(Ke hoʻāʻo nei i kaʻu ʻōlelo Pelekania maikaʻi loa) - ʻAe, ʻaʻole ola loa, akā ua kōkua ʻo [quitting] iaʻu e noʻonoʻo pono a ʻoi aku ka maikaʻi o ka nānā ʻana. Ma mua o ka hoʻomaka ʻana i nofap ua pilikia wau me ka hopohopo kaiāulu a me ke kamaʻilio ʻana me nā poʻe. I kēlā me kēia manawa ke kamaʻilio ʻana ʻaʻole hiki iaʻu ke hoʻomau i ka noʻonoʻo a e hele wau a makaʻu loa.
Noho pū kekahi ma ka home a ke puka wale aku wau inā kāhea mai nā hoaaloha iaʻu, ʻaʻole wau i lawe i ka hana mua loa i ka puka ʻana a i ʻole kekahi mea. He mau pilikia kaʻu i ka hana maʻu mau nei wau i ka hopohopo e pili ana i ka hana ʻole a makaʻu wau i ka hoʻokuʻu ʻana i nā kānaka. E inu mau nō wau inā hiki iaʻu no ka mea hiki i ka ʻoluʻolu iaʻu.
Ua hana wau i kahi haki o 130 mau lā o NOFAP: ma hope e like me 1 mahina a i ʻole ua hoʻomaka wau e hilinaʻi a ua piha wau i ke ola. Ua hauʻoli loa wau ua kūleʻa maoli wau i ka hana a ke kamaʻilio wau i ka poʻe ʻaʻole wau hopohopo a hiki iaʻu ke hahai i nā kamaʻilio āpau. ʻAʻole paʻakikī ka aʻo ʻana. ʻO CALM wau a hiki iaʻu ke noʻonoʻo. Ua ʻike nui nā kaikamahine iaʻu a makemake nui lākou iaʻu (ʻo ka moekolohe me nā kaikamahine ʻelua ma waena o ka lā 105 a me 120! Damnn). (ua hoʻōla ʻia hoʻi mai ED)
Hoka i ka lā 130 ...… Nānā hou wau i ka porn ... naʻaupō maoli wau manaʻo ʻaʻole hiki ke ʻeha akā ua hana. 5 mau pule o ka heʻe ʻana a ke huhū loa nei wau, pōkole. ʻAʻole hiki iaʻu ke noʻonoʻo a hoʻi mai koʻu hopohopo kaiāulu a hopohopo wau i ka hana. ʻAʻole hiki ke hana maikaʻi e like me kaʻu e hana nei i ka nofap…
I kēia manawa kokoke i hoʻokahi hebedoma no ka nofap a ke manaʻo nei au i nā mea a pau e huli hou ana. No laila e pili ana i ka hopena o ka nofap iaʻu, ua like paha ka liʻiliʻi o ka PMO no ka mea o PMO ka mea dopamine a pono e hana nui me ka dopamine. Ua aʻo nui au i kaʻu huakaʻi no nā mahinaʻelua i hala a ua hoʻoholo wau e hanaʻole i koʻu ola. Pono wau e hana i kēia mea noʻu iho
LINK - Makemake wau iā TRAPY e hoʻomaʻemaʻe i koʻu ADD kikowaena / kikohoho
E - ʻO Ricksen
;