Nou tout ansanm nan menm bato a. Epi nou definitivman ka fè li. Apre ven ane nan masturban ak pònografi prèske chak jou, mwen te kòmanse li sa a subreddit NoFap. Mwen deside eseye yon bagay ki pi fò pou sispann vye abitid mwen an. Koulye a, mwen trè fyè de sa mwen te resevwa nan disiplin ak sakrifis. Tout bon chanjman lavi yo peye li. Mwen vle di ou mèsi pou tout pawòl ou reyèlman, pwisan ak pozitif nan subreddit sa a. Sa yo ede anpil.
Koulye a, defi mwen ale pi lwen pase. Mèsi!
Mwen gen 39 an, marye, papa 3 timoun. Mwen te dejwe. Men, mwen pa janm te eseye sispann tèlman difisil anvan. Mwen te panse sou li: e si mwen te jwenn subreddit sa a pi bonè? Mwen te ankouraje nan kòmansman an, men kounye a li ale. Mwen ka kontwole tèt mwen pi byen pase anvan kounye a. Li vin pi fasil apre 30 jou.
3 benefis ki pi enpòtan:
1. Sèks ak madanm mwen te vin pi bon. Mwen gen 39 an, men kounye a mwen santi mwen pi piti. Plis sèks souvan. Plis ap fè sèks. Anplis de sa nan gen plis tan lib ak pitit mwen yo ak madanm mwen, epi yo ka konsakre plis nan yo.
2. Pa bezwen pè: kontak senp ak lòt moun etranj entimide m 'anvan. Mwen te panse mwen te mwens pase lòt moun. Mwen pa t 'vle kite kay mwen an. Koulye a, li ale. Mwen santi mwen ka pale ak nenpòt moun san mwen pa santi yon lach.
3. Pa gen fatige ankò: Mwen te fatige fizikman ak mantalman apre èdtan kap chèche dè santèn de foto fanm, pou ane depi mwen te yon tinedjè. Se te yon konpòtman natirèl pou mwen? Mwen te refize kwè nan sa. Sa a se pa tout, men li nan yon kòmansman.
Kontwòl pwòp tèt ou ak plis enèji lavi pou tout jounen an. Mwen te kole nan Masturbation-lide-prizon pou ven ane. Ase. Apre 100 jou, mwen te remake ke enkyetid mwen an trè ba, menm nan moman ekstrèm. Yoga ak douch frèt te ede avèk kontwòl tèt mwen. Atitid mwen trè estab. Mwen te gen mwens estrès nan travay la. Mwen ap dòmi trè byen. Tan mwen ak fanmi mwen te pi bon.
Mwen jis te eseye difisil yo sispann li apre reyalize mwen te reyèlman malad. Mwen reyalize ke mwen te dejwe masturban. Mwen te neglije bagay sa yo soti nan karyè pèsonèl mwen. Mwen te kite pitit mwen yo, madanm mwen nan background nan. Mwen jis te vle masturb. Mwen vrèman te sispann panse sèlman sou tèt mwen. Mwen jere yo sispann regrèt pou tèt mwen. Se konsa, mwen te fè fas a malèz la pa masturban ak pònografi. Mwen te fini li anpil sou li nan yourbrainonporn.com ak isit la nan reddit. Se te pi bon bagay ki te rive m 'ak fanmi mwen.
Mwen jis evite pònografi. Mwen te fè sèks ak madanm mwen epi li vin pi bon sou kalite ak kantite. Mwen deja masturne imajine yon lòt moun pandan w ap benyen, men mwen pa janm fapping ankò kap nan dè santèn de foto sou yon ekran fre. Pa gen pònografi plis. Bagay pwensipal lan se pa gen okenn remò sou li te gen masturbated.
Instagram se move. Nenpòt sijè inosan ka mennen tèt ou gade fanm epi kòmanse santi horny. Li danjere ke ou panse. Mwen te evite Instagram ak lòt medya sosyal ki ta ka montre yon bagay tankou sa.
Mwen definitivman pi fò pase 100 jou de sa. Douch frèt ak Yoga te ede anpil nan tout pwosesis la. Koulye a, mwen santi mwen ke mwen gen plis konfyans nan mwen fè anyen.
;