Kòm nan jounen jodi a, mwen te sou NoFap pou egzakteman mwatye yon ane. Mwen te gen wo wo ak pèmèt anpil ki ba nan tout tan sa a, men kèlkeswa ki jan san espwa ak dekouraje mwen te santi, mwen kontinye fè sa, e mwen kontinye lonje lis mwen an nan rezon yo. Anba la a se lis sa a.
Klè nan lespri
Kòm pi fò nan nou konnen, NoFap ka bay yon akselere mantal make apre yon sèten peryòd de Abstinans. Sa a se yon motive gwo pou mwen, kòm siksè mwen nan lekòl la dirèkteman depann sou kapasite mwen yo kenbe konsantre. Pandan peryòd lè mwen fapping souvan, mwen vin inorganize, manke randevou, bliye devwa ak dat egzamen, gen yon tan difisil etidye ... lis la ale sou.
Libète de kilpabilite ak wont
De eta sa yo nan lespri yo te swiv m 'chak jou pou pi gwo pati nan lavi mwen. Pa janm gen yon tan lè mwen te santi mwen fyè de endepandan mèrdik yon moun, e mwen ka konfyans di ke gen pa janm yo pral. Mwen te anvi pou yon tan trè lontan pou kapab gade moun ki nan je a ak konnen ke pa gen okenn ankò, jis anba sifas la, rekoleksyon nan binging pou èdtan sou fen nwit lan la anvan. Mwen vle pou m ka retounen sou tan sa a ak souri. Mwen pa ka fè sa jis ankò, men jou sa a se anpil pi pre pase sa li itilize yo dwe.
Konfyans
Sa a prèske ale san yo pa di. Yon semèn nan yon tras epi mwen, san dout, pi enkline pou pale ak etranje, pou fè kontak zye, pou leve yon pwen oswa pou poze yon kesyon nan klas, pou prezante tèt mwen nan yon fi, elatriye. Kòm yon moun ki te pase pifò nan lavi yo santi yo timid, menm mank, konfyans nan ke mwen jwenn nan NoFap se anpil valè.
Motivasyon
Menm jan ak konfyans, yon ogmantasyon nan motivasyon se yon bagay ki pi fò nan nou te fè eksperyans sou NoFap. Pandan peryòd lè mwen fap rar, plis bagay yo fè, e mwen santi mwen pi byen sou fè yo. Li bèl.
Oto-vo
Sa a se pre relasyon ak yo te gratis nan kilpabilite ak wont. Kòm anpil jan mwen eseye (epi ou ta dwe tou) pa kite degre mwen an nan siksè ak NoFap gen yon gwo pote sou sans mwen nan pwòp tèt ou-vo, li fè sa. Lannwit long, san dòmi ak gaspiye apwè midi nan pònografi binging fiable fè m 'santi tankou yon moun fou, epi yo toujou ap. Si mwen kontinye bati pwòp tèt ou-vo, mwen bezwen kontinye evite sa a.
Entegrite
Pran yon sèl sa a sepandan ou pral. Mwen orijinal te gen sa a ki nan lis kòm "konplèks espirityèl", pou mank de yon deskriptif pi bon, men mwen gen tandans fè m 'fè weng nan mo a, se konsa mwen te pran li soti. Kite li nan si li aplike;). Li se yon ti jan nan yon bagay abstrè pale sou yo, men jeneralman mwen santi mwen pi antye kòm yon moun lè mwen pa gen PMOed nan yon ti tan, epi si mwen te gen yon nanm, li ta dwe cleaner. Mwen panse ke lòt moun ka wè sa a kòm byen, sa ki ka louvri envitasyon an pou moun ki an sante nan lavi ou.
Afimasyon ke mwen ka bwa nan yon bagay
Mwen gen yon istwa long nan pa fini bagay sa yo, ki se yon bagay ke mwen vle chanje sou tèt mwen. Mwen raman fini jwèt videyo, anpil nan liv mwen an gen bookmarks mitan nan, mwen jeneralman sispann fè egzèsis le pli vit ke mwen kòmanse, elatriye. Mwen bezwen bwa yon sèl sa a soti plis pase mwen fè pi bagay sa yo. Lè w ale nan 90 jou (ak pi lwen), pral yon gwo siksè pou mwen, pa sèlman nan depandans viktwa, men tou nan rete angaje nan yon bagay.
Comfort ak malèz
Sa a se yon bagay u / Self_as_object (Mark Queppet / Sakre seksyèl nèg) te pale de, epi ki reyèlman rezonans avè m '. Sa a se youn nan bagay sa yo nan NoFap ki ka pote sou nan lòt pati nan lavi nou. Vin konfòtab andirans enkonfòtab la ka pèmèt nou kraze pwòp abitid pwòp tèt ou-fèmen yo epi kòmanse siyifikativman travay sou vin moun yo anvizaje tèt nou yo dwe. Kòm kliche tankou sa se alantou isit la, li vre.
Fè egzèsis reta satisfaksyon
Sa a tij soti nan pwen anvan an, epi li jis kòm enpòtan. Kit ou pa achte nan lide ke nou tout soufri soti nan ipofrontality, oswa kèk lòt fòm domaj nerochemik, mwen panse fè egzèsis kapasite nan wete yon bagay ke ou dezespereman vle pou ou ka reyalize yon bagay ki pi rekonpanse se benefisye nan pwòp dwa li yo. .
Être yon enkwayab (evantyèlman) amoure
Pou m ', gade nan pònografi entèdi santiman an plen nan renmen ak adorasyon (e souvan respekte) ki posib nan direksyon pou patnè mwen an, ak entwodwi yon dissonans disonans ki ogmante ak itilizasyon. Mwen te kòmanse NoFap apre dènye relasyon mwen an te fini. Pandan tan sa a, mwen te grandi plis pase mwen gen nan nenpòt lòt peryòd nan lavi mwen. Mwen kwè mwen gen yon bagay ki lejitimman bèl pou m ofri pwochen moun mwen pote nan mond mwen an. Mwen vle pou moun sa a gen chans pou yo avèk mwen, e mwen panse sa posib kounyeya.
Sispansyon objèktivasyon
Envaryabman, apre yo fin gade pònografi pou nenpòt ki longè tan, mwen jwenn mwen kap chèche eksitasyon vizyèl nan nenpòt ak tout ti fi nan jaden mwen de vi. Genyen yon kontras stark ant sa a kalite plezi k ap chèche ak aktyèlman apresye bote yon moun. Aprè mwen te distanse tèt mwen de pònografi pou yon ti tan, mwen te jwenn ke mwen sispann kap chèche menm siyal vizyèl sou tifi ki ta mennen mwen klike sou yo si yo te nan yon vignette. Olye de sa, mwen te kòmanse pran nan tout moun nan (
Richès emosyonèl
Pa kèlkeswa mekanis ou abònman nan, twòp pònografi gade ak Masturbation ka dekouraje ou (oswa omwen mwen) kapasite yo santi emosyon nan tout yo. Mwen te jwenn sa a vre pandan tout tras long. Mwen te gen premye kriye mwen bon nan plizyè ane apre apeprè dis jou nan youn nan tach bonè mwen. Depi lè sa a, mwen te kriye anpil fwa - pandan mwen tap koute mizik, li yon istwa, panse sou moun nan lavi m, menm bèl ide ka fè m emosyonèl. Sa a pa te ka a anvan NoFap. Pandan tout tan mwen ka sonje, mwen te trist e jeneralman mond lan ki bò kote m lan pa afekte. Sèten bagay sa yo te pwisan ase yo koupe atravè brouyar a mwen te viv nan, men sitou mwen flote. Mwen te twoub angoudi. Te lan vè a sa a te youn nan chanjman ki pi pwofon mwen te wè depi kòmanse NoFap, e li te patikilyèman rekonpanse.
Kreyativite
Te sansiblite emosyonèl monte nan de pli zan pli souvan souvan nan kreyativite. Yo te deplase pa yon bagay ou te kreye se vrèman rekonpanse, ak èkstrèmeman ranfòse. Mwen te ekri plis mizik ke mwen aktyèlman fyè de nan dènye mwa yo kèk pase mwen gen nan kat ane anvan yo depi mwen te kòmanse. Mwen menm mwen te jwenn mwen rèv reve sou bagay ki lwen lwen dram yo nan lavi mwen. Sa a se yon rèl lwen soti nan sa ki te istorikman okipe lide m 'yo, ki te jeneralman yon melanj enpè oto-kritik ak sitiyasyon imajinè nan ki mwen te leve nan kèk fason. De pli zan pli freer soti nan sa a, mwen kounye a jwenn mwen enspire yo panse ak kreye ankò.
Ogmantasyon eksitasyon lè sa nesesè
Sa a pa te tankou anpil nan yon pwoblèm pou m 'jan li te (epi li toujou se) pou yon anpil nan moun. Toujou, mwen te jwenn mwen nan sitiyasyon kote kondwi sèks mwen pa t 'osi fò ke li ta dwe, anjeneral, dwa apre yon repa egzajere.
Pa gen plis dòmi pèdi nan pònografi binges
Sa a se yon gwo yon sèl pou mwen, menm jan mwen ale nan peryòd lè mwen gen yon tan difisil pou dòmi de tout fason. Reveye apre kat èdtan nan dòmi paske ou te rete konpulsivman porning soti soti toujou absorb yon anpil, espesyalman si ou gen bagay enpòtan fè jou sa a. Dènyèman mwen te binged nwit lan anvan yon antèman apre ki mwen te gen yo kominike avèk manm fanmi mwen pa t 'wè nan plizyè ane. Mwen te oribleman gòch ak wè klè soti tout tan an, ak kòm yon konsekans, mwen te kapab reyèlman ratrape ak nenpòt ki moun, ak pwobableman kite yon mwens pase enpresyon pozitif. Jwenn dòmi ase se youn nan bagay ki pi enpòtan ou ka fè pou tèt ou. Couplage dèt dòmi ak anroule soti nan yon repa egzajere se terib mal alèz ak yon bagay ke mwen pa janm vle repete.
Oto-renmen
NoFap se finalman yon zak nan pwòp tèt ou-renmen. Sa a, pi wo a tout, se rezon ki fè ki pi enpòtan ke mwen gen kontinye. Si nou ka kenbe nan tèt ou ke nou ap fè sa a soti nan renmen pou tèt nou, Lè sa a, nou ka aprann padonnen tèt nou lè nou echwe, nou ka jistifye doulè a ak malèz, epi nou ka kòmanse geri mak nou an. Li tou de enspire ak fèt soti nan pèseverans nou an. Si ou pran yon sèl bagay nan men m 'jodi a, mwen espere ke li nan sa a.
Mwen ta renmen li ou 🙂
LINK - Mwen te sou NoFap pou 6 mwa depi jodi a. Men rezon ki fè mwen kontinye.
by pou pi devan
;