I koʻu hoʻokokoke ʻana i 90 mau lā i ka lā ʻapōpō, makemake wau e hōʻike i koʻu mahalo piha i kēia subreddit.
ʻO kahi kumu liʻiliʻi, ua hana maʻamau wau ma kahi o 10 mau makahiki, pinepine 3 manawa i ka lā, i kekahi manawa ʻoi aku. Ua hoʻomaka wau e hoʻohana i nā ponokala kiʻi e kōkua i ke kaʻina e hoʻomaka ana ma kahi o ʻelima aʻeono paha makahiki i hala. Ua hiki i kahi i lilo ai i koʻokoʻo noʻu e lanakila ai i ke koʻikoʻi a i ʻole ka luhi i koʻu ola. ʻO koʻu hoʻokuʻu ʻia ia. ʻAʻole hiki iaʻu ke lanakila i kekahi mea me ka ʻole.
ʻAʻole wau i ʻike i nā hopena psychological aʻu e hana nei iaʻu iho a hiki i koʻu ʻike ʻana i kēia subreddit. ʻAʻole hiki iaʻu, no ke ola o aʻu, e ala aʻe. Ua PIED au i mau makahiki, a ua hoʻokau pinepine wau iā ia no ka ʻona a luhi a koʻikoʻi paha. ʻAʻole loa i kau i koʻu manaʻo ʻo PMO paha ia. I koʻu hiki ʻana i kēia subreddit, ua hoʻokau koke wau iā 2 a me 2, a hoʻomaka hou kaʻu hoʻomaka i ka lā aʻe.
Ua paʻakikī ka hana. He mau pō wau i makemake nui iā MO. ʻO ia kēlā mau pō kahi aʻu i hele mai ai a ʻimi i ka hōʻoluʻolu i kāu mau ʻano ʻoluʻolu a kākoʻo hoʻi. ʻO nā moʻolelo o ka kūleʻa, kuʻi i ke ala, a me nā pou hoʻouluulu. Me kāu kōkua, ua hiki iaʻu ke hōʻoia iaʻu iho ua hōʻemi ʻia ka manawa pōkole o ka hōʻoluʻolu e ka pōmaikaʻi o kēia kaʻina. Ua hoʻomanawanui wau, a ʻaʻole hiki ke hauʻoli i ka hana.
Ma loko o kekahi mau pule wale nō, ua ʻike wau i nā loli he nui no ka ʻoi aku. ʻO ka hapa nui o ʻoukou e kuhikuhi iā lākou ma ke ʻano he “mana nui loa.” Kūpono ka huaʻōlelo. Hāʻawi ka testosterone hoʻonui iā ʻoe i ka hoʻomaikaʻi ʻana i ka hana pāʻani, kaiapili, a me ka noʻonoʻo. Hāʻawi kēia iā ʻoe i ka hilinaʻi e hoʻonui hou ai i kāu hana, a laila hoʻonui i kou hilinaʻi. ʻO ka hihia, ua hoʻomaʻamaʻa wau no ka heihei 18 mile aʻu i holo ai i ka makahiki i hala. I koʻu hoʻomaʻamaʻa ʻana i ka makahiki i hala, ʻo kaʻu awelika no kēlā me kēia mile mile no kaʻu mamao waena (8-10 mile) holo holo hoʻomaʻamaʻa 8:30. I kēia makahiki, ma hope o ka hala ʻana o 7 mau mahina mai ka holo ʻana ma hope o ka heihei, iho ka ʻawelike ma lalo o 8:05, a i kekahi mau holo, ke hele nei ma lalo o 8. Ua hele mai au e aʻo e ʻapo i ka malamalama a lilo i ola o ka pāʻina, ma mua o ka holo ʻana mai ona a kali i nā ʻeheu. ʻAʻole wau i ʻoi aku ka maikaʻi a ʻaʻole i ʻoi aku ka hilinaʻi ma mua o kaʻu i kēia manawa a ke hoʻomaka hou nei wau e hoʻomaikaʻi.
A ʻo kaʻu mea hōʻalo, aia ia ma lalo o kaʻu kaohi. Ke kau nei wau i kēia i kahi lā me ka wiwo ʻole e hiki ana wau i ka lā ʻapōpō me ka ʻole o ka pilikia. ʻAʻohe oʻu koi i kahi e makemake ai wau e PMO e hele, a he nui aku nā ʻano hana a me ke olakino e pili ana i ka hoʻoluhi a me ka luhi. ʻO kēlā ʻōlelo, ʻo ka ʻike ʻana ua lanakila wau i ka mea ʻāpiki he manaʻo weliweli ia, a ke manaʻo nei wau me he mea ʻaʻohe pilikia i koʻu ola i hiki ʻole iaʻu ke lanakila.
I ʻōlelo ʻia, no kēlā poʻe hoʻomaka, ke hāʻawi nei wau i ka ʻōlelo aʻo ma lalo nei.
- He kaiāulu kupaianaha kā mākou ma NoFap, a kākoʻo nui kēlā me kēia. Ke hoʻomaka mua ʻoe i kāu reboot, e hele pinepine ma aneʻi e pono ai no ke kākoʻo, no ka mea, ma aneʻi mau ʻoe e ʻimi ai. Eia nō naʻe, ke hoʻomau nei ʻoe i kāu reboot, paipai wau iā ʻoe e haʻalele i ka hele pinepine ʻana i aneʻi. Manaʻo wau ʻo ka hapalua o ke kaua ke kāpae nei i ka manaʻo o ka hana mai kou manaʻo. Ua pili mau wau i kēia pūnaewele me kaʻu PMO, no laila ke hoʻoneʻe nei iaʻu iho mai ke kaiāulu no ka mahina hope loa, i koʻu manaʻo, pono. ʻAʻole wau i manaʻo e hōʻihi ʻole kēlā i kēlā me kēia mea ma kēia subreddit, akā e ʻōlelo i ke Komikina Gordon, ʻo ʻoe ke koa aʻu e pono ai, ʻaʻole naʻe ka mea aʻu e pono ai i kēia manawa. Ua lawelawe ʻoe i kāu kumu, a naʻu ia e lawe i ke koena o ke ala.
- Mai noʻonoʻo nui i ka helu. ʻO kekahi o kaʻu mau pilikia nui loa me kēia subreddit (hou, ʻaʻohe manaʻo hoʻowahāwahā ʻia) ʻo ia ka hoʻopaʻapaʻa "e pono iaʻu e hoʻonohonoho hou i kaʻu hōʻailona". ʻO ka pololei, haʻo ia i ka manaʻo o ka subreddit a hiki i kahi e kū ai i ka lilo ʻana i wahi no ka hoʻomaikaʻi ʻana iā ia iho a lilo i hoʻokūkū e kūʻē iā ʻoe iho. Ua pōmaikaʻi wau i ka waiho ʻole ʻana iaʻu iho i kahi e pono ai e hoʻihoʻi hou i kaʻu hōʻailona, akā ua hana mau wau ma lalo o ke kānāwai kahi inā wau i hana i kekahi mea a ʻoi paha ka nīnau nīnau ʻia, a i nīnau paha i ka nīnau "e hoʻihoʻi hou paha wau i kaʻu hōʻailona?" E loaʻa iaʻu. ʻO ka mea pōmaikaʻi, ua hana wau i ke ala "maʻalahi", a hōʻalo loa i kēlā mau hanana.
- Ke hoʻomaka nei ʻoe, e hōʻalo i nā ʻano ponokala kiʻi a i ʻole kekahi ʻano kiʻi / lohe ʻia / ʻano sensory o ka hoʻonāukiuki moekolohe ma waho o ka paʻi kanaka. Ua pono wau e haʻalele i ka nānā ʻana i kekahi mau hōʻike kīwī ma kahi o hoʻokahi mahina no ka mea ʻike wau e hoʻonāukiuki ia iaʻu a hoʻokele iaʻu e masturbate (pono wau e kali e nānā iā Orange ʻO ka ʻEleʻele Hou) ʻO ka hope loa, ua lanakila ʻoe i ia ʻano hoʻonāukiuki a hiki iā ʻoe ke hoʻomaka hou i kēia mau hana me he mea lā ʻaʻole ia kahi hana nui. Eia nō naʻe, ʻo kahi hapa o ke kaʻina hana hoʻōla e lanakila nei i ka hoʻonāukiuki moekolohe ʻole "kuʻuna", a he ʻāpana wale ia o ke kaʻina
- E hoʻomaopopo mau i ke kumu o kāu hana ʻana. Inā ʻoe e mālama i kahi nānā lōʻihi a ʻōlelo "inā wau e hana i kēia, e [hoʻokomo wau i ka hopena i makemake ʻia ma aneʻi]," ʻoi aku ka maʻalahi o ka lanakila ʻana i nā koi. He huakaʻi paʻakikī ia, akā ʻaʻohe mea maʻalahi ke ola e hana maʻalahi.
TL / DR: mahalo, weliweli koʻu ola i kēia manawa, a laki inā ʻoe ma kahi huakaʻi e like me aʻu.
LINK - 90 Nā lā ʻapōpō. He ʻokiʻikahi.
by ka_piedster
;