E hoʻomaka ana au ʻO ke kaumahaʻo ED, ke kaumaha a me ke kauāʻana i ka porn. Ua hiti koʻu ola ma lalo o ka pōhaku. ED no 2 mau makahiki i hoʻokele i ka pō-kū me nā wahine uʻi e hāʻawi iā lākou iho iaʻu. Ua haʻalele ka makaʻu iā ED iaʻu i ka launa aloha ʻana a ʻo nā mea āpau i loaʻa iaʻu he mau ʻōpala i kiola ʻia iaʻu - kū ʻole i ka pō hoʻokahi kū i ka lima hoʻokahi (ʻaʻole ʻoluʻolu), a he kanaka aloha ʻole ʻo Betamale e pili ana i nā wahine aʻu i launa pū ai. Ua hina maʻalahi wau no kahi kaikamahine a kau i ka manaʻo inā loaʻa wau me ia hiki iā ia ke hoʻokuʻu iaʻu mai ka hoʻomana porn a me ka masturbation nui, a hoʻoponopono i koʻu kaumaha, a hoʻoikaika iaʻu i koʻu ola - kaumaha a kaumaha hoʻi.
Ua hala wau i ke aʻo ʻana, ka hana, nā nīnauele hana, hālāwai ʻana me nā hoaaloha, hele i waho, ʻai, hiamoe - He porn junkie wau! ʻO paha paha kekahi o nā mea maikaʻi ʻole! E pīpī wau / kaʻe no 4 mau hola i ka lā ma ka awelika, i kekahi manawa (pinepine) hou aku. Ua komo maoli wau i loko o ka pale - e kāpae ana i kuʻu orgasm mua no ka lōʻihi e like me ka hiki, a laila e hoʻāʻo ana e hoʻonele i nā manawa he nui i hiki iaʻu ma hope o kēlā. E pīpī wau me ka ʻole o ke kūkulu ʻana. Ua hoʻomaʻamaʻa wau iaʻu iho ʻaʻole e loaʻa ka moekolohe maʻamau, a i ʻole loaʻa i ke kūkulu maʻamau. ʻAʻohe mea kupanaha ua loaʻa wau iā ED. A weliweli ke kaumaha. Ua hoʻomaka maoli ka hana kolohe ʻana i ka porn ke maikaʻi ʻole nā kūlana - a alakaʻi pū lāua ʻelua i ke kaumaha. Hoʻokaʻawale ka nohona, nā wā lōʻihi o ka hana ʻole - kahi ola ʻole me ka hele ʻana i kekahi o nā kula kiʻekiʻe o ka honua, kahi hui nui o nā hoaaloha, kahi ʻohana paʻa a me nā makana kūlohelohe he nui. He junkie porn kolohe wau. He eo kaumaha. E luku ana wau i koʻu leʻaleʻa i nā mea āpau o ke ola - a me ka hōʻiliʻili ʻana i nā porn ʻona e like me Golem mai ka Haku o nā apo ...
Ua maopopo iaʻu ua loaʻa iaʻu kahi pilikia a loaʻa iā YBOP ... a laila loaʻa iaʻu iā Nofap. A ʻaʻole au e nānā i hope. Ua mālama wau i kaʻu mikiona NoFap e like me aʻu e hakakā maoli nei i kahi hakakā ola a make paha - e hele paha ka porn, a i ʻole wau. Ua loaʻa iaʻu kēlā noʻonoʻo ka mahina mua. Ua kākau wau ma nā lula pepa no ka noho ʻana, nā hana a me nā papa inoa o nā lā i hoʻokō ʻia - i kēlā me kēia lā. Ua hana ʻia no ka mālama ʻana iaʻu mai nā PMO triggers a me ka hoʻololi ʻana i ka nohona holoʻokoʻa aʻu i hoʻowahāwahā ai. ʻIke wau ʻaʻole lawa ia e loli i ke alo. Ua mālama wau iā ia e like me ka rehab. Pīʻai hou. Hoʻomaha loa me ka nohona kahiko.
OLELO OLOU
Ua hoʻoikaika loa wau me aʻu iho ma Nofap. Hoʻoholo wau i makemake wau e hoʻokaʻawale i koʻu lolo mai ka hoʻoulu ʻana i ka wahine i mea e hoʻomaha ai, ka mea ola, ka wikiwiki.
1) ʻAʻole wale nō PMO….
2) ʻAʻole manaʻo noʻonoʻo a noʻonoʻo paha
3) ʻAʻohe NSFW - inā hele wau ma mua o kahi hoʻolaha ma ke alanui me ke kiʻi o kahi wahine i ka bikini, ʻalo wau i koʻu mau maka.
4) Hoʻomaʻamaʻa wau e like me ka pupule - cardio a me nā kaupaona, i nā lā he nui
5) Mea kamepiula liʻiliʻi / pūnaewele pūnaewele / kelepona / TV
6) Ka nui o ka loli nohona - moena mua, ala ala, hele wāwae, hana, nohona kaiāulu a me ka heluhelu ʻana
7) Na Keiki Honu
8) ʻAʻohe o ke kō i hoʻomaʻemaʻe ʻia (E ʻai wau i kahi mea momona ke kau aku wau me kahi hoa wahine ʻaʻole akward, akā ʻoki au i 99% ma nā 'treats')
HE IKE KAHIKI
E ʻike ai i nā kikoʻī e pili ana i kaʻu huakaʻi, e nānā wale i kaʻu mau pou kahiko ma nofap - aia nō ma laila.
HE HOOMAKA KAKAKA
Ua hoʻokō wau i kēlā me kēia pahuhopu hoʻokahi aʻu i kuhikuhi ai i:
1) ED KE KĀLUA - Kū mau kaʻu mau kūkulu ʻana, paʻa, a maʻalahi hoʻi e kiʻi
2) KAHUIA KEKAHI MAU PORN - ʻAʻohe oʻu hoihoi i ka porn
3) HE KANAOLELO KOA - ʻAʻole wau i ʻike i kēia hauʻoli i nā makahiki
4) HE KOMOHE - Ua kāohi hou wau i koʻu ola
5) A i kēia manawa Hoʻomaka wau I KAHOA MAIKA
Kupaianaha, ua loaʻa kēia mau mea āpau e ka lā 65-ish! ʻOi aku ka mea kupaianaha, ʻaʻole ia a hiki i ka lā 45 i ka wā aʻu i moe ai i ka moemoeā ua neʻe nā mea i kahi kapa - ma mua o kēlā lā, ua lohi wau i ka holomua o ka hoʻi hou ʻana mai ED a manaʻo paha he 6 mau mahina e ola ai. I ka lā 44 makaʻu mau wau he kūpaʻa ʻo ED!
KAKAI O NA FAP OIA! E pili paʻa iā ʻoe iho a e wikiwiki hou ʻoe!
A i kēia manawa no nā lono maikaʻi… MA KEIA NO KA OIHANA AKU NEI
Ua hoʻokuʻu wau iaʻu iho i ka lā 70. Eia ka moʻolelo a ʻO ka ʻlelo Aʻo i nā fapstronaughts hilinaʻi hilinaʻi nui e manaʻo nei ua loaʻa iā lākou i loko o ka ʻeke.
Ua loaʻa iaʻu kekahi mau loko polū polū i kēia manawa i hala. E like me kaʻokiʻoki. ^ E Ha yM. Loaʻa wau i nā wā a pau, a no ka mea ua ʻike wau i ka pono e hoʻomaha i kekahi mau manaʻo ma o ka ejaculate, ma o ka moemoeā a me ka moeʻuhane ʻuhane paha.
Ua hoʻonohonoho wau i kahi lā, akā ua akāka mai ka lā e makemake ai ke kaikamahine e lawe i nā mea me ka lohi - lohi loa iaʻu i koʻu kūlana o kēia manawa. Aia kekahi mau pilikia ʻē aʻe. He mea hoʻomakeʻaka nui ʻo ia no laila ʻaʻole i kōkua i koʻu kūlana polū polū. Ua hōʻino ʻia.
Ma hope o kekahi mau pule he mau pōpō polū ma a me waho a me ke kani pinepine a me ke kaomi o kaʻu prostate a me nā gonad, ua hana wau i kahi hoʻonāwaliwali o ka hoʻoholo manawa - ua lomilomi wau i kaʻu prostate e hoʻokuʻu i kahi wai ....
KA LAPEI
ʻIke koke wau i ka wā e hele ai wau no kahi shit, puka mai kekahi cum mai kaʻu dick. Makemake wau e ʻike inā hiki iaʻu ke kaomi iki aʻe i waho e kōkua ai i ka hoʻoluhi i ke kaomi. Ua hoʻopaʻa wau i kahi manamana lima i luna o kuʻu puʻupuʻu, a i loko o nā minuke ua kipaku wau i kahi nui nui, a loaʻa i kahi orgasm me ka hoʻopili ʻole ʻana i kaʻu peni. I ka manawa aʻu i hoʻomaka ai me he mea lā ʻaʻohe wahi e kū ai, a ua nalowale wau i ka mālama pono ʻana o ka Iron - ma hope ua mihi wau iā ia.
Ma kaʻu mau lula ponoʻī, manaʻo wau ua haki kaʻu code Nofap. ʻAʻole ia he masturbation maʻamau - ʻaʻole ia he orgasm kūpono - ʻaʻole wau i hana ma mua. ʻAno ʻē. Akā ua hoʻokomo wau i kekahi ʻano o ka hoʻokuʻu ʻana me koʻu noʻonoʻo noʻonoʻo. ʻAʻole ia he moemoeā pulu. ʻO ka liʻiliʻi ʻaʻole ia i ka hoʻomaʻamaʻa maʻamau a i ʻole kapu akua - PMO! Ua hoʻonāukiuki paha i nā ala neural kahiko, akā lana ka manaʻo ʻaʻole ia i hoʻonohonoho i koʻu hoʻi hou loa ʻana i hope.
KA MEA KAKAI
A me he mea lā ʻaʻole ia i hana weliweli iaʻu - Ke kūkulu nei wau i ke kūkulu ʻana (ʻoiai ʻoi aku ka emi o ka pinepine - ma mua o ka lilo ʻana i mea hoʻonāukiuki, a me he mea lā ua ʻoi aku ka paʻakikī o lākou - ma mua o ke kuhikuhi pono ʻana a kūpaʻa, i kēia manawa ke kū nei lākou i ke kūkulu akā ʻaʻole kuhikuhi, kū i waho - no laila ua like wau i hoʻihoʻi i ka uaki i 2-3 mau pule e pili ana i ka holomua). Kūlike koʻu ʻano, a ʻaʻohe hopena alualu, ʻoiai ua hoʻomaha ia i nā pōpō polū a me ka pākiko prostate me ka nui, a ʻaʻole wau i like me ka horny. ʻAʻohe oʻu manaʻo e like me kaʻu i hoʻi ai i ka square, ʻoi aku e like me kaʻu i hoʻi ai i hoʻokahi mahina a i ʻole kekahi mea.
Ke mihi nei wau no ka mea ua loaʻa i kēia mau manawa a me ka lehulehu i kaʻu prostate e puka i kēlā wai wai, no ka mea ua makemake wau e ʻōlelo ana wau i ka wā weliweli ʻo 90 lā i ka hana nui loa me kaʻole ʻole o ka hoʻopaʻapaʻa.
Akā ka mea, ʻaʻole wau i hoʻomaka iā Nofap no ka mea manaʻo wau he hewa ka hoʻomaʻamaʻa. ʻO ke kuhi PMO ka. He mea porn wau e like me ka waiʻona. ʻO kaʻu i manaʻo ai ma hope o 90 mau lā (a i ʻole 6 mau mahina a i ʻole nā manawa āpau) e hoʻokumu i kahi manawa maʻamau me ka paʻi māmā a me ka moemoeā noʻonoʻo wale nō a me ka ʻole o ka PORN, e ʻike ai pehea e holo ai. Inā he hopena ua hopena maikaʻi ʻole iaʻu hiki iā wau ke haʻalele i ka masturbation pū kekahi.
Maliʻa paha ʻo ka ʻoiaʻiʻo ua hoʻokō wau i kaʻu mau pahuhopu a pau i hoʻonāwaliwali loa i kaʻu hoʻoholo e hoʻomau no 90 mau lā hou aku. Hāʻawi ʻia i nā pōpō uliuli mau. I kēia manawa, ʻo ka lā nui he 90 e pili ana i ka haʻaheo, e pili ana i kahi helu kūpono ʻole, a e pili ana i ka hoʻomaʻamaʻa ʻana i ka kaohi ponoʻī (aʻu e manaʻo ai he pono ia). No laila manaʻo wau ua lanakila wau i kahi mekala keleawe a kala paha i ka hoʻokūkū Nopfap. no ka mea ua hoʻokō wau i nā mea āpau aʻu e makemake ai, koe ka hiki ke kaena ua hana wau i ke kūlana gula o 90 mau lā. ʻAʻole wau i hana pono, akā ʻaʻole hiki iaʻu ke ʻike i kēia me he holomua i hāʻawi ʻia i kahi kūleʻa nui loa naʻu. Ma hope o nā mea āpau, YMMV. Akā mahalo nui i ka poʻe e hana iā 90 a ʻoi paha.
I KA WĀ E HIKI MAI
E pili wau iā Nofap no nā lā 20 aʻe MINIMUM - hoʻi e like me kaʻu i hoʻomaka mua ai, ʻoi loa - ʻoiai inā loaʻa iaʻu nā pōpō uliuli maikaʻi loa, makemake wau e hiamoe me kahi hippo i kēia manawa ma mua o ka hana ʻana i kekahi ʻano masturbation he aha- no nā lā he 20 e hiki mai ana. ʻIke wau i kaʻu hoʻolauleʻa ʻana i ka kūleʻa me he mea lā lā, akā ʻike wau i ka poʻe e noʻonoʻo ana e hoʻomaka e pono e hoʻolohe i kēia hana a hiki ke hana i kahi manawa hiki ke hana. ʻO ia ka manaʻo kumu ma hope o ka hoʻokūkū 90 mau lā iā ia iho.
KA BADGE RE-SET
ʻAʻole wau i hoʻonohonoho hou i kaʻu counter no ka mea makemake wau i nā poʻe e ʻike i kēia pou a i kēia manawa pehea kaʻu i loaʻa ai i ka wā i kūleʻa ʻole wau ma mua o ka hoʻonohonoho hou ʻana. ʻĀhewa wau wau i ka maka ʻana i koʻu mau maka ma mua o nā kia mai nā poʻe me ka ʻole o kahi hōkū hōkū e pili ana i kā lākou pou. Makemake wau e ʻike ka poʻe i kēia a aʻo mai kaʻu kūleʻa a me nā hewa.
E IKE MAKAU ANA I ANA ANA O IA ANO, A PAE E HAKAHI ANA I KE KAI LOHE ANA I KA INOA O KE KAIWAHI.
AND MAI MAKAʻI - NĀ NOFAP HANA - HANA !!!
Tldr: Heluhelu āpau i nā scumbag āpau
;