Apre ale sou mini-tach pou yon ane, mwen finalman frape yon reset 90-jou (mòd difisil).
Men bagay mwen te aprann yo
- NoFap fè m pi sansib pou bote nan mond lan. Constant Fapping te fè m 'mwens pèsepsyon nan sa a. Ka nan pwen: jwenn je yon ti fi yo dwe bagay ki pi bèl.
- Fapping se te yon beki nan doulè angoudi ak tristès (kwake minè) nan lavi mwen. Fapping se yon distraksyon soti nan solitid, pè, ak estrès. Disiplin nan NoFap ankouraje m 'nan rekonèt sa yo santiman, olye pou yo shying lwen yo.
- NoFap se pa ase sof si ou chanèl disiplin la nan ap kalkile ki jan amelyore lavi ou, ak aji sou li. Medite, antrennman, envesti nan tèt ou, mete tèt ou nan sitiyasyon alèz, figi laperèz. Pou blesi site Pa gen plis Mesye Nice Guy, pa gen yon sèl mete sou tè sa a satisfè bezwen ou eksepte si ou.
An jeneral, mwen te kòmanse NoFap paske mwen te sèl, yon jenn fi, e souvan te santi poukont mwen. Mwen toujou sèl - 90 jou pa pral fè ou jwenn yon lòt enpòtan. Men, li pral elimine yon beki pou ke ou ka kòmanse panse sou jan yo ka amelyore lavi ou. Sa a se rezon ki fè reyèl fè yon Reyajiste.
Mwen te jwenn apre 90 jou ke mwen aji ak plis enèji, mwen pran plis responsablite pou bezwen mwen yo, epi mwen mete tèt mwen deyò plis.
LINK - 90 Rapò jou
by kazwi
;