Istorik
Se konsa, finalman mwen te fè NoFap ak NoPorn ansanm pou 90 jou, mèsi anpil pou nou mesye. Senk segondè ki pa kolan pou tout moun!
Mwen te konn se yon fapper kwonik, 2-3 fwa pa jou pou omwen de ane pandan lekòl segondè, epi yo tout te avèk èd pònografi ... yon resèt pou dezas. Se konsa, li pa t 'trè fasil kite fimen. Anksyete sosyal, depresyon, Sendwòm Nice Guy, elatriye fè m eseye defi sa a.
Depi mwen te kòmanse, mwen te fè tantativ miltip nan mwens pase yon semèn, Lè sa a, 17 jou, Lè sa a, 24 jou, 77 jou, epi kounye a finalman 90 jou ak ale. Lè ou echwe nan seri NoFap ou a, ou gen 3 chwa: ou ka swa kite l defini ou, detwi ou oswa ranfòse ou, kidonk chwazi avèk sajès. Mwen te tèlman fache lè mwen te pèdi nan 77 jou, men mwen te idantifye deklanche mwen an (gade Game of Thrones poukont mwen lakay mwen haha) e mwen te asire w ke mwen pa fè sa ankò, e kounye a, isit la mwen ye nan Jou 90. Pa kite revers ou fè ou tounen.
Ide: Kote, Kote, Kote!
Mwen te remake ankouraje mwen yo diferan depann de kote mwen ye. Se yo ki pi fò lè mwen lakay mwen, pwobableman akòz tout plezi mwen te genyen pandan jou lekòl segondè sa yo. Mwen wè ansyen biwo mwen an epi imedyatman panse a frape kòmand-shift-n nan Chrome (wi mwen se yon Mac). Yon fwa ou fap nan yon kote, ou imedyatman kreye deklanche nan anviwònman sa a. Ou ap bati yon abitid nan fapping nan kote sa a. Kote w afekte fason w panse!
Mwen dwe anpil nan siksè nan 90 jou sa yo nan estaj ete mwen an 3000 mil lwen kay la. Mwen te fè yon efò nan konmansman an pou pa fap, konsa yo pa kreye yon abitid, ak de mwa yo ak yon mwatye literalman vole pa ak apèn okenn ankouraje. Li prèske te santi kòm si mwen te kopye nan NoFap. Pa te gen okenn batay gwo, pa gen okenn lit kote mwen te oblije fouye byen fon anndan ak wè ki sa mwen te fè nan, pa gen anyen gwo ak enspirasyon. Mwen jis pa t fap. Pa gen anyen nan chanm mwen an ki fè m sonje fapping paske mwen pa t janm fè li, kidonk mwen pa t gen anpil ankouraje. Li jis te travay. Li aktyèlman yon lit pou mwen menm visualiser tèt mwen fapping nan chanm sa a. Mwen pa sèten ki kote mwen ta mete laptop mwen an. Èske mwen ta sou jenou oswa chita sou yon chèz? Mwen ta pwobableman oblije desann volim nan, rale pèsyèn yo, epi fèmen pòt la. Èske gen yon lòt bagay mwen ta dwe fè? Sepandan yon fwa ou fè fap menm yon fwa, ou gen yon vizyalizasyon fò e sa fè fapping yon dezyèm fwa ANPIL pi fasil. Pou moun nan nou ki pral nan kolèj epi k ap viv nan dòtwa, mwen ankouraje nou pa kreye yon abitid nan nouvo chanjman sa a nan peyizaj.
Mwen panse tou se poukisa bagay sa yo tankou ale pou yon ti mache ak ale nan jimnastik la yo tèlman itil. Ou retire tèt ou nan kote ou ye a, epi konsa ou literalman chanje panse ou. Ankourajman yo jis flote ale. Si ou jwenn ke pi fò nan ankouraje ou yo vini lè ou nan chanm ou oswa lakay ou (e mwen garanti ou sa a se pwobableman yon kote ou te fapped anvan), ale nan yon chanm diferan oswa ale nan yon bibliyotèk pou jwenn travay ou. fè.
rezilta
Mwen panse ke pifò nan rezilta moun jwenn nan NoFap yo baze sou sa yo chwazi fè ak tan yo lè yo distrè tèt yo nan fapping. Pou mwen, sa a te ale nan jimnastik la. Kòm yon rezilta, mwen byen ton kounye a epi mwen te resevwa omwen 4 konpliman sou pecs mwen dènye semèn yo. Mwen menm mwen te ouvè a moun yo anpil plis ak te pase tan mwen kominike avèk lòt moun. Anksyete sosyal la toujou pa konplètman ale, men mwen byen lwen plis fonksyonèl kòm yon moun kounye a pase anvan.
Epitou depi mwen te nan yon nouvo vil pou estaj ete mwen an, mwen te soti eksplore anpil, rankontre nouvo moun, eseye nouvo bagay. Tout sa vrèman te ede m bati anpil karaktè.
Yon lòt bagay mwen remake se ke mwen pa gen okenn enkyetid apwòch kounye a. Mwen gen tandans pafwa jwenn gòch nan konvèsasyon an, men osi lwen ke apwòch inisyal la, mwen pa pè nan ale ak yon moun epi kòmanse pale ak yo.
Osi lwen ke rezilta seksyèl yo, mwen kounye a kapab konvoke bèt la jis sèlman nan panse mwen. Tandiske anvan sèlman videyo pafè a nan pwen pafè a ak manyen pafè a te kapab fè m 'reyalize sa a. Li abilite pou konnen ke mwen an total kontwòl sou zanmi mwen an anba.
Link: 90 Jou ✔ – Yon konsèy mwen an: KOTE
ANVAN POST - 21 ane. Pa janm santi lanmou nan men paran yo. Èske mwen menm pare pou relasyon?
Papa m 'pa janm nan ap grandi. Li gen yon kout fuse, men sikonbe bay manman m kontwole anpil. Mwen te toujou pè yo tou de. Manman te byen pran swen m fizikman, men li te neglije m pandan m te grandi emosyonèlman nèt. Li se yon jan OCD epi li trè kontwole epi li toujou montre fot mwen yo. Kite lanmou pou fè m reyalize epi fè sa li vle m fè pou l ka kenbe kontwòl li. Mwen sèlman jwenn sa a soti dènyèman. Mwen soufri anpil wont toksik ak konpòtman evite.
Èske gen nenpòt espwa pou nenpòt chans avè m 'ak fanm? Mwen se yon jenn fi ki gen 21 an, mwen gen anpil siksè akademik, men mwen pa gen relasyon reyèl. Mwen pa konnen kisa lanmou ye. Mwen pa menm ka bay tèt mwen li. Lanmou pou mwen se yon bèl nèg ak satisfè tout bezwen lòt moun nan ... tankou mwen te fè ak manman m '. Lanmou pou mwen se repare yon moun ki kase (tankou manman m) pou mwen ka finalman jwenn lanmou an retou.
;