Anvan mwen bite sou NoFap yon ane de sa, mwen te fapping 1-3 fwa nan yon jounen, wi, sa ki te 365 - 1095 fwa nan yon ane pou anviwon 20 ane.
Aprè lekti posts, ak eksplore plis, epi mete nan travay di, mwen te bese frekans sa a. Isit la yo se stats yon ane mwen depi mwen te kòmanse vwayaj sa a- tanpri sonje mwen te vin pi bon chak mwa, ak kèk binges an-ant, se konsa mwayèn mwen yo pi wo pase dènye mwa mwen yo.
Anyèl Fapping Mwayèn: 7 jou nan yon mwa / 11 ejakulasyon nan yon mwa, se konsa koupe sesyon chak jou mwen pa 75% ak lè mwen fè fap li nan anba 2 fwa nan yon jounen. Sa a se yon sèl fap chak 4 jou kòm opoze a chak jou. Pa son tankou anpil, men anpil nan nou ta dwe konnen ki jan li se yon akonplisman pou yon moun tankou m '. An reyalite, anjeneral mwen ka ale 1-3 semèn, ak Lè sa a, repa egzajere pou 1-4 jou. Men, kò mwen ak lespri mwen pa tonbe nan lanfè vivan tankou li te konn itilize paske jou konje yo reyèlman ede nivo sèvo ak enèji yo.
Pi bon tras: XNUMS jou
Mwayèn longè tras la pa mwa: 15 jou
Negatif tras (fapping jou nan yon ranje): 7 jou, sèlman yon fwa
Mwayèn negatif an tras: 3 jou olye chak jou.
Se konsa, ki jan mwen ye? Oke, mwen se pi plis pwodiktif, emosyonèl, konsantre, motive, bavar, ak angaje.
Mwen te etidye YourBrainonPorn, InnerGold, YourBrainRebalanced, videyo YouTube manm isit la, RecoveryNation, CandeoBehaviorChange, Zen Boudis, Alan Watts, Anthony Robbins, ak lòt sijè. Jwenn bon atitid la ak medite te ede.
Mwen te ranfòse cortical prefrontal mwen nan fè tout matyè matematik yo sou Akademi Khan la epi aprann JavaScript nan CodeAcademy ak yon liv tèks.
Depi mwen pa fapping tout tan tout tan an oswa panse sou eskòt / salon masaj / krèyslist mesye oswa gal, elatriye mwen aktyèlman fè egzèsis 5 jou nan yon semèn. Egal-ego enpòtan, mwen manje dwa - yo te gradyèlman elimine manje tenten ak konsantre sou jwenn bon manje yo nan sistèm mwen an.
Mwen dòmi alantou 7 + èdtan menm tan an chak swa. Pa gen plis santi excitable.
Oh, e mwen te soufri nan ED, men li ap travay jis amann kounye a, di ou mèsi. 🙂 Sèks nòmal.
Parès? Gone. Do fè mal? Gone. Po sèk? Gone.
LINK - Yon ane rapò
by gwo bwa
;