Ma ka moʻolelo lōʻihi, he mau mahina wale nō ia i hala ma kahi he wai hoʻohālike PMO (ʻoi aku ka pō a / a i ʻole kakahiaka hoʻohā ʻana i ke kakahiaka). Ua manaʻo wau e hele wau e "hoʻokahi wale nō" a ʻōlelo wau i nā mea FALSE e like me "He maikaʻi loa ʻo ia iaʻu. He 10 ʻo ia, ʻo wau kekahi 2 ". Ua hele wau i kahi huakaʻi lōʻihi.
Inā makemake ʻoe e ʻike hou aʻe e pili ana i kaʻu moʻolelo i hope, manaʻo nui wau e nānā iā ʻoe i kekahi o kaʻu mau pou i hala ma mua: ʻO kaʻu hana "Hoʻopuka ʻoe i nā Mana Nui Me nā Wahine"
ʻO kēia ma ka wahi hauʻoli loa wau i kākau ai ma ʻaneʻi, ʻaʻole wau i manaʻo e kākau mau i kekahi mea like me kēia ... aia ka liʻiliʻi ʻaʻole i kekahi manawa. ʻIke wau i kahi heluhelu lōʻihi kēia, akā ʻaʻohe oʻu kānalua i kēia moʻolelo (a me ke backstory i kaʻu moʻolelo kahiko) hiki ke kōkua nui iā ʻoe!
Hele wau ma kekahi Eurotrip ma pono iho. I kekahi lā i ke kipa ʻana aku i kahi mea hoʻohiwahiwa māka i ʻike au i kahi wahine maikaʻi loa ia. Na ke ʻano he e hele pū ana nō ʻo ia. Ua manaʻo wau, "Wow, makemake wau e hiki iā ia ke hālāwai me ia. ʻAʻole paha ... MAHANA !!! "Ua maopopo koke iaʻu inā ʻaʻole wau i ʻōlelo iki" aloha ", a laila ʻaʻole he mea maikaʻi e tupu. He aha ka mea i hoʻomaka ai ma ke ʻano he "E ʻoluʻolu iaʻu, hiki iā ʻoe ke kiʻi i ke kiʻi iaʻu ... makemake ʻoe iaʻu e hoʻihoʻi i ke aloha?" Ua huli koke i loko o kahi kamaʻilio, a hoʻolauna mākou iā mākou iho. ʻO lāua pū kekahi, no laila ua pau ko mākou ʻimi pū ʻana i kēia wahi. Ua loaʻa iā mākou kekahi i kekahi a ua hoʻolālā koke i kahi paʻa. Ua hoʻomaka pū mākou i kahi hui pilikino.
Ua hana mākou me ka wahi a puni ka pāʻina awakea. Ua nīnau au iā ia inā makemake ʻo ia e kiʻi me kahi pia me aʻu. Ua hele mākou i nā kuʻekuʻe liʻiliʻi e ʻimi ana i kahi e ʻai ai. Iā nā poloka i kēia kūlanakauhale a uʻi koʻu lima ma mua o ia e mālama pono iā ia inā e hele lana. Ua hoʻopiʻi pinepine wau i kona lima i kekahi mau manawa. ʻAʻole ʻoua i noʻonoʻo! ʻO kekahi mau manawa hou aʻe o kēlā mau mea, ua hoʻopau ʻo ia i ka hoʻopuni ʻana i kona lima a puni iaʻu. Hele mākou a puni nā kūlanakauhale. Eia kekahi ʻanuʻu aʻoaʻo, e hoʻomanaʻo mau e pale a aloha i kā mākou mau wahine!
He mea kupanaha ka ʻaina awakea / pia. Hoʻohālikelike mākou, ma ke kamaʻilio puʻuwai. He mea kupanaha. He ʻoliʻoli piha ʻo ia! Ua nalowale mākou i ka nānā o ka manawa a noho mau ma laila. Ma hope o kēlā, ua lawe mākou i kahi kaʻaahi i kekahi wahi. Ua hōʻike ʻo ia i kekahi mau mele me aʻu ma kāna mea pāʻani mp3. Ua pau kahi mākaukau i ka hele ʻana mai o kahi mele lohi. Kau aku wau i hoʻokahi o nā pepeiao ma luna ona, ai hoʻokahi iaʻu. Ua hopu au i kona lima, huki kokoke iā ia, a līlani mākou me ka hula hula ma laila i ke kikowaena o ke kaʻa kaʻa. Ua kuha wau iā ia, puni. Honi mākou ma hope o ka pau ʻana o ke mele. ʻAʻole maopopo iaʻu pehea wau i hana maikaʻi ai (mai ka hele ʻana iā ia e hula me aʻu i ka honi), akā ʻo wau ʻo 100% maopopo ʻo ia ʻaʻole ia e hōʻole iaʻu. I ka manawa ʻaʻole pono ʻoe e lawe i kahi mauʻiʻo.
Ua hoʻopau mākou i loko o kahi paka, kahi mākou i noho ai i mau hola. Mai ka hula aʻe ʻana, e kau ana / hoʻopuni ana i ka mauʻu, a e holo ana a puni ka alualu ʻana i kekahi. Ua haʻi au iā ia i kona nani. Ua haʻi aʻe ʻo ia iaʻu ua manaʻo ʻo ia he nani wau !!! Ua hoʻāʻo mākou e ʻike i kahi e hele ai e hula, akā ʻaʻole i loaʻa. Akā, he mea hiki ke mele mai ke mele ke pāʻani nei i kahi pākio acoustic ma kahi hale. Ua kūpono no mākou! Lawe au iā ia i loko o koʻu lima o laila a hula mākou no nā mele he nui. Ua hele mākou e ʻaina i ka pāʻina. Puhi kekahi poʻe hooligans iā mākou, e hāʻawi ana i ka lāʻau a me nā mea ... ua huki wale aku au iā ia, ʻo ka paʻa ʻana iā ia a paʻa loa. Ua haohao ʻo ia i kēlā, kāhea mai iaʻu he kāne maoli, ʻano like me kekahi kanaka ʻē āna i hālāwai ai. ʻAe aloha wau iā lākou e pale iā ia! Ma kaʻoiaʻiʻo, i koʻu hopena, ʻike wau palekana loa i ka wā aʻu e noho pū ai me ia.
Ua ʻai mākou a ua hoʻopau mākou i ka hōʻaiʻē i kekahi. Ua maopopo iā mākou ua hiki mai ka pō, me ia e lele i waho i ke kakahiaka nui i ke kakahiaka aʻe. ʻ said ʻo ia, no ka mamao loa, hiki iā mākou ke ʻae i kā mākou ʻike ʻole i ka mea e hiki ke hana i loko o ka wā lōʻihi? Ua makemake ʻo ia e aloha hoa. ʻIke pinepine wau i nā huaʻōlelo "makemake wau e lilo i aloha", no ka mea wale nō wau i hōʻeha ʻia e nā kaikamāhine i ʻōlelo i kēlā, a huli ʻole kēlā mau kaikamahine i KAʻi ʻana he hoaaloha maoli, akā ua ʻeli wau ... no ka wahine Wahine, maopopo loa ia i ka olelo ana i loko. Aole oia e hele koke ana i USA a hiki ole i ka manawa, aole au e ike i ka wa e hiki ai au ma kona wahi i ka wa koke. 'Aʻole kū kūpono ia e hana i kekahi o mākou e kali i kekahi, ʻoiai ke noi nei mākou i ke kuhi ʻana i ko mākou mau ola. ʻAʻole kūpono ke ola, akā ma ka liʻiliʻi kahi i aloha ʻia ai mākou. E aloha mau loa wau i kēia manawa. ʻIke maopopo iaʻu he aloha aloha maikaʻi mākou e hele nei! Mālama mākou e pili ai. ʻOluʻolu ua pili mākou i ka Facebook, a ua kūʻai pū aku hoʻi mākou i nā kūmaha home. Makemake wau e hoʻouna iā ia i kahi kāleka e hoʻomaikaʻi iā ia no kahi lā nani. ʻO Btw, ua kamaʻilio kā mākou i kēlā me kēia lā mai ka wā i hōʻea ai au i ka home!
No laila, hele wau hele hou iā ia i kona wahi. Ua lele ʻo ia i ka pō aʻe ma mua o ke kakahiaka, makemake loa ʻo ia e hoʻolimalima loa i kekahi lā ʻē aʻe me ia. Kau wau i kahi mele lohi i kaʻu kelepona a ua hāʻawi mākou i ka hulahula hope i ka pā. Ma hope o kēlā, ʻaʻole hiki iā mākou ke hoʻokuʻu i kekahi i kekahi. ʻAʻole i hoʻopaʻa iki, akā ua maopopo iaʻu aia ma laila i kahi liʻiliʻi o 20 mau minuke. Mālama wale mākou i nā maka o kekahi. I mai ʻo ia e aloha ana i koʻu mau maka. Aloha nō hoʻi au i kona mau maka. Honi mākou, honi paʻa loa, a nānā pono kēlā me kekahi i kekahi me ke ʻano he mau loa. Ua hōʻoia ʻo ia iaʻu "ʻaʻole maikaʻi, e ʻike ʻoe ma hope." Malia paha hiki iā mākou ke hui hou i kekahi manawa i ke kauwela!
ʻIke wau i ka manaʻo o kahi kanaka ʻAmelika a me kahi wahine Pākīpika nani e hāʻule i ke aloha i ka manawa pōkole hiki ke like me ka moolelo, akā no kēlā mau hola 12, hana mākou i hana. ʻAʻole kēia o kēia mau moʻolelo "maʻalahi nā Pākīpika". ʻAʻole like ia me aʻu i hana me kahi malihini holoʻokoʻa i kahi pōkō i loko o 1 minute. Ua ʻike maoli mākou i kēlā me kēia, ua puʻuwai puʻuwai. Ke ʻōlelo aku nei au iā ʻoe, e ʻoi aku ka makemake o ke komo ʻana i ka puʻuwai o ka wahine i loko o kona pūlima. Hāʻawi au iā ia pū kekahi. ʻO Btw ua hāʻawi maʻalahi wau i koʻu naʻau i ka nui o nā pēpē hewa i ke wā ma mua. Ua akahele wau mai kēia manawa mai. ʻAʻole wau makemake e hāʻule koʻikoʻi nui, akā hoʻohiki wau i ka wahineʻEulopa a ua hana wau i kahi pilina paʻa ma kēlā mau hola 12 mākou.
Ua hana wau i kēia me ka ʻole o kahi lālau hūnā naʻaupō / lepo. Ua hana wau i kēia me ke kāhea ʻole ʻana iā ia i kahi inoa hoʻohaʻahaʻa. No kekahi manawa iki, nānā wau i nā puke e pili ana i ka hālāwai ʻana me nā wahine; a ʻaʻole wau i kūʻai a heluhelu i hoʻokahi. ʻImi wau i nā mea pena kiʻi "pickup", ua hōʻoia ʻia he nui ʻole he nui, ʻaʻole pono kēlā mau bs. Ua hiki iaʻu iho. ʻAʻole wau i loko o ka manaʻoʻiʻo ʻole (no ke ʻano he moeʻuhane wale nō ia), akā ʻo wau ka hōʻoia e hiki ai iaʻu ke lilo i keonikāne maikaʻi loa no ka lede kūpono e mahalo iā ia.
ʻAʻohe oʻu kānalua he pono kēia o ka NoFap. Hoʻomaka wau iā NoFap i Nowemapa 2016, a i loko o nā mahina e hala ana. ʻAe, ua hoʻohemo ʻole wau i nā manawa he nui, ʻaʻole loa wau i hana i kēlā lā ma mua o ka lā 49. Loaʻa mau ka 40 i kēlā me kēia mea ākea lākou. ʻO kēia lā ka lā 47 o Attempt #9, akā he haʻahaʻa nā kikoo! ʻAe, maikaʻi wau no kekahi mea kupaianaha i loaʻa iaʻu.
Ua nui nā mea ʻē aʻe i loaʻa nā pahuhopu āpau! ʻO ka mea nui, ua hana maikaʻi wau i nā wahine a me nā wahine. Ua hana wau i mea e kamaʻilio aku ai iā lākou, ke kamaʻilio me lākou, a me kēlā mea hiki iaʻu ke hoʻohenehene iā lākou, ʻaʻole wau i ʻike a hiki i kēia manawa, akā, aia, hiki iaʻu ke lilo i mea ʻakaʻaka! Ua ʻakaʻaka koʻu mau manaʻo. ʻAʻole naʻe au e manaʻo e "hoʻomaikaʻi" me nā wahine, akā ke wehe ʻia nei i ka mana piha a me ka ʻoiaʻiʻo me nā wahine aʻu i hele ai a pau.
No kekahi mau mahina i hala aku nei, inā ʻike wau i ka wahine Europa, Ke manaʻo nei paha wau e noʻonoʻo wale wau i nā manaʻo lapuwale e pili ana iā ia, a laila noʻonoʻo ʻino ʻole iaʻu iho e like me "no ke aha e hiki ʻole ai iaʻu ke loaʻa me ia?" manaʻoʻiʻo ua loaʻa ka manawa i ʻōlelo ai au i nā huaʻōlelo "ʻaʻole maikaʻi wau iā ia. He 10 ʻo ia, ʻo wau kekahi 2 ". ʻAʻohe mea e hoʻolohe hou iaʻu e ʻōlelo hou i kēlā mau ʻōlelo. Hele mai au i kahi mamao mai ia mea kī. I ka wā i haʻi aku ai au i ka wahine maikaʻi o ʻEulopa, ua ʻōlelo nō hoʻi ʻo ia he nani wau !!! Ua lilo koʻu naʻau, i ka wā lōʻihi loa, ua manaʻo ʻo (WRONGLY) ʻaʻole loa e loaʻa iaʻu kēlā hopena ma kahi wahine ... ke hoʻomaha nei wau i koʻu manaʻo, i kēlā me kēia lā, e holomua ai a maikaʻi. Ke “hoʻomohala nei au i nā mana mana me nā wahine”! Hiki iā ʻoe ke hiki! =]
ʻO kekahi ʻaoʻao ʻē aʻe, ua loaʻa iaʻu ʻo NoFap i ka hoʻomaʻamaʻa e like me ka pupule. Kau nō wau i kau ʻana, e hāpai ana i ka nui. ʻO nā lā hoʻi “ʻaʻole wau i hele i ka manawa e hele i ka mahiʻai”, hana wau 100 pushups, ʻoiai paha ia i loko o koʻu lumi. Loaʻa iaʻu he hopena maikaʻi me ia. Ua loaʻa iaʻu nā wahine e nānā iaʻu. ʻO ka wahine ma ʻEulopa… ohhh ua manaʻo nui ʻo ia i kuʻu mau lima!
Ua ʻōlelo mua wau ua hoʻomaha wau i nā manawa pinepine, a loaʻa wau i kahi hana e hana ai. Mahalo piha iaʻu i ka panic Button. Ua mālama au i nā mea he nui e alakaʻi ʻia ai iaʻu. Mea kaulana loa kēia wikiō. Ua ʻōlelo nō wau i hana pū kekahi i ka hoʻowalewale iaʻu i ka hālāwai ʻana me nā wahine, a ma hope loa e ʻōlelo ana "aloha" i kēlā wahine maikaʻiʻEulopa. ʻAʻohe wau i ʻike hou aku i kēia wikiō. Aia kahi haʻawina ola nui mai aneʻi.
"Ola wikiwiki ke ola. Ināʻaʻoleʻoe e hoʻomaha a nānā āpau i kekahi manawa, hiki iāʻoe ke nalo. "
Hoʻoponopono:
1) E manaʻoʻiʻo iā ʻoe iho. ʻOi aku ʻoe ma mua o nā mea āu i lilo ai
2) E lilo ʻoe; ʻo ka mea maʻalahi loa hiki iā ʻoe ke hana. ʻAʻole hiki iaʻu ke kaumaha nui i kēia, akā ʻaʻole ia e pili ana i ka "hoʻomaikaʻi" me ka wahine e like me ka wehe ʻana i ka mana maoli a me kou piha me nā wahine āpau.
3) Hana i ka hana. E kupaa. Inā makemake ʻoe e ʻōlelo "aloha", e hana. ʻO kahi mea maikaʻi aku ma mua o ka hōʻole ʻia ʻana, inā ʻaʻole ʻoe e hana, e hōʻoiaʻiʻo ʻole ana mea e ʻano ʻē.
LINK - Pehea wau i hele ai mai "mau loa" i ka loaʻa ʻana o kahi ʻike aloha kupaianaha ma ʻEulopa
UPDATE - ʻO hoʻokahi makahiki ma NoFap! 100 PMO-lā laka (a me ka helu) !!!
Ke hele nei kēia i kahi lōʻihi lōʻihi, akā inā heluhelu kekahi i kēlā a hele aku i kahi manaʻo makemake e hoʻomau me NF, a laila lawelawe i kāna kumu. Noʻu, e heluhelu ana i ka heluhelu ʻana i nā moʻolelo Kīwī ma hope o koʻu kūleʻa. Makemake au i kēia e hiki ke hoʻowalewale i ka poʻe ʻē aʻe i ke ʻano o kēia mau moʻolelo iaʻu!
Ke hoʻomaka nei wau e kākau nei i kēia, ua ʻano like ia me hoʻokahi makahiki mai koʻu hoʻomaka ʻana iā NoFap. ʻO kaʻoiaʻiʻo, ua hōʻeha kaʻu PMO-free counter i kēia mau lā 100 i kēia lā !!! ʻO kaʻu mau mea pmo-free: 49, 5, 2, 8, 46, 1, 1, 3, 57, 20, 45, 7, 7, 14, 100 (a helu ʻoi !!!)… He lōʻihi aku wau. e hele (me NF, a me koʻu ola). Ua hoʻomaha pinepine wau i ka lā 40, kahi aʻu e hōʻino ʻia ai. He mea weliweli loa kēia hopena chaser iaʻu. Ke noi mau nei nei au e puka aʻe mai kahi hea ʻole.
Akā, aia wau i kahi wahi nui a ke hele wale nei e kiʻi i kahi keu aku. ʻOiai ke kahe nei, aia nā pōmaikaʻi AMAZING ma ke ala. ʻOiai ʻaʻole mamao loa kaʻu mau hana, ʻo ka manawa wau e kākau hope ai i kahi Kōle Hoʻomaikaʻi.
Ma mua o ka hoʻomaka ʻana, makemake wau e hoʻomaikaʻi i kaʻu Kahaha Pūnaewele Nui a me Big Bro mai kēia pūnaewele (ʻike ʻoe ʻo wai ʻoe!). ʻAʻole loa mākou i hālāwai, akā ua kōkua ʻo ia iaʻu i nā ala he nui. ʻAʻole he palena i nā mea a mākou e kamaʻilio ai, a ʻo ia ka mea i kōkua nui iaʻu e hoʻomau. Ua hele au ma ka pōpilikia me kaʻu hoʻohui PMO, ʻo ia hoʻi i ke ola. Ua hāpai ʻo ia iaʻu a paipai iaʻu e hoʻomau i kēia huakaʻi. Ua hāʻule wau i nā waimaka IMMEDIATELY ma hope o ka hoʻomaha ʻana i nā manawa he nui ma mua o koʻu makemake e hoʻomanaʻo. Ma hope o koʻu kākau ʻana iā ia e haʻi ana i nā mea i hana ʻia, aia ʻo ia no laila, a ua hōʻoiaʻiʻo mai iaʻu e pololei ana. Ke manaʻo nei wau loaʻa nā mea a pau ma kēia pūnaewele i ka AP nui. A e kōkua maikaʻi loa iā ʻoe! Aloha wau iā Big Bro. Mahalo! Hauoli 88 mau ʻaoʻao o nā leka (a me ka helu !!!)
ʻO kaʻu moʻolelo hope:
ʻAʻole wau e hāʻawi nui iā ʻoe i kēia, akā he mea pono ia i kaʻu Kīpono Hoʻokō. Au i PMOed mai koʻu wā ʻōpio a maʻalahi i waena o ke kula nui. ʻO ka manawa wale nō ʻaʻole wau i PMO i ka manawa aʻu i puka ai i ke kula puka. ʻAno hope ʻole wau mai ke kula grad, neʻe hou aku me koʻu mau mākua, loaʻa ke kaumaha, a hana hoʻi me ka uku uku. A he aha ka hana o ka hewa i hana iaʻu i kaʻu wā āpau? ʻAe, ua kuhihewa ʻoe ... Ke ʻae nei wau i kaʻu hoʻohui PMO i kahi hewa maikaʻi ʻole. ʻOiai e hana ana kaʻu mau hoaaloha āpau i kā lākou mau moeʻuhane, ka neʻe ʻana, ka mea hana, ka hele ʻana i nā lā, moe, loaʻa ka pēpē ... I PMO-ing. ʻO PMO wau i ka pō, i ka pō i ke kakahiaka ... pehea hoʻi wau i hana ai i ka pō i ke ao ma ka wā i hala ʻole ke ao! ʻAʻole e haʻi ʻia, inā ʻo wau wale nō wau i ka hale a ʻaʻohe hana no ka lā, ʻo wau nō hoʻi ʻo PMOed. Hana wau i mau manawa i ka lā like, a i ʻole ma ka hora like.
Ua hele mai i kahi o kahi e pili ana i kaʻu mau kūkulu. Manaʻo wau e like me ʻike au i kēlā me kēia o ka P waho ma laila a i ʻole me nā wikiō hou aʻe e hoʻāla hou iaʻu… a no kē hoʻi au i PMOed. Kēia kelepaʻi ua kikoe ʻia i kaʻu puʻu mai nā PMOing pinepine. Ua ʻeha nui ʻia iaʻu, ʻaʻole naʻe wau i mālama. Au ʻo PMOed ʻoiai ka ʻeha. Manaʻo wau ua hana ʻino wau iā ia (a ʻano hou aʻe). Ua manaʻo ua hana ʻino wau iā ia no ke ola LI ua loaʻa loa kahi pilikia nui o ka PIED. My me aʻu nō mehhhh ... 'Ike maopopo wau i koʻu mau PMO pinepine ana i ka nui o kaʻu hōʻino, akā ʻaʻole wau mālama. Na PMOed wau.
Ua ola au e like me kēia no ka wā lōʻihi, a ma hope o hoʻokahi makahiki i hala, ua holo wau i loko o a Kūkākūkā TED i loli mau loa i koʻu ola. Ua aʻo wau e pili ana i ka pilikia pili PMO; mai erectile dysfunction, penis hōʻeha, palaka poloka, hoʻomakeke i nā manawa a pau, ke kaumaha, ka makaʻu i ka wahine, a ʻoi ka pōʻino loa i nā mea āpau, ʻaʻole i ola i ka ola aʻu i manaʻo ai e ola ... yup, ʻoi loa kēia mea iaʻu! Ua maopopo iaʻu ua pono wau i ke kōkua a pēlā wau i hoʻopau ai i kēia pūnaewele. Ua hoʻoholo wau i kēlā lā i kahi makahiki i hala aku nei ua hala ka manawa i hele i PMO-free. Ua luku ʻia koʻu ola PMO i kaʻu mau ala he nui.
ʻAʻohe aʻu i ʻike pehea pehea, akā ua hana wau iā Day 49 i koʻu ʻimi mua e hele i PMO-free. ʻAʻole au i ʻike liʻiliʻi, ma hope koke iho o ka hoʻoiho mua ʻana, e nui ka paʻakikī e hoʻi hou i koʻu wahi. ʻO nā hebedoma ʻelua i hala ma hope o ka hoʻomaha ʻana ʻo ia ka paʻakikī. Ua hiki ʻole iaʻu ke hana i kēia mau lā ma mua o 2-5 ma hope o ka hoʻomaha mua ʻana. I ka wā hiki ke mālama wau i ka hele, akā ua hoʻomaha wau i ka lā 40 i nā manawa he nui a ua loaʻa ka hopena chaser i hāʻule iaʻu. ʻEkahi hou aku wau i ka hapa i loko o kēlā hola. Hoʻomaka wau e manaʻo e paʻa wau i ka hoʻi ʻana i koʻu mau ala kahiko. A ua ʻeha, ua ʻeha maoli kēlā !!! Hoʻomanaʻo wau i ka nānā ʻana i ka moʻolelo ʻo Success, ke huhū loa nei iaʻu iho i ke kaumaha loa ... ua kākau hope wau i kahi pou "Ma ka ʻaoʻao o ka hoʻi ʻana i koʻu mau ʻaoʻao kahiko…?"
Nā Kūlana e haʻalele ai:
1) Ma koʻu ʻimi mua loa i kahi i hōʻea ai au i nā lā 49, e ʻōlelo pono ua hoʻomau wau. ʻOiai ʻaʻole wau i PMO, nānā pinepine wau i ka hoʻowahāwahā iaʻu me P.M nānā wau i nā wikiō "punahele" kahiko. He hope loa wau, a hoʻopiʻi hou, a ʻo ia ke ʻeha loa ma hope o ke kū ʻana o ka hopohopo mua (a me nā hopena chaser), ua noho wau i kahi ʻino mai P.. ʻIke wau inā loaʻa iaʻu kahi "kihi hoʻokahi", ʻoiai ʻaʻole me MO- ing, no ka hopena, ʻo wau ke hoʻopau i kahi hoʻomaha piha. Hiki i ke kiʻi ke hoʻowalewale iaʻu. ʻAʻohe o aʻu i koho ai akā e hele i ka turkey anu, ua paʻakikī loa ia. ʻIke wau iaʻu e lulu ana i ke alo o ke poʻo i koʻu helu ʻana ma… kekahi mau URL pono wau e haʻalele ai mai ... a hope loa e hoʻoholo ai e kī ʻole "komo". Ua hoʻohana mua wau i kahi ʻōlelo Doc huna i ka hūnā i kaʻu kamepiula me nā ʻaoʻao a me nā ʻaoʻao a me nā ʻaoʻao (hoʻokahi spaced) o nā wikiō "punahele". Hoʻopau au i nā URL a pau, mālama i ka Word Doc (kumu maopopo wau ua hoʻi hou wau i kēlā me kēia manawa) a loli iā ia me ke kiʻi o Grumpy Cat me ka inoa ʻo "MAA."
2) Ua kuhi hou ʻo FFWD ma hope mai, ua ʻike wau ʻaʻole lawa ia e haʻalele wale aku iā P. mai ka hoʻāʻo ʻana iaʻu iho me ka maka-kukui ma Instagram. E makaʻala e pili i nā p-kālā a pau! Nānā wau i nā non-nudes o ka "puna-p-hōkū" maikaʻi hoʻi (huli wau he ʻano nui kēia). Pono wau e holoi i Instagram mai kaʻu kelepona. ʻO ka mua, hele nui wau me ka manawa nui, akā loaʻa kekahi mau mea kikoʻi. Ua nui ka manaʻo-aniani ... ua hoʻoholo pū wau e pale aku i nā kiʻi ʻoniʻoni me lākou, ke ʻole ʻole lākou he wahi nui o ka pā kuhi. Ua kau hou au iā IG i kēia manawa, a hele wau ma ia me kahi mea pale niho niho e wehe i ka p-subs āpau. E hoʻomau wau me ka mālama akahele, a mākaukau wau e kāpae hou aku inā ke manaʻo nei au e nānā ana i nā mea pono ʻole, a inā he loaʻa ka manawa.
3) Ua hoʻopaʻi au iaʻu iho i koʻu wā e koi ai. Ua hoʻomaka wau e hana i nā pana kīʻaha 100 i kēlā me kēia lā. Ua hana au e like me ka pupule. ʻAʻohe mea like me ka manaʻo kupanaha o ka loaʻa nui o ka ikaika inā ʻaʻole ʻoe e hoʻopau i ka mea āpau ma PMO ...
4) Kākau wau i komo i kēia manawa i nā wā e koi mai ai. E haʻi aku wau i kaʻu AP i nā mea e holo ana. E heluhelu wau i nā moʻolelo Kūkākūkā e hoʻomanaʻo iaʻu iho i kaʻu mea e hana nei i kēia mau mea āpau. Ua hana hoʻi au i wahi e ho'āʻo ai e pane i kahi pou i kahi lā ma aneʻi.
5) Hana i kahi paʻi e pili ana i kāu hoʻomaikaʻi. E hauʻoli i ka mea e hoʻomaikaʻi ai ʻoe i ke ala. ʻOiai inā aia kekahi manawa e manaʻo ai ʻoe e pili ana i nā mea āpau, e hoʻomanaʻo i ka maikaʻi a hoʻohana i kēlā me ka hoʻowalewale ʻana iā ʻoe!
6) Ua hoʻohana wau iā Panic Button i nā manawa he nui, a mahalo wau no ia. Ua mālama au i nā mea nui he nui ia, akā ʻo kēia wikiō "Kekona"Kū maoli nō iaʻu. Ka nānā pono ʻana! ʻAʻohe wau i ʻike hou aku i kēia wikiō. He haʻawina koʻikoʻi koʻikoʻi ma ʻaneʻi a aʻu i lawe ai ma ka puʻuwai!
Nā hoʻomaikaʻi (i ʻole kahi kauoha pololei):
1) ʻO ka hapa nui o koʻu ola, ʻaʻole wau i hilinaʻi piha me nā wahine. Ua loaʻa iaʻu kahi pilikia i ka wā e hiki ʻole ai i kahi gf. ʻAʻole wau i manaʻo nui loa iaʻu iho he hopena. ʻOiaʻiʻo, inaina wau iaʻu iho. ʻO ka nui o nā hōʻole i loaʻa iaʻu, ʻo ka ʻino nui loa aʻu i ʻike ai iaʻu iho, a me ka hohonu a me ka hohonu hohonu i loko a i loko o ka PMO (me ka hoʻohana ʻana i nā mea e manaʻo ai e hōʻoluʻolu mai ia i koʻu huhū a me nā makaʻu. He hoʻoholo maikaʻi ʻole. ʻIke aku ʻaʻole kēia ala aloha i koʻu ola aloha, akā ʻaʻole ʻo PMO ka pane. ʻAʻole wale ʻo PMO i kōkua iaʻu, ua hōʻoi hou ia iaʻu. ʻIke wau i nā wahine ma nā ʻaoʻao haumia. Ua lilo hou wau i mea hilahila, huhū a weliweli a puni nā wahine. Ua ʻoliʻoli wau iaʻu iho; penei ka hoʻohālikelike o ka hana ʻana iaʻu iho ua loaʻa koʻu pili me nā wahine. Ma kahi o ka waiho ʻana iaʻu iho i ka mākeke, makemake wau i ka PMO wale nō i loko o koʻu lumi ...? Kekahi ola ... I hoʻokahi makahiki i hala aku nei, ua manaʻo au he haʻahaʻa loa iaʻu iho inā inā he wahine maikaʻi, manaʻo wau "He 10 ʻo wau a he 2 wau. No ke aha i hiki ʻole ai iaʻu ke kiʻi me kahi mea like me ia? ”ʻAʻole maopopo ʻia, manaʻo wau ua hana ʻo PMO iaʻu i ka maikaʻi. Ua ʻike wau i nā pou he nui e pili ana i ka hoʻomoʻo o ka PMO i ka ikaika, pilikino, a me ka mālamalama mai kou mau maka. Uaʻike wau he meaʻoiaʻiʻo nō ia!
I kēia lā, ua hilahila ʻole wau e kamaʻilio me nā wahine. ʻIke wau iaʻu iho i ka makahiki i hala. Hele wau i kekahi mau lā (he maikaʻi maikaʻi kekahi). ʻAʻole loa au i manaʻo e loaʻa iaʻu kahi Kī #2 me kahi wahine, akā hiki iaʻu i ka Date #3. Auwe, ua loaʻa iaʻu kahi lā #4 !!! ʻAʻohe gf paʻa, akā ʻike wau hiki iā ia ke hana i kēia manawa! ʻOiaʻiʻo, ua hōʻole ʻia wau (ʻoi kekahi e ʻeha iā tbh), akā ua hoʻopiʻi au iā lākou e like me ka lanakila a neʻe ʻia. Eia nō hoʻi ʻaʻole wau he hoa ʻōpio, akā wau e hana ia ma kekahi manawa. I kēia pō hoʻokahi i hele aku ai i kahi hui, ua hōʻole ʻia au e kekahi wahine, akā ua neʻe wau i ka mea a me kahi mea aʻu i ʻike mua ai, hahai ʻia wau e ka wahine like ʻole ma mua. I nā lā kahiko i ka wā i hōʻole ʻia ai au ma ka hulahula, e kaumaha wau iaʻu iho no ke koena o ka pō, a ʻo ka hōʻole ʻana e alakaʻi iaʻu i ka PMO, a huhū nui loa wau i ka hale.
Ua ʻoi aku au i ka neʻe ʻana aku i nā wahine (pono pono hoʻi e hana ma ia mea, akā ua lawa ia no kēia manawa). Ua hōʻoia wau iaʻu iho i kekahi manawa ua hana wau i ka mea e pono ai ka pōmaikaʻi me nā wahine. ʻO wau nō kahi hālāwai aloha kupanaha loa me kahi wahine ma kahi Eurotrip. ʻAi wale mākou i ka lā 1, akā he mea kupanaha loa a kūikawā hoʻi. Aloha wau pehea pehea wau e hiki ai iaʻu iho a mālama i ka mea maoli. ʻAʻole loa au e ʻōlelo i kekahi mau mea kolohe, palauwae, a makaʻu paha i nā laina aloha. Ua makemake nui ʻo ia iaʻu no ka mea ʻo wau. Manaʻo wale wau i kekahi manawa inā he moeʻuhane kēlā. ʻAʻohe oʻu manaʻo i loko oʻu e hana i kahi mea e like me ia e hana nei. Manaʻo maoli wau he hiki wale nō ia i loko o nā kiʻi ʻoniʻoni pōkole! E pīhoihoi ʻoe i ka mea āu e hoʻokō ai (me nā wahine a me nā mea ʻē aʻe i ke ola) hoʻokahi ka hāʻawi o PMO. ʻO Btw, inā makemake ʻoe i ka moʻolelo piha, e nānā iā ia ma kaʻu pouPehea wau e hele ai mai 'Ke Alele mau loa' i ka loaʻa ʻana o ka Hoʻolaha Kūlohelohe nui ma ʻEulopa"
ʻO kekahi o nā kumuhana ākea i nā moʻolelo ʻoihana e kū mai ana ʻo "Ka Mālama ʻoe i nā Mana Nui me nā Wahine". Ano, mai lawe loa ia. ʻAʻole ia he mea e hana ʻia ma ka pō. Eia nō hoʻi, hiki iaʻu ke haʻi aku iā ʻoe ʻaʻole nui loa e pili ana i ka "kamaʻilio maikaʻi" me nā wahine e like me ke wehe ʻana i ke ʻano piha me kāu wahine me ka poʻe holoʻokoʻa a pau. Ma kahi o ka hoʻoluhi ʻana i kou manawa me nā pikika, a hoʻomāloino i kou mau piha a me ka ʻoiaʻiʻo me nā wahine (i hele ʻoe a pau !!!), e hele i waho a hana i ka hana! Hana i ka hana o ka hele PMO-free (no nā mea hoʻomaka) a laila e hana i kāu hilinaʻi me nā wahine. E pīhoihoi kāu i ka mea āu e hiki ai, ke hōʻoia nei wau i kēlā! Mai hopohopo e hoʻohiki kuikau ka PMO i nā wahine e alualu iā ʻoe. E haʻi wale wau iā ia e like me ka mea. E hana oukou i ka paakiki. Mai makaʻu i ka haʻi aku, mai makaʻu i ka lawe ʻana, a e makaʻu no ka hōʻole ʻana. E kamaʻilio wale lākou iā lākou! ʻAʻole e maʻalahi, akā e lilo ka waiwai! Inā makemake ʻoe e heluhelu hou aʻe i kēia, eia ʻO kaʻu lawe i ka "E hoʻomohala ʻoe i nā superpowers me nā wahine".
Ua haʻi mua wau i ka "Kekona”Wikiō aʻu i ʻike ai i ka wā e hoʻohana ana i ka Pae Panic. ʻO kēia kahi mea nui i loko oʻu i ka hoʻomaikaʻi ʻana aku i nā wahine, a ʻoiaʻiʻo loa, i loko o koʻu manaʻo i ka wā i hoʻokokoke aku ai au i kēlā wahine nani ma Europa. ʻIke wale wau e hana i ke aloha i koʻu ʻike ʻana iā ia, a ʻo ia nō ka mea hana aʻu! Eia hou, e hana i ka hana mai ka haʻi ʻana mai i ke aloha ʻana. ʻIke ʻole ʻoe ma kahi e alakaʻi ai ʻo ia! A ʻo kēlā me ka mea hiki iā ʻoe ke wehe i kou piha piha a me ka ʻoiaʻiʻo me nā wahine!
2) No ka makahiki i hala aku nei, ua nāwaliwali kaʻu mau wahi ʻike, ʻili ʻole, a i ʻole i kahi mea ʻole. Ua hiki i kahi mea e e PMO me ka hana paʻa ʻole, kahi i hoʻopau wau i ka hoʻohana ʻana i kahi make make. ʻO ka ʻōpiopio hōʻeha koʻikoʻi nui! ʻIke wau ʻaʻole hana wau i kekahi manawa (a mau pinepine wau) e like me kaʻu, akā ʻaʻole wau i mālama ... i kēlā manawa, ua nui aku kā My PM addiction i ka nui o ke koʻikoʻi o kaʻu penis ... Ua minamina loa au i kēlā KE LIʻE NO KEʻIKI ʻana e huli iaʻu. Manaʻo wau ua makemake maoli wau i ka P āpau ma ka pūnaewele. Makemake wau ʻo kaʻu ED he 50% psychological a 50% olakino. ʻOiai wau i hoʻopau i koʻu lolo, ua hoʻohana au i kā mākou (ʻo wau i hōʻeha) i kaʻu penis me ka 2-3 i kēlā me kēia lā no PMOS no nā makahiki.
Eia kēia hoʻokahi makahiki ma hope o ka NF, a ʻo nā mea āpau e hiki iaʻu ke ʻōlelo ʻo "MAIKAʻE ALA ALOHA HUI KĀLUA !!! (ʻaʻole i haʻanui ... maikaʻi paha i kahi liʻiliʻi ...? LOL !!!) Akā koʻikoʻi, ʻaʻohe hoʻomaikaʻi kēia hoʻomaikaʻi !!! ʻOiai ma koʻu ho'āʻo mua loa e hele i PMO-free (lā 49), ua hoʻomaka wau e ʻike i ka wikiwiki, ʻoi aku ka paʻakikī ma loko o nā pule ʻelua ʻelua! ʻAʻole lākou i lilo ka mea maikaʻi loa, akā he helluva maikaʻi loa ia ma mua o ka pre-NF. Eia ʻehā makahiki aku nei, eia wau e hoʻomaikaʻi i nā ʻāina ʻo ʻAiā ma mua o koʻu wā ʻōpiopio. He ʻano kupaianaha loa ia e iho i lalo a i aku ʻo “Hah! Ke hana hou nei !!! ”Hoʻopau ka pahū i nā holomua hoʻomehana aʻu i hana ai i nā hebedoma, a make loa iaʻu. Ke hoʻomoe nei au i kēlā me kēia manawa a laila, akā maikaʻi kēlā. Hoʻohālike ʻia kaʻu mau kūkulu ʻana. Pono wau e hoʻomau i ka haʻalele ʻana i ka PMO! Guys? !! He pololei au? Makemake ka pīpī nui? He aha ka mea e ʻoi ai ke ʻano o kēia pono āu e pono ai ke haʻalele i ka PMO? !! 
3) I ka makahiki i hala aku nei, loaʻa iaʻu ke koʻikoʻi ma hope o ka hala ʻana o ka puka kula. Ua nalowale wau i ka makemake e pāʻani i kaʻu haʻuki makemake. Ua nalowale wau i ka makemake e hana. Ua manaʻo wau he mea hoʻokūkū iki, akā ʻo PMO wale nō ka mea aʻu i hele ai noʻu… Ma ke kula kiʻekiʻe, ua hoʻokūkū loa wau a hana maikaʻi i nā haʻuki. Ma ke koleke, ʻo wau kekahi o ka mea "'aʻole wau e hana no ke' ano 'o nā kāne. Ua hiki paha iaʻu ke manawa inā ʻaʻole no ... he nui wau, aia wau i kēia manawa ma kaʻu moʻolelo,' aʻole maopopo iā ʻoe no ke aha ...) komo liʻiliʻi wau i ka hana ma hope o ka pau ʻana o ke kula puka. Ke nānā nei wau i nā kiʻi kahiko o koʻu iho, ʻaʻole hiki iaʻu ke ʻike iaʻu iho. Ua loaʻa maoli wau i kēlā mau china…? ʻIke maoli wau i kēlā maka o ka ʻona?
I kēia mau lā, ua mahalo wau i kahi kūlana no ka manawa mua mai ke kula kiʻekiʻe. Mai ka hāʻawi ʻana i ka PMO, ua loaʻa iaʻu ka nui o ka ikehu. Inā i piʻi mai kahi mea hoʻonāuki, ua hoʻoholo wau e hana i ka pahu pana 100. Ua hana au e like me ka pupule. Ua hiki iaʻu i kēia manawa i hana i nā kiʻina like ʻole 3-5 ... KAHOAFOA? !!! (Ua hewa wau iā lol) ʻaʻole hiki iaʻu ke hana i kekahi I hoʻokahi makahiki i hala.
4) I hoʻokahi makahiki i hala, ke hana nei au i ka min. uku ...
Ua hoʻoikaika nui wau ia e ʻike i kahi hana maoli i kēia manawa ua hoʻokuʻu iaʻu i koʻu manawa mai nā PMO a pau. ʻIke, ua loaʻa iaʻu nā hōʻole hou, akā ma hope ua pae wau i kahi hana hana. ʻIke wale wau i ka weliweli noʻu i pae i kēia hana maikaʻi, akā i kēia manawa ua hoʻomaka maoli ka hana. ʻO ke koena o ia wahi aia nō wau. I loko o kekahi mau mahina, ua hoʻoholo lākou e mālama iaʻu. Ua hoʻonui wau i ka piha piha! Aloha pū wau i kaʻu hana. ALOHA KAHIKI NO KA IOS !!!
5) Ua haʻi au ma ka pō ʻo PMO i ka pō a i ke kakahiaka nui. ʻO ka hopena, ua hiamoe wau i ka hiamoe. Pehea wau e hana ai i kēlā me kēia manawa ʻē aʻe ... ʻAʻohe mea i ʻike i ka wā i hele ai au e hiamoe (ʻaʻole hiamoe), ala a ala i ka wā e like me ka zombie friggin ...
Ke hele nei au i ka hiamoe maoli i kēia mau lā, ʻoiai ka hana hou pono iaʻu e ala i ka wīwī ma mua. ʻO wau ke hele i ka hiamoe (a hele maoli e hiamoe) maikaʻi nei a ke hana nei wau i ka hoʻomaikaʻi maikaʻi ʻana i 6am.
Mai hāʻawi pio!
I kēlā mau mea hou ma kēia pūnaewele, hoʻokipa ʻia NoFap! Aia ʻoe i ka wahi kūpono, a aia ma muli o nā poʻe maikaʻi ma aneʻi!
ʻAʻole hiki iaʻu ke manaʻoʻiʻo ma ʻaneʻi wau e kākau nei i kahi Kōrero Makana, ʻoiai ka lōʻihi o kaʻu hana (ʻoi aku paha ka nui o nā noi). He kanaka ʻoi aku ka nui o ka mea i ʻoi aku ma kahi o hoʻokahi makahiki i hala, a ke hana nei wau i ka hana nui aku ma mua o ka wā ma mua.
Pōmaikaʻi wau ma ʻaneʻi ʻo 365 mau lā ma hope mai, haʻalele ʻo 15 ma hope mai, 100 PMO-lā mau lā (a me ka helu ʻana), nā ʻaoʻao o 88 ka huluhulu ʻana me kaʻu AP… He manaʻoʻiʻo nui wau i ka huli ʻana ʻole, akā manaʻo wau i ka PMO- addict nā mea i hala kahi makahiki i hala wau e lilo mau ia iaʻu. Ke manaʻo nei hoʻi au ma ka kaʻana ʻana i ka maikaʻi a me ka maikaʻi, hiki ke hiki aku iaʻu i kēlā me kēia manawa e hele nei i ka hewa. Manaʻo wau i ka pono e hana i nā lā mua-NoFap i kaʻu moʻolelo. I ka mea paʻakikī a kānalua wale iā lākou iho, ʻo ka mea a pau a hoʻopiʻi hou aku a ʻinoʻino paha iā ia iho, mai hoʻopaʻa iā ʻoe iho no hoʻokahi minute (ʻoiai ma hope iki o ka hoʻomaha ʻana). E hoʻomanaʻo i kēia, NUI IA AKU I MEA TOHE. Hele wau i kēia mamao, a hiki iā ʻoe ke!
;