Mwen pral kenbe sa a kout. Mwen ekri pòs sa a paske mwen konnen nan fon kè mwen ke mwen pa ta kapab reyisi nan simonte dejwe mwen si li pa t 'pou istwa yo siksè mwen li sou sit entènèt sa a, Se konsa, mwen espere ke istwa mwen an pral enspire lòt moun kontinye ap eseye nan pouswit yo simonte sa a dejwe terib. Fond mwen se ke mwen te kòmanse gade pònografi nan laj 11 ak te fè li toujou pou apeprè 10 ane. Akòz moun ki bò kote m 'yo, mwen pa janm panse ke li te yon abitid trè move paske tout lòt moun ki gen laj mwen te panse li te nòmal. Sepandan, gade dèyè kounye a mwen reyalize ki jan sosyalman entrovèrti li te fè m 'paske mwen toujou panse ke mwen te nòmal pou gade l' ak kilpabilite a fè m 'timid alantou tout moun.
Evantyèlman alantou laj XNM Mwen reyalize ki jan move li te e te kòmanse aprann sou sit tankou yourbrainrebalanced ak yourbrainonporn. Lekti sa yo materyèl sou sit sa yo imedyatman te fè sans m 'paske mwen te kapab gen rapò ak prèske tout bagay ki te ke yo te di. Se konsa, mwen te eseye plan 21 rekiperasyon jou mwen ak rle anpil anpil fwa, men yon ane ak yon mwatye pita mwen kwè ke mwen prèske konplètman gratis nan pònografi.
Dènye fwa mwen ap gade pònografi te sou 60 jou de sa. Mwen te konpile yon lis de bagay kle ke mwen kwè ke moun bezwen yo nan lòd simonte sa a dejwe terib. Mwen pral di bagay ki pi evidan ke pifò moun deja konnen: Li difisil pou overCOME ADDICTION. Mwen garanti ou ke batay sa a depandans yo pral youn nan bagay ki pi difisil ou pral janm fè nan lavi ou. Se konsa, kenbe sa nan tèt ou jan ou li nan lis mwen an.
1. Ou dwe gen yon atitid pa ka pèdi - Pa gen moun ki retabli de dejwe sou eseye trè premye yo. Ou pral rplonje, se yon reyalite ke ou oblije aksepte. Sepandan, sa ki pi enpòtan an se atitid ou genyen apre rplonje a. Si yon bagay li yo tankou "Oh mwen pa janm ap bat sa a poukisa mwen ap eseye" ou pa janm ap refè. Atitid la ke ou dwe genyen se "Oke mwen retounen, men mwen pral aprann nan erè sa a epi eseye absoli mwen pi di pa janm repete erè sa a. Mwen pa pran swen si mwen se 100 ane fin vye granmoun ap eseye goumen sa a dejwe mwen pral goumen li jiskaske mwen lank, mwen pa ka pèdi ". Moman sa a ou aksepte reyalite a nan kè ou ke k ap viv ak dejwe sa a se pa yon opsyon pou ou, ou pral pran youn nan pi gwo etap sa yo simonte dejwe sa a.
NAN. Aprann de erè ou / Chwazi batay ou - Tankou mwen te di anvan, tout moun ap rplonje. Diferans ki genyen ant moun ki evantyèlman vin pwòp ak sa yo ki pa fè sa yo se moun ki idantifye erè yo epi yo aji sou yo anvan erè yo rive ankò. Pi vit nan ou idantifye deklannche ou pi vit nan ou pral vin pwòp. Pa eseye vin yon ewo epi di "oh sa deklanche mwen, men pa enkyete mwen ka okipe li". Pi vit ou aksepte lefèt ke ou fèb epi si ou fè fas ak yon deklanche ou pral rplonje pi vit nan ou pral simonte dejwe ou. Mwen te toujou di tèt mwen chwazi chan batay mwen an. Goumen yon batay apre deklanche mwen te deja prezante se yon batay mwen konnen mwen pa ka genyen. Se konsa, mwen toujou goumen batay mwen anvan yo deklanche deklanche la. Pou egzanp, si mwen se sou yo gade yon videyo mizik ki seksyèlman eksplisit mwen konnen mwen pral pèdi batay la. Se pou rezon sa batay mwen an kòmanse nan lyen an pou videyo a mizik, mwen asire w ke ou pa klike sou li.
3. Mete disiplin nan lavi ou - Disipline tèt ou nan lòt aspè nan lavi ou se yon kle pou simonte dejwe. Yon fwa ou kòmanse kontwole dezi ou pou lòt bagay nan lavi ou, tankou pa bingeing sou manje oswa ki gen yon orè dòmi bon, ki pral tou dousman jwe nan ede ak dejwe pònografi ou. Yon fwa ou kenbe yon bagay kò ou reyèlman vle li kreye yon reyaksyon chimik nan sèvo ou ki pa santi yo trè bon. Plis nan ou fè li mwens move reyaksyon chimik sa a santi l. Se poutèt sa, disiplin nan plis ou gen nan lavi ou enpak la mwens reyaksyon chimik sa yo gen sou sèvo ou pou li pa santi yo tankou move lè ou kenbe pònografi nan tèt ou. Mwen rekòmande jèn yon fwa chak semèn pou jèn ki serye sou bay pònografi. Manje ak dlo se de bezwen ki pi fondamantal pou èt imen, menm plis pase sèks. Yon fwa ou kenbe manje ak dlo nan tèt ou, sèks vin fason mwens enpòtan. Ou toujou ap kenbe manje ak dlo nan tèt ou (yon fwa chak semèn soti nan solèy leve solèy kouche) li pral pi fasil kontwole ankouraje ou pou fè sèks, mete konfyans mwen li travay reyèlman byen.
Dènye panse mwen pral kite ou sou se ke batay sa a pa janm ap fini, sepandan, li jwenn yon anpil pi fasil. Menm si mwen te pwòp pou apeprè de mwa kounye a mwen konnen si mwen tounen nan deklanche mwen an mwen pral rplonje. Lòt pase sa sepandan, mwen pa menm panse sou dejwe mwen ankò. Li kounye a jwe tankou yon ti wòl nan lavi mwen mwen pa menm panse sou li ankò. Si mwen wè yon deklanche mwen asire w ke mwen jwenn tèt mwen soti nan sitiyasyon an (ki kounye a se pa sa ki difisil ankò), men pi fò nan jounen an kounye a mwen pa menm panse osijè de dejwe mwen ki se yon kontras stark nan kote mwen te nan lè mwen te kòmanse batay sa a yon ane ak yon mwatye de sa. Mwen espere ke pòs sa a te ede, se te sèl entansyon mwen pou ekri li.
Pi bon nan chans nan tout nan nou.
;