Mwen kounye a ale 95 jou san Masturbation, pònografi, oswa lage seksyèl de nenpòt kalite (eksepte rèv mouye.) Broken nan avantaj, net, enkonvenyans, etap pwochen, konsèy
- Ki jan mwen te fè li: mwen tou dousman koupe itilize pònografi mwen an, ak tou dousman diminye fapping mwen anvan mwen te jwenn nofap. Mwen enstale k9 pwoteksyon entènèt, epi yo te eseye koupe. Sa a mennen nan anpil nan flatlining ak frikin deyò. Ki te mennen nan jwenn nofap.
- Mwen pa t 'gen horniness la fou ke kèk mesye fè, mwen te deja freaking soti ke kondwi sèks mwen te nan otòn gratis, ak depresyon ak pwoblèm ti fi.
Pou - Se konsa, mwen te reyèlman ensèten sou amelyorasyon nan gòch sosyal. Koulye a, mwen ka di mwen remake amelyorasyon ki pi piti, byenke mwen pa ka eksplike poukisa sa ta dwe ka a:
- MWEN mwens sosyalman gòch. Mwen te konn vrèman freak soti anvan dat, anvan angajman sosyal. Te dwe fè anpil bagay nan "kreye tèt mwen". Koulye a, mwen jis pi fasil. Mwen pi rilaks, pi alèz nan po mwen (yoga ede). Pati sa a ka atribiye a nouvo travay mwen an. Li ban m 'pratik pale ak anpil moun, apwoche gwoup moun elatriye.
- mwen te konn fè bagay ri nève sa a, ak pwojè konpòtman "ki nan bezwen" ki mache avèk li. Mwen eseye mwens difisil kounye a, pran swen mwens sou mete sou yon montre
- Mwen itilize yo gen bagay sa a kote mwen pa janm te kapab gade chofè a nan machin nan pwochen nan limyè a kanpe. Koulye a, mwen kapab
- Mwen te konn fè figi envolontè tansyon sa a lè tifi yo te gade m. Mwen pa t 'konnen ki jan yo reponn. Koulye a, mwen pa tansyon moute. Pa wè li tankou yon envazyon nan espas aeryen mwen an.
- Mwen gen plis enèji. Porno te yon gwo move tan.
- mwen te akonpli afè kèk bagay, pa santi tankou mwen pouse nan grenn sab byen anpil
- mwen santi mwen fyè de tèt mwen. Li se byen yon akonplisman. Si mwen ka fè sa mwen ka fè anyen.
- nofap egzije pou ou konsantre mwens sou penis ou. Ki se yon bon bagay pou lavi ou, men li ka difisil si se kote ou rale pouvwa ou soti nan.
- mwen kounye a nan fòm ekselan, anpil nan fè egzèsis.
- bwouya a leve. Mwen te kapab finalman fè yon plan pou lavni mwen, kreye yon direksyon soti nan okenn kote.
Net - Mwen remèsye pònografi pou yon sèl bagay: louvri lide m 'yo. Kèlkeswa sa ki vire ou sou se ok si li pa fè okenn mal. Elaji limit seksyèl mwen an, te montre m 'mwen koken e ke nan parfe amann.
- Rankont seksyèl mwen yo toujou kontab sou yon men. Nofap pa t 'jwenn m' mete. Men, bagay sa yo ap deplase byen nan ki direksyon, epi mwen menm mwen pi ouvè a gen koneksyon, koule ensekirite byen consacré m 'ak mi yo.
- mwen te gen plizyè rèv mouye, sa ki te fè li jere. Mwen renmen rèv mouye, prèske plis pase fapping.
- (toujou yon teyori nan pwen sa a, men mwen kwè mwen amelyore ejakulasyon twò bonè mwen an, oswa omwen sispann aktivman kontribiye nan li)
- toujou pa ka eksplike lyen an antye enkyetid sosyal .. men li la
Kont (sòt de) - fapping te lage estrès mwen / mekanis pou siviv. San yo pa "medikaman mwen an" mwen te nan ti bout tan, yo te plis ensiste ak fache. Si ou sispann pran valyom ou pral remake yon gout nan nivo ou nan kalm. Men, sa a ok, jis anseye ou jwenn pi bon nan manyen kaka ou (ankò, wè yoga cho).
- kondwi sèks mwen toujou diminye. Mwen itilize yo dwe horny chak jou oswa chak dezyèm jou. Koulye a, pa tèlman. Mwen mande pou sa a: zanmi m 'ki regilyèman gade porno sanble yo dwe horny tout tan tout tan an.
- mwen santi mwen tankou mwen re-rewire sèvo mwen an, bay li pèmisyon yo ka resevwa batiman ak vire libido mwen an sou. Men, mwen pral ale nan 120 jou jis yo dwe an sekirite.
- mwen enkyete pijon mwen te shrank soti nan inutilizasyon
- tankou relearning nan mache apre yon aksidan, mwen mande si kòk chante mwen an se jiska defi a apre tankou yon tan long soti nan "jwèt la"
Pwochen etap: - ale nan 120 jou. Mwen panse ke 90 twò kout. Mwen jis ap chofe (an tèm de pwogrè mantal) nan 90.
- koupe televizyon antyèman (menm si fanmi mwen ap gade li tout tan an) lòt lèktur masiv tan mwen (jis relache apre 5 jou)
Konsèy - opendns.com (anpil mwens glitchy pase k9 webprotection) fè li tèlman pi fasil abstrenn ak ki etap siplemantè, menm si ou konnen modpas la
- kite kay manman manman ou. Pa ka rplonje nan ba a (ou ka?) Pa ka gen avantur nan chanm nwa ou, pa ka rankontre nenpòt dam la.
- jis pale ak moun (nenpòt ki moun) ki pa gen okenn tann nan anyen eksepte yon 5 min chat toupatou
- fè yoga, fè egzèsis
- pa fimen, bwè. Manje legim vèt, pran zenk. (tout rezon komen pou mank eksitasyon / ereksyon.)
- bliye konte jou yo. rive nan pwen kote 5 jou pase epi ou pa remake)
- evantyèlman mwen ka tranzisyon tounen nan kèk fapping limite. Mwen pa espere pa janm fè l 'ankò, e mwen panse ke nan parfe amann. Mwen pa pral twò difisil sou tèt mwen si mwen rplonje nan lavni. "Tout bagay nan modération, menm modération" Kle se jis reyalize ki jan ou santi ou san li, sonje ke santi.
An jeneral - wi mwen byen kontan mwen te fè li. Trè. Koulye a, mwen santi mwen fanatik mèrdik tastik. Mwen pral sote bungee rekonpanse tèt mwen. (rekonpans yo bon)
Pi bon nan dud chans ak dudettes
LINK - 95 jou sou mòd difisil 🙂 Yon rapò san patipri
by ohsnapt
;