No laila ... ma hope o 21 mau lā eia kekahi mau ʻike nui.
1 - Ua kaumaha nui wau. ʻIke wau pili kēia i ka nele o ka fantasizing, masturbation etc., no ka mea ʻaʻole wau i ʻike e like me kēia ma mua. ʻO ka mea, hiki iaʻu ke ʻike iā ia no ia mea. Pono wau e hilinaʻi e hala ia, no laila e hoʻomau wau me ia. Akā ma laila nō ia, a maikaʻi ʻole. Maʻalahi ka ʻino kahi o kēia huakaʻi.
2 - Ka hopohopo liʻiliʻi - Ua loaʻa iaʻu kahi hopohopo haʻahaʻa haʻahaʻa, ʻano like me nā ʻōuli OCD liʻiliʻi loa. Manaʻo i ka hewa a me nā mea ʻē aʻe, ma hope o ke kaʻa a me nā mea. Manaʻo wau ua hoʻohana koʻu noʻonoʻo e ʻike i nā kumu e hewa ai wau e kūlike me ka manaʻo o ke ʻano hopohopo i loaʻa iaʻu. Pau kēlā hopohopo haʻahaʻa haʻahaʻa i kēia manawa. ʻO kēia ka pono wahi a mamao loa o kēia huakaʻi.
3 ʻOi aku ka huhū. No nā pule i hala iho nei ua maʻalahi wau i ka huhū. He mea maopopo iaʻu. Eia kekahi, huhū koke wau, a aneane hiki ke huli i kēia i ka huhū. ʻIno wau iā ia ... akā ʻike wau ia. ʻO kēia kahi mea makaʻu loa o ka huakaʻi noʻu.
4. Ke Akaka, Kālele, Alertness - E like me ka mea i kūkā ʻē aʻe ua ʻoi aku ka makaʻala, ʻoi aku ka makaʻu a ʻaʻohe o ka noe mau i koʻu lolo!
5. Nā poʻomanaʻo liʻiliʻi - ʻAʻole wau he poʻo poʻo-y ʻano, akā ua nui nā maʻi poʻo liʻiliʻi i kēia mau pule mua.
6. Kūmaʻa- ʻO wau nō ka nui o ka mālie i kēia mau lā - kino. Maikaʻi wau i ka heluhelu ʻana i kahi puke, hoʻomaha, nānā kīwī a i ʻole hiamoe wale nō i kahi moena. I ka wā ma mua ʻaʻole kēia he koho naʻu. Ma ke kino, pono wau e hana i kekahi mea, a ʻaʻole i palaualelo koʻu lolo. He pōmaikaʻi maikaʻi nui kēia naʻu. ʻO ka hiki ke hoʻomaha a lawe i ka leʻaleʻa mai nā mea i pili ʻole iaʻu ma mua he weliweli.
7. Ke noho nei i kēia manawa - ʻano like wau e noho nei i kēia manawa, e noho nei i ka honua maoli, a manaʻo nui ia. Makemake wau e noʻonoʻo lōʻihi aʻe i kēia manawa, a hiki ke noʻonoʻo i mua ma mua o ka lā aʻe. Manaʻo maikaʻi ke ʻano ....
8. Ke helu nei wau i ka nānā ʻana i ke aniani i kēia mau lā, makemake wau i ka mea aʻu i ʻike ai (kino) ma mua o koʻu hana ʻana ma mua.
9. Manaʻo wau e hiki ke mālama i kaʻu mauʻuʻai maikaʻi aʻe ʻoi aku ma mua o ka hiki. ʻOi aku ka maʻalahi o ka ʻai ʻana i ka meaʻai maikaʻi, i kaulike ma mua o ka meaʻai aiʻa.
10. Manaʻo wau e hopu ana i nā mea ma nā pae āpau o ke ola i kēia manawa aneane like ʻole i ka subconsciously:
- Ke ʻai nei au i ka ʻoi aku ka maikaʻi
- Ke mālama pono nei wau iaʻu iho (hoʻomaʻemaʻe pilikino) etc.
- Ke kuleana nei wau no kaʻu kālā
- Ke hoʻolālā nei wau i koʻu wā e hiki mai ana
- Ke haʻaheo nei wau i koʻu helehelena
- Hoʻomaʻamaʻa pinepine wau
- Ke noʻonoʻo mau nei wau e pili ana i ka loaʻa ʻana o ke aloha
- MAKEMAKE I KA OLA ANA I KE OLA A ME KE ALOHA ANA I KAU
11. E like me ka haʻi ʻana o nā poʻe ʻē aʻe, Ke moeʻuhane nui nei wau i kēia manawa - a i ʻole me ka hoʻomanaʻo ʻana i kaʻu mau moeʻuhane. ʻO kēia kahi mea ʻaʻole hiki ke hana maʻamau.
12. Aloha au i ka ʻōlohelohe i kēia manawa. Aloha au i ka hele wāwae ʻana i koʻu hale me ke olohelohe, a ke lana nei koʻu manaʻo i ka hiamoe ʻole i loko o koʻu wahi moe. ʻAʻohe oʻu manaʻo he aha nā mea āpau ... akā he mea maoli ia.
13 Nānā liʻiliʻi koʻu penis i ka manawa. Koho liʻiliʻi hoʻi!
14. Flatline - ʻIke ʻia wau he papamoe pālahalaha. Me he mea lā ua emi koʻu libido ma mua o ka maʻamau, a ʻaʻohe ola o kaʻu peni. Ua makaʻu wau i ka manawa mua a makemake wau e hoʻohenehene iaʻu iho e ʻike inā hiki iaʻu ke ala aʻe i luna. Ma hope o ka heluhelu ʻana nā leka ma YBOP, Ua hoʻoholo wau i kēia mahele he hana maʻamau i ke kaʻina hana a ua loaʻa wale i ka wiwo ʻole e holo pū me ia.
15. ʻOi aku ka maikaʻi o ka hangover inu ʻana. ʻO ka maʻamau maʻamau hopohopo wau, lawehala a kaumaha hoʻi ma hope o ka inu ʻana. Nānā koʻu lolo no nā kumu e uku ai e pili ana i kekahi mea no ka maikaʻi ʻole o koʻu kino. Makau wau i kēia manaʻo a hala nā lā i hala. Ma hope o kaʻu inu inu hou ʻana, ua pōloli au akā ʻaʻole kaumaha, hopohopo a hewa ʻole hoʻi. Lana ka manaʻo he nānā maoli kēia. E haʻi wau iā ʻoe!
16. ʻIke wau i nā wahine he nui aku i ka maikaʻi ma mua o kaʻu hana maʻamau. ʻO wau aloha kēia.
17. ʻAʻole wau ʻaʻole horny! Ma nā hana i hala ma hope o ka ʻōlelo ʻana o hoʻokahi pule a i ʻole e loaʻa iaʻu kahi lehelena maoli. Aloha au i kēia ʻike a hiki iā ia ke mālama iā ia i nā lā he nui. He hope nō naʻe, e haʻalele wau, a ma mua o ka manawa e pau mau ana. Akā naʻe i kēia manawa, ua hana wau i kahi manaʻo o ʻaʻole manaʻo e pili ana i ka moekolohe. ʻO kēia ka mea i maʻalahi maʻalahi ka haʻalele loa. Manaʻo wau ua hoʻomau kēia i ka hoʻohemo nui.
No laila ua loaʻa ʻoe. E lawe mai ʻoe i kahi mea āu e makemake ai, akā ke manaʻo nei wau he kūpono kēlā mau mea nānā i ia mea.
;