Jis tape kèk panse sou dènye ane mwen an.
22 oktòb 2012. Se jou sa a mwen te kòmanse mete dejwe sa a dèyè m. Mwen te eseye kanpe anvan sa. Men, pa janm reyèlman mete tout kè m 'nan li.
Jou sa a ane pase a mwen te deprime, mwen pa t ap panse ak swisid men mwen te swete mwen mouri, ke mwen pa janm egziste. Pònografi se sèl bagay mwen "te viv" pou. Mwen te mouri pou zanmi, mond lan deyò, nouvo eksperyans, ri.
Kounye a yon ane apre mwen gade dèyè epi mwen sezi pa konbyen mwen te chanje. Pèspektiv mwen sou lavi, fanm, seksyalite yo anpil diferan kounye a. Lavi se sou pwogrè, etap pa etap. Konnen ke pafwa mwen pral deprime, lòt fwa kontan. Viv vle di fè eksperyans bagay sa yo epi yo pa kache nan li ak pònografi. Fanm yo te vin moun, ak anpil mwens pè yo kominike avèk yo. Mwen konprann kounye a sa mwen vle nan seksyalite mwen. Mwen vle li se yon bagay pi, yon bagay eksprime ak entimite. Yon bagay plis pase jis lanvi. Sèks chanje soti nan PIV nan yon bagay mwen fè ak yon lòt moun.
Ane ki sot pase sa a mwen te gen kèk tach, pi bon youn nan 126 jou, de nan plis pase 50 jou ak kèk 20 an ak yon anpil nan mwens pase yon semèn. Nan kòmansman an, rechute yo te dire an mwayèn sou 3-4 jou. Mwen te reyisi nan koupe sa a desann nan 1-2 jou kounye a. An mwayèn, mwen te gratis nan PMO 89.4% nan tan an.
Jodi a mwen nan premye jou ankò. Dènye ane a te bon, men gen anpil plas pou amelyorasyon. 89% ta ka son bon. Men, plis pase yon ane ki ajoute jiska plis pase yon mwa nan PMO. Sa se anpil! Tan pou mwen atake defi sa a ak pasyon renouvle. Mwen vle retire pònografi nan lavi mwen pou byen.
LINK - Yon ane sou NoFap
by foumi ak pye
MIZAJOU – Pa tonbe nan pyèj NoFap la
K) Ki sa ki pèlen NoFap la?
A) Ranplase fapping pou nenpòt lòt aktivite ki pa pwodiktif. Pa egzanp navigasyon san objektif, dòmi an reta, procrastination, gade televizyon elatriye.
Lè ou sispann PMO, sèvo ou a ap eseye jwenn yon ranplasan pou ba w dopamine w ap manke toudenkou. Se konsa, kounye a olye pou yo fapping jwenn dopamine prese ou browse pou èdtan sou fen ap eseye ranpli espas sa a ke PMO kite. Fondamantalman chanje yon dejwe pou yon lòt.
K) Ki jan ou ka ranje sa a?
A1) Jwenn sa ki lakòz ou nan PMO. Èske se estrès oswa annwi oswa enkyetid sosyal oswa parès elatriye? Jwenn kòz sa a epi eseye travay sou tèt ou pou retire kòz sa a nan lavi ou.
K) Ki jan ou jwenn kòz la?
A) Vin pi konsyan de tèt ou. Anpil tan nou fondamantalman fonksyone tankou robo, oswa petèt tankou bèt, jis swiv enpilsyon oswa ensten. Pou kontrekare ki kòmanse aktivman panse sou chak desizyon ou pran, mande tèt ou poukisa ou fè sa w ap fè? Ki sekans evènman ki mennen w nan aksyon w ap pran kounye a? Ki rezilta aksyon sa a pral ye? Ekri bagay sa yo regilyèman ap ede akselere pwosesis la. Li pral ede w distile panse ou epi pote konsantre.
;