Vwayaj NoFap mwen an [te kòmanse] dwa apre mwen fin kraze ak mennaj mwen kèk mwa de sa. Li te santi mwen te mal moun nan lemonn antye. Mwen te nan depresyon konstan, te vle touye tèt mwen ak pa te gen okenn lide ki jan yo ka resevwa soti nan eta sa a nan lespri. Pa te gen anyen ki ta ka fè m 'santi kè kontan, san yo pa imedyatman gen panse negatif ki ta ka detwi atitid mwen.
Mwen ka vrèman di, ke apre tout bagay sa yo mwen te eseye jwenn kè kontan, sa a se byen lwen pi bon bagay ki ta ka rive e mwen pral ba ou teyori mwen sou ki jan li te travay pou mwen:
Bagay ki pi enpòtan se ke ou aprann kapasite nan kontwole panse ou ak jwenn bagay sa yo ki travay pou ou ak sèlman pou ou. Si ou jis fikse Badj ou a tout jounen an epi tann pou gran pwisans ou a parèt, pa gen anyen ki pral chanje.
Sou premye mwa mwen yo sou NoFap te gen anpil panse negatif ki te pouse m 'desann men mwen pa janm te eseye bay nan yo. Semèn pase a pandan mwen te sou vatation yon bagay ki rive m '.
Apre tout batay la konstan kont panse pwòp mwen lide m 'te aprann kouman yo tou senpleman kite ale nan tout foutèz la ak panse negatif ak tou senpleman ranplase yo ak pozitif ak pi enpòtan reyalis ak sante yougts.
Sa dwe te sa ki te jwe fent la pou mwen. Mwen tou senpleman kite panse negatif yo dwe la pou kèk tan (kèk minit oswa konsa), pa bay yo anpil pouvwa sou mwen ak Lè sa a, jis kite yo ale.
Kounye a mwen chita nan kay pou kont mwen, jis klasman kèk bagay teknoloji fin vye granmoun nan chanm mwen + koute mizik ak sou yon echèl ki soti nan 1 a 10 li santi l tankou yon solid 8 ak li te santi tankou yon 7 semèn an antye.
Apre tankou yon tan long nan depresyon, sa a santi l tankou yon dwòg. btw mwen te gen rèv mouye chak jou 20, ki te sanble tankou yon lage natirèl kò mwen inisye.
Im 21 ak repons lan se wi mwen te fè eksperyans yon anpil nan benefis ak gran pwisans apre mwen chanje abitid mwen ak reziste kont ankouraje yo. Tout bagay se jis pi bon kounye a 🙂
Èspere ke sa a bay kèk moun pouvwa a volonte ak motivasyon kontinye ale 😉 Al gade nan ya
LINK - Santi fukin kè kontan, finalman!
By Freduard_96
;