Premye a tout mwen pa jenerik ou pwòp tèt ou-dyagnostike pengwen sosyal gòch. Mwen te ale nan yon sikyat, dyagnostike ak modere a grav sosyal-enkyetid epi yo te mete sou medikaman. Mwen konnen sa w ap pase. Mwen konnen sou adrenalin ou jwenn lè yon etranje vin toupre ou, prèske kriz kadyak ou santi lè w ap eseye pale pandan yon klas oswa yon reyinyon (tankou si w ta janm fè sa), pwomnad poukont ou pou w pa fè fas ak ou. etranje, wont san fondman lè ou gade yon lòt moun nan je, gwo miray ou mete ant etranje yo.
Swe, tranbleman, atak panik, rayi pwòp tèt ou, enpilsyon swisid; Mwen te pase nan tout sa.
Mwen te eseye NoFap pou de ane kounye a e sa a se pi long lan mwen te absteni. Li son tankou yon tan long jis sispann masturbation men mwen pa wè tantativ sot pase mwen an kòm echèk. Yo aktyèlman te ede m ', te fè m' reyalize ke mwen te kapab chanje.
Mwen pa fè eksperyans ankò "tòti" mwen te dekri pi wo a. Non mwen pa yon nouvo moun, pa yon papiyon sosyal. Mwen toujou tèt mwen men mwen lib nan chenn yo nou rele fobi sosyal. Nan de ane ki sot pase yo, mwen te fè plis koneksyon, te frape plis fanm, te fè plis zanmi pase mwen te fè nan premye 25 ane mwen yo. Mwen santi mwen kontan ak konfòtab nan pwòp po mwen ak miray la mwen te mete ant tèt mwen ak lòt moun te kraze.
Tit la twò sansasyonalis ak pesimis nan ou pral sote deyò epi yo di pa gen okenn grenn majik nan lavi ak fobi sosyal se incurable. Men, mwen pa ka rele NoFap anyen men yon grenn majik - byenke trè anmè - ak lanfè li te travay pou mwen. Se pa sèlman bagay mwen te fè nan kou, pou de ane ki sot pase yo:
- Mwen te admèt ak fanmi mwen ak zanmi mwen ke mwen gen fobi sosyal ak kontrèman ak pi move move rèv mwen yo pa t 'gade sou mwen pou sa.
- Mwen te chèche èd nan men yon pwofesyonèl.
- Mwen te travay regilyèman.
- Mwen li anpil liv sou èd pwòp tèt ou, depresyon, terapi mantal, enkyetid sosyal.
Men, faktè ki katalize a te sispann pèdi tan mwen ak pònografi ak masturbation. Si ou gen enkyetid sosyal/fobi, tanpri jis eseye li. Pa kwè mwen. Asime ke mwen se yon phony, mwen egzajere, mwen konplètman fè tout bagay moute. Men, jis mande tèt ou; kisa ou gen pou pèdi si ou sispann masturbation pou 90 jou?
Ou pa gen anyen pou pèdi men yon vi tout pou genyen. Yon avètisman enpòtan menm si: NoFap se pa yon woulib lis. Kondisyon ou pa pral piti piti amelyore, gen monte ak desann. Pafwa li pral menm vin pi mal depresyon ou ak enkyetid. Men, rete ak li epi ou pral wè limyè a nan fen tinèl la.
tl; dr: NoFap te ede anpil ak enkyetid sosyal / fobi mwen an, bay li yon eseye pou fout dedomajman.
LINK - Pou moun ki gen difikilte ak enkyetid sosyal / fobi: Wi, Nofap se grenn majik la
by shorty_short
;