Avètisman ... miray tèks la swiv! Li li si ou vle, mwen ta apresye li si ou te fè sa!
Kèk jou apre, mwen santi mwen pi kontan pase mwen te janm genyen nan lavi mwen. Sa a se olye fasil yo di menm si, ke yo te ke mwen se sèlman ane fin vye granmoun ak nevyèm ane nan kolèj. Lavi se jis pi senp li sanble. Kèlkeswa jan mwen te soufri oswa fristre, mwen prèske toujou fini jou a avèk yon souri nan figi mwen epi mwen fyè de sa mwen te fè nan jou sa a (menm si li te konplètman enproduktiv).
Mwen panse ke youn nan bagay ki enpòtan yo sonje pandan n ap ale nan vwayaj sa a se ke okenn nan nou yo pi bon pase rès la. Asire w, mwen ka gen 130 jou epi ou kounye a li sa a ka sèlman gen 4, men mwen menm mwen pa pi bon pase ou. Mwen toujou tante; Mwen toujou kenbe gad mwen an. Nou lite ak menm bagay sa yo isit la. Nou dwe toujou sonje ke fyète vini anvan sezon otòn la. Osito ke nou panse tèt nou pi wo a rès la nan moun yo sou planèt sa a, nou fail kòm yon moun. Nou tout se moun; nou tout fè pwòp erè nou yo.
De tout fason, mwen onètman santi tankou si mwen se yon nouvo moun apre jou sa yo 130. Asire w ke mwen gen jou difisil, men Lè sa a, ankò, ki moun ki pa fè sa? Nenpòt imen nòmal pral gen yon gwo ranje nan jou terib ak jou gwo. Mwen pi kontan ak lavi sanble plis ranpli kounye a. Asire w gen agiman sa a gwo ki kontinye sou nan subreddit sou "pouvwa super" ak etajè, men mwen vrèman kwè ke yo se sa ou fè yo. Si ou kòmanse vwayaj sa a ak kite fimen PMO ak sèlman ki objektif, ou pa pral wè yon tòn chanjman nan tèt ou. Si ou kòmanse vwayaj sa a ak dezi a kite fimen PMO ak kòmanse ale nan jimnastik la epi kontinye ak tou de nan bagay sa yo, chans yo se ou pral wè yon gwo chanjman. Pou egzanp, mwen deside travay sou lavi sosyal mwen ak tou ranmase yon plezi. Mwen mete yon objektif pou jwenn pi bon nan kenbe kontak zye ak jis gen plis sosyabl an jeneral. Mwen ta souri nan moun lè yo ta mache pa, epi yo ta aktyèlman souri tounen. No Way. Li te yon bagay konplètman nouvo m '! Ak jan mwen kontinye sou ak objektif sa yo mwen jwenn li pi fasil ak pi fasil yo kòmanse yon konvèsasyon ak yon moun o aza epi rete onètman entrige ak ki enterese. Kòm pou yon plezi, mwen te kòmanse brikolaj alantou ak yon tablo arduino ak bilding bagay o aza (r / arduino pou moun ki vle tcheke li soti).
Yon bagay mwen te aprann se ke vwayaj sa a se dis fwa lè lè pi fasil si ou ka di moun sou sa w ap konbat ak. Mwen konnen li ka difisil nan premye, men di yon moun ou fè konfyans ka ede ekstrèmman nan vwayaj sa a. Yo ka kenbe ou responsab epi kenbe ou nan panse yo. Li ede tou gen yon deviz pa ki ou ta vle viv pa sou vwayaj ou, oswa petèt menm yon vèsè Bib tankou mwen te gen. Pa egzanp, vèsè mwen te chwazi a se Women 6: 18. Vèsè a di, "Ou te libere anba peche epi ou vin esklav dwat devan Bondye." Pwen an kache se ke nou tout gratis nan sa ki mare nou desann anvan; nou kounye a se esklav nan pi bon k ap viv, yon lavi miyò nan vwayaj sa a lwen PMO. Li pouvwa son son an fwomaj oswa kliche, men li te ede m 'anpil sou wout mwen nan kote mwen ye kounye a.
Mwen kalkile li ta ede si mwen te bay kèk konsèy sou sa ki ede m 'ansanm nan vwayaj mwen an, petèt yo ka ede kèk nan ou nèg tou.
• Pase minim tan sou entènèt la (espesyalman reddit, byen r / nofap se oke sou yon baz regilye mwen devine). Kòm difisil ke li ka son, reddit reyèlman se pa pi bon kote yo dwe lè ap eseye sispann gade nan pònografi (ou menm ak mwen tou de konnen li, sispann eseye jistifye li tankou mwen te fè!)
• Si ou santi ou tante, kanpe ak fikse nan yon plas vid sou yon miray. Drop tout bagay w ap fè, ak jis fikse nan plas la ou te chwazi a. Pran 5 gwo twou san fon, souf long, ak jis vid lide ou. Sa a te ede m 'plis fwa pase mwen ka konte.
• Si posib, pase yon tan minimòm sou telefòn ou tou. Pèsonèlman, (sa a pa gen pou wè ak kèk nan ou) telefòn mwen te youn nan sous prensipal mwen yo gade pònografi, ak detanzantan mwen ta jis gen yo mete l 'desann ak mache ale.
• Pran chak opòtinite ke ou kapab pann soti ak zanmi / fanmi. Tan an plis ou pase okipe epi yo pa pou kont li, pi bon an! Sa evidamman tou ede aspè sosyal la tou.
• Kenbe deviz ou, mantra, vèsè, elatriye nan men ou otank posib. Ekri li, fè li photo ou sou telefòn ou oswa òdinatè, jis fè li vizib. Pèsonèlman, mwen te gen Women ki te rele 6: te fè nan yon braslè ke mwen te mete depi sou jounen an.
• Pa mete tèt ou nan yon kote ou ka tonbe anba tantasyon oswa reta. Oh, pa gen okenn lakay yo menm? Kouman sou ou jis leve ak ale pou yon ti mache oswa jis kite òdinatè w lan dèyè nan yon chanm apa. Fè tou sa ou kapab jiskaske ou santi ou fò ase pou ou rete pou kont ou avèk òdinatè w lan.
• Konsantre sou yon lòt bagay apa jis PMO. Tankou mwen te di anvan, pa jis ale nan vwayaj sa a kraze abitid PMO ou. Ajoute yon bon abitid, tankou ale nan gym la oswa jis mache oswa djògin chak jou. Aprann jwe yon enstriman ou te toujou te vle jwe, aprann fè desen oswa penti. Jwenn yon plezi! Oswa ale deyò ak zanmi epi rankontre yon ti fi yo rele pwòp ou yo. (Pa fè presyon sou reyinyon yon moun, mwen toujou pa gen, bagay sa a pa fè ou yon maji Babe majik)
• Ou pral chanje, si wi ou non li fizikman, mantalman, oswa menm sosyalman. Sèvo ou pratikman te reset fizikman ak chimikman andedan tèt ou, atann kèk chanjman. Pifò nan tan an, yo pral bon, men ou pral gen jou ki graj ou yo.
• Rete konfyans ke sa w ap fè a dwat, kèlkeswa sa. Le pli vit ke moral ou kòmanse balanse ak vin fèb, ou pral tonbe. Kite PMO se pwouve yo dwe bon pou ou mantalman ak fizikman. Ou gen absoliman ZEWO rezon ki fè yo jistifye PMO ki bon pou ou. (Vrèman, li pa ede ou dòmi pi vit dwa devan kabann, ou menm ak mwen tou de konnen se sèlman yon artifices)
• Chans yo ou ta ka vin plis konfyans kòm nimewo ou etajè moute sou badj ou. Sèvi ak konfyans sa a! Konsantre li nan yon bon bagay. Sèvi ak li pou pale ak etranje, souri nan ti fi sa a ke ou toujou wè ak wè si li bèl souri tounen (li gen plis chans ap).
• Toujou sonje ke ou pa poukont ou nan jefò sa a, epi ou pa pi bon pase rès mond lan. Menm jan mwen kouvri pi bonè, ou ka gen konfyans nan sa ou te fè, men pa konfonn konfyans ak fyète. Youn nan yo se gwo, lòt la pa tèlman bagay.
• Jwi lavi; apre tout, nou sèlman ap viv yon fwa (pa yolo, pa ale touye tèt ou ap fè yon bagay estip souple) Men, vre li yo, pran kèk risk ti kras ak konfyans newfound ou. Mande ti fi sa a ke ou te pale ak. Ale ak zanmi ou yo nan evènman sa a sosyal ke ou ta yo te absoliman pè pou yo ale nan anvan an. Jis pa chita sou kanape a ak jwe jwèt videyo tout jounen an ak Lè sa a, mande poukisa ou pa wè yon chanjman nan lavi ou.
• Sonje ke ou se ou. Finalman, ou pral gen plis chans pa gen rezilta yo menm ke mwen oswa nenpòt lòt moun sou subreddit la te gen. Rezilta ou yo pral diferan pase tout lòt moun nan, men mwen garanti li pral pozitif si ou mete efò nan ak ranmase yon lòt bagay (plezi, jimnastik, bon bagay) olye pou yo kontinye ak vi PMO ou.
Nan fen a, vwayaj ou yo pral diferan pase m 'yo. Mwen garanti ke si ou mete efò a nan ak reyèlman eseye kite fimen PMO, ou pral wè yon rezilta pozitif. Pa mwatye manman bourik sa a, se pa yon blag ankò. Nou tout konnen efè negatif ki ka soti nan ke yo te dejwe nan vi an PMO, kounye a ki jan sou ou ale deyò epi yo chèche konnen efè pozitif ki pral rive si ou kite li?
Si ou vle pale an prive, mwen se plis pase vle ede. Jis PM mwen!
Mèsi pou lekti, ou nèg te ede yon tòn.
LINK - 130 Rapò jou
;