Mwen pral kenbe sa a (semi) kout, paske nou tout nou li sou benefis yo anvan. Mwen isit la di ou ke sa a. kaka. travay. Mwen te gen yon gwo pwoblèm. Mwen fasilman fapped [pònografi] chak jou. Plizyè fwa nan yon jounen te mwayèn la. Mwen ta seryezman fap sou repo manje midi mwen nan travay ou. Mwen ta fap anvan ou ale nan dòmi chak swa. E menm si mwen ta chita epi panse "Mwen pa ta dwe fè sa epi mwen mal tèt mwen" - Mwen toujou pa t 'kapab sispann.
Mwen te sispann sou 31 desanm 2012 epi yo te sou mòd difisil depi tout tan. Noporn, nofap, pa gen okenn chan, elatriye Mwen pral mete panse mwen nan yon lis, nan okenn lòd patikilye - Jis panse mwen.
- nofap te fè m 'reyalize ke mwen ka domine nan sèvo mwen yo ak nan kò. Mwen te gen yon dejwe PMO tèrib. Breaking ki dejwe te fondamantalman m 'bay yon dwèt mwayen jeyan nan enteryè mwen ankouraje, ak ap vini soti viktorye. Sa santi se entradwizibl.
- Louvwi tantasyon ou pou yon tan long pral fè ou reyalize bagay sa yo. "Si mwen ka kraze sa ... Mwen ka fè anyen." SE kouman nofappers vin bondye (gran pwisans). Yo sispann bay dezi imedya yo, epi yo reyalize ke si yo ka simonte dejwe fapping, Lè sa a, yo ka kraze pouvwa krent yo ak tantasyon malsen nan lòt faz nan lavi yo. Sa a se kote gran pwisans yo soti. Li pa gen anyen majik.
- Sispann fapping louvri yon anpil nan tan lib ak yon anpil nan enèji gratis ke ou pa t 'gen anvan. Si ou chwazi ranplase fapping ak yon bagay ki an sante, Lè sa a, lavi ou se sou yo pran yon chanjman radikal pou pi bon an.
- Mwen te kòmanse yon anpil strik rejim alimantè ak egzèsis woutin pou 90 dènye jou yo. Men rezilta mwen yo nan 90 dènye jou yo - http://imgur.com/a/VU7u6#ULzhU8r
- Nivo enèji mwen yo te nan-mèrdik-lisid. Mwen pa ka rete tann yo travay deyò chak jou, ak jou koupe mwen souse. Mwen vle nan yon jimnastik. Mwen vle amelyore kò mwen toujou. Epi mwen pa menm konsidere gade pònografi yon posibilite ankò. Li pa yon pati nan ki moun mwen ye, e mwen refize janm tounen.
- Mwen li sa a pi bonè jodi a, epi mwen pa t 'kapab mete l' nenpòt ki pi bon tèt mwen - "Si ou vle li move ase, Lè sa a, ou pral fè li." Si ou vle ranpli 90 jou san yo pa fapping, Lè sa a, ou pral. Si ou pa vle li ase move, Lè sa a, pa gen anyen nou ka fè pou ede ou! OU dwe vle li pou TÈT OU. Konvenk tèt ou ke ou fò epi ou pa bezwen fap, ak syèl la se limit la pou ki jan gwo ou ka.
Konsèy
Si w ap chèche konsèy, Lè sa a, mwen ka di ou yon kèk konsèy.
- Ou gen konvenk tèt ou ke ou vo li. Sa a se yon lit mantal, atravè ak atravè. Li pa gen okenn cakewalk, epi si ou pa konvenki ke ou ka fè li, Lè sa a, ou pa pral fè li. Pa ale nan panse sa a "Meh, mwen pral pwobableman rplonje apre yon semèn oswa konsa." Fout sa. Pa bay tèt ou opsyon mantal nan rplonje, epi ou pa pral.
- ou dwe jwenn yon ranplasman pou fapping. Si ou fap otan ke mwen itilize yo (anpil), Lè sa a, ou pral bezwen yon lòt bagay pou fè pou anpeche tèt ou glise tounen nan woutin fin vye granmoun ou an. Mwen te chwazi jwenn anpil nan rejim alimantè mwen / k ap travay deyò / amelyorasyon pwòp tèt ou. Ou ka angaje tèt ou nan jwèt videyo, lekti, travay deyò, fè mache, fè pushups, jwe ak bèt kay ou, kèlkeswa sa !! Jis chwazi yon aktivite ke ou ka fè KILÈ ou gen yon tantasyon, epi fè aktivite sa a chak fwa. Nan pwemye semèn ou de, mwen pa ka di ou konbyen fwa mwen te gen pou yo sispann sa m 'ap fè, tonbe atè a, ak fè anpil pushups ke mwen te kapab nan yon èskonbwit. Sa sispann m 'soti nan fapping byen yon kèk fwa.
- Jwenn reyèl sipò lavi. / r / nofap se sipò etonan, men gen yon patnè responsablite nan lavi reyèl se menm plis enpòtan. Mwen te gen de moun ke mwen texted toujou ap sou sa a, epi ki gen yo gen sipòte m 'chak fwa mwen te vin tante l' te anpil valè. Mwen rekòmande ou jwenn yon koup la zanmi reyèlman fèmen kenbe ou onèt.
- Sispann fè eskiz. Mwen pa t 'reyalize konbyen eskiz mwen itilize fè pou tèt mwen. "Gen toujou demen" "Mwen pral bon" "Li pa pral gen pwoblèm" "Fapping / sote antrennman / manje manje terib se OK." "Mwen gen tout lavi m 'yo vire sa a alantou. Mwen sèlman 26. "
MEN OU KONN SA? OU PA GEN TOUT LAVI OU. OU SÈLMAN PWOMÈT JODI A. OU LITERALMAN TE GEN YON 1 / 1,000,000,000,000,000 CHANS POUW LA. Aji tankou li. Yè, ou te di demen. Yon jou se pa yon jou nan kalandriye a. Mèrdik aji tankou bòs nan travay la ki nan andòmi nan andedan ou, gen tan pwan boul ou, epi pran lavi sa a sou.
Sa a se chans la sèlman ou pral janm genyen, ak chak jou ou pa pran aksyon, ou se yon sèl jou a pi pre gaspiye chans sèlman ou. Pou toutan.
Mwen literalman te fè egzèsis sa yo kalite panse nan tèt mwen, epi li te travay. Mwen panse sou lavi SO anpil diferan pase lè mwen te kòmanse. Mwen gade tout bagay ak tout moun ki gen yon pespektiv diferan.
One Stop gaspiye tan ou. Ou sèlman gen yon kantite lajan mete nan li, ak yon sèl jou a, li pral tout dwe ale. Kòmanse k ap viv lavi sa a se youn nan sèlman ou gen. Yon bèt fèmen yon kote nan tout moun nan nou, an silans ap tann pou kraze. Degaje kalòj la epi kite l lage.
[An repons a kesyon] Plan mwen an se ranp moute egzèsis mwen epi kontinye abstrenn soti nan fapping. Mwen definitivman pral fasilite moute sou rejim alimantè mwen, men mwen pral kenbe li reyèlman pwòp. Nofap [pa gen okenn pònografi] se kounye a pèmanan nan mwen, e pa gen anyen ki pral chanje sa. Mwen ta ka embesil yon jou nan tankou 3 mwa, men li pa pral pònografi / imajinasyon nan pònografi, elatriye.
LINK - 90 Jou. Yon antye nouvo lavi!
BY - wholenewguy
;