Oke, li te 101 jou depi mwen dènye fapped ak 145 jou depi mwen entansyonèlman wè pònografi (mèsi trol). Koulye a, mwen pral kòmanse sa a nan pa di ke Nofap pa te vire m 'nan stud la ki rato nan tout ti fi yo. Li pa te fè m 'yon machin sosyal. Sepandan, li te ranfòse anpil zòn nan lavi m 'ak se yon katalis ki pral mennen nan anpil chanjman nan lavi ou.
Intro rapid sou tèt mwen: Mwen se yon vyèj ane fin vye granmoun 19 ki se yon sophomore nan kolèj. Mwen raman fapped plis pase yon fwa nan yon jounen e sèlman fapped petèt twa oswa kat fwa nan yon maksimòm semèn, men nan fen 2013 a, sèvi ak mwen nan pònografi te ogmante e mwen te fapping chak jou. Mwen deside eseye soti nofap pou benefis yo e mwen te enkyete ke abitid mwen ta vin pi grav nan yon bagay vin pi mal. Sosyalman, mwen souse epi mwen trè timid, se konsa mwen deside poukisa lanfè a pa!
Lè m 'di katalis pou chanjman, mwen vle di procrastination mwens, reveye byen bonè, pran douch frèt plizyè fwa nan yon jounen chak jou, ap resevwa plis travay fè, ak amelyore ladrès sosyal. San yo pa reyèlman eseye, mwen pa jwe jwèt videyo regilyèman, pa gade televizyon (okazyonèl netflix), oswa bwè soda rejim alimantè ankò. Li pi fasil pou reziste sous rapid nan plezi tankou manje malsen. Mwen menm mwen te efase facebook mwen an, kòm li te yon fatra nan tan e sa ki te pi gwo deklanche mwen fap.
Benefis mwen remake:
- Vwa pi fon (verifye pa anrejistreman vwa),
- plis enèji,
- mwens sosyal enkyetid,
- fasil pou kontakte je (fasil fason pou fè respè nan men lòt moun),
- ogmante fòs, andirans, ak pi bon gerizon nan antrennman,
- fason plis konfyans,
- ak jeneralman yon pèspektiv plis pozitif sou lavi yo.
Koulye a, mwen mansyone pi bonè ke mwen trè timid. Mwen se yon elèv trè bon, men mwen raman pale, menm si mwen pozitif ke repons mwen yo kòrèk. Koulye a, mwen jwenn mwen ki mennen klas la pafwa! Mwen pa ezite pale prèske menm jan mwen te konn itilize. Kote mwen bezwen amelyore se kòmanse konvèsasyon, men mwen ka fasilman kenbe yon konvèsasyon yon fwa yon sèl kòmanse.
Travay: Mwen travay nan sèvis manje nan yon pak dlo. Sa a se sezon 3rd mwen an ak mwen te nan travay pou de jou. Kòlèg mwen yo ak kliyan yo renmen mwen! Mwen trè bèl yon lidè epi ede tout moun soti. Mwen ka wè ki jan mwen egeye jiska jou a pou kliyan mwen an. Mwen te ofri yon pozisyon lidèchip lòt jou a, men mwen vire l 'desann, jan mwen ap eseye jwenn yon travay diferan.
Mwen espere ke mwen pa vini nan tout kòm yon douch nan pwochen paragraf sa a, men: Moun yo Mirin difisil! Mwen definitivman te fè kèk pwogrè bon jan kalite ak nofap. Mwen te pran apeprè 5 liv ak ogmante tout asanseur mwen an. Mwen te leve pou yon ti tan, se konsa sa a se gwo pwogrè. Mwen fasil nèg ki pi jacked nan pisin lan ak mesye ak tifi avi. Mwen kounye a vire tèt, ki se yon ogmantasyon konfyans gwo. Moun nan travay yo remake tou. Mwen jwenn kòmantè tout tan tout tan an mande si mwen se yon jwè foutbòl, èske mwen se yon wrèstle (te fè nan lekòl segondè), ki espò mwen jwe, elatriye Mwen te leve lou pou kèk ane, men ak nofap, mwen leve pi lou, fè Cardio pi souvan, epi mwen fè kalistenik plizyè fwa nan yon semèn. Mwen se 5'8 ak 188-190 liv. Objektif mwen pou fen ane a ap frape yon laprès 315 ban, 405 koupi san senti, yon deadlift 500 lb beltless, 50 handstand pouse UPS nan yon ranje, ak 50 rale UPS nan yon ranje (nan alantou 30 kounye a).
San yo pa pònografi, li fasil pou wè bote nan ti fi yo. Oh monchè, mwen santi mwen pral fonn pafwa! Koulye a, li pa pral bese estanda ou yo. Ti fi ou pa te atire yo anvan pwobableman pa pral atire ou ak nofap. Sepandan, ti fi yo ou atire yo ranfòse tankou fou!
Ankouraje asasen: Mwen te wè yon kèk posts sou ki jan bwa maten se difisil fè fas ak pou kèk moun. Ki sa ki travay pou mwen se leve imedyatman epi fè manje maten yo. Mwen pa reyèlman jwenn anpil ankouraje pandan jounen an, men k ap travay deyò (ale pou yon mache, pushups, leve, elatriye), douch frèt, videyo motivasyonèl, ak calm.com yo etonan.
Rèv mouye: rèv mouye yo trè raman pou mwen. Mwen sèlman te gen de sa a tras. Li sanble ke yo rive pou m 'sou yon fwa chak jou 40. Lè yo rive, yo nan syèl la! Mwen pa remake nenpòt ralentissement pandan jounen an apre yon rèv mouye.
Mwen definitivman planifye sou kontinye tras mwen osi lontan ke posib. Pandan ke mwen pa kwè masturban se ke move nan modération, li se yon fatra nan tan e li nesesè pou yon lavi kè kontan. Porn se definitivman yon non-non! Mwen menm mwen nan lagè a nofap (Go Safran ak OrangeRed!), Se konsa, mwen pa pral kite ekip mwen an desann!
TL; DR: Nofap gen plizyè benefis aparan! Li te ranfòse anpil zòn nan lavi mwen! Li definitivman vo yon piki!
FIL - 101 Rapò jou!
by killajoy714
;