ʻO ke kiʻekiʻe o kāu kaha, ʻoi aku ka maikaʻi o kāu. ʻO kēia ka ʻoiaʻiʻo aʻu i ʻike ai ma o kēia huakaʻi kupaianaha. Ua like ia me ka hopena hau. Ke hala nei nā lā, nui a nui aʻe nā pōmaikaʻi. ʻAʻole e hoʻolilo ʻoFF iā ʻoe i Superman i hoʻokahi lā. E hoʻoikaika ikaika ʻoe. Māmā ka hana maʻalahi me nā ikaika āpau a me ka ikaika e neʻe i mua i ke ola. Kūpono loa ia i ka hana.
Ma kēia huakaʻi o nā lā 100 [HARD MODE + SEMEN RETENTION], ua loaʻa iaʻu nā pōpō e haʻalele ai i kaʻu hana uku e like me koʻu makemake. Heluhelu i kekahi mau puke. Hōʻawi ke hāʻawi i nā kau i nā mea a ka poʻe e manaʻo iaʻu. Ka hoʻoneʻe ʻia i kekahi kūlanakauhale ʻē aʻe. Nā hoaaloha hou aku. Loaʻa i kahi kūlana maikaʻi. Ua kaʻaka ʻia koʻu maka a loaʻa hou i kahi mālamu hou. Loaʻa nā pōmaikaʻi.
Paʻakikī. He paʻakikī ia
Inā he mea maʻalahi kēlā iā Tom, ʻo Dick lāua ʻo Harry hiki ke MAN a e loaʻa iā ia nā pōmaikaʻi me ka ʻole o ka hana paʻakikī.
Nā lima-lalo, ʻo kēia kapa noFap kahi mea maikaʻi loa i loko o koʻu ola a pau aʻu i ʻike ʻole i ka māmā a me ka ikaika.
mō'aukala
E like me nā poʻe a puni ma aneʻi, ʻaʻole wau he kanaka nui. Ua komo wau i loko o ka PMO ma kahi o 15 mau makahiki paha koʻu a hemo wale koʻu ola ʻana a hiki i koʻu 22 mau makahiki. Ua loaʻa iaʻu ʻo NoFap i koʻu wā ma kahi o 21 akā ʻaʻole i hele i kēlā me kēia lā 7 a 10 paha. Ua ʻike wau i ke kumu o koʻu hoʻolōʻihi a me ka luʻuluʻu i ke ola ma muli o kēia maʻamau, akā ʻaʻole au i manaʻo nui. ʻAʻole loa wau i maikaʻi ʻole me nā kaikamahine, akā aia mau nō kēia hoihoi i loko oʻu. Makemake wau e hana ia naʻu iho. ʻO kaʻu hana ponoʻī iho. E KANAKA.
ʻO ka mea hoʻokahi aʻu i hoʻomaopopo ai ʻo ia ka, kāohi ponoʻī ʻo nā mea āpau. ʻO ka lā āu e hoʻokele ai i kāu mau kaikoi wahine, ʻo ia ka lā āu e loaʻa ai apo hou ma kou ola. I kēia Ian 12th 2017, ua hoʻoholo wau e paʻi i 90 mau lā i kēlā me kēia kumu kūʻai. ʻO ia ka manawa i hoʻoholo ai koʻu ola e loli.
Nā lā 1-15
ʻO ka paʻakikī ka paʻakikī. Ke hele wale nei ʻoe a kūʻokoʻa ʻoe a ke ʻole ʻoe e ʻā.
Nā lā 15-21
Ua kiʻekiʻe nā pahu koi akā hiki iaʻu ke kāohi iā ia ma ka wehe ʻana i ka subreddit a heluhelu i nā pou.
Nā lā 21-49
Lilo ia i maʻa ke hiki aku ʻoe i kēia lā a maʻalahi maʻalahi ke hoʻopā ʻole i kāu pīpī.
Nā lā 50-80
ʻO kēia ka manawa i loaʻa ai kaʻu moe uʻi. ʻO kēia ka manawa i hoʻomaka ai kaʻu FLATLINE. Māiki ia akā ʻaʻole hoʻāʻo e hoʻāʻo inā e holo mau ana kāu mea ma ka haʻalele ʻana. Maikaʻi loa. E hāʻawi wale i kahi hoʻomaha.
Nā lā 80-99
ʻIke wau i ka mālie a aneane 0 ka noe lolo. Ua lele ka lewa o kaʻu noʻonoʻo a mana wau i ka mana. Hiki iaʻu ke kamaʻilio me kekahi mea aʻu e makemake ai a hoʻomaka i kahi kamaʻilio kamaʻilio e like me kēlā. ʻO kēia nō ka manawa aʻu i loaʻa ai kaʻu moeʻuhane ʻelua. ʻAʻole lilo o ka ikehu ma hope o kaʻu moe uʻi. ʻO ia ka manawa i maopopo iaʻu ʻo a ʻaʻole kahi minamina ka moemoe.
maika
ʻIke wau i ka mea e hoʻokūkū ai iā mākou a pau e hele 🙂
(Hilinaʻi iaʻu. Aia ʻoe i loko o kēia 100 mau lā e ʻike maoli i kēia mau mea āpau. ʻO ka heluhelu wale ʻana he mea ʻole ia. E hoʻohiki ʻoe iā ʻoe iho i kēia lā. Inā makemake kekahi e kōkua iā PM wale nō. E nānā wau iā ʻoe i kēlā me kēia lā inā pono. Makemake wau ma ka liʻiliʻi he 10 mau poʻe e hele a hiki i ka DAY 100 ma hope o ka heluhelu ʻana i kēia kūlana. Ke ʻike nei ʻoe i ka hiki o NoFap maopopo iaʻu ʻaʻole ʻoe e hoʻi hou. Kāohi i ka hoʻonele ʻana i kāu mau makahiki. Aia paha ʻoe i kāu 20 a 30 paha. , ʻaʻole ia he manawa maikaʻi loa e hoʻomaka ai kāu huakaʻi. E hoʻololi maoli ia i kou ola. Hilinaʻi iaʻu. Kūleʻa ʻoe inā hiki ʻoe i 100 mau lā ke hiki i kēia manawa ke haʻi aku i kahi kāne inā hele ʻo ia ʻaʻole paha ma ka nānā wale ʻana i kāna mau maka. * Auē btw e kala! Ua lawe wau i koʻu manawa e kākau i kēia ma aneʻi no ka mea he nui nā ppl e heluhelu i nā ʻāpana maikaʻi)
ʻOi nā pōmaikaʻi aʻu i loaʻa ai:
- Hoʻopili ʻia koʻu maka a ʻo ia ke pua!
- ʻO ke kiʻekiʻe o nā pae kiʻekiʻe āpau.
- Aloha au i ka ʻike maka ʻole ʻana o ka poʻe me aʻu ma ke alanui. ʻAʻole maopopo iaʻu pehea e hana ai kēia.
- Hiki iaʻu ke nānā i ka maka o ka poʻe a kamaʻilio mau loa.
- ʻAnuā a minoʻaka nā kaikamahine. ʻOiai wau e hoʻāʻo e pale iā lākou, ke mākaʻi wale nei nō lākou.
- ulu wau i kahi ʻumi piha. ʻAʻole i hiki ʻole ma mua.
- ʻAʻohe hopohopo i ka manawa a noho mālie wau i ka hapa nui o ka manawa.
- Hāpai hoʻonui ka hapa o ka lā.
- Hiki iaʻu ke hoʻolohe i kēlā mau leo kani i ke mele. Hiki iaʻu ke hoʻokaʻawale i waena o kēlā me kēia mea hana.
- Me he mea kiʻekiʻe lā nō ia!
- ʻO ka ʻoiaʻiʻo wau e kākau nei i kahi pou nui loa ʻo ia ka hōʻike nui loa. ʻAʻole wau i hana i kekahi mea e like me kēia ma mua 🙂
- Nīnau wau i nā nīnau hohonu a mai makaʻu a holo i kaʻu mau pilikia. ʻIke wale wau i kēia manawa.
- Hoʻomaka ka hoʻomaʻamaʻa ʻana i ka hanu hohonu (Meditation) a hōʻoluʻolu wale ʻo ia i kou noʻonoʻo.
- He nui hou aku .. No ke aha ʻoe e hele ʻole ai a hala nā lā he 100 a e ʻike iā ʻoe iho? 😉
Ma waho o kēia mau mea āpau, ʻo ka hopena nui ka hoʻonui ʻia o koʻu mahalo i nā wahine. Ua loli ke ʻano o koʻu nānā ʻana iā lākou. I kēia manawa ʻaʻole au e alualu iā lākou akā hele mai lākou ma hope oʻu.
KE KIKO HOOPAU NO KA MANAWA I KE LANA.
Ke hele nei kahi lōʻihi loa akā ʻaʻole hiki iaʻu ke kali no kaʻu mau lā e hiki mai ana ..
Inā ʻoe hele ma ʻaneʻi a laila e ʻoluʻolu e hōʻoia i ka ʻōlelo o ka hoʻopuka kēia inā ʻoe e mākaukau e lawe i ka 100 Nā luʻi.
Naʻu nō ʻo PM iā ʻoe i kēlā me kēia lā a lilo i ka hoa kaukaukau no ka mea āu e makemake ai. Makemake wau makemake e kōkua iā ʻoe i waho ma ʻaneʻi a makemake ʻoe e kōkua i nā Fapstonauts ʻē aʻe.
ʻO ke ala maikaʻi loa e hāʻawi aku ai i ka weliweli kaiāulu ma ʻaneʻi ʻo ke kōkua ʻana aku i ka liʻiliʻi 10 i hiki mai i kāu kiʻekiʻe aʻe i kāu pae!
PS: Ke nānā nei wau ma ka liʻiliʻi he 10 mau kānaka e hāpai i ka hōʻaʻo. Makemake wau e PM iā ʻoe i kēlā me kēia lā no 100 mau lā e kōkua iā ʻoe e hoʻokō i kāu pahuhopu.
PPS: Eia hou he 2 mau hola hou aku e hele no kaʻu counter 100Days kūhelu akā ʻaʻole hiki iaʻu ke kali.
by canxnumx
;