Bonjou fapstronauts parèy -
Mwen gen trant jou nan, toujou dis jou kout nan objektif premye mwen an nan 40 jou. Objektif mwen pa te konplètman defini lè mwen te kòmanse. Mwen jis te vle sispann fè pònografi. Apre yon tan mwen mete li kòm pa fè pònografi nan tout. Mwen pa lide masturban, toutotan li pa pran plis pase kèk minit jwenn fè epi mwen pa fè li trè souvan, epi mwen sètènman pro-sèks-ak-madanm mwen. Mwen jis te vle elimine pònografi konplètman nan sitiyasyon an.
Malgre ke li sanble tankou li vinn yon ti kras pi difisil kòm tan ale sou, rezilta yo te vini nan: fen semèn sa a sot pase yo, apre plizyè ane nan ED, madanm mwen ak mwen te fè sèks nan pi bon nou te janm fè! De fwa nan yon peryòd 24 èdtan. Sa a se yon soulajman MAJOR, ak madanm mwen se nan kou byen kontan tou. Mwen pa ka byen kwè li. Mwen panse ke madanm mwen ak mwen tou de te jis demisyone nan gen yon lavi sèks ki defektye.
Mwen te kenbe pònografi a soti, epi mwen te kenbe Masturbation a nan yon minimòm tou (sèlman twa fwa pandan premye 30 jou yo, epi yo chak te sou yo ak fè ak nan anba minit 5, ak nan yon ka nan anba minit 2).
Pònografi a ankouraje vini, pafwa trè fòtman (plis konsa si mwen fatige). Men, bagay la se, si mwen ka jis pann sou yo ak respire pwofondman, ankouraje yo ale lwen. Mwen dwe admèt ke mwen pa t 'kòmanse bagay sa a soti nan yon kote ki konplètman move. Ane de sa mwen itilize yo pase 5 oswa 6 èdtan nan yon jou fapping pònografi si mwen te kapab. Men, menm plis dènyèman, lè yo te marye epi ki gen yon jenn ti kabrit ak yon lavi okipe koupe sou tan ki disponib pou fapping, li toujou jere yo eklate nan chak tranch nan tan prive ki te vin disponib, ase yo lakòz ED ak lòt konsekans grav. (Gade isit la: http://www.nofap.org/forum/showthrea…s-and-counting)
Apre mwen fin ranpli objektif la 40 jou sou 3 me mwen ta kwè mwen pral sote sou tren an Me. Mwen pa vle mete yon objektif Grand nan 90 jou oswa yon bagay menm pi gwo, mwen kontan jis toujou ajoute yon lòt sik 30 jou nan objektif mwen epi kite kontwa mwen an kontinye kouri.
Se konsa, kenbe l ', moun. Li difisil pou tout moun, men rekonpans ap tann ou
by reedman
fil: Rezilta apre 30 jou
Bonjou, Fapstronauts,
Mwen ekri jounen jodi a sou okazyon jou pwòp mwen an, èspere ke pou m pataje kalite enspirasyon ki te tèlman nèg ke lòt moun ki te tounen soti nan fon lanmè nan pòm depandans pou rakonte istwa a.
Menm jan ak tout rekiperasyon mwen te li sou, li te pran anpil pèseverans, nan ka mwen an sou anpil ane. Dejwe mwen nan pònografi entènèt te pran an nan mitan ane 1990 yo. Nan kèk fason mwen te gen chans paske li pa t 'frape m' jouk 20 an reta mwen, apre mwen te deja fè eksperyans sèks ak relasyon an sante ak fanm yo. Men, li te pran yon bon bout tan anvan mwen te fè fas a lefèt ke mwen te gen yon pwoblèm grav, an pati paske sou kèk nivo mwen te konnen mwen pa te gen okenn lide ki jan fè fas ak li. Li pa t 'jouk 2002 ke mwen louvri jiska mennaj mwen Lè sa a, ak yon terapis ke li te seryezman soti nan kontwòl ak dezòd lavi m' yo.
Men, sa pa t 'vle di mwen te kapab jwenn yon solisyon. Menm konnen sou pwoblèm nan, mwen kontinye ak lavi mwen, pafwa fè fas ak li trè byen, lòt fwa reyèlman l ap desann nan seri binging. Marye, gen yon pitit, epi ki gen yon karyè koupe anpil tan ki disponib pou fapping, men sou 5 oswa 6 ane ki sot pase yo li souvan te eklate nan nenpòt ki tan rezèv ki te disponib. Mwen te rayi fason pònografi te fè m 'gade ak panse sou fanm paske li te konfli ak respè mwen te santi nan rasin pou fanm an jeneral, epi espesyalman pou fanm yo nan lavi mwen, tou de fanmi ak zanmi yo. Sa te lakòz gwo depresyon, santiman vo anyen, pwòp tèt ou-repiyans, elatriye.
Mwen te jwenn NoFap yon ane de sa nan mwa mas pase a, ak bati moute tras nan apeprè 50 jou, Lè sa a, 40, men mwen pa t 'kapab sanble yo bat sa, ak Lè sa a, mwen pa t' kapab sanble yo pase 4 oswa 5 jou pou yon tan long.
Ki sa ki finalman rale m 'soti nan li te NoFap Academy. Pwogram nan se ekstraòdinè pwisan. Petèt sèl bagay ki pi enpòtan ki reyèlman te pote sou yon chanjman gwo twou san fon te senpleman preparasyon an ak angajman chanje lavi mwen ke Mak mande nan men moun ki nan pwogram nan. Jis fizikman ekri desann "Mwen pwomèt yo kite fè pònografi ak viv yon lavi plis pè", Lè sa a, siyen ak date li, te pi plis enpòtan pase sa li te sanble nan moman an. Tout lòt zouti yo kou a anseye ou, tankou pwosesis la volontè, metòd pou ogmante konsyans pwòp tèt ou, aprann yo obsève ki jan lide ou ap travay, reyèlman pa pral fè ou jwenn nenpòt kote sof si yo soti nan gwo twou san fon an, byen konsidere kòm angajman ki Mak demand nan nou lè nou s'angajè sou kou an.
Li tèlman pwisan ke li chanje plizyè lòt bagay nan lavi mwen. Mwen te deja gen disiplin yo ranpli (sitou mizik), ki kou a mande pou nou devlope yo pran tan an ki vin disponib apre yo fin kanpe sèvi ak pònografi. Men, li pi fon pase tou senpleman fè li pou fè pou evite fè pònografi. Koulye a, li vin difisil pou kite travay, pou kite mizik pratike, e mwen vle fè li omwen osi difisil pou sispann fè bagay sa yo jan li te kite fimen pònografi lè mwen te nan pi move mwen an.
Pou yon tan trè, trè long (byen plis pase yon dekad!) Mwen seryezman kwè ke pwoblèm sa a ta toujou avè m ', ke mwen tou senpleman te aksepte itilize nan pònografi kòm yon bagay ki pa janm ta ale, epi tou senpleman fè fas ak li kòm pi bon mwen te kapab. Mwen pa ka kwè ke mwen te aktyèlman ale sou 90 jou san yo pa fapping! Ak pi long la li ale sou, pi fasil la li vin! (Mwen dwe kredi madanm bèl bagay mwen ak angajman difisil-mòd mwen, li te tann pou 90 jou yo paske li konnen ki jan sa te enpòtan pou devlopman pèsonèl mwen, epi finalman pou relasyon nou yo ak pou pitit gason nou an.)
Se konsa, pou nenpòt moun ki santi li tankou yo nan yon twou konsa fon pa ka pètèt gen yon fason yo sove, konnen ke sa a se pa vre !! Ou ka ranje sa a. Li pral mande pou yon angajman trè fon ak fò chanje lavi ou, epi ou pral soti nan li yon pi fò, plis moun k ap viv plis nan amoni ak tèt ou, zanmi ou, ak moun ou renmen yo.
Finalman, mwen ankouraje TOUT moun enskri nan kou Akademi NoFap. Wi, li koute yon ti kras lajan kach, men moun, nan kouri long la, si ou rete ak pwogram nan ak reyèlman angaje nan amelyore lavi ou, li pral vin sanble tankou ou te resevwa yon kado jeyan pou tèt ou ak nòmalman pa envestisman monetè. Envestisman reyèl la se travay la ke ou mete nan tèt ou.
Bon chans ak plis pouvwa pou nou tout,
Reedman
;