Mwen te fè mòd nan difisil / r / nofap defi pou apeprè yon ane, e mwen te finalman fè li nan 90 jou nan yon ranje! Mwen pa ka kwè li, e mwen pa t 'panse mwen ta kapab fè li ane sa a.
Benefis:
- Plis konfyans ak mwens sosyal enkyetid. Mwen pi konfòtab ak tèt mwen.
- Plis enèji. Mwen santi mwen tankou modèl dòmi mwen an te vin pi plis ki konsistan, e mwen gen plis enèji pou jou a jou travay.
- Mwen santi mwen konsa pi. Apre yon rplonje, santi se konsa sal, koupab, ak degoutan. Sou yon tras long, ou jwenn yon sans de pite, epi ou wè mond lan nan yon fason diferan. Pran douch frèt tou bay sa a santi yo.
Kont
- Ou santi ou fwistre seksyèlman
- Voye boul ble apre ankouraje
- Emosyon yo nan tout plas la. Kèk jou mwen te santi sou tèt mond lan, ak lòt jou mwen te santi m reyèlman deprime, e menm kriye sou kèk okazyon.
Chanje lavi mwen
Lè ou fè yon chwa chanje lavi ou pou pi bon an, ou swiv ak fè plis chanjman. Depi pratike / r / nofap pou ane ki sot pase a, mwen gen:
- Gone tounen nan etid
- Antre nan jimnastik la (trè rekòmande!), K ap travay sou 4 fwa yon semèn
- Te kòmanse travay sou yon pwojè kèk pèsonèl
- Fè plis tan pou zanmi ak pas
- Fè anpil plis lekti (sitou liv amelyorasyon)
Mèsi poutèt ou tout anpil!
Mwen ta renmen remèsye nou tout pou ankourajman ak konsèy anpil valè ou. Mwen trè rekòmande pou fè defi a 90 jou, li se totalman vo li. Pou tout moun ou gen difikilte - kwoke nan la! Ou pral rive la anvan ou konnen li si ou jis rete disipline.
LINK - 90 Jou!
by skeytekkaz
;