Kèk mwa de sa, li te malè (sou XNim ane nan Dejwe) pou mwen pou m imajine ke yo te NoFap pou yon semèn men jodi a li te gen make Jou 20th, nenpòt chanjman sanble trè posib ak limit la se sèlman nan lespri nou ak angajman.
Kijan sa chanje lavi mwen byen lwen tèlman?
NAN. Nan travay, mwen gen plis konfyans nan eksprime lide m 'yo, nan reyinyon chanm yo oswa sal tablo. Mwen pa gen okenn ezitasyon nan eksprime lide m 'ak mwen pa pran swen anpil sou sa lòt moun panse sou mwen. Sa pa vle di mwen pa respekte yo. An reyalite mwen respekte tout moun epi koute yo tout pi plis pase anvan. Men, tou senpleman mwen se pi plis pèsiste mande ak konfyans. Apre sa, mwen ap eseye amelyore sou sa a kontinyèlman kounye a.
NAN. Mwen pa santi m fatig sèjousi. Mwen pa dòmi midi menm nan wikenn yo; Mwen pase plis tan planifikasyon, aprantisaj ak brase lide nan pi bon lavi m 'yo. Sa yo pa egzajerasyon. Mwen t 'eseye sa yo anvan lè mwen te lè l sèvi avèk pònografi men pa janm fè anyen byen toujou santi yo koupab oswa desann. Se konsa, ke yo te sou defi sa a definitivman amelyore mwen amoupwòp, nivo testostewòn ak sou tout nivo enèji.
NAN. Lide m 'pa ka choke m' nan fantasme oswa Masturbation ankò. Anvan mwen itilize yo masturne chak swa sou kabann jis jwenn dòmi. Lide m 'te twonpe panse ke mwen gen leve demen epi ale nan travay, pa dòmi èdtan long ap fè li difisil pou mwen pou li ale nan travay. Se konsa, mwen pral reveye pou yon ti tan, sa a panse ta choute nan, mwen ta masturb, lage l 'ak dòmi. Men, mwen obsève ki jan mwen jwenn sa a sòt de panse ak jwenn ke paske chak fwa mwen masturbated jwenn dòmi, koule nan Dopamine la ak plezi a rewired rezo neral mwen ak kreye yon kwayans ke mwen ka sèlman dòmi pa masturban. Apre mwen te kòmanse sou defi NoFap, mwen te gen nwit kote mwen te reveye, men fòse lide m 'panse ke mwen pa pral yo dwe twonpe pa sa a un-reyèl fil elektrik. Kòm chak jou pase, jou anvan yo mwen te mouri san yo pa Masturbation te vin afimasyon ke mwen ka dòmi san yo pa Masturbation. Epi tou li pwouve m ke sèvo nou aktyèlman ap travay ki baze sou yon sistèm rekonpanse. Anvan rekonpanse a pou divilge dopamine la nan Masturbation kounye a mwen te chanje sistèm nan rekonpanse yo santi yo kontan ak rekonpans si mwen pa masturban. Li reyèlman majik ki jan bagay sa yo chanje. Li yo paske mwen pa masturban jwenn dòmi ankò, mwen pa santi yo fatige ankò jou kap vini an. Ki jan fre se sa?
NAN. Youn nan kle a panse ke mwen toujou kenbe nan lide m 'ki sot pase 04 jou se ke mwen ta dwe eseye pi bon mwen pou evite ke yo te poukont ou nan kay la. Nan opinyon mwen ke yo te pou kont li yo pou kont li se faktè sa a kritik ki fòse m 'apresye nan PMO nan tan lontan an. Mwen konnen li pa posib konplètman evite ke yo te pou kont li. Se konsa, chak fwa mwen te konnen ke mwen pral pou kont li, mwen pro-aktivman pouse tèt mwen pou yo ale nan jimnastik oswa ranpli yon kou sou entènèt oswa kèk lòt aktivite kenbe m 'okipe ki enterese epi yo pa anwiye. Sa a te aktyèlman te travay pou mwen. Pa sèten sa ap travay pou tout moun men li te travay pou rankontre. Li te difisil okòmansman men plezi li kounye a.
NAN. Youn nan benefis ki genyen nan ke yo te sou defi sa a pou mwen se ke mwen pa jwenn anmèdan oswa fache kòm anpil jan mwen itilize yo anvan mwen te kòmanse defi sa a. Mwen menm mwen pa pafè kounye a, mwen toujou anwiye oswa fache kèk tan men pwen an se li pa ki souvan ankò. Se konsa, sa a ban m 'konfyans nan ke mwen anpil mwens san reflechi kounye a ak plis serye an tèm de konpòtman m' yo.
Yon pwent rapid, Mwen te jwenn sa tcheke chak jou nan jounal mwen anvan m 'kouche di mwen te konplete jou a avèk siksè, yo te aktyèlman te travay majik. Mwen panse ke de bagay prensipal ki te rive nan sa a konsiderasyon. Youn nan se mwen pa t 'vle bay moute sou mesye yo ak patnè responsablite ki ede ak motive m' sou sit la ak moso fil mwen ak mwen pa t 'vle bay manti ak yo epi poste reyalizasyon fo. Se konsa, mwen te dwe onèt. Sa te ede. Ak lòt bagay la ap tcheke nan chak jou anvan lè kabann, aji kòm yon rapèl, afimasyon ak aji kòm yon motive gwo.
Se konsa, pou rezon sa yo ak pou anpil lòt rezon ke mwen pa t 'jwenn tan ekri isit la, mwen vle kontinye defi mwen an frape make nan jou 365'. Mwen konnen mwen te pran yon gwo defi epi okòmansman li pa t fasil. Se mwen menm ki prèske ¼ fason nan pou mwen ka fè konfyans tèt mwen nan vwayaj sa a pi plis pase tout tan anvan.
LINK - Jou 90th li yo ak Poukisa mwen vle kontinye vwayaj mwen nan direksyon pou 365th Jou
by lavi konplè
;