoʻohou paha wau i kēia pae ke paʻi wau i ka milestone ʻeono mahina, ke ʻole ʻoiaʻiʻo he mea ʻeli ʻana ia, a ma ia mea e hele wau i mua a kau i kahi pae hou.

Makemake ʻoe iā Merry Kalikimaka, a me ka hauʻoli Pololei makahiki hou!

LINK - ʻO Ka Moʻolelo Nānā: 92 Nā Kūmole Mai Kino

by Klodion


 

UPDATE - ʻEhā Mahina - Hoʻohou.

Kanaka kane.

No laila, ua hana wau i kahi pou no kaʻu milestone ʻekolu mahina 27 mau lā aku nei, ʻo ia kaʻu pou mua ma / r / PornFree. E waiho wau i kahi loulou i kēlā no ka mea ʻoiaʻiʻo he hoihoi paha ia, a he nui ka ʻike i loko.

ʻO Ka Moʻolelo Nānā: 92 Nā Kūmole Mai Kino mai alaʻole

Eia naʻe, ua pā wau i ʻehā mau mahina a maikaʻi nā mea āpau. Ke haʻahaʻa iki nei i kēia manawa mai ka haʻalele ʻana i ka puhipaka, akā i kahi lā maikaʻi ke ʻike nei au i nā pōmaikaʻi mai PornFree. Ua maikaʻi loa ka launa pū ʻana me nā wahine, a inā he ʻoiaʻiʻo wau ʻaʻole loa wau e makemake e nānā i nā porn. Me he mea lā he pornFree wau no nā makahiki, akā hoʻomanaʻo wau i ka manawa hope loa aʻu i ʻike ai me he mea lā i nehinei.

Eia naʻe, iā ʻoukou āpau e hopohopo nei i ka paʻakikī o ka hana ʻana, e poina iā ia a kū wale. E haʻi iā ʻoe iho inā ʻaʻole ʻoe makemake e nānā i ka porn, ʻaʻole ʻoe e hoʻi hou.

ʻAe, laki laki, a eia hoʻi kahi makahiki hauʻoli hauʻoli hou mai iaʻu.


 

UPDATE - Kokoke iā 6 mahina maʻamau mai porn, Ua hana wau i ka papa inoa kikoʻī o 7 Nā Helu Ua loaʻa iaʻu i ka palapala ʻana i ka porn e kōkua paha iā ʻoe.

Aloha ʻoe, ua hoʻolōʻihi wau i mau hola i ke kūkulu ʻana i kēia PDF i mea e kaʻana aku ai iā ʻoukou i nā kiʻina hana nui aʻu i hoʻohana ai e hōʻalo i ka hoʻohana ʻana i ka porn. Kamailio nui wau e pili ana i ka psychology ma hope o ka hoʻomana porn, a me nā ʻano hana maʻalahi e wāwahi i nā hui i ka porn, a i ʻole e hoʻoliʻiliʻi i kona mana i kāu hana noʻonoʻo.

ʻAʻole wale kēia i kahi heluhelu pōkole, (12 A4 ʻaoʻao e pili ana i nā huaʻōlelo 5,6000) ʻo ia ke kumu i hoʻoholo ai ʻole wau e kau pololei iā Reddit, akā makemake wau e kau i ka kikoʻī nui e like me ka hiki ʻana mai, a lana ka manaʻo o kekahi poʻe kāne o ʻolua. hiki ke hoʻohana i nā hoʻopunipuni i loaʻa iaʻu ke kūleʻa.

Laki maikaʻi, hui pū me aʻu ʻaʻole PMOʻing i kēia lā!

https://www.dropbox.com/s/wae39la7bqq7doy/Seven_Things_I_Learned_From_Quitting_Porn.pdf?dl=0