Bonjou tout moun! Apre mwen te gen difikilte pou yon ane, mwen te finalman fè li! Mwen se yon gason ki gen 19 an. Mwen te masturbe depi mwen te 10 ane fin vye granmoun, epi gade pònografi depi mwen te 11. Dekouvri YBOP yon ane de sa ap mande si dejwe pònografi te reyèl e si mwen te yon adikte. Apre sa, mwen te gade pi popilè videyo "Demise of Guys", dekouvri Reddit, NoFap ak Pornfree. Lè sa a, mwen deside eseye sa a.
Mwen pa t ' 100% serye nan moman an men apre yo fin rechute yon ti jan, mwen pa t 'kapab ede men santi yo vrèman desann. Lè sa a, mwen deside sispann PMO pou tout tan. Apre sa, apre batay kont mwen, pou dènye 90 jou mwen te fè li finalman!
Men yon reprezantasyon grafik lit mwen an: http://imgur.com/UvBCiZa Mwen espere done yo pral itil.
Bagay mwen te fè depi yo sispann pònografi ak masturbasyon: -Aprann yon nouvo lang -Lè w gen plis konfyans ak plis sosyal. -Netwaye chanm mwen an (Te pran m 'twa jou lol) -Mwen soti ak zanmi kounye a -Mwen te aprann kijan pou kwit manje -Mwen chanje rejim mwen an, (pi plis an sante kounye a) -Kòmanse fè egzèsis -Kòmanse monte paten ankò -Te gen lisans kondwi mwen - Tout moun di ke mwen chanje pou pi bon 🙂 Ak plis ankò!
Dezavantaj la sèlman: rèv mouye! Nan 90 jou mwen yo, mwen dwe te gen omwen 10. Mwen pè jou mwen jizz tèt mwen ap dòmi ak yon ti fi!
Konsèy pou fèk vini: Li vin pi fasil! Pwogrè ou pral eksponansyèl! Èske w gen pwoblèm pou efase koleksyon ou a? Koute mizik sezon! An reyalite, koute mizik sezon chak fwa ou santi ou desann, li pral aplodi ou!
Ak nan kou, Mèsi NoFap! Mèsi Pornfree! Se gras a ou mwen te kapab kòmanse nouvo lavi sa a! Mèsi anpil !
Mwen pa planifye pou m sispann nenpòt ki lè, sa a se pou lavi!
LINK - 1 ane lit 90 jou mòd difisil konplete ak Graph
by Entènèt jwèt BeastSlayer 93 jou
PARS ANPIL - 180 jou (6 mwa) Hard Mode RAPÒ
Bonjou Fapstronauts parèy! Sa fè mwatye yon ane depi mwen te Fapped oswa gade nenpòt pònografi. Mwen se yon gason jenn fi ki gen ventan.
Man tan asire w ale vit lè w ap pran plezi. Ak fwa sa a asire w te fasil. eksepte yon semèn nan gwo ankourajman tou pre jou 140 (Chak swa mwen te fè rèv kote mwen te vle rplonje, mwen te menm prepare pou rplonje pou tout bon, Erezman mwen pa t lakay ou semèn sa a, oswa katastwòf ta ka gen yon konjesyon serebral) Rapò 90 jou mwen an te sanble. tankou li sèlman semèn de sa. Men pòs anvan mwen an: http://fr.reddit.com/r/NoFap/comments/1lx20w/1_year_struggle_90_days_hard_mode_completed_with/
Se konsa, kisa ki chanje nan twa dènye mwa yo depi dènye fwa a? – Ogmante konfyans – Mwen kontan tout tan li fou. Mwen pa santi m deprime ankò. – Mwen soti, mwen ale nan fèt, mwen rankontre moun, mwen menm ale nan yon bwat. (sa a se de lwen pi gwo reyalizasyon mwen, Paske sa a se yon bagay mwen pa t janm fè nan lavi mwen, mwen te kalite moun ki te toujou di non lè yo te envite nan fèt, pa janm reyèlman pase ansanm ak moun ki deyò nan klas la, devine mwen te pè soti nan "zon confort" mwen an, depi lè mwen te fè so a, mwen pase pi bon moman nan lavi mwen) - Mwen pa santi mwen enferyè ankò, mwen santi mwen pi bon pase nenpòt lòt moun. – Mwen renmen tèt mwen, fizikman ak mantalman (mwen pa janm vrèman renmen figi mwen anvan), mwen renmen ki moun mwen te vin.
Na wè nan 90 jou pou yon lòt rapò, mwen pa ka tann pou wè sa ki pral rive apre.
MIZAJOU
Bonjou nofap, mwen te nan kominote sa a pou yon ti tan kounye a, pèspektiv mwen sou bagay sa yo te chanje anpil.
Men pòs mwen yo anvan yo:
http://fr.reddit.com/r/NoFap/comments/1lx20w/1_year_struggle_90_days_hard_mode_completed_with/
http://fr.reddit.com/r/NoFap/comments/1s6kx4/180_days_6_months_hard_mode_report/ (Modi mwen toujou pa ka kwè mwen te siviv 220 jou nan mòd difisil)
Mwen ta renmen remèsye kominote Nofap/Pornfree, paske li te kòmanse chanjman ki te fè m tounen nonm mwen ye jodi a.
Natirèlman, yon anpil nan lòt subreddits te ede m 'nan transfòmasyon mwen, tankou r/fitness ak r/seduction. Yo te anseye m anpil bagay.
Kisa ki chanje nan dènye mwa yo?
Mwen vin tounen yon bèt sosyal, mwen fè tòn zanmi, mwen ka pale ak nenpòt fi, nenpòt moun, mwen pa gen okenn ensekirite ankò.
Rete nan chanm mwen yon vandredi swa? sa pa egziste anko.
Mwen te ale nan jimnastik la, mwen santi mwen byen.
Mwen gen yon bèl mennaj kounye a, premye youn mwen an aktyèlman.
Mwen pa jenn fi ankò e mwen te fè eksperyans bagay mwen te konn gade tout jounen an.
Gen anpil bagay ki chanje nan dènye 21 mwa yo ou ka imajine, sa fè prèske dezan depi m te fèk bite isit la.
Mwen pral kite kominote sa a nan yon fason. Men poukisa: Mwen panse ke mwen te vrèman wont nan tèt mwen pou gade tout bagay fou sa yo chak jou modi anvan. Koulye a, bagay yo diferan, mwen pa pran bagay sa yo oserye tankou nan jou an lò Nofap mwen yo. Mwen te twò difisil sou tèt mwen.
Kounye a mwen detanzantan gade kèk bagay "nòmal", men pou m di w verite a masturbe san pònografi se pi bon anpil, pònografi toujou dezavwa epi ou toujou vle plis menm si ou pa janm satisfè.
Mwen toujou gen kèk bon streaks isit la ak la, mwen jis pa vle santi mwen se yon adikte ankò, mwen vle viv yon vi nòmal kounye a.
Nan dènye mwa yo mwen pa vrèman vizite subreddits sa yo ditou, mwen pa vrèman santi mwen se youn nan nou ankò, mwen santi mwen te deplase sou.
http://imgur.com/8jM83Vc Men tablo mwen an anvan mwen deside sispann konte echèk mwen yo (wi, mwen te refè apre 60). Mwen espere done mwen yo pral itil, Ou ka wè ki jan bagay yo vin pi fasil. Nan dis dènye mwa yo, mwen kalkile mwen te gade pònografi mwens pase dis fwa.
Se te yon avanti! E mwen konnen ke si yon jou si mwen oblije tounen, kominote sa a ap la ap tann mwen ak men ouvè, mwen pap janm bliye ansèyman ou yo, men li lè pou mwen avanse.
orevwa Nofap,
ou te chanje lavi mwen tankou okenn lòt 🙂
;