19 gason PMO chak jou + pou 4 ane ish. Ankourajman 50 jou a te bese apèn nan tèt mwen eksepte yon gwo tantativ nan sèvo mwen chak kèk jou pou fè m 'replonje. Pwodiktivite piti piti ogmante. Koulye a, kenbe yon jounal tan ke mwen ekri nan chak kèk èdtan detay nan sa mwen te fè vle fè depi dènye antre ak anvan pwochen.
Kite jwèt sou òdinatè pou yon mwa kounye a. Epitou apèn gade emisyon televizyon anplis eksepte yon koup favorites ki pase kounye a (se konsa sèlman yon Episode pou chak yon semèn).
Etidye te vin pi agreyab (mwen etidye chimi) epi mwen remake tou yon chanjman soti nan renmen roman sèlman pou renmen yon melanj de woman ak liv ki pa fiksyon.
Atitid mwen se gwo, santi pozitif ak espwa pou lavni. Fè egzèsis regilyèman tou de pwa ak Cardio, epi jwenn li pi fasil pou kenbe yon rejim alimantè ki an sante. Te tonbe soti nan 92kg a 89.8kg sitou pèt grès nan kò.
Mwen te kòmanse Nofap kòm yon sceptic, 10 jou nan pa gen dout ankò mwen te gen yon pwoblèm e kounye a, nan 50 am tèlman rekonesan mwen jwenn nofap.
Rete fò kontinye pouse. Bagay yo pa pral pi bon, non yo pa pral, sof si yon moun tankou ou gen sousi anpil (-lorax). Kòmanse fè chanjman ou vle wè nan tèt ou pa tann pou yo rive.
Lapè x
LINK - JOU 50 brèf check in
;