DE MWEN Mwen se nèg 18 ane soti nan Polòy. Mwen te PMO dejwe depi alantou yon dekad (wi ki dwat, mwen te kòmanse lè frè parèy mwen montre m 'Hardcore magazin pònografi lol). Malgre ke mwen pa janm te renmen ale deyò, mwen pa janm te sosyalman gòch. Anjeneral li te byen fasil jwenn nan gwoup moun epi jwenn bagay sa yo an komen yo pale sou.
Ki sa ki pral enpòtan nan istwa mwen an se ke mwen te di pa doktè (mwen gen opresyon) ke mwen literalman pa ka fè egzèsis Hardcore e ke mwen DWE bwa nan medikaman ak terapi (sitou kortikoterapi, sa ki lakòz m 'jis gen gwo bodyfat %, ki estoke sitou sou figi, vant ak pwatrin - sendwòm cushing a)
CHANJMAN PATI I Mwen te amelyore tèt mwen depi nan kòmansman lekòl segondè mwen an (ki mwen pral fini ane sa a), byenke 2013 te ane a mwen te chanje pi plis la (ak noFap ultim defi kontinyèl!)
Motivasyon ou fè kòmanse, DISIPLIN kenbe ou prale Pou mwen, vwayaj mwen an nan pwòp tèt ou-amelyorasyon te kòmanse nan mwa me nan 2013. Apre mwen te akonpli pi gwo objektif mwen nan tan sa a - pase tès lisans kondwi, mwen jwenn mwen kole nan lavi ki pa gen okenn destinasyon reyèl oswa objektif ak mwen te santi mwen reyèlman anwiye sou tout an jeneral. Mwen te pase tankou 3 semèn soti nan 16th nan avril jouk jou a nan mwa me lè mwen te ale nan yon pati barbecue ak zanmi m 'yo. Te gen yon ti fi nan klas mwen ke mwen te renmen anvan, men lè nou te chita la ak Lè sa a, te ale nan yon ti mache mwen te santi yon bagay toufe m 'fè m' prèske kapab di yon mo modi. Mwen te gen imaj de li ke yo te pi gran pase m 'nan tout aspè fizik (pi bon kap, pi ouvè, pi bon nan danse elatriye). Malgre mwen te kontinye pale avèk li, mwen pa pral konsantre sou relasyon sa a. Ki sa ki te ale nan tèt mwen se ke: Mwen te pran enèji siplemantè (kounye a mwen konnen li nan kondwi a seksyèl, lè tout bagay se OK nan tèt ou pouvwa sa a pouse ou nan direksyon viktwa sib la) Se konsa, sa fè ak li. Pi bon zanmi mwen te toujou di "ALE AK ENVITE KOTE LI" men mwen pa t 'santi tankou fè sa a, mwen te pi plis satisfè ak gen imaj nan li ak fè travay mwen, byenke te gen toujou yon anpil nan enèji kite Se konsa, mwen te kòmanse kouri.
DIGRESSION KONTINYE Kòm nan kouri mwen ka di ou jan, pa toujou koute doktè. Pafwa yo mal epi yo trete ou tankou nenpòt ki lòt moun, ki ka pa egzakteman pi bon tretman ou bezwen an. Lè w konnen ki jan kò ou travay trè enpòtan nan kontinye noFap la oswa lòt defi pwòp tèt ou-amelyore. metamorphisis
CHANJMAN PATI II Mwen pa janm te santi tankou yon bon dansè. Mwen pa t 'jwenn plezi nan danse, men mwen toujou leve je l' bay zanmi m 'yo, ki moun ki te jis danse ak yo ti fi tankou li pa yon gwo zafè. Mwen te jele kòm lanfè TBH men mwen pa t 'kapab jwenn sot pase baryè a nan tèt mwen. Lè sa a, fèt la nan mwa jen rive, kote mwen te pase pi fò nan tan an chita bò tab la ki te antoure pa moun (tcheke bagay sa a - mwen pa janm te konnen anvan ke mwen ka tankou yon nèg sosyal ki vin antoure pa moun ki pa menm pèmèt mwen kite LOL ) gen 2 ti fi pou chak nan bra mwen (fre memwa lè mwen panse a li lol) ak bwè. Mwen te eseye danse yon ti jan epi li te santi m pi bon pase dènye fwa mwen te eseye men toujou - mwen te sou epi mwen pa te rilaks ditou. Apre sa, mwen te kenbe kouri, te ajoute fòmasyon pwa (Se konsa, mwen te fini fòmasyon pou 2-3 èdtan nan yon jounen) e mwen te goumen ak depresyon an ki te koze pa ti fi a. Mwen te eseye chape nan sesyon long ak fon pònografi pandan nwit, ak yon anpil nan starcraft 2 pandan jounen an (tbh SCII anseye m 'anpil tou - echèk anseye ou plis pase siksè).
POU THA TOPIC ak pi lwen
Mwen te dekouvri yourbrainonporn.com yon kote nan mwa Jiyè ak kontni an mwen jwenn la te ban m 'anpil yo reflechi sou. Mwen te trè asire w ke ka absans la nan kondwi mwen nan direksyon pou jwenn ti fi a ki te koze pa PMO Se konsa, mwen deside koupe pònografi a (jodi a kontwa NoPorn mwen se nan 175 jou, mwen te ekri fòmasyon-amelyorasyon jounal depi lè sa a). Efè te vin relativman vit - mwen te chanje sikolojikman, mwen te vin gen plis konfyans jis pa chanje sa ak kondwi mwen nan direksyon pou ti fi a te kòmanse parèt. Nou te ansanm nan 2 pati yo nan mwa Out ak sou tou de - oh ironi - moun ki te panse nou se yon koup.
Apre kèk semèn pou yo te detache nan mond lan vityèl, mwen te kòmanse peye atansyon sou gade m 'yo. Mwen te achte tèt mwen kèk rad Fitting (mwen toujou itilize yo mete gwosè a gwo epi li pa t 'gade twò bon). Lekòl la te kòmanse ak apre kèk semèn mwen te finalman te santi ke mwen vle jwenn soti avè l 'ak mwen envite l' nan yon kafe. Li te dakò e li te reyèlman fre, e mwen te santi tankou yon badass nan tèt mwen coz mwen te toujou enkyete w sou pral soti 1 a 1 ak ti fi. Lè sa a, nou te rankontre tankou yon sèl fwa plis ak tan sa a li te pi mal. Mwen te santi tankou mwen ap vin zanmi epi ki mete m 'nan yon kondisyon reyèlman move ankò. Jerking koupe te pote soulajman kout tèm, men li te menm plis detwi m 'soti nan andedan.
CHANJMAN PATI III: dekouvèt sou / r / noFap ak kòmansman nofap defi
Mwen te gen isit la pa yon aksidan tbh. Men, byen vit apre mwen te li kèk nan posts ou mwen te panse "OK, pònografi ale pou yon tan long kounye a men mwen toujou pa pi bon an nan m ', sa a se bagay la". Premye jou yo te relativman fasil, ak efè tankou testostewòn ak ogmantasyon konfyans te vin relativman byen vit (mwen panse ke pik te alantou jou 10, mwen te aji reyèlman seksyèl-agresif nan direksyon pou ti fi, tankou mwen te jis pouse alantou pa fòs entèn) Lè sa a, pati anivèsè nesans li te vini epi mwen te ale la kòm nèg la mwen te toujou te vle yo dwe. Apre sa, mwen te literalman pa gen okenn pwoblèm ap pale ak ti fi mwen pa t 'konnen, danse ak yo - ak sa ki pi bon - Mwen te reyèlman jwi sa !! - ak ti fi yo te twò, menm jan yo te di m 'ke mwen se yon dansè reyèlman bon (tou depann de opinyon nan lòt moun yo se byen souvan malsen, men cmon, pa ta bagay tankou sa a skyrocket konfyans nan tèt ou? Mwen te ouvè a tout moun, mwen te danse ak prèske tout ti fi yo. Li te fre. Mwen pa t 'ale dèyè l', epi mwen te santi tankou mwen pa menm bezwen. 2 jou apre fèt la LI envite m 'ale yon kote !! nou te ale. Aswè a te reyèlman fre, nou te gen anpil tan. Lè sa a, lè mwen te eseye envite l 'nan bal la mwen te vin konnen ke li chwazi yon lòt moun. Mwen te byen deprime e mwen te kite lavi nan rèv (pran looong ti dòmi apre lekòl anvan jimnastik la) Bagay tankou renmen pa satisfè pran mwens pase sa li bay. Premye a tout li pa nan fen mond lan malgre nan reyalite ke li santi l tankou yon sèl. Dezyèmman, lè ou gen siplemantè lavi-enèji, ou ka mete l 'nan maksimize pwogrè nan yon disiplin nan chwa ou .. Espò, syans, oswa atizay .. Kòm mwen mansyone mwen te fòmasyon ak efè yo apre mwen te kòmanse doi ng noFap te vini nan yon mòd reyèlman gwo.
ASPÈ BIOLOJIK POU FÈ NOFAP Soti nan eksperyans mwen Testostewòn. Ormmòn ki fè ou yon nonm. Lè w ap jerking byen souvan, e mwen parye ke ou fè si li te vin tounen yon pwoblèm nan lavi ou, testostewòn nan pa ap travay tankou li sipoze ak paske nan ke ou se mou. Ou manke konfyans, metabolis ou se ralanti, pwogrè nan misk ou yo pa wo. Soti nan eksperyans mwen - chanjman ormon yo ka wè menm sou figi m ', li sanble pi plis lman. Yon lòt bagay se ke - w ap pi plis vle ale pou dam. Mwen te konn di tèt mwen nan tèt mwen "poukisa mwen ta dwe ale si mwen gen pònografi", kounye a ke kesyon an ale (byenke mwen pa santi tankou mwen konplètman rewired) kondwi a nan direksyon pou jwenn ti fi a se pi fò.
KONKLIZYON Mwen te jwenn rezon ki fè yo travay sou tèt mwen deyò - li te nan ti fi a. Mwen te panse "mwen DWE amelyore, pou kapab jwenn yo menm ki pi bon". Men, li pa enpòtan sa ki fè ou te kòmanse, sa ki enpòtan se ke si ou ka refize tèt ou plezi kout tèm (tankou bagay dous si ou se obèz, Masturbation si w ap dejwe) yo nan lòd yo pouswiv rèv la pou yo te vèsyon an pi byen nan tèt ou. Mwen menm te kòmanse yon defi pèsonèl - noSwear, kounye a nan 37 jou. (premye kèk jou yo te petèt menm pi rèd pase nofap, mwen pa t 'kapab eksprime lespri mwen nan yon koule desan lol)
POUKISA MASTURBASYON FÈ OU BLINEN OK mwen bliye ajoute sa a an premye, men reyèlman. Anvan lè mwen tande "MASTURBATION fè ou avèg" mwen pa te gen okenn lide poukisa ta janm yon moun konekte je ak boul. Koulye a, mwen konprann. Lè ou PMO dejwe estanda bote ou yo tèlman wo ke ou pa apresye bote ki ozalantou ou. Mond lan se pa tout sa ki agreyab. Lè ou kite PMO ou ka jwenn avèg pa lòt ekstrèm lan, tout nouvo emosyon ou pa t 'konnen. Men, apre li fin estabilize, ou ka di ke ou te reborn 🙂
Bon chans mesye, si ou te kòmanse ou se sou track dwat la. Pa kite ti lespri konvenk ou ke ou PA KAPAB fè yon bagay ak lavi ou. Ezite kite nenpòt kesyon, espere ou te jwenn yon bagay ki itil nan pòs sa a, tankou mwen te fè anpil fwa sou subreddit sa a lè mwen te gen difikilte 🙂
LINK - Ki sa ki vini fasil ale fasil - 90 jou (ak plis pase yon mwatye ane istwa metamòfoz)
by elorap
;