Katrevendis jou de sa mwen te kòmanse vwayaj sa a soti nan yon enpilsyon. Li te apre l ap gade a Great Porn Eksperyans sou Youtube. Abitid masturbasyon mwen yo te, omwen mwen panse, mwayèn. Yon fwa pou chak jou, ak sou okazyon ra zero oswa de fwa pou chak jou.
Malgre ke pa entansyonèl, li te vin yon pati nan mwen chanje tèt mwen. Vin pi sosyal ak sortan. Mwen pral separe istwa a nan vwayaj mwen ak aksyon mwen, pou dedomajman pou la senplisite. Men, anvan mwen pral afiche konsèy mwen pou kòmansè, paske tout moun merite frape katrevendis jou make la.
Konsèy pou kòmansè yo
Ou te kòmanse jodi a? Bon. Jete pònografi ou an kounye a. Wi, tout nan li. Si ou se nan kapris la nan fè sa, ou se pi piti rezistan. Si ou fè li pita, li pral pi rèd.
Revize tèt ou an antye. Ki pati nan lavi ou ou kontan? Ki pati ou pa? Sèvi ak oppertunity a chanje tèt ou, men dwe fè atansyon pa mòde koupe plis pase ou ka moulen.
Fè yon lis. Li kapab yon chak jou fè-lis, yon lis objektif chak ane, oswa menm yon-yo dwe fè-nan-lavi lis la. Li pral ede ou jwenn lide ou nan bagay sa yo, epi si ou ap anwiye ou ka pran yon gade nan li. Bezwen kèk sijesyon? Isit la.
- Sport chak jou (kouri, kapasite, naje, monte bisiklèt elatriye)
- Aprann yon nouvo dans (salsa, tango, c-mache, shuffle elatriye)
- Ranmase yon nouvo lang (Panyòl, Swahili, franse, Ris, Vyetnamyen, Ongwa, Farsi elatriye)
- Eksplore yon vil ou pa ale anvan! (oswa yon pak natirèl, yon lak, yon zou, yon mize elatriye)
- Pale ak yon moun lòt nasyon chak jou (ta ka nan uni, nan métro a, nan pak la, nan yon magazen, nenpòt kote ou ale!)
- Patisipe nan yon rasanbleman nan moun ki zanmitay! (nenpòt bagay ou pran enterè nan, li dwe politik, penti, akeyoloji, matematik, rad ansyin, bank)
- Jwenn yon travay / estaj
- Aprann yon nouvo ladrès (pwogramasyon, penti, archery, paten, elektwonik, trikote)
Mwen te eseye fè plizyè egzanp, depi mwen konnen li ka difisil pou panse ak bagay ou yo pafwa.
Kenbe tras de rplonje ou. Pa kategori. Ekri jou ou te retounen, e poukisa. Ou pral jwenn yon imaj pi bon nan pwogrè ou kòm byen ke obstakl ou.
Si ou gen tan an, chita epi revize jou ou. Espesyalman si w ap konsantre sou amelyore sosyalman kòm byen sa a ka itil zouti.
Finalman, isit la gen kèk lyen ak quotes ki te ede m 'pandan jou 90 mwen.
- Lavi reyèl tankou yon jwèt ta awizom
- 90 rapò jou pa NotVeryLogical
- Apresye souri yon tifi
- One Stop kouri dèyè papiyon, jere jaden ou
- Kijan mwen te resevwa zanmi
- Ou ka wè tout pousyè tè a nan limyè a
"Se pa si ou jwenn frape desann, li nan si wi ou non ou leve."
"Si ou tonbe atè yè, leve kanpe jodi a." - HG Wells
"Lavi a se yon ras, poukisa yo pa eseye ak genyen li?" - Arawon McIntosh
"Gen kèk fwa lè nou dwe koule nan fon mizè nou pou nou konprann laverite, menm jan nou dwe desann nan fon yon sous pou nou wè zetwal yo nan gwo jounen." - Vaclav Havel
Vwayaj la
Premye de semèn yo te pi di a. Mwen te kite fimen yon abitid, pa menm kite tèt mwen gade ti fi ak rad revele sou entènèt nan kòmansman an. (ki definitivman te ede pa recapsing!)
Nan de semèn make la mwen frape flatline, ki te dire jiska semèn uit. Sa a te difisil paske te vin panik la - mwen pa t 'menm jwenn bwa maten pou byen yon peryòd ki te fè m' enkyete. Chans pou mwen te gen yon zanmi ki te trè ki bay sipò, ak revandike m 'tout bagay ta dwe byen. Pi bon pati te pwobableman reveye ak bwa panse maten 'Yessss! Li toujou fonksyone! ' ak Lè sa a, kòmanse jou mwen an ak yon souri bigass sou figi m '.
Soti nan uit semèn jiska kounye a li te pi difisil, men se pa kontwole. Espesyalman lè ou vin tou pre mak 90-jou a ou pa pral bay moute paske ou te mete objektif sa a. Pase katrevendis jou yo, mwen pa konnen sa k ap pase. Mwen pa konnen si mwen pral kontinye, men pou kounye a mwen pral. Pasyèlman paske mwen pè regrèt yon rplonje, ak pasyèlman pou kapab di moun 'Oke, mwen pa t' fap nan 2014 nan tout! ', Haha.
Obsèvasyon
Malgre ke mwen pa sèten si NoFap ka kredite pou tout bagay ki te pase, mwen te chanje.
Pi gwo chanjman dirèk se wè mwen. Literalman. Mwen santi mwen tankou mond lan vin pi plis rete vivan. Vis mwen sanble li te elaji. (ankò: literalman) Mwen ka wè tout bagay k ap pase bò kote m 'ak aktivman peye atansyon sou li, olye ke sèlman konsantre sou bagay sa yo dirèkteman nan devan m'.
Kontak zye, ak gason ak fi, vin pi fasil pou mwen. Si ou vle nou ka gen yon konkou fikse. Mwen pa pè je ankò. Anvan mwen pa ta menm santi mwen konfòtab bloke je ak yon patnè konvèsasyon pou plis pase twa segonn, men kounye a mwen santi mwen frisonen ak eksite menm lè mwen te jis jis te rankontre moun nan.
Nan de premye semèn yo mwen menm te oze mande yon ti fi pou yo ale bwè yon kote. Li te di ke li pa t 'gen tan, men mwen toujou santi gwo. Mwen te eseye mande yon ti fi soti! Woah! Pa janm fè sa anvan.
Fi an jeneral kontakte amelyore. Fanm yo se patnè konvèsasyon ak zanmi kounye a olye ke kopin posib. Dispay la ak ankouraje yo ka resevwa yon mennaj pi vit ke posib te ta vle chanje koulè depi kòmanse NoFap.
Te konfyans mwen monte. Sitou akòz wè mond lan plis klè, men tou, paske mwen te santi mwen pi konfòtab kote mwen te.
Koulye a, pou yon pati mwens enteresan; yon sèl efè patikilye ki sanble te ta vle chanje koulè. Pandan kòmansman NoFap mwen te gen yon prese enèji. Sa a te afilye nan direksyon pou amelyore tèt yo. Mwen te kòmanse medite, konsantre sou jwenn estaj mwen pare, ale nan evènman sosyal ak rankontre nouvo moun.
Apre katreven jou a make sa a prèske konplètman ta vle chanje koulè. Mwen toujou fè bagay sa yo sosyal, ak estaj mwen se tou pre aksepte, men enèji motivasyon mwen an ap kouri ba. Si yon moun gen konsèy sou kòman yo kenbe tèt mwen motive sou amelyore tèt mwen ki ta dwe pè.
Kesyon yo pi plis pase akeyi.
LINK - Katrevendis jou - gen plis pase satisfè je a
;